10 สมมติฐานที่ทำให้เข้าใจผิดเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต: เรียนรู้ความจริง

ผลการค้นหารูปภาพยอดนิยมของ Google สำหรับ“ คนป่วยทางจิต” ได้แก่ จอห์นฮิงค์ลีย์ (ชายที่พยายามลอบสังหารประธานาธิบดีโรนัลด์เรแกน) ชายจรจัดมือปืนออโรร่าและภาพแจ็คนิโคลสันใน“ One Flew Over the Cuckoo's Nest” และ“ The Shining”

ผลลัพธ์เหล่านี้สะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริงของวิธีที่สาธารณชนมองว่าคนป่วยทางจิตและสร้างข้อสันนิษฐานที่เป็นอันตรายและตีตราเกี่ยวกับพวกเขา โดยอาศัยประสบการณ์จากเครือข่ายนักบำบัดของเราและติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเราจึงเตรียมความเป็นจริงในการหักล้างสมมติฐานที่พวกเขาพบทีละข้อและทำให้อัปยศ

ถึงเวลาที่ผู้คนจะเข้าใจว่าการป่วยทางจิตหมายถึงอะไร

ข้อสันนิษฐาน # 1: ผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตเป็นอันตรายและรุนแรง

“ ถ้าเลือดออกมันจะนำไปสู่” ซึ่งหมายความว่าสื่อรายงานอย่างไม่เป็นสัดส่วนเกี่ยวกับกรณีที่ผู้ที่มีภาวะสุขภาพจิตกระทำการรุนแรง จากนั้นก็มีอุตสาหกรรมภาพยนตร์ที่คนร้ายมักเป็นโรคจิต นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ผลการค้นหารูปภาพยอดนิยมของ Google เป็นของนักกีฬาชื่อดังและตัวละครโรคจิตจากภาพยนตร์

“ มีเรื่องราวเกี่ยวกับการยิงในโรงเรียนมากกว่าเรื่องดีๆเกี่ยวกับคนจริงๆที่ป่วยทางจิตซึ่งมีส่วนช่วยเหลือโลกของเราทุกวัน” BipolarOnline.com Blake LeVine CEO บอกกับ Talkspace

ความจริง: คนที่ป่วยทางจิตมีแนวโน้มที่จะเป็นเหยื่อมากกว่า

คนที่ป่วยทางจิตมักจะตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงมากกว่า ศึกษา ตีพิมพ์ใน American Journal of Mental Health

ส่วนใหญ่ไม่มีความรุนแรงกล่าว Recovery Empowerment Network CEO Gaye Tolman ในช่วงที่เธอมีประสบการณ์มากกว่า 25 ปีในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเธอพบผู้ป่วยทางจิตที่มีความรุนแรงประมาณหนึ่งคนในทุกๆ 10 คนที่เธอได้รับการรักษา

adderall ir อยู่ได้นานแค่ไหน

สมมติฐาน # 2: คนจรจัดส่วนใหญ่ป่วยทางจิต

เราทุกคนเห็นคนไร้บ้านที่ป่วยทางจิตเป็นครั้งคราวตะโกนคำหยาบคายหรือไร้สาระซึ่งเห็นได้ชัดว่าต้องการความช่วยเหลือทางจิตเวช แต่เป็นเรื่องผิดที่จะถือว่าคนไร้บ้านส่วนใหญ่ป่วยทางจิตหรือกลายเป็นคนไร้บ้านเพราะความเจ็บป่วยทางจิต

ความจริง: คนจรจัดส่วนใหญ่ไม่ป่วยทางจิต

มีคนจรจัดเพียง 33% เท่านั้นที่มีอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรงเช่นโรคจิตเภทโรคจิตเภทโรคสองขั้วและโรคซึมเศร้า การศึกษาหลายครั้ง Treatment Advocacy Center ดูแลในปี 2014

สมมติฐาน # 3: คนผิวขาวต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้นจากความเจ็บป่วยทางจิต

คนผิวขาวได้รับการรักษาอาการป่วยทางจิตมากขึ้นเพราะพวกเขามักจะมาจากสิทธิพิเศษที่ทำให้พวกเขาเปิดใจและสามารถเข้าถึงได้ สิ่งนี้ก่อให้เกิดข้อสันนิษฐานว่าพวกเขาต้องมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยทางจิตมากขึ้น อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ได้รับผลกระทบมากที่สุด

ความจริง: ชนกลุ่มน้อยต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้นจากความเจ็บป่วยทางจิต

เนื่องจากผลเสียทางเศรษฐกิจและวัฒนธรรมที่ทำให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้นชนกลุ่มน้อยจึงเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้า

อะไรทำให้คนกลายเป็นคนหลงตัวเอง

“ น่าเสียดายที่ความอัปยศทางวัฒนธรรมเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาและการใช้ยาทำให้ชนกลุ่มน้อยจำนวนมากไม่สามารถขอรับการรักษาสุขภาพจิต คิมเบอร์เชลตัน , พศ. กล่าวกับ Talkspace

ชาวแอฟริกันอเมริกันมีความเสี่ยงมากที่สุดและสามารถเข้าถึงการดูแลสุขภาพจิตได้อย่าง จำกัด สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน .

