5 เหตุผลที่การให้คำปรึกษาของคู่รักไม่ได้มีไว้สำหรับวิกฤตเท่านั้น

ชายและหญิงยืนอยู่บนท่าเรือหันหน้าเข้าหากล้อง

หากความสัมพันธ์ของคุณอยู่บนโขดหินการเลิกราไม่ใช่ทางเลือกเดียวการให้คำปรึกษาคู่รักสามารถกอบกู้ความลำบากได้ การแต่งงาน - หรือแม้แต่ปรับปรุงชีวิตแต่งงานที่ดี เพียงแค่ขอให้ร็อคเกอร์ P! nk ที่เข้าร่วมการให้คำปรึกษาคู่รักกับแครี่ฮาร์ตสามีของเธอสำหรับความสัมพันธ์เกือบ 17 ปีของพวกเขา เธอ บอกวันนี้โฮสต์ Carson Daly การให้คำปรึกษาคู่รักช่วยชีวิตแต่งงานของเธอ “ มันเป็นเหตุผลเดียวที่เรายังอยู่ด้วยกัน” เธอกล่าว





คุณควรพิจารณาการให้คำปรึกษาคู่รักเมื่อใด

การให้คำปรึกษาคู่รัก สามารถมีอิทธิพลในการปรับปรุงความพึงพอใจของความสัมพันธ์โดยรวม คุณควรพิจารณาให้คำปรึกษาคู่รักหากมีปัญหาเฉพาะที่คุณต้องการมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของคุณหากคุณต้องการทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหรือหากมีปัญหาใด ๆ ที่คุณคิดว่าสามารถช่วยได้มุมมองที่ได้รับการฝึกฝนวัตถุประสงค์และเป็นกลางการบำบัดด้วยคู่รักมีประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ทุกประเภทรวมถึงความสัมพันธ์แบบตรงไปตรงมาหรือแบบเกย์ความสัมพันธ์ระหว่างเชื้อชาติความสัมพันธ์ระหว่างวัยรุ่นหรือวิทยาลัยความสัมพันธ์กับช่วงอายุที่มากและความสัมพันธ์ในทุกขั้นตอน





ตัวชี้วัดการให้คำปรึกษาคู่รักอาจได้ผลสำหรับคุณ

แม้แต่ความสัมพันธ์ระยะยาวที่ดีที่สุดก็สามารถแก้ไขปัญหาได้ยาก แต่อย่าหันไปใช้การบำบัดเมื่อลอยอยู่ในน้ำที่มีหินเท่านั้นการให้คำปรึกษาคู่รักจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณราบรื่นแม้ในขณะที่มากที่สุดทุกอย่างจะโอเค การโต้เถียงอย่างสนุกสนานที่คุณมีอยู่เสมอ - เกี่ยวกับครอบครัวอาหารหรือบ้านในฝันของคุณ? อาจถึงเวลาหยุด งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารบำบัดครอบครัวและชีวิตสมรส แสดงให้เห็นว่าคู่รัก 7 ใน 10 คู่มีประสบการณ์เชิงบวกในการบำบัดคู่รัก ที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณและคู่ของคุณในการแก้ไขปัญหาได้

อัตราความสำเร็จของการให้คำปรึกษาคู่รักคืออะไร?

ในการวิจัยจัดทำโดย สมาคมการแต่งงานและครอบครัวแห่งอเมริกา มากกว่า 97% ของคู่รักที่ถูกสำรวจกล่าวว่าพวกเขาได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ การให้คำปรึกษาคู่รัก . นอกจากนี้คู่รัก 93% กล่าวว่าการบำบัดทำให้พวกเขามีเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการกับความขัดแย้ง การให้คำปรึกษาคู่รักจะได้ผลดีที่สุดเมื่อทั้งคู่เริ่มบำบัดด้วยความคิดที่จะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นมีความเห็นอกเห็นใจสื่อสารอารมณ์และรับฟังซึ่งกันและกัน



ต่อไปนี้เป็นตัวบ่งชี้บางประการที่การให้คำปรึกษาคู่รักอาจเหมาะกับคุณ

1. การโต้เถียงทวีความรุนแรงขึ้นหรือเพียงแค่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ

แม้แต่คู่รักที่มีความสุขแบบเพ้อเจ้อก็มักจะมีจุดยึด: พี่เขยที่ขี้โมโหมักจะมองหาเอกสารประกอบคำบรรยายงบประมาณสัดส่วนของรอมคอมเทียบกับการตวัดแอ็คชั่นในกิจวัตรการดูหนังของคุณ คุณรู้ข้อโต้แย้งเหล่านี้ด้วยใจ

