25 สัญญาณของนักบำบัดที่ไม่ดี: คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า
สัญญาณบางอย่างของนักบำบัดที่ไม่ดีนั้นสังเกตเห็นได้ง่าย หากนักบำบัดของคุณดูถูกหรือทำให้คุณอับอายก็ถึงเวลาหาคนใหม่
คนอื่นลำบากกว่า นักบำบัดอาจสนับสนุนให้คุณตำหนิผู้อื่นหรือตั้งรับมากเกินไปเกี่ยวกับคำวิจารณ์ ปัญหาเหล่านี้อาจไม่ทำร้ายความรู้สึกของคุณ แต่เป็นอุปสรรคต่อความก้าวหน้าในการบำบัด
คู่มือนี้จะช่วยให้คุณมองเห็นสัญญาณทั้งหมดของนักบำบัดที่ไม่ดี ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงนักบำบัดที่ไม่ดีและพบการบำบัดที่มีคุณภาพที่คุณสมควรได้รับ
เพื่อให้คู่มือมีความครอบคลุมและครอบคลุมเราได้รวมสื่อทั้งหมดสำหรับจิตบำบัด นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากธงสีแดงบางส่วนใช้กับการบำบัดด้วยตนเองเท่านั้น แต่ไม่ใช้ การบำบัดออนไลน์ . ลองนึกดูว่านักบำบัดโรครับประทานอาหารในระหว่างการพูดคุยด้วยตัวเองหรือวิดีโอจะดูหยาบคาย แต่ก็ไม่สำคัญ การบำบัดด้วยการส่งข้อความ .
- สัญญาณที่ใช้กับจิตบำบัดทุกรูปแบบ
- การบำบัดด้วยตนเองเท่านั้น
- วิดีโอแชทเท่านั้น
- การโทรและการส่งข้อความเสียง
- การบำบัดด้วยข้อความเท่านั้น
หมายเหตุสำหรับการพิจารณาสำหรับนักบำบัดของคุณ:
การจับสัญญาณเตือนเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมลดอาการหย่อนยานของนักบำบัด พวกเขาเป็นเพียงมนุษย์และต้องทำผิดพลาดบางอย่าง
หากคุณเห็นเพียงหนึ่งในสัญญาณเหล่านี้และไม่รบกวนคุณมากเกินไปลองพูดคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสองคนอาจสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ หากคุณชอบนักบำบัดของคุณการเลิกทำสิ่งที่คุณสามารถคืนดีกันได้นั้นเป็นเรื่องน่าเสียดาย
วิธีเอาชนะความซับซ้อนที่ด้อยกว่า
ลองคิดดูว่านักบำบัดเหมาะกับคุณหรือไม่ สัญญาณบ่งบอกว่านักบำบัดไม่ดีแตกต่างจากสัญญาณบ่งบอกว่าเขาไม่ใช่คนที่เหมาะสม
สัญญาณที่ใช้กับจิตบำบัดทุกรูปแบบ
1. ไม่รับฟังหรือตอบสนอง
นี่คือสิ่งที่ชัดเจนที่สุด นักบำบัดต้องรับฟังและตอบสนองสิ่งที่คุณกำลังพูด หากพวกเขาไม่พยายามอย่างชัดเจนพอที่จะเข้าใจคุณและให้คำแนะนำก็ถึงเวลาตีกลับและหาคนที่ดีกว่า
2. ตัดสินคุณ
การตัดสินลูกค้าด้วยวิธีที่ทำให้พวกเขาอับอายเป็นอันตรายและขัดขวางความก้าวหน้าในการบำบัด คุณไม่ควรมีประสบการณ์นี้
3. บอกคุณว่าจะทำอย่างไร
