การทดสอบอาการซึมเศร้า 3 นาที

ข้ามไปที่: แบบทดสอบนี้เหมาะสำหรับใคร แม่นยำแค่ไหน? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า? คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า

แบบทดสอบภาวะซึมเศร้านี้เหมาะกับใคร?

ด้านล่างนี้คือคำถาม 10 ข้อที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณระบุได้ว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ คำถามนี้เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ชีวิตที่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า โปรดอ่านคำถามแต่ละข้ออย่างละเอียด และระบุว่าคุณเคยประสบปัญหาแบบเดียวกันหรือคล้ายกันบ่อยเพียงใดในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา

แม่นยำแค่ไหน?

ควิซนี้คือไม่เครื่องมือวินิจฉัย ความผิดปกติทางจิตสามารถวินิจฉัยได้โดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตหรือแพทย์ที่มีใบอนุญาตเท่านั้น

ไซคอมเชื่อว่าการประเมินอาจเป็นขั้นตอนแรกที่มีคุณค่าในการรับการรักษา บ่อยครั้งที่ผู้คนหยุดแสวงหาความช่วยเหลือเพราะกลัวว่าข้อกังวลของพวกเขาจะไม่ถูกกฎหมายหรือรุนแรงพอที่จะรับประกันการแทรกแซงจากมืออาชีพ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวแต่คุณมีเพื่อนมากมาย โรคซึมเศร้า (MDD) ซึ่งเป็นศัพท์ทางคลินิกสำหรับภาวะซึมเศร้า เป็นหนึ่งในภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งส่งผลต่อผู้คนประมาณ 350 ล้านคนในทุกกลุ่มอายุ คุณควรรู้ว่าภาวะซึมเศร้าไม่เหมือนกับการเศร้า เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกฟ้าหรือไม่มีแรงกระตุ้นในบางครั้ง แต่ภาวะซึมเศร้าจะคงที่มากกว่า และมีพื้นฐานทางชีววิทยาที่แท้จริง สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า รวมถึงสาเหตุ อาการ และการรักษาที่มีอยู่ โปรดอ่านภาพรวมที่ครอบคลุมของเรา บอกฉันทั้งหมดที่ฉันจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการซึมเศร้า .

ความเป็นส่วนตัวของคุณมีความสำคัญต่อเรา ผลลัพธ์ทั้งหมดไม่ระบุชื่อโดยสมบูรณ์

สนใจหรือพอใจในการทำสิ่งต่างๆ น้อยๆไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันรู้สึกท้อแท้ ท้อแท้ หรือสิ้นหวังไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันมีปัญหาในการหลับหรือหลับหรือนอนมากเกินไปไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันรู้สึกเหนื่อยหรือมีแรงน้อยไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันความอยากอาหารไม่ดีหรือกินมากเกินไปไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันรู้สึกแย่กับตัวเอง หรือว่าคุณล้มเหลว หรือทำให้ตัวเองหรือครอบครัวผิดหวังไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันมีปัญหาในการจดจ่อกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการอ่านหนังสือพิมพ์หรือดูโทรทัศน์ไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันเคลื่อนไหวหรือพูดช้าจนคนอื่นสังเกตได้
ไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันคิดว่าตายดีกว่า หรือทำร้ายตัวเองไม่เลย หลายวัน เกินครึ่งวัน เกือบทุกวันหากคุณเคยประสบปัญหาข้างต้นมาบ้างแล้ว ปัญหาเหล่านี้ทำให้คุณทำงานที่บ้าน ที่โรงเรียน หรือกับคนอื่นๆ ได้ยากเพียงใดไม่ยากเลย ค่อนข้างยาก ยากมาก ยากที่สุด

ไม่จำเป็น:กรอกอีเมลของคุณด้านล่างเพื่อรับผลการทดสอบและจดหมายข่าวสุขภาพจิตฟรีของเรา

(เราพยายามอย่างหนักเพื่อให้มันยอดเยี่ยม และเราจะไม่ทิ้งระเบิดกล่องจดหมายของคุณ)

อีเมล Remedy Health Media จะใช้ข้อมูลติดต่อที่คุณให้ไว้ในแบบฟอร์มนี้เพื่อติดต่อกับคุณเพื่อให้ข้อมูลอัปเดตและการตลาด การส่งคำขอนี้แสดงว่าคุณยินยอมที่จะรับการสื่อสารดังกล่าวจากเรา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราใช้ข้อมูลส่วนบุคคล โปรดดูนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy)

หมดเวลาแล้ว!

ยกเลิกส่งแบบทดสอบ

แบบทดสอบข้างต้นอ้างอิงจากแบบสอบถามสุขภาพของผู้ป่วย (PHQ-9) หากคุณคิดว่าคุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจาก ภาวะซึมเศร้า และ/หรือคุณ (หรือคนที่คุณรัก) กำลังประสบกับวิกฤตสุขภาพจิต เราขอแนะนำให้คุณติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เพื่อช่วยในการค้นหาของคุณ โปรดพิจารณาไดเรกทอรีของเรา ทรัพยากรสุขภาพจิตฉุกเฉิน .

