5 เคล็ดลับในการรับมือกับการเปลี่ยนไปเรียนวิทยาลัย

การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป การเปลี่ยนจากโรงเรียนมัธยมไปเป็นวิทยาลัยเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนผ่านที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คนหนุ่มสาวต้องเผชิญและสามารถเกิดขึ้นได้มากของความท้าทาย ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ที่บ้านต่อไปและไปวิทยาลัยชุมชนในท้องถิ่นหรือย้ายข้ามประเทศไปยังมหาวิทยาลัยที่อยู่ห่างไกลออกไปคุณก็ยังคงต้องเผชิญกับความท้าทายเดิม ๆ ที่มาพร้อมกับการเริ่มบทใหม่ของชีวิต
หากคุณไม่รู้ว่าจะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงหรือการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรการจมอยู่กับความเครียดและการปฏิเสธก็เป็นเรื่องง่าย เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงของคุณราบรื่นขึ้นเล็กน้อยเรามีเคล็ดลับ 5 ข้อสำหรับคุณในการจัดการกับการเปลี่ยนไปเรียนในวิทยาลัย

ตระหนักถึงทรัพยากรของโรงเรียนของคุณ

วิทยาลัยของคุณน่าจะมี ทรัพยากรมากมาย เพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนเข้าสู่ชีวิตในมหาวิทยาลัยและประสบความสำเร็จตลอดหลายปีที่ผ่านมา ในช่วงต้นภาคเรียนให้ทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่โรงเรียนของคุณเสนอ เรียนรู้ว่ามีบริการประเภทใดบ้างที่ศูนย์สุขภาพและศูนย์ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณต้องการ!
และถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่มีแนวโน้มที่จะติดต่อขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต การบำบัดออนไลน์ อาจเป็นทางออกที่สะดวก คุณจะต้องแบ่งปันการต่อสู้ของคุณทุกที่ทุกเวลาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้
คุณควรตรวจสอบด้วยว่ามีการสอนประเภทใดบ้าง โรงเรียนหลายแห่งมีศูนย์กวดวิชาและศูนย์การเขียนฟรีเพื่อช่วยในการเรียนการบ้านบทความและอื่น ๆ หากคุณอาศัยอยู่ในหอพัก RA ของคุณอาจเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับคำแนะนำทั่วไปและความรู้เกี่ยวกับกิจกรรมทางสังคม คุณยังสามารถมองสโมสรนอกหลักสูตรเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับการเติบโตทั้งส่วนบุคคลและวิชาชีพ! การตระหนักถึงแหล่งข้อมูลที่โรงเรียนของคุณเสนอจะเตรียมให้คุณทราบว่าจะขอความช่วยเหลือได้จากที่ใดเมื่อคุณต้องการหรือจะแนะนำเพื่อนของคุณเมื่อต้องการความช่วยเหลือ ทรัพยากรทั้งหมดนี้มีไว้สำหรับคุณและคนรอบข้างเท่านั้นดังนั้นอย่าลังเลที่จะใช้ทรัพยากรเหล่านี้

ออกเดทกับคนที่มีความวิตกกังวลทางสังคม

ค้นหาคนของคุณ

ในฐานะน้องใหม่ของวิทยาลัยคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมายในเรือลำเดียวกันกับคุณ ทุกคนเป็นคนใหม่และต้องการหาเพื่อน แม้ว่าจะทำให้ตัวเองอยู่ตรงนั้น แต่คุณก็ดีใจที่ได้ทำเช่นนั้น RA ของคุณเป็นเจ้าภาพคืนเกมสำหรับห้องโถงของคุณหรือไม่? จัดไป! มีสโมสรที่เหมาะกับงานอดิเรกของคุณหรือไม่? เข้าร่วม! มีทีมกีฬาของสโมสรสำหรับกีฬาที่คุณเคยเล่นในโรงเรียนมัธยมหรือไม่? เล่น! คุณสามารถวางแผนมื้อค่ำพิเศษเพื่อทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมห้องและเพื่อนร่วมห้องของคุณได้หรือไม่? วางแผน! คุณสามารถจัดตั้งกลุ่มการศึกษากับเพื่อนร่วมชั้นบางคนในชั้นเรียนที่ยากได้หรือไม่? สร้างมันขึ้นมา!
การริเริ่มที่จะก้าวออกไปและสร้างการเชื่อมต่อใหม่ ๆ จะได้รับรางวัล ยิ่งคุณพบปะและเชื่อมต่อกับผู้คนมากเท่าไหร่การค้นหาก็จะง่ายขึ้นเท่านั้นของคุณคน. ที่กล่าวมานั้นการติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวจากที่บ้านก็เป็นเรื่องสบายใจเช่นกัน เพียงเพราะคุณกำลังสร้างเพื่อนใหม่มากมาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะรักษาคนเก่าไว้ไม่ได้! คุณยังสามารถวางแผนกิจกรรมสนุก ๆ หรือพบปะสังสรรค์ในช่วงเลิกเรียนเมื่อคุณกลับบ้านเพื่อให้ทุกคนมีอะไรรอคอย

