3 เคล็ดลับในการหยุดโซเชียลมีเดียจากการฆ่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดของคุณ

เทคโนโลยีอาจช่วยฟื้นฟูการเชื่อมต่อและการสื่อสารที่หายไปของเรากับคนอื่น ๆ - ลองนึกถึงทุกคนจากโรงเรียนมัธยมของคุณที่คุณจะไม่มีวันโต้ตอบด้วยหากไม่ใช่สำหรับ Facebook แต่การพึ่งพาโซเชียลมีเดียของเรากำลังชะลอตัวซึ่งฆ่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดของเรา

คนรุ่นมิลเลนเนียลหลายคนไม่เห็นด้วยกับคำพูดนี้ แต่พวกเราที่อายุ 35 ปีขึ้นไปยังจำได้ว่าการออกเดทเป็นประสบการณ์ที่ดีมากกว่า ไม่มีสิ่งรบกวนจากโทรศัพท์อินเทอร์เน็ตหรือโซเชียลมีเดีย คุณออกไปข้างนอกและใช้เวลากับคู่ของคุณสื่อสารด้วยวาจาและเรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตความสนใจและบุคลิกของกันและกัน นี่เป็นวิธีเชื่อมต่อในระดับที่ใกล้ชิดประเภทของความใกล้ชิดที่จำเป็นในการรักษาความเป็นหุ้นส่วนมานานหลายปี

ในฐานะนักบำบัดความสัมพันธ์ฉันเห็นคู่รักหลายคู่ที่ต้องต่อสู้กับการสื่อสารในระดับที่ใกล้ชิดเนื่องจากการเชื่อมต่อโซเชียลมีเดียของพวกเขา ในเกือบทุกกรณีการนอกใจฉันเห็น Twitter, Facebook, Snapchat หรือแม้แต่ LinkedIn มีส่วนในสาเหตุและวิธีที่คู่โกงหลบหนีจากความสัมพันธ์ เว็บไซต์โกง Ashley Madison มีเครือข่ายโซเชียลสำหรับการนอกใจ แต่คนต้องการจริงหรือ?

จากการสำรวจของ Zephoria Internet Marketing ในปี 2015 พบว่าผู้ใช้ Facebook ส่วนใหญ่ใช้เวลาโดยเฉลี่ยมากกว่า 20 นาทีต่อการเยี่ยมชมไซต์ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลา 2-3 ครั้งต่อวัน พาร์ทเนอร์ของเราได้รับความสนใจจากเรานานกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือไม่? พวกเราหลายคนสามารถตอบคำถามนี้ได้ว่า“ อืม…ไม่แน่”

ควรใช้ยาในการรักษาโรค schizotypal หรือไม่?

โซเชียลมีเดียไม่เพียง แต่พรากคู่ของคุณไปเท่านั้น แต่ยังต้องใช้เวลาห่างจากคุณด้วย เป็นเรื่องที่ดีในทางจิตวิทยาที่จะมีความสันโดษในบางครั้งเพื่อติดต่อกับตัวตนด้านในสุดของคุณ หากคุณไม่รู้จักตัวเองอย่างใกล้ชิดคุณจะแบ่งปันส่วนต่างๆของคุณกับคนอื่นได้อย่างไร

หลายครั้งฉันจะเห็นว่าคู่รักไม่ให้เวลาส่วนตัวแก่กันและกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้ในเซสชั่นกับคู่รักมีการเปิดเผยว่ามีคนหนึ่ง 'ชอบ' ความคิดเห็นของอดีตคนรักที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีบนโซเชียลมีเดีย ทั้งคู่ทะเลาะกันมาหลายวันโดยทั้งคู่รู้สึกผิดหวังและถูกละเมิดจากการกระทำของอีกฝ่าย หุ้นส่วนคนหนึ่งหมกมุ่นอยู่กับการพยายามค้นหาว่าอีกฝ่ายรักพวกเขาจริงหรือไม่ และหลังจากขุดคุ้ยมากแล้วพวกเขาก็พบสิ่งที่ต้องการนั่นคือความเข้าใจถึงพลังทำลายล้างของโซเชียลมีเดียที่มีต่อความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของพวกเขา

จะเป็นอย่างไรถ้าพวกเขามีช่วงเวลาแห่งความสันโดษและสอดคล้องกับความต้องการและความปรารถนาของตนเองมากขึ้นและสามารถแสดงออกซึ่งกันและกันได้? จะเป็นอย่างไรหากคู่รักคู่นี้ใช้เวลาสื่อสารกันแบบเห็นหน้ากันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น? สิ่งนี้อาจมีผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไปมากซึ่งเป็นผลจากความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

คุณรู้หรือไม่ว่าโซเชียลมีเดียกำลังฆ่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของคุณ? ถ้าอย่างนั้นฉันอยากจะฝากเคล็ดลับสองสามข้อเพื่อช่วยในการติดต่อกับคู่ของคุณอีกครั้ง

เคล็ดลับ # 1: จำกัด เวลาของคุณบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียคำนึงถึงคู่ของคุณและเวลาที่คุณใช้ร่วมกัน แม้แต่การเลื่อนดูโทรศัพท์โดยไม่สนใจหรือแอบดูโทรศัพท์ขณะอยู่กับคนรักก็อาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่สำคัญได้

เคล็ดลับ # 2: เป็น“ เพื่อน” กับคู่ของคุณแบบเห็นหน้ากันฉันนึกถึง“ เพลง Pina Colada” เพลง Escape โดย Rupert Holmes Millenials คุณอาจต้องค้นหาเนื้อเพลงเหล่านี้ คุณอาจแปลกใจว่าคุณมีอะไรเหมือนกันและสนุกมากแค่ไหนเมื่อเริ่มบทสนทนาที่ใกล้ชิดมากขึ้น ฉันสนับสนุนให้คู่รักในการให้คำปรึกษาใช้เวลา 15-20 นาทีสองสามครั้งในแต่ละสัปดาห์เพื่อสื่อสารกันได้ดีขึ้น

เคล็ดลับ # 3: อนุญาตซึ่งกันและกันในความเป็นส่วนตัวของคุณไม่จำเป็นที่เราจะต้องรู้ทุกรายละเอียดเกี่ยวกับความคิดและกิจกรรมของคู่ของเรา นั่นทำให้ความลึกลับของกันและกันเพียงเล็กน้อย พยายามหลีกเลี่ยง 'การสอดแนม' บนหน้าโซเชียลมีเดียของคู่ของคุณเพื่อค้นหาเบาะแสเกี่ยวกับพวกเขา หากมีข้อสงสัยโปรดดูเคล็ดลับ # 2 และถามพวกเขา ในยุคข้อมูลข่าวสารเราต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม แต่มันก็โอเคที่สิ่งเหล่านี้จะค่อยๆปรากฏออกมาเมื่อคุณแบ่งปันชีวิตของคุณ

โซเชียลมีเดียมีสถานที่และเหมาะสำหรับการติดต่อกับผู้คนทุกประเภท การตัดการเชื่อมต่ออาจเป็นประโยชน์มากกว่าและป้องกันไม่ให้คุณค่อยๆฆ่าความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด