11 พอดคาสต์สุขภาพจิตที่จะสมัครสมาชิกในปี 2018

ในขณะที่พูดถึงสุขภาพจิต การบำบัด และความเจ็บป่วยทางจิตก็ยังคงเป็นเรื่องต้องห้ามมีนักผจญภัยที่น่าทึ่งบางคนช่วยทำลายความอัปยศ ยิ่งเราพูดถึงหัวข้อเหล่านี้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีข้อห้ามน้อยลงเท่านั้น อะไรจะดีไปกว่าการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตกับผู้ชมจำนวนมากอย่างเปิดเผยผ่านพอดคาสต์

นี่คือตัวอย่างของพอดคาสต์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต 11 รายการที่ให้ข้อมูลและสนุกสนาน!

รายการพอดคาสต์สุขภาพจิตประจำปี 2018 ของ Talkspace

โลกแห่งความซึมเศร้าเฮฮา

ความเจ็บป่วยทางจิตไม่ใช่เรื่องน่าหัวเราะ แต่บางครั้งเราจำเป็นต้องถอยห่างจากปัญหาของเราและสามารถมีอารมณ์ขันที่ดีเกี่ยวกับพวกเขาได้ ดังนั้นหากคุณอยู่ในจุดนั้นแล้วหรือพยายามที่จะไปให้ถึงจุดนี้ลองดูสิ! มีนักแสดงและนักแสดงตลกที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและยังคงหาเวลาหัวเราะ

แย่มากขอบคุณสำหรับการถาม

ผมhaaateเมื่อมีคนถามว่า“ สบายดีไหม” และไม่สนใจคำตอบ นั่นคือการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ ฉันมักจะรู้สึกว่าต้องพูดว่า“ ดีขอบคุณ” แม้ว่าสิ่งที่ฉันอยากจะพูดจริงๆคือชื่อของพอดคาสต์นี้:“แย่มากขอบคุณที่ถาม!'โฮสต์นอร่าแมคอินเนอร์นีเรียกร้องให้ผู้ฟังซื่อสัตย์และไม่อายกับการต่อสู้ของพวกเขา ฉันอยู่บนเรือ

พอดคาสต์ที่มีความสุขมากขึ้น

ความสุขดูเหมือนจะเข้าใจยากหรืออย่างน้อยก็หายวับไปสำหรับหลาย ๆ คน (กล่าวคือฉัน) Happier Podcast โดย Gretchen Rubin นักเขียนที่ขายดีที่สุดของ New York Times (ซึ่งเป็นผู้ที่ได้รับการสัมภาษณ์โดย Oprah เพื่อให้คุณรู้ว่าเธอเป็นเรื่องจริง) พยายามทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขขึ้นเล็กน้อยในขั้นตอนที่เรียบง่ายและเป็นจริง ไปลองเลย!

อะไรคือขั้นตอนของการตาย

Recovery Unscripted

ไม่มีโรดแมปสำหรับความสุขุมอย่างแท้จริงมีอยู่สองสามข้อ แต่ไม่ได้หมายความว่าเส้นทางจะง่ายหรือตรงเสมอไป Recovery Unscripted นำเสนอมุมมองใหม่ ๆ จากภายในโลกของการเสพติดและการฟื้นฟูสุขภาพจิต โฮสต์โดย David Condos (เป็นนักดนตรีที่ยอดเยี่ยมด้วย!) และขับเคลื่อนโดย Foundations Recovery Network ภารกิจของพอดคาสต์คือการให้ความรู้และสร้างแรงบันดาลใจโดยการแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเกี่ยวกับการเสพติดและเรื่องราวการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพ

แต่ละตอนมีการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับบุคคลที่มีอิทธิพลตั้งแต่ผู้เขียนและแพทย์ไปจนถึงผู้บริหารและผู้นำในชุมชนฟื้นฟู แขกผู้เข้าร่วมจะแบ่งปันการเดินทางเพื่อการฟื้นฟูส่วนบุคคลและประสบการณ์โดยตรงอย่างเปิดเผยและผู้ฟังสามารถเข้าร่วมการสนทนาได้เช่นกัน!

การทำสมาธิ Minis Podcast

นี่คือพอดคาสต์สำหรับคุณหากคุณต้องการลองทำสมาธิเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพจิตที่หลากหลาย แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ... หรือไม่มีเวลา! ตอนส่วนใหญ่มีความยาวประมาณ 10 นาทีทำให้การทำสมาธิทำได้แม้กระทั่งผึ้งที่พลุกพล่านที่สุด

oxcarbazepine ใช้สำหรับอะไร

พอดคาสต์ช่วยเหลือตนเองแบบไม่ยอมใครง่ายๆ

ฉันหมายความว่าใครบ้างที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือตัวเองแบบไม่ยอมใครง่ายๆนาน ๆ ครั้ง รายการนี้จัดทำโดย Robert Duff, Ph.D. ผู้ที่ตอบคำถามเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้ฟัง 'โดยไม่ต้องมี Psychobabble BS' เขาตั้งเป้าที่จะพูดคุยกับผู้ฟังราวกับว่าเขากำลังคุยกับเพื่อนไม่ใช่แค่คนแปลกหน้าทางอินเทอร์เน็ตจำนวนมาก ในตอนล่าสุดบางหัวข้อที่กล่าวถึง ได้แก่ บุคลิกภาพผิดปกติ ภาวะซึมเศร้าสองขั้วและความสมบูรณ์แบบ

ไม่ใช่การแสดงความวิตกกังวลอื่น

สิ่งนี้ไม่เพียงกล่าวถึงความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญเท่านั้น แต่ยังมีเครื่องมือผ่อนคลายเช่นการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ หรือการทำสมาธิ เป็นทั้งการศึกษาและการสร้างแรงบันดาลใจเพราะจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำตามขั้นตอนที่กำหนดโดยโฮสต์ Kelli Walker ซึ่งเป็นพยาบาลที่ขึ้นทะเบียนและโค้ชด้านสุขภาพและความงามที่ได้รับการรับรอง เธอเป็นคนที่มีประสบการณ์และประสบความสำเร็จในการเอาชนะความวิตกกังวลด้วยตัวเอง ถ้าเธอทำได้เธอก็ทำได้!