มีแผนเกมการดูแลตนเอง

คุณจะดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อคุณไม่อยู่? สำหรับคนส่วนใหญ่วิทยาลัยเป็นครั้งแรกที่พวกเขาปลีกตัวจากพ่อแม่และอาศัยอยู่ที่บ้าน กิจวัตรใหม่เอี่ยมสามารถเขย่าสิ่งต่าง ๆ และทำให้เกิดอารมณ์รถไฟเหาะได้ เก็บความคิดเชิงลบและความเครียดไว้ที่อ่าวด้วยการวางแผนเกมดูแลตนเอง จัดทำรายการที่คุณสามารถอ้างอิงได้อย่างง่ายดายเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพที่ดีทั้งจิตใจและร่างกาย ตัวอย่างเช่นคุณอาจเขียนรายการการออกกำลังกายการบันทึกประจำวันและการกำหนดเวลาให้เพื่อนกลับบ้านเป็นบางสิ่งที่คุณทำได้เมื่อรู้สึกเครียด เครื่องมือดูแลตนเองอื่น ๆ ที่คุณควรนึกถึงคือการนอนหลับให้เพียงพอรับประทานอาหารที่ดีและปล่อยให้ตัวเองได้หยุดพักเมื่อคุณต้องการ

จำไว้ว่าเกรดไม่ใช่ทุกอย่าง

แน่นอนว่านักวิชาการเป็นสิ่งสำคัญในวิทยาลัยและคุณจะต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้ผลดีในโรงเรียน แต่ชีวิตมีอะไรมากกว่าการดิ้นรนเพื่อให้ได้เกรดเฉลี่ย 4.0 วิทยาลัยเป็นเรื่องของความสมดุล หาเวลาไม่เพียง แต่เพื่อการศึกษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพลิดเพลินกับตัวเองการเรียนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันจะส่งคุณไปสู่ความเหนื่อยหน่ายบนทางหลวงและนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้นในภาคเรียนแรก หาเวลาไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ลองทำกิจกรรมนอกหลักสูตรและแน่นอนว่าควรหาเวลาให้ตัวเองและดูแลตัวเอง
หากคุณกำลังดิ้นรนกับเกรดของคุณอย่าเอาชนะตัวเอง แทนที่จะดึงคนกลางคืนทั้งหมดมาอยู่ในห้องสมุดให้ใช้ทรัพยากรของคุณ! พูดคุยกับอาจารย์ของคุณเข้าร่วมเวลาทำการไปที่ศูนย์กวดวิชาและสร้างกลุ่มการศึกษา นอกจากนี้เมื่อต้องลงทะเบียนเรียนอย่ากัดมากเกินกว่าที่คุณจะเคี้ยวได้ พูดคุยกับที่ปรึกษาทางวิชาการเพื่อพิจารณาว่าชั้นเรียนใดจะเป็น ดีที่สุดสำหรับคุณโดยไม่ทำให้คุณหมดไฟ .

มีความคาดหวังที่เป็นจริง - หรือไม่ก็พวกเขาทั้งหมดเข้าด้วยกัน

มีความคาดหวังมากมายรอบ ๆ วิทยาลัยตั้งแต่ผลการเรียนไปจนถึงชีวิตทางสังคมที่คุณอาจสร้างขึ้นเองหรือถูกสร้างขึ้นโดยสังคมสื่อหรือพ่อแม่ของคุณ คุณอาจจะเข้าเรียนในวิทยาลัยโดยคาดหวังว่าจะได้เป็นเพื่อนรักกับเพื่อนร่วมห้องของคุณในชั้นเรียนของคุณเข้าร่วมงานปาร์ตี้และกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตชาวกรีก แต่ให้พยายามอยู่ในช่วงเวลานั้นและมีความคาดหวังตามความเป็นจริง เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปอย่างที่คุณคิดให้ไปตามกระแส จำไว้ว่าเมื่อสิ่งต่างๆไม่ราบรื่นอย่างที่คิดก็เป็นเรื่องปกติที่จะต้องดิ้นรน สิ่งต่างๆไม่ได้ง่ายหรือสมบูรณ์แบบเสมอไป แต่ก็ไม่เป็นไร คุณอาจลงเอยด้วยการเปลี่ยนเพื่อนร่วมห้องเข้าร่วมชมรมที่คุณไม่เคยคิดว่าจะเข้าร่วมเปลี่ยนวิชาเอกหรือแม้แต่ย้ายโรงเรียน ทั้งหมดนี้ไม่เป็นไร วิทยาลัยคือประสบการณ์การเรียนรู้ทั้งในและนอกห้องเรียน ละทิ้งความคาดหวังและเปิดโอกาสให้การเดินทางในวิทยาลัยที่ไม่เหมือนใคร
ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้แล้วคุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงที่ราบรื่น และเดี๋ยวก่อนแม้ว่ามันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ราบรื่นนัก คุณจะผ่านมันไปได้ อีก 4 ปีข้างหน้าคุณ!