เป้าหมายความสัมพันธ์ 12 ประการที่จะทำให้ความร่วมมือของคุณแข็งแกร่งยิ่งขึ้น

คู่รักทำอาหารในครัวด้วยกัน

เป้าหมายความสัมพันธ์ของคุณคืออะไร? บางทีคุณอาจต้องการผูกปมบางทีคุณอาจกำลังคิดว่าจะมีชีวิตใหม่ในชีวิตแต่งงานที่ดูจืดชืดไปหน่อย บางทีคุณอาจต้องการให้คู่ของคุณไม่คิดว่าคุณเป็นฝ่ายยอมหรือในทางกลับกัน





เป้าหมายความสัมพันธ์จำเป็นหรือไม่?

ทั่วกระดานคำตอบนั้นคือใช่ดังก้อง เป้าหมายความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการมีความสุขและมีสุขภาพดี ความสัมพันธ์.

มันง่ายที่จะสรุปว่าความรักเพียงพอที่จะสร้างไฟล์ ความสัมพันธ์ แข็งแรง. อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ต้องการความรักทั้งคู่และความมุ่งมั่น. การตั้งเป้าหมายความสัมพันธ์ - ระยะสั้นและระยะยาว - สามารถช่วยให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้นในขณะเดียวกันก็ต้องแน่ใจว่าทั้งคู่ (หรือทุกฝ่ายหากคุณมีความสัมพันธ์แบบหลายคน) อยู่ในหน้าเดียวกันและได้รับความสุขจากความสัมพันธ์ เป้าหมายความสัมพันธ์ยังช่วยให้คุณทราบได้ก่อนหน้านี้ว่าคุณและคู่ของคุณเข้ากันไม่ได้หรือแม้ว่าความสัมพันธ์นั้นจะเป็นพิษ





หากคุณกำลังมองหาแนวคิดเกี่ยวกับเป้าหมายความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดหรืออยากรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอุดมคตินี่คือคำแนะนำในการค้นหาความรักที่ยั่งยืนและปรับปรุงความเป็นหุ้นส่วนของคุณรวมถึงเป้าหมายความสัมพันธ์ 12 ข้อเพื่อความผูกพันที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

เป้าหมายความสัมพันธ์ 12 ประการเพื่อความสัมพันธ์ที่มีความสุขเข้มแข็งและดีขึ้น

1. ยอมรับความไม่สมบูรณ์

เป้าหมายของความสัมพันธ์ที่สำคัญที่ต้องจำ แต่ลืมง่าย ได้แก่ ไม่มีความสัมพันธ์ใดสมบูรณ์แบบ คุณไม่สมบูรณ์แบบคู่ของคุณไม่สมบูรณ์แบบคุณทั้งสองเป็นคนไม่สมบูรณ์แบบที่รักกันและเลือกที่จะใช้ชีวิตร่วมกัน เทพนิยายภาพยนตร์และ สื่อสังคม มักจะแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่ไร้ที่ติซึ่งอาจทำให้เข้าใจผิดว่าความสัมพันธ์ที่ดีนั้นปราศจากความขัดแย้ง พยายามอย่าเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นเพื่อความบันเทิงและแนบเนียนมากขึ้นกับความไม่สมบูรณ์แบบของคุณเองและของคู่ของคุณ



ขายพิษคางคก bufo alvarius

2. ทำความเข้าใจกัน

ทุกคนมีเป้าหมายความสัมพันธ์และวิธีการแสดงออกและรับความรักที่แตกต่างกัน นั่นคือจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ภาษารักของคุณพัฒนาโดย Gary Chapman, Ph.D ภาษารักทั้งห้าประกอบด้วยคำยืนยัน เวลาคุณภาพ การรับของขวัญการบริการและการสัมผัสทางกาย นอกจากนี้ในหนังสือภาษารักทั้งห้า: วิธีแสดงความมุ่งมั่นอย่างจริงใจต่อคู่ของคุณมีการทดสอบออนไลน์ฟรีเพื่อค้นหาภาษารักของคุณ การทำความเข้าใจภาษารักและภาษารักของคู่ของคุณจะเป็นประโยชน์เพื่อให้คุณสองคนเข้าใจและช่วยเหลือกันได้ดีขึ้น