เป็นเรื่องปกติที่นักบำบัดจะแบ่งปันความคิดและความคิดเห็นหากคุณขอคำแนะนำ แต่พวกเขาไม่ควรสั่งคุณ การบำบัดควรจะช่วยให้คุณมีอำนาจและให้ทักษะทางความคิดในการตัดสินใจที่ดี บอกคุณว่าจะทำอย่างไรที่จะเอาชนะจุดประสงค์นั้นและเป็นพื้นที่สีเทาทางจริยธรรม
4. การแสดงความเชื่อทางศาสนาจิตวิญญาณการเมืองหรือสังคม
นักบำบัดควรเคารพความเชื่อทางศาสนาจิตวิญญาณการเมืองและสังคมของคุณ นั่นหมายถึงการไม่กำหนดความเชื่อของพวกเขาที่มีต่อคุณ
ตัวอย่างเช่นหากนักบำบัดไม่เห็นด้วยกับการทำแท้งด้วยเหตุผลทางศาสนาเขาหรือเธอไม่มีสิทธิ์ที่จะยกสิ่งนั้นในระหว่างการรักษาหรือใช้เป็นแรงจูงใจในการให้คำแนะนำลูกค้าในประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการทำแท้ง
แม้ว่าคุณจะหาที่ปรึกษาทางศาสนาเพื่อที่คุณจะได้พูดคุยประเด็นทางศาสนาในการบำบัด แต่นักบำบัดของคุณก็ไม่ควรกำหนดความเชื่อใด ๆ ที่ปรึกษาทางศาสนาเป็นเพียงคนที่มีแนวโน้มที่จะเข้าใจมุมมองทางศาสนามากกว่า
5. ไม่อ่อนไหวต่อความเชื่อหรือภูมิหลังของคุณ
นักบำบัดต้องเคารพความแตกต่างระหว่างตัวเองและลูกค้า คำแนะนำของพวกเขาควรคำนึงถึงความเชื่อของคุณ
6. ทำลายความลับ
นักบำบัดมีข้อผูกพันตามกฎหมายในการปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ เขาหรือเธอควรแบ่งปันข้อมูลที่เป็นความลับเฉพาะในกรณีที่จำเป็นต่อการช่วยชีวิต
7. สนับสนุนให้คุณตำหนิทุกคนสำหรับปัญหาของคุณ
คุณต้องการให้นักบำบัดอยู่เคียงข้างคุณ แต่พวกเขาจะไม่ช่วยคุณหากพวกเขาสนับสนุนให้คุณตำหนิปัญหาทั้งหมดของคุณต่อผู้อื่น การบำบัดควรจะช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบและมีชีวิตที่ดีขึ้น
8. ความเจ็บป่วยทางจิตที่น่าอับอาย
หากคุณมีอาการป่วยทางจิตนักบำบัดของคุณควรยอมรับส่วนนั้นของตัวตนของคุณ พวกเขาไม่ควรปฏิบัติเหมือนเป็นสิ่งที่น่าละอาย นี่คือตัวอย่างของนักบำบัดที่ทำเช่นนั้นโดยการบอกคนที่เป็นโรคไบโพลาร์ว่าเขาไม่ควรเปิดเผยให้ใครรู้
“ ในสภาวะคลั่งไคล้การส่งเสริมคนสองขั้วจะเหมือนกับเกย์ที่ส่งเสริมความเป็นเกย์ที่ Mardi-Gras Weeee ซึ่งก็โอเคถ้าคุณอยู่ในนิวออร์ลีนส์ แต่มีความเสี่ยงที่อื่นในช่วงเวลาอื่นของปี นั่นไม่ใช่การศึกษานั่นคือหน้าตาของคุณ” - Mike Leary นักจิตบำบัด
เขายังเป็นคนหัวดื้อที่หวังว่าจะไม่ได้ทำงานกับลูกค้าที่เป็นเกย์
9. พูดมากเกินไปเกี่ยวกับเขาหรือตัวเธอเอง
เป็นเรื่องปกติที่นักบำบัดจะพูดถึงตัวเองสักเล็กน้อย บางครั้งอาจช่วยสร้างพันธมิตรด้านการรักษาที่แข็งแกร่งซึ่งจะเพิ่มผลลัพธ์เชิงบวกในการบำบัด
แม้ว่าการบำบัดส่วนใหญ่ควรเกี่ยวกับตัวคุณ นั่นคือสิ่งที่คุณจ่ายไป!
