ความวิตกกังวลเกี่ยวกับจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณครอบงำคุณหรือไม่? อ่านวิธีการเป็นเจ้าของตัวตนของคุณและก้าวข้ามผ่านความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงที่เราตั้งไว้สำหรับตัวเอง
ความวิตกกังวลที่คาดว่าจะเกิดขึ้นเป็นเกมที่ทำให้จิตใจไม่สบายและทำให้เสียความรู้สึกพวกเราหลายคนเล่นกับตัวเอง แต่มีวิธีที่จะชนะเกมได้ ฉันขอความสนใจได้ไหม
หากคุณเป็นคนผิวสีที่กำลังพิจารณาเริ่มการบำบัดอย่าลืมถามคำถามเหล่านี้จากนักบำบัดโรคของคุณ
ดูที่ภาวะซึมเศร้า—มันคืออะไรและมันส่งผลกระทบต่อจิตใจและร่างกายอย่างไร เรียนรู้สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น
การคิดมากเกินไปอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลที่ทำให้ชีวิตมีความสุขได้ยาก Farias อธิบายว่าผู้คนที่มีศรัทธาสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างไร
การจัดการกับความวิตกกังวลทางสังคมอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพบเพื่อนคนสำคัญของคุณเป็นครั้งแรก บทความนี้มีเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ
การมุ่งหน้ากลับไปทำงานหรือโรงเรียนหลังจากช่วงเทศกาลวันหยุดที่วุ่นวายอาจทำให้เหนื่อยล้า ด้านในค้นหาวิธีทำให้การเปลี่ยนแปลงสามารถจัดการได้