สมมติฐาน # 4: คนที่ดูหรือทำตัวมีความสุข / ปกติไม่ป่วยทางจิต

นักบำบัด Jessica Marchena LMHC บอกกับ Talkspace เกี่ยวกับเพื่อนในครอบครัวที่ฆ่าตัวตายแม้จะมีอาชีพการงานที่ดีและแต่งงานกันอย่างมีความสุข คนที่ไม่เข้าใจความเจ็บป่วยทางจิตมองไปที่คนเหล่านั้นเหมือนเพื่อนของ Marchena และคิดว่า“ ทุกอย่างดูเหมือนจะดีสำหรับเขา เขาจะหดหู่ได้อย่างไร”

ความจริง: คนป่วยทางจิตอย่าทำตัวหรือมองไปทางใดทางหนึ่ง

การเผชิญกับความเจ็บป่วยทางจิตได้เช่นเดียวกับที่อื่น ๆ ไม่ได้ทำให้คนอื่นดูหรือประพฤติในทางใด ๆ เรารับประกันว่าจะสังเกตเห็นหรือมองว่าผิดปกติ จำไว้ว่าคนป่วยทางจิตไม่ใช่คน“ บ้า”

ข้อสันนิษฐาน # 5: ผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตมีความผิดเพราะพวกเขาไม่มีพลังใจเพียงพอที่จะเปลี่ยนแปลง

นักบำบัด Michelle Cleary ได้พบกับผู้คนที่เชื่อว่าผู้ที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าสามารถช่วยให้อาการของพวกเขาหายไปได้ แต่ขี้เกียจเกินไปและไม่มีแรงจูงใจที่จะทำเช่นนั้น ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ ที่เราพูดคุยด้วยระบุว่านี่เป็นความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความเจ็บป่วยทางจิตโดยรวม

บางครั้งผู้คนทำให้สิ่งนี้รุนแรงขึ้นโดยการตัดสินคนป่วยทางจิตว่าเป็นคนอารมณ์ร้ายหรือดื้อรั้นเกินกว่าจะเปลี่ยนแปลงที่ปรึกษาจากซีแอตเทิล Kristen Martinez บอกกับ Talkspace

ความจริง: คนมักจะไม่ผิดพลาด

การกล่าวโทษใครบางคนที่ต้องดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าก็เหมือนกับการบอกผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมว่าเธอกำลังจะตายเพราะเธอไม่อยากมีชีวิตที่แย่พอ จิตหรือไม่ความเจ็บป่วยอาจมาโดยไม่มีสาเหตุ ผู้คนสามารถหลีกเลี่ยงการวินิจฉัยโดยไม่รู้ตัว และนั่นไม่ใช่เพียงความเจ็บป่วยทางจิตและการแพทย์ที่คล้ายคลึงกันเท่านั้น

สมมติฐาน # 6: ความเจ็บป่วยทางจิตและความเจ็บป่วยทางกายแยกจากกัน

คนที่ไม่เข้าใจความเจ็บป่วยทางจิตบอกว่าอาการ“ ไม่จริง” หรือ“ อยู่ในหัวของคุณ” แต่จิตใจส่งผลต่อร่างกายและในทางกลับกัน

นี่เป็นปัญหาที่แพร่หลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมารดาที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนักจิตวิทยากล่าว คาทายูเนะคาเนอิ . ผู้คนทำให้พวกเขารู้สึกว่ามีบางอย่าง“ ผิดปกติ” แทนที่จะยอมรับว่าเป็นความเจ็บป่วยที่ต้องรักษา

ความจริง: ความเจ็บป่วยทางจิตอาจมีอาการทางการแพทย์และวีซ่าในทางกลับกัน

ความเจ็บป่วยทางจิตเช่นภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยปวดระบบทางเดินอาหารนอนไม่หลับความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงและอื่น ๆ ตาม หอสมุดแห่งชาติแพทยศาสตร์ . ในทางกลับกันไฟล์ ความเครียดจากการรับมือกับความเจ็บป่วยทางการแพทย์อาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิต . จิตใจและร่างกายเกี่ยวพันกันและมีแนวโน้มที่จะผลักดันและดึงซึ่งกันและกันมากกว่าที่จะทำตัวเป็นอิสระ

สมมติฐาน # 7: ผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตต้องการยา

เนื่องจากยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทเช่นยากล่อมประสาทเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการรักษาความเจ็บป่วยทางจิตผู้ที่ไม่คุ้นเคยจึงคิดว่ายาเป็นสิ่งจำเป็นและผู้ป่วยทางจิตต้องใช้เวลาทั้งชีวิต

ความจริง: ยาไม่จำเป็นเสมอไป

ผู้คนใช้จิตบำบัดเพียงอย่างเดียวเพื่อรักษาความเจ็บป่วยทางจิตหรือการบำบัดร่วมกับยา ในหลาย ๆ กรณีลูกค้าชอบการบำบัดด้วยการพูดคุยเท่านั้น