10. ผลักดันให้คุณพูดถึงบางสิ่งที่คุณไม่ต้องการพูดถึงหรือยังไม่พร้อม
คุณเป็นคนจ่ายค่าบำบัดดังนั้นควรตัดสินใจว่าจะไปที่ไหน นักบำบัดจำเป็นต้องเคารพสิ่งนั้นและอดทนต่อปัญหาต่างๆ พวกเขาสามารถแนะนำคุณได้ แต่ไม่ควรผลักดันปัญหาหากคุณบอกให้เปลี่ยนเรื่อง หากละเลยสิ่งสำคัญเกินไปควรรอและค่อยๆแนะนำคุณกลับไป
กาบาเพนตินทำงานเร็วแค่ไหน
11. การรีบทำการวินิจฉัยหรือการวินิจฉัยมากเกินไป
ไม่ใช่ทุกปัญหาที่จำเป็นต้องมีฉลากทางคลินิก บางครั้งการรีบวินิจฉัยใครบางคนอาจส่งผลให้เกิดการวินิจฉัยที่ผิดพลาดหรือการวินิจฉัยมากเกินไป
มันสามารถลดทอนความเป็นมนุษย์ได้เช่นกัน นักบำบัดควรปฏิบัติต่อคุณในฐานะบุคคลหนึ่งก่อนจากนั้นจึงเป็นปัญหาด้านสุขภาพจิตของคุณ เว้นแต่คุณจะขอการวินิจฉัยในทันทีไม่ควรเป็นส่วนแรกของประสบการณ์การรักษาของคุณ
12. การป้องกันมากเกินไปเกี่ยวกับคำติชมหรือคำติชม
หากคุณบอกนักบำบัดว่าเขาทำผิดพลาดหรือต้องการแก้ไขแนวทางในการแก้ไขปัญหาเขาหรือเธอควรตอบสนองอย่างใจเย็นและเป็นผู้ใหญ่ ในทางกลับกันนักบำบัดที่ไม่ดีจะสูญเสียการควบคุมอารมณ์ของพวกเขากลายเป็นป้องกันมากเกินไปหรือวิพากษ์วิจารณ์คุณ
13. ผลักดันแนวทางการรักษามากเกินไป
นักบำบัดไม่ควรใส่ทุกสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ในบริบทของแนวทางการบำบัด หากคุณทุ่มเทใจให้กับบาดแผลในวัยเด็กคำตอบแรกของนักบำบัดไม่ควรเป็น“ มาดูกันว่าฟรอยด์จะพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้”
14. พยายามเป็นเพื่อนกับคุณ
นักบำบัดของคุณไม่ควรขอให้คุณออกไปเที่ยวเป็นเพื่อน อาจรบกวนการเป็นเป้าหมายในระหว่างการบำบัด
สัญญาณที่ใช้กับเซสชันส่วนตัวเท่านั้น
15. ตรวจสอบนาฬิกามากเกินไป
ครั้งเดียวก็โอเค แต่หลายครั้งก็หยาบคาย คุณไม่ควรรีบออกจากประตู
16. นักบำบัดถูกฝังอยู่ในบันทึกตลอดเวลา
การสบตาและภาษากายเป็นประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของการบำบัดแบบตัวต่อตัว คุณกำลังพลาดสิทธิประโยชน์นี้ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณอาจต้องจ่ายเงินเป็นจำนวนมากหากนักบำบัดของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเขียนลวก ๆ ในสมุดบันทึก
17. การรับประทานอาหารการดูแลทำความสะอาดโทรศัพท์หรือการเช็คโทรศัพท์
สิ่งเหล่านี้หยาบคายและไม่มีข้อแก้ตัว พักรับประทานอาหารกลางวันมีเหตุผล
18. การสัมผัสที่ไม่เหมาะสม
นักบำบัดไม่ควรเริ่มต้นการสัมผัสทางกายภาพในรูปแบบใด ๆ นอกเหนือจากการจับมือหรือตบไหล่ สิ่งอื่นใดที่เป็นพื้นที่สีเทาหรือผิดจริยธรรม
19. ไม่ให้เวลาที่คุณจ่ายไป
หากคุณมาตรงต่อเวลาคุณสมควรได้รับจำนวนนาทีที่นักบำบัดเรียกเก็บเงินจากคุณ นักบำบัดอาจต้องเริ่มช้าเพราะลูกค้ามาก่อนคุณสาย ไม่เป็นไร. แต่ถ้าคุณเริ่มเซสชัน 30 นาทีเวลา 16:35 น. ควรจะจบไม่เกิน 17:05 น.