อย่าปล่อยให้การทะเลาะซ้ำซากเหล่านี้เป็นจุดยึดติดในความสัมพันธ์ของคุณ การทำงานกับที่ปรึกษาคู่รักสามารถช่วยเจาะลึกถึงต้นตอของปัญหาได้ บ่อยครั้งที่มีอยู่ใต้ผิวน้ำมากกว่าที่เราคาดคิด ตัวอย่างเช่น rom-coms กับ action flicks อาจดูเหมือนเหมือนเรื่องสมดุลง่ายๆ แต่ในความเป็นจริงคู่สมรสฝ่ายเดียวไม่รู้สึกว่าได้ยิน

หากคุณ ‘ออกรอบและ’ อยู่ในแวดวงมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ปรึกษาจะช่วยให้คุณทราบได้ว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น

2. รูปแบบการโต้เถียงของคุณเปลี่ยนไป ... หรือไม่ดีตั้งแต่เริ่มต้น

เรามาพูดสิ่งหนึ่งให้ชัดเจน: การโต้เถียงไม่ใช่เรื่องไม่ดีต่อ se. แม้แต่คู่รักที่แต่งงานกัน 20 ปีก็อาจจะพบสิ่งใหม่ ๆ เพื่อโต้แย้ง การคาดหวังให้คนสองคนเห็นด้วยกัน 100 เปอร์เซ็นต์เป็นเรื่องไร้สาระ

ที่สำคัญคือ อย่างไรคุณเถียง . คุณพิจารณามุมมองของคู่ของคุณหรือไม่? หรือข้อโต้แย้งทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกและความรู้สึกของคุณเพียงอย่างเดียว? เมื่อพูดถึงความรู้สึกเหล่านั้นพวกเขาพูดคุยกันอย่างสงบหรือคุณหันไปตะโกน?
ไม่มีการบำบัดใด ๆ ที่จะทำให้คุณและคู่สมรสของคุณเห็นพ้องต้องกันในทุกสิ่งอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ที่ปรึกษาจะช่วยให้คุณโต้แย้งได้ดีขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น

3. รู้สึกไม่ดี

ความสัมพันธ์มีเนินเขาและหุบเขา บางวันคุณกำลังขี่ที่สูงดังนั้นในความรักกับคู่ของคุณคุณคิดว่าคุณอาจระเบิดได้ อื่น ๆ …ไม่มาก บางทีคุณอาจหงุดหงิดรู้สึกถูกทอดทิ้งหรือแค่โหยหาเวลา หากความสัมพันธ์ของคุณรู้สึก“ ปิด” ไประยะหนึ่งแล้วให้ลองปรึกษากับที่ปรึกษา

นักบำบัดสามารถช่วยคุณและคู่ของคุณระบุสาเหตุของการตกต่ำและพัฒนาวิธีแก้ปัญหาเชิงรุกและมีประสิทธิภาพ บางทีคุณอาจต้องการการเดินทางที่สนุกสนานกับเพื่อนที่คุณชื่นชอบหรือวิธีแก้ปัญหาก็ง่ายเหมือนงานบ้านที่เท่าเทียมกัน คุณสามารถผลักดันออกจากหุบเขาแห่งความสัมพันธ์และก้าวสู่จุดสูงสุดใหม่ได้ด้วยกัน

4. คุณหรือคู่สมรสของคุณโกง

การนอกใจสามารถทำลายชีวิตสมรสได้ - แต่มันไม่ใช่มีที่จะสิ้นสุด ไม่ว่าคุณและคู่ของคุณจะหวังว่าจะหายดีหลังจากนอกใจหรือเลิกกันด้วยความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยก็ตามที่ปรึกษาคู่รักสามารถช่วยได้

นักบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณแก้ปัญหาที่น่ากลัวเช่น“ ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น” และ“ นี่หมายความว่าคุณไม่รักฉันเหรอ” นอกจากนี้ยังจะช่วยเปิดเผยเหตุผลในจิตใต้สำนึกที่อยู่เบื้องหลังความสัมพันธ์ คุณสามารถร่วมกันแก้ไขปัญหาที่นำไปสู่การนอกใจ - และหายจากความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้

5. การสื่อสารของคุณสามารถใช้งานได้

อ่า 'การสื่อสาร' หนึ่งในคำศัพท์ทางจิตวิทยาที่คุณทราบคุณควรดำเนินการ แต่ไม่เคยรู้มาก่อน ป้อนที่ปรึกษาคู่รักของคุณซึ่งได้รับการฝึกฝนให้ระบุรูปแบบการสื่อสารที่ไม่ดีและเสนอเครื่องมือในการปรับปรุง