ผู้ฆ่าความวิตกกังวล

พอดคาสต์นี้ฟังดูเหมือนชื่อของซูเปอร์ฮีโร่ - และฉันชอบมันมาก! บางครั้งเพื่อเอาชนะความวิตกกังวลคุณรู้สึกว่าคุณต้องการพลังวิเศษ พอดคาสต์จะให้เครื่องมือในการผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล จัดทำโดย Ananga Sivyer และ Shann Vander Leek ซึ่งเป็นผู้เขียนและ ความวิตกกังวล โค้ช - ไม่ต้องพูดถึงพอดคาสต์ที่ได้รับรางวัล

เรื่อง OCD

เรื่อง OCDพอดคาสต์จัดทำโดย Stuart Ralph ซึ่งสัมภาษณ์ทั้งผู้ป่วย OCD และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เชี่ยวชาญด้าน OCD ด้วยการพูดคุยกับผู้คนที่กำลังเอาชนะ OCD อย่างแข็งขัน Ralph สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นเผชิญหน้ากับการต่อสู้และกลายเป็นนักรบ OCD ด้วยตัวเอง

อาหารสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

Jen Gotch ก็โอเค…บางครั้ง

พอดคาสต์นี้ใหม่เอี่ยมและนำเสนอมุมมองที่ไม่เหมือนใคร ผู้ดำเนินรายการคือ Jen Gotch ผู้ก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายสร้างสรรค์ของแบรนด์แฟชั่น Ban.do เธอเป็นที่รู้กันดีว่าพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าบน Instagram จนถึงขั้นโพสต์วิดีโอของตัวเองที่มี การโจมตีด้วยความวิตกกังวล . พอดแคสต์ของเธอเป็นส่วนเสริมของสิ่งนี้และเป้าหมายของเธอคือการทำให้ผู้ฟังรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว

ก้าวเล็ก ๆ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

เราทุกคนรู้ดีว่าในชีวิตสิ่งที่เล็กที่สุดสามารถมีผลกระทบมากที่สุดในชีวิต เช่นเดียวกันกับการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราสามารถทำได้ในชีวิตซึ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ของเราก้าวเล็ก ๆ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่พอดคาสต์นำเสนอไอเท็มแอ็คชั่นง่ายๆที่สามารถนำไปใช้กับเกมเพื่อสุขภาพให้กับผู้ฟังได้

TherapLab

นักจิตอายุรเวทที่ได้รับรางวัลดร. เชอรีจาค็อบสันนั่งบนเก้าอี้ของนักบำบัดทั้งสองข้าง ในพอดแคสต์ TherapyLab เธอสำรวจข้อมูลเชิงลึกส่วนตัวของผู้คนเกี่ยวกับการบำบัดสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี ผ่านการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับผู้ที่สร้างแรงบันดาลใจรวมถึงนักดนตรีช่างภาพและนักเขียนซีรีส์นี้เหมาะสำหรับทุกคนที่เคยสงสัยว่า 'การบำบัดเป็นอย่างไรและช่วยได้อย่างไร'

Talkspace บน Podcasts ล่าสุด

เมื่อใดก็ตามที่มีโอกาสเพิ่มในการอภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพจิตและขจัดความอัปยศเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต Talkspace เป็นข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้!

ต่อไปนี้เป็นตอนของพอดคาสต์ที่เพิ่งนำเสนอ Talkspace หรือหนึ่งในพันธมิตรนักบำบัดของเรา:

Podcast วารสารทางธุรกิจ - WANTonomics Ep. 011 - Talkspace กับผู้ร่วมก่อตั้ง Roni Frank
GROUP Podcast - การให้คำปรึกษาออนไลน์ กับ Derrick Hull รองประธานฝ่ายวิจัยและพัฒนาทางคลินิกที่ Talkspace
รายงานแรงจูงใจ - การบำบัด กับ Shannon McFarlin MA, LMFT นักบำบัด Talkspace
ชั่วโมงกลยุทธ์ - เซสชันบำบัดสด: การกำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ของเรากับอาหารและการมีสติตามเจตนา กับดร. ราเชลกรีนเบิร์ก LCP นักบำบัด Talkspace
พอดคาสต์ชีวิตจริง - สัญกรณ์ความคาดหวังและสุขภาพจิต ร่วมเป็นเจ้าภาพโดย Lou Carfizzi, LPC, Talkspace นักบำบัด
ที่ปรึกษาที่รอบคอบ - การให้คำปรึกษาในการปลุกการเลือกตั้งที่วุ่นวาย กับดร. Donna Sherperis, LPC, นักบำบัด Talkspace
การสนับสนุนการกำกับดูแล - ตอนที่ 9 Tavari Brown, LPC, Talkspace นักบำบัด