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการซึมเศร้า

การวินิจฉัยโรคซึมเศร้าเป็นอย่างไร?

อาการซึมเศร้า (เรียกอีกอย่างว่าโรคซึมเศร้า) มีอาการตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง ความรู้สึกเศร้า นอนหลับยากหรือนอนมากเกินไป รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิด หมดเรี่ยวแรงหรือเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น และการสูญเสียความสนใจหรือความเพลิดเพลินในกิจกรรมที่ครั้งหนึ่งเคยเพลิดเพลินเป็นเรื่องปกติ เด็กและวัยรุ่นที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจมองว่าหงุดหงิดมากกว่าเศร้า

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพมองหาอาการที่รบกวนความสัมพันธ์ของบุคคลและงานของพวกเขา ซึ่งแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงในระดับการทำงานก่อนหน้าของบุคคลนั้น¹เพื่อรับการวินิจฉัยโรคซึมเศร้า บุคคลนั้นต้องมีอาการซึมเศร้าห้าอย่างทุกวันและเกือบทั้งวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์²

ใครสามารถวินิจฉัยโรคซึมเศร้าได้?

ผู้ให้บริการปฐมภูมิมักวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า พวกเขาอาจส่งต่อบุคคลไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการรักษา โดยทั่วไป Steven Hollon, PhD, จาก Brentwood, Tennessee, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Vanderbilt University กล่าวว่าผู้ให้บริการใช้คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM) เพื่อทำการวินิจฉัย³พวกเขาผ่านเกณฑ์ใน DSM เพื่อดูว่าบุคคลมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์กี่เกณฑ์ Hollon กล่าว

มีกี่คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า?

ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันประมาณ 17.3 ล้านคนมีอาการซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้ง²Steven Hollon, PhD, of Brentwood, Tennessee, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Vanderbilt University กล่าวว่า 20% ของผู้หญิงและระหว่าง 10 ถึง 12% ของผู้ชายจะประสบภาวะซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต

อาการซึมเศร้าค่อนข้างหายากในช่วงวัยเด็กและมีการกระจายไปทั่วทุกเพศอย่างเท่าเทียมกัน Hollon กล่าวเสริม อัตราดังกล่าวเพิ่งจะระเบิดในช่วงวัยรุ่นและนั่นคือเมื่อความไม่เท่าเทียมกันทางเพศเกิดขึ้นครั้งแรก และเขาเสริมว่าครึ่งหนึ่งของคนทั้งหมดที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าในบางจุดจะมีอย่างน้อยหนึ่งตอนในช่วงวัยรุ่น

การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าใช้เวลานานเท่าใด?

อาจต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หลังจากที่ภาวะซึมเศร้าเริ่มขึ้นก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัย ส่วนหนึ่งเป็นเพราะผู้คนอาจต่อต้านการขอความช่วยเหลือ Rudy Nydegger, PhD, ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านจิตวิทยาและการจัดการที่ Union College และหัวหน้าแผนกจิตวิทยาที่ Ellis Hospital ทั้งใน Schenectady, New York กล่าว

เมื่อแพทย์ดูแลหลักกำลังตรวจสอบว่าบุคคลนั้นเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ ในตอนแรกพวกเขาอาจคิดว่าอาการดังกล่าวอาจเกิดจากความเจ็บป่วยทางกาย Nydegger อธิบาย บ่อยครั้งที่แพทย์ดูแลหลักอาจกำลังมองหายาของบุคคลนั้น ๆ หรือว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นทางสรีรวิทยาหรือไม่ พวกเขากำลังพยายามแยกแยะสาเหตุทางการแพทย์ว่าเป็นสาเหตุของอาการ ซึ่งมีความเหมาะสม แต่อาจใช้เวลานานกว่าจะได้รับการวินิจฉัย

เป็นไปได้ไหมที่จะลองวินิจฉัยตัวเองว่าเป็นโรคซึมเศร้า?

การวินิจฉัยตนเองไม่เป็นประโยชน์ Rudy Nydegger, PhD, ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านจิตวิทยาและการจัดการที่ Union College และหัวหน้าแผนกจิตวิทยาที่ Ellis Hospital ทั้งใน Schenectady รัฐนิวยอร์กกล่าว แทนที่จะออนไลน์และค้นคว้าข้อมูลของมหาวิทยาลัย Google ให้ปรึกษาแพทย์

ใครมีอัตราการซึมเศร้าสูงสุด?

ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มีอัตราภาวะซึมเศร้าสูงกว่าในช่วงเวลาใดก็ตาม (8.7%) เมื่อเทียบกับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ (5.3%) กลุ่มอายุที่มีผู้ใหญ่ที่มีอาการซึมเศร้าขั้นรุนแรงในปีที่ผ่านมามากที่สุดคือกลุ่มอายุ 18-25 ปี⁴

เด็กและวัยรุ่นก็ซึมเศร้าเช่นกัน แต่การวินิจฉัยอาจเป็นเรื่องยาก Rudy Nydegger, PhD, ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านจิตวิทยาและการจัดการที่ Union College และหัวหน้าแผนกจิตวิทยาที่ Ellis Hospital ทั้งใน Schenectady รัฐนิวยอร์กกล่าว เรารู้ว่าระหว่าง 2% ถึง 6% ของเด็กมีอาการซึมเศร้า เขากล่าว ประมาณ 14% ของวัยรุ่นอายุ 12 ถึง 17 ปีจะประสบกับภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ครั้งหนึ่ง และประมาณ 9% ของวัยรุ่นรายงานว่ามีภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ในปีที่กำหนด

คุณสามารถสืบทอดภาวะซึมเศร้าได้หรือไม่?

ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทในภาวะซึมเศร้า แต่ปัจจัยทางชีววิทยา สิ่งแวดล้อม และจิตวิทยาก็เช่นกัน²ภาวะซึมเศร้าแบบขั้วเดียว (ภาวะซึมเศร้าเท่านั้น) มีโอกาสน้อยที่จะได้รับมรดกมากกว่า โรคสองขั้ว Steven Hollon, PhD, จาก Brentwood, Tennessee, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Vanderbilt University กล่าว

แม้ว่าภาวะซึมเศร้ามักจะเกิดขึ้นในครอบครัว แต่เพียงเพราะสมาชิกในครอบครัวมีภาวะซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับมัน Rudy Nydegger, PhD, ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านจิตวิทยาและการจัดการที่ Union College และหัวหน้าแผนกจิตวิทยาของ Ellis กล่าว โรงพยาบาลทั้งใน Schenectady รัฐนิวยอร์ก ไม่ใช่เรื่องยีนง่ายๆ เขากล่าว และที่สำคัญไม่มากนักว่าทำไมคนๆ หนึ่งถึงเป็นโรคซึมเศร้า แต่เราจะช่วยอะไรพวกเขาได้บ้าง

สาเหตุอันดับ 1 ของภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

Steven Hollon, PhD, จาก Brentwood, Tennessee, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Vanderbilt University กล่าวว่าสาเหตุอันดับหนึ่งของภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ยาก เหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่ผิดพลาด อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้เมื่อผู้คนประสบเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ในชีวิต เช่น การเสียชีวิตของคนใกล้ชิด การตกงาน หรือความบอบช้ำทางจิตใจบางประเภท อาการซึมเศร้าสามารถนำไปสู่ความเครียดและความผิดปกติมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้ภาวะซึมเศร้าแย่ลงได้

นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าและสุขภาพร่างกาย ตัวอย่างเช่น โรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า (และในทางกลับกัน)^4.5

โชคดีที่มีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพ เรารู้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่รักษาได้ และมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าอย่างเหมาะสมจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ Rudy Nydegger, PhD, ศาสตราจารย์กิตติคุณด้านจิตวิทยาและการจัดการที่ Union College และหัวหน้าแผนกจิตวิทยาที่ โรงพยาบาลเอลลิส ทั้งในสเกอเนคเทอดี นิวยอร์ก น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะซึมเศร้าไม่เคยได้รับการรักษาที่เหมาะสม

ที่มาของบทความ

1. สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. ภาวะซึมเศร้าคืออะไร? หน้าที่ตรวจสอบล่าสุด ตุลาคม 2020. เข้าถึงเมื่อ 9 กรกฎาคม 2021.
2. สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ. อาการซึมเศร้า: ภาวะซึมเศร้าคืออะไร? หน้าแก้ไขล่าสุดในปี 2564 เข้าถึงเมื่อ 9 กรกฎาคม 2564
3. สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. DSM 5 – คำถามที่พบบ่อย . เข้าถึงเมื่อ 9 กรกฎาคม 2021.
4. สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ. โรคซึมเศร้า . แก้ไข 2021 เข้าถึง 9 กรกฎาคม 2021
5. องค์การอนามัยโลก. ภาวะซึมเศร้า . หน้าปรับปรุงล่าสุด 30 มกราคม 2020 เข้าถึง 9 กรกฎาคม 2021

ปรับปรุงล่าสุด: 4 ส.ค. 2564

คุณอาจชอบ:

การบำบัดด้วยการถดถอยในอดีต: เหมาะสำหรับคุณหรือไม่?

อาหารที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล

อาการซึมเศร้าในผู้ชาย

คำคมเกี่ยวกับอาการซึมเศร้าและอาการซึมเศร้าเป็นอย่างไร

โรคสองขั้ว: คู่มือการเอาชีวิตรอดในวันหยุด

โรคจิตเภทในคนผิวดำ: อธิบายความแตกต่างทางเชื้อชาติ

การออกเดทกับอาการซึมเศร้า: เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