สมมติฐาน # 8: ความเจ็บป่วยทางจิตกำหนดผู้ประสบภัย

เนื่องจากความเจ็บป่วยทางจิตมีอิทธิพลโดยตรงต่อพฤติกรรมมากกว่าความเจ็บป่วยทางการแพทย์บางครั้งผู้คนจึงมองว่าเป็นลักษณะที่กำหนด รู ธ Spalding LMSW ได้เน้นย้ำถึงแนวโน้มทางภาษาที่ผู้คนมักใช้ภาษา 'เขาเป็น' สำหรับความเจ็บป่วยทางจิตมากกว่าภาษา 'เขามี' ลองพิจารณาสิ่งที่ตรงกันข้าม: จะไม่แปลกถ้าคุณพูดว่า“ เขาเป็นโรค celiac” แทนที่จะเป็น“ เขาเป็นโรค celiac”?

ความจริง: เป็นส่วนเล็ก ๆ ของพวกเขา

สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิตคุณจะไม่รู้ว่าพวกเขามีภาระนั้นเว้นแต่พวกเขาจะบอกคุณ และถ้าพวกเขาบอกคุณโปรดทราบว่าไม่ควรบดบังทุกสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับพวกเขา

สมมติฐาน # 9: พวกเขาเป็นคนที่แตกต่างกันโดยพื้นฐาน

นักบำบัดบางคนที่เราพูดคุยด้วยมีลูกค้าที่รู้สึกหรือเชื่อว่าคนอื่นรู้สึกว่าพวกเขาเป็นมนุษย์ที่แตกต่างกันโดยพื้นฐานราวกับว่ามีความเจ็บป่วยทางจิตหมายความว่าพวกเขาแตกต่างจากการเกิด อุตสาหกรรมสื่อและภาพยนตร์ทำให้ความรู้สึกเป็นอื่นรุนแรงขึ้นโดยใช้กรณีที่รุนแรงเพื่อแสดงให้เห็นถึงคนป่วยทางจิตว่าเป็นคนที่คิดและดำเนินการแตกต่างจากคนอื่น ๆ (คิดว่า 'จิตใจที่สวยงาม')

ความจริงเรามักจะไม่แตกต่างกันมากนัก

เป็นไปได้ที่ใครบางคนจะป่วยทางจิตแล้วรักษาอาการป่วยนั้น

“ ฉันเป็นรองประธานาธิบดีก่อนที่ฉันจะมีปัญหา” โทลแมน (กล่าวก่อนหน้านี้) กล่าว “ ผู้คนไม่รู้ว่าจะมองหาอะไร”

สมมติฐาน # 10: คนป่วยทางจิตทุกคนเก็บไว้กับตัวเอง

ข้อสันนิษฐานนี้เป็นอีกหนึ่งผลมาจากการแสดงภาพคนป่วยทางจิตที่ได้รับความนิยมว่าถูกรบกวนสันโดษและวางหน้าให้ดูเหมือน 'ปกติ' ผู้ประสบภัยหลายคนไม่ได้กล่าวถึงความเจ็บป่วยของพวกเขาเพราะพวกเขาจำนนต่อความอัปยศหรือกังวลว่าจะทำให้พวกเขาถูกไล่ออก อย่างไรก็ตามมี ผู้ที่พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ .

ความจริง: ดวงดาวและผู้คนทุกวันพูดถึงมันอย่างเปิดเผย

สภาพแวดล้อมสาธารณะหรือวิชาชีพที่ต้อนรับผู้คนให้เปิดกว้างเกี่ยวกับการต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิตนั้นหาได้ยาก แต่มีอยู่จริง Tolman กล่าวว่าพนักงานของเธอหลายคนเช่นเดียวกับเธอได้รับมือกับความเจ็บป่วยทางจิตและใช้ประสบการณ์ของพวกเขาในการติดต่อกับลูกค้า

คอนแชร์ต้า 36 มก. อยู่ได้นานแค่ไหน

นอกจากนี้ยังมีคนดังที่มีความคิดริเริ่มด้านสุขภาพจิตเช่น Demi Lovato’s เป็นแกนนำ . เธอได้พูดต่อสาธารณะเกี่ยวกับความท้าทายในการจัดการกับโรคอารมณ์สองขั้ว

สิ่งที่เราทำได้

เมื่อผู้คนรับทราบสมมติฐานเหล่านี้และเรียนรู้ที่จะหยุดสร้างพวกเขาก็สามารถมุ่งความสนใจไปที่ สัญญาณจริงผู้คนต้องการความช่วยเหลือ . หากเราพยายามอย่างหนักมากพอที่จะทำลายความอัปยศและทำความเข้าใจข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตบางทีเราอาจผลักดันนักรบด้านสุขภาพจิตที่ประสบความสำเร็จเช่น Demi Lovato ขึ้นสู่ผลการค้นหาอันดับต้น ๆ สำหรับ 'คนป่วยทางจิต'