3. สอดคล้องกับค่านิยมหลักและความเชื่อ

ศูนย์กลางของเป้าหมายความสัมพันธ์ของคุณควรเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสอดคล้องกับค่านิยมและความเชื่อหลักของคุณ นี่ไม่ใช่การสนทนาเพียงครั้งเดียว แต่เป็นการสนทนาที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องเมื่อสถานการณ์ของคุณเปลี่ยนไปและคุณมีวิวัฒนาการเป็นทั้งบุคคลและในฐานะหน่วย ตัวอย่างเช่นสมมติว่าเมื่อ 5 ปีก่อนสามารถหยิบและเคลื่อนไหวได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการเป็นค่านิยมหลักสำหรับคุณสองคน แต่ตอนนี้คุณกำลังอยากมีความมั่นคงและอยากจะไปตั้งหลักแหล่งที่ไหนสักแห่ง สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับค่านิยมของคุณที่อาจเปลี่ยนไปเพื่อที่คุณจะได้ตัดสินใจว่าจะก้าวไปข้างหน้าด้วยกันอย่างไร

4. ปรับปรุงการสื่อสาร

ทุกคนมีความสัมพันธ์ด้วยการเลี้ยงดูการมองโลกจุดแข็งและจุดอ่อนที่แตกต่างกัน อย่าคิดว่าคุณรู้ว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรกับหัวข้อใดหัวข้อหนึ่งให้ถามพวกเขา! เป้าหมายความสัมพันธ์ของคุณควรรวมถึงการพัฒนาทักษะการสื่อสารซึ่งกันและกันอย่างต่อเนื่องซึ่งสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ขอความช่วยเหลือจากก ที่ปรึกษามืออาชีพหรือนักบำบัดของคู่รัก สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันได้ดีขึ้นและปรับปรุงการสื่อสารของคุณ

5. สร้างเขตปลอดการตัดสิน

ไม่มีใครชอบที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณแบ่งปันสิ่งที่ยากกับคู่ของคุณ การสร้างเขตปลอดการตัดสินจะช่วยให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้สึกสบายใจที่จะเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคุณ หากคุณรู้สึกกระวนกระวายใจและไม่แน่ใจว่าคุณจะไม่สามารถระงับการตัดสินได้ให้หาวิธีหยุดพักและเริ่มบทสนทนาที่ยากลำบากต่อเมื่อคุณรู้สึกสงบลง

6. การจัดการอารมณ์

คู่ของคุณไม่ใช่นักอ่านใจ ขึ้นอยู่กับแต่ละคนที่จะแสดงความต้องการให้อีกฝ่ายเห็นอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณพูดอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณไม่พอใจแทนที่จะให้การปฏิบัติแบบเงียบ ๆ เป่าหูหรือเรียกชื่อให้พูดว่า: 'นั่นทำร้ายความรู้สึกของฉัน' เป้าหมายความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์คือการมุ่งเน้นไปที่สถานะภายในของคุณเองและสิ่งที่คู่ของคุณทำหรือพูดทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

7. มีความเสี่ยง

ความเป็นอยู่ เสี่ยง อาจเป็นเรื่องน่ากลัวในตอนแรก แต่การรู้สึกอิสระที่จะแสดงความเป็นตัวเองเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่มีความสุขและแข็งแรง ความสัมพันธ์ทั้งหมดประกอบด้วยวันที่ดีและไม่ดี การที่คุณแสดงออกซึ่งกันและกันในวันที่เลวร้ายจะเป็นการบอกถึงความมีชีวิตในระยะยาวของคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่แต่ละคนจะรู้สึกเหมือนได้รับความรักโดยไม่มีเงื่อนไขและไม่จำเป็นต้องซ่อนความรู้สึกไม่ว่าด้วยเหตุผลใด ๆ

8. ให้ความสำคัญซึ่งกันและกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งสำคัญคืออย่าลืมให้ความสำคัญซึ่งกันและกัน ด้วยชีวิตที่ยุ่งเหยิงและตารางงานที่อัดแน่นทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเป็นเรื่องง่าย อย่างไรก็ตามเป้าหมายของความสัมพันธ์ควรประกอบด้วยความรักและความเอาใจใส่ที่สม่ำเสมอ การทุ่มเทความพยายามเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันในระยะยาว

9. ฝ่าพายุด้วยกัน

ชีวิตสามารถขว้างลูกโค้งได้ตลอดเวลา - คนที่คุณรักเสียชีวิตลูกป่วยคู่ของคุณถูกปลดออกจากงานคุณประสบอุบัติเหตุ - และการมีความสัมพันธ์หมายความว่าคุณกำลังเผชิญกับพายุด้วยกัน เป็นเรื่องง่ายที่จะอยู่เคียงข้างกันเมื่อชีวิตดำเนินไปด้วยดี แต่การทดสอบที่แท้จริงของ ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง คือถ้าคุณสามารถอยู่เคียงข้างกันได้ในยามที่ชีวิตยากลำบาก หากคู่ของคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากให้มุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณจะสนับสนุนพวกเขาได้ดีที่สุด หากคุณเป็นคนที่ทำงานกับบางสิ่งบางอย่างให้แน่ใจว่าคุณได้สื่อสารความต้องการของคุณ ดังที่ได้กล่าวมาแล้วคู่ของคุณไม่ใช่นักอ่านใจ!

10. เคารพซึ่งกันและกัน

คุณอาจไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งที่คู่ของคุณพูดหรือทำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพ การพูดทำนองว่า“ ฉันไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับคุณ แต่ฉันเคารพความคิดเห็นของคุณ” คุณกำลังส่งสัญญาณให้คู่ของคุณทราบว่าความสัมพันธ์ของคุณปลอดภัยเพียงพอที่คุณแต่ละคนจะมีประสบการณ์ของตัวเองในชีวิตของคุณเอง หากคุณรู้สึกไม่เคารพคู่ของคุณอยู่เรื่อย ๆ อาจถึงเวลาที่ต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือยุติความสัมพันธ์

ฉันจะรับการประเมินทางจิตวิทยาได้ที่ไหน

11. มิตรภาพ

การมีความสัมพันธ์ไม่ควรรู้สึกเหมือนทำงานเสมอไป แต่ก็ควรรู้สึกสนุกด้วย! การหาเวลาไปเที่ยวกับคนรักเหมือนที่คุณทำกับเพื่อนจะช่วยรักษาความผูกพันของคุณให้แน่นแฟ้น ลองเข้าชั้นเรียนทำอาหารด้วยกันเรียนเต้นซัลซ่าหรือเลือกรายการทีวีใหม่ ๆ การสร้างความทรงจำใหม่ร่วมกันจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีชีวิตชีวา

12. ความใกล้ชิด

ส่วนหนึ่งของการจัดลำดับความสำคัญความสัมพันธ์ของคุณ - การตั้งเป้าหมายความสัมพันธ์ - คือการจัดลำดับความสำคัญของเวลาสำหรับความใกล้ชิด หากชีวิตที่เร่งรีบและวุ่นวายกำลังเข้ามาขัดขวางชีวิตเซ็กส์ของคุณอาจถึงเวลาที่ต้องคิดใหม่ว่าคุณใช้เวลาของคุณอย่างไรและทำไมการสนิทสนมกับคู่ของคุณจึงตกอยู่ในอันดับต้น ๆ ของสิ่งที่ต้องทำ หากคุณสองคนมีความต้องการและความคาดหวังในเรื่องเพศที่แตกต่างกัน ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการฝึกฝน อาจเป็นประโยชน์

เกี่ยวกับความใกล้ชิดการสื่อสารมิตรภาพความเคารพและความเข้าใจ

การมีความสัมพันธ์เป็นถนนสองทาง ทั้งสองคนต้องเต็มใจทุ่มเทในการทำงานเพื่อให้ความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จ เป้าหมายของความสัมพันธ์สามารถช่วยให้คุณพิจารณาได้ว่าความสัมพันธ์นั้นดีอยู่หรือไม่คุณอาจต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่และถึงเวลาที่ต้องออกจาก ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี . จำไว้ว่าบางวันจะดีกว่าวันอื่น ๆ แต่ด้วยการสร้างเป้าหมายของความสัมพันธ์คุณจะตั้งค่าตัวเองสำหรับวันที่ดีมากกว่าวันแย่ ๆ ข้างหน้าอย่างไม่ต้องสงสัย