ไม่แน่ใจว่าไฟล์ การสื่อสารสามารถใช้งานได้ เหรอ? นี่คือสัญญาณบางอย่างที่ควรระวังในตัวคุณเองหรือคู่ของคุณ:

  • ความไม่พอใจหลังจากการสนทนา
  • การตอบสนองเชิงลบต่อคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
  • มุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องส่วนบุคคลแทนที่จะเป็นภาพใหญ่
  • ความก้าวร้าวและการถากถางบ่อยๆ

แม้ว่าทักษะการสื่อสารของคุณจะดี แต่การตรวจร่างกายก็ไม่เจ็บ จำไว้ว่าการให้คำปรึกษาคู่รักไม่จำเป็นต้องเป็นพันธะสัญญาตลอดชีวิต สำหรับคู่รักบางคู่เช่นชมพูและสามีการบำบัดเป็นประจำจะช่วยได้มาก คนอื่นชอบการประชุมเป็นครั้งคราวหรือไปเพียงไม่กี่เดือน

อย่าคิดว่าการให้คำปรึกษาคู่รักเหมาะสำหรับความสัมพันธ์ที่“ เสียหาย” เท่านั้นคุณอาจพบว่าการบำบัดเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณให้กลายเป็นหุ้นส่วนที่ยอดเยี่ยม

โรงพยาบาลโรคซึมเศร้าใกล้ฉัน

คำถามที่พบบ่อย

ประกันจะครอบคลุมการให้คำปรึกษาคู่รักหรือไม่?

บริษัท ประกันภัยส่วนใหญ่ไม่ครอบคลุมถึงการให้คำปรึกษาสำหรับคู่รัก แต่ชี้แจงเรื่องนี้กับผู้ให้บริการส่วนบุคคลของคุณ การให้คำปรึกษาคู่รักแบบตัวต่อตัวมีแนวโน้มที่จะมีค่าใช้จ่ายประมาณ 175 เหรียญต่อครั้งซึ่งอาจไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับหลาย ๆ คน คุณอาจต้องการพิจารณา การให้คำปรึกษาคู่รักออนไลน์กับ Talkspace - การสมัครสมาชิกรายเดือนมีค่าใช้จ่าย $ 396 และแผนรายไตรมาสเพียง $ 1,068 การให้คำปรึกษาออนไลน์ช่วยให้คุณเข้าถึงเซสชั่นบำบัดของคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันและบรรเทาความเครียดจากการจัดตารางนัดหมาย การให้คำปรึกษาคู่รักออนไลน์มาพร้อมกับสิทธิประโยชน์มากมายช่วยให้คุณเข้าถึงการบำบัดของคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

การให้คำปรึกษาคู่รักสามารถช่วยชีวิตสมรสได้หรือไม่?

การแต่งงานจำนวนมากจบลงเพราะคู่รักไม่มีเครื่องมือที่จำเป็นในการจัดการปัญหาของพวกเขา ที่ปรึกษาคู่รักซึ่งโดยปกติแล้วนักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัว (LMFT) สามารถช่วยคู่รักในการสลายปัญหาการสมรสและแก้ไขปัญหาได้ การวิจัย จาก American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT) แสดงให้เห็นว่าคู่รักมากถึงสามในสี่เห็นความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นหลังจาก การให้คำปรึกษาคู่รัก . สำหรับการแต่งงานหลาย ๆ ครั้งการให้คำปรึกษามีประสิทธิภาพในการจัดหาพื้นที่สำหรับคู่รักในการเลี้ยงดูของพวกเขา ความสัมพันธ์ สื่อสารความรู้สึกของพวกเขาและนำเสนอโซลูชันที่คุ้มค่าที่จะนำไปใช้ในชีวิตร่วมกัน

นักบำบัดคู่รักเคยแนะนำการหย่าร้างหรือไม่?

นักบำบัดคู่รัก โดยทั่วไปจะไม่แนะนำให้หย่าร้าง พวกเขาจะรักษาความคิดเห็นส่วนตัวไว้กับตัวเองโดยเชื่อว่ามีเพียงพันธมิตรที่เกี่ยวข้องเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องตามศีลธรรม อย่างไรก็ตามหากความสัมพันธ์นั้นไม่เหมาะสมแม้ว่านักบำบัดส่วนใหญ่จะยังไม่แนะนำให้หย่าร้าง แต่ก็จะช่วยให้เหยื่อแยกตัวออกจากกันและค้นหาความช่วยเหลือ