เนื่องจากความสมบูรณ์แบบเป็นสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้การแสวงหาความสมบูรณ์แบบและความล้มเหลวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อาจทำให้ความสัมพันธ์เครียดโดยการละเลยและวิตกกังวล
ต้องการทำความเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงล้มเหลวในปณิธานปีใหม่ ไม่ต้องกังวล. เราจะบอกคุณว่าจะทำอย่างไรให้ดีขึ้นในครั้งต่อไป
ตัวแทนฝ่ายสนับสนุนลูกค้าของ Talkspace Dominique St. Marie ตัดสินใจที่จะลองสิ่งที่แตกต่างออกไปด้วยการประกาศปณิธานด้านสุขภาพจิต
แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตก็ต้องต่อสู้กับความผิดปกติของการนอนหลับ ฟังนักบำบัดเกี่ยวกับวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญจัดการปัญหาการนอนหลับของตนเอง
อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้ว่าสัญญาณบำบัดคือการปรับปรุงชีวิตของคุณ (หรือไม่) หากคุณไม่ก้าวหน้าอาจถึงเวลาลองทำอะไรใหม่ ๆ
ความลับอาจเริ่มดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่อาจก่อให้เกิดความเสียหายมากกว่าที่คุณคิด เรียนรู้เพิ่มเติมว่าความลับส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร
วันขอบคุณพระเจ้าเป็นความท้าทาย: ความรู้สึกขอบคุณมีประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว แต่บางส่วนของวันหยุดนี้ก็เครียด อ่านต่อเพื่อหาจุดศูนย์กลาง