สัญญาณที่ใช้กับวิดีโอแชทสดและข้อความวิดีโอเท่านั้น
20. มองหรือคลิกไปรอบ ๆ เดสก์ท็อปหรือโทรศัพท์
ในระหว่างวิดีโอแชทคุณจะเห็นสายตาของนักบำบัดเดินอยู่ตลอดเวลาหากพวกเขากำลังทำงานหลายอย่างพร้อมกันขณะสนทนากับคุณ มันเป็นสัญญาณของการไม่เคารพ
ผีอะไรในโซเชียล
21. เสียงพื้นหลังมากเกินไปความเป็นส่วนตัวไม่เพียงพอ
หากมีเสียงรบกวนรอบข้างมากระหว่างวิดีโอแชทสดตามกำหนดการแสดงว่านักบำบัดไม่ใส่ใจหรือไม่ได้จัดระเบียบมากพอที่จะหาพื้นที่เงียบ ๆ สำหรับการแชท สภาพแวดล้อมเช่นนี้มีความเสี่ยงที่คนอื่นจะได้ยินสิ่งที่นักบำบัดพูด สิ่งนี้อาจละเมิดความเป็นส่วนตัวของคุณ
สัญญาณที่ใช้กับการบำบัดด้วยตนเองและวิดีโอแชท
- ไม่ให้เวลาที่คุณจ่ายไป
- ตรวจสอบนาฬิกามากเกินไป
- การรับประทานอาหารการดูแลผิวการแต่งตัว ฯลฯ
- ฝังอยู่ในบันทึกอย่างต่อเนื่อง
- ตรวจสอบนาฬิกามากเกินไป
สัญญาณที่ใช้กับการโทรและการส่งข้อความเสียง
สัญญาณจะเหมือนกับการสนทนาทางวิดีโอ: มีเสียงรบกวนรอบข้างจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่านักบำบัดไม่ได้พยายามหาพื้นที่เงียบ ๆ รับประทานอาหารขณะพูดคุย ฯลฯ
สัญญาณที่ใช้กับการบำบัดด้วยข้อความแบบอะซิงโครนัสหรือแบบสดเท่านั้น
22. การตอบสนองตลอดไป
หากนักบำบัดใช้เวลามากกว่าห้าวันในการตอบกลับข้อความของคุณอย่างสม่ำเสมอแสดงว่าพวกเขาพยายามอย่างเต็มที่ไม่เพียงพอ การตอบสนองอย่างช้าๆนั้นเอาชนะวัตถุประสงค์ของการบำบัดด้วยข้อความ
23. ข้อความสั้นเกินไป
เมื่อคุณส่งนักบำบัดในย่อหน้าขนาดใหญ่พร้อมกับความคิดที่สำคัญการตอบสนองของพวกเขาควรมากกว่าหนึ่งหรือสองคำ
24. ไม่พยายามถ่ายทอดน้ำเสียง
นักบำบัดจำเป็นต้องเขียนเพิ่มเติมในระหว่างการบำบัดด้วยข้อความเพื่อให้สามารถถ่ายทอดน้ำเสียงได้ หากพวกเขาไม่ใช้ความพยายามดังกล่าวการบำบัดอาจรู้สึกไม่สมบูรณ์
25. การพิมพ์ผิดมากมาย
หากข้อความมีการพิมพ์ผิดจนถึงจุดที่คุณไม่เข้าใจว่านักบำบัดกำลังพยายามสื่อสารอะไรนั่นหมายความว่าเขาหรือเธอไม่ได้ใช้เวลาในการแก้ไขข้อความ
สัญญาณว่าคุณพร้อมสำหรับนักบำบัดคนใหม่
หากคุณเคยพบสัญญาณเหล่านี้ไม่ต้องกังวล มีนักบำบัดที่ดีที่เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณ หากคุณยังต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณคุณก็พร้อมสำหรับนักบำบัดคนใหม่
