4 เคล็ดลับในการเลี้ยงดูร่วมกับคนหลงตัวเอง

การเลี้ยงดูร่วมกันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การเลี้ยงดูร่วมกับคนหลงตัวเองเป็นเกมบอลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง คนหลงตัวเอง เอาแต่ใจตัวเองและไม่สามารถเอาความต้องการของใครมานำหน้าตนเองได้ - รวมถึงความต้องการของลูก ๆ ด้วย! คนหลงตัวเองชอบความวุ่นวายดราม่าและการควบคุม คนหลงตัวเองที่มีบุคลิกไม่เป็นระเบียบอย่างแท้จริงทำให้คุณไม่สมดุลโดยการบังคับให้คุณนั่งรถไฟเหาะตีลังกาและยั่วยวน

กลยุทธ์สี่ประการที่จะช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งและลดความเครียด:

1. จัดการความคาดหวังของคุณ

คนหลงตัวเองจะไม่เปลี่ยนแปลงดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องจำไว้ว่าความวุ่นวายและดราม่าที่เขาสร้างขึ้นไม่เกี่ยวกับคุณ ในความสัมพันธ์เขาทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่การคาดเดาครั้งที่สองไม่ดีพอหรือเปล่า? การทำให้คนอื่นเสียสมดุลเป็นอาวุธลับของผู้หลงตัวเองและเขาจะไม่ยอมแพ้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อย่าคาดหวังว่าเขาจะก้าวขึ้นมามีความเห็นอกเห็นใจหรือละทิ้งความปรารถนาที่จะควบคุมอารมณ์ การจัดการความคาดหวังของคุณจะทำให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้น การรู้ว่าเขาจะไม่เปลี่ยนแปลงจะสร้างรากฐานสำหรับกลยุทธ์ต่อไป

2. การเลี้ยงดูแบบคู่ขนาน

การเลี้ยงดูร่วมกันที่แท้จริงนั้นเป็นไปไม่ได้สำหรับคนหลงตัวเองดังนั้นจึงมุ่งเป้าไปที่การเลี้ยงดูแบบคู่ขนาน. สิ่งนี้หมายความว่า? ในบ้านของคุณกฎของคุณ ในบ้านของเขาละครสัตว์ของเขา สร้างบ้านที่ดีต่อสุขภาพปลอดภัยและน่ารักเพื่อรับมือกับความสับสนวุ่นวายทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นในบ้านของเขา มุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติที่อาจจะขาดตลาดในบ้านของเขา: การเอาใจใส่ความรักขอบเขตและความปลอดภัยในการแสดงความรู้สึก

3. ยึดมั่นในแผน

วางแผนการเลี้ยงดูที่พ่อและแม่ต้องลงนาม. หากจำเป็นให้จ้างทนายความเพื่อให้แน่ใจว่าเอกสารมีน้ำหนักตามกฎหมาย ในขอบเขตที่เป็นไปได้ให้ปฏิบัติตามแผนนั้นแม้ว่าเขาจะพยายามขัดขวางแผนนั้นด้วยการเลื่อนเวลาวันที่และอื่น ๆ อย่าสละสิทธิ์อย่าขอโทษ เพียงแค่ยึดติดกับแผน ผู้หลงตัวเองจะพยายามหาประโยชน์จากสถานการณ์เพื่อประโยชน์ของตนเสมอ อย่าป้อนความอยากวุ่นวายของผู้หลงตัวเองด้วยการมีส่วนร่วมและทำให้เกิดอารมณ์ ปล่อยให้เรื่องเล็ก ๆ หายไปและใช้อีเมลสำหรับเรื่องใหญ่ อีเมลช่วยลดความเครียดเนื่องจากไม่มีการชักเย่อทางอารมณ์ที่มักเกิดขึ้นทางโทรศัพท์ ไม่ต้องพูดถึงมีเอกสารทั้งหมด!

4. การดูแลตนเอง

ไม่ว่าคุณจะจัดการกับความคาดหวังพ่อแม่คู่ขนานกันและยึดติดกับแผนได้ดีแค่ไหนคุณก็ต้องรู้สึกเหนื่อยกับพฤติกรรมของแฟนเก่า นี่คือเหตุผลที่การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญ คุณต้องสร้างครัวเรือนที่มีสุขภาพดีไม่เพียง แต่ต้องสร้างสุขภาพที่ดีด้วย! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับกินดีสร้างชนเผ่าแห่งการสนับสนุนและแสวงหาการบำบัดเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายของการเลี้ยงดูร่วมกับผู้หลงตัวเอง

ผู้สูงอายุจำนวนมากที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้รับการรักษาเพราะ:

อาจเป็นเรื่องยากอย่างมากที่จะรับมือกับแฟนเก่าและพ่อแม่ร่วมที่มีปัญหาบุคลิกภาพที่รุนแรง อย่างไรก็ตามคุณยังคงสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับบุตรหลานของคุณได้โดยการวางแผนและจัดการกับความเครียด เมื่อคุณเรียนรู้วิธีจัดการกับไฟล์ คนหลงตัวเอง หน้าที่การเลี้ยงดูที่เหลือของคุณจะดูเหมือนง่ายเมื่อเปรียบเทียบ

Bio: Chaya เป็นสมาชิกของ ESME [เพิ่มขีดความสามารถให้คุณแม่โซโลได้ทุกที่] ชุมชนออนไลน์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ต้องการการสนับสนุนและคำแนะนำ