5 (ไม่ชัดเจน) วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณวันนี้

5 (ไม่คลุมเครือ) วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณวันนี้

มาดูกันว่าเราทุกคนมีความคาดหวังบางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกควรจะมีลักษณะและรู้สึกอย่างไร

เมื่อเราพบว่าตัวเองกำลังเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ ๆ เราก็จมอยู่กับความหลงใหลและเคมีทางเพศมากมายเราอาจสูญเสียการรับรู้ถึงตัวเองและคุณค่าที่เรานำมาสู่ความสัมพันธ์ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อวิถีของมันวิธีที่เราพูดคุยกับคู่ของเราเวลาที่เรารู้สึกว่าควรจะใช้ร่วมกันนานแค่ไหนและถึงแม้เราจะมีเซ็กส์บ่อยแค่ไหนก็ยากที่จะเข้าใจ





การดูแลตนเองคืออะไร?

เรามีสัมภาระทางวัฒนธรรมจำนวนมากเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ และเมื่อคนสองคนตัดสินใจที่จะมีหนึ่งคนสัมภาระทั้งหมดก็มาพร้อมกับพวกเขา





ข่าวที่ทำให้มั่นใจคือมีความสัมพันธ์หลายประเภทที่แตกต่างจากความสัมพันธ์ที่คุณมักเห็นในภาพยนตร์. การปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณคือการหาวิธีสื่อสารกับคู่ของคุณให้ดีขึ้นและกระชับความสัมพันธ์ของคุณตามเงื่อนไขของคุณเอง เพราะอาจดูเหมือนเป็นงานที่น่ากลัวต่อไปนี้เป็นวิธีที่ไม่ชัดเจนในการปรับปรุงความสัมพันธ์ใด ๆ.

ใช้เวลาห่างกัน

5 (ไม่คลุมเครือ) วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณวันนี้แม้ว่ามันอาจดูเหมือนขัดแย้งเรามักจะเสริมสร้างความสัมพันธ์ของเราได้โดยใช้เวลาเพื่อตัวเอง. ฮอลลีวูดอยากให้เราเชื่อว่ามีทางเดียวที่จะ 'เป็น' ในความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่มุมมองที่เพ้อฝันนี้แสดงให้เห็นคู่รักที่มีความสุขอย่างเพ้อเจ้อที่มักจะอยู่ด้วยกัน แต่เวลาห่างกันเป็นเรื่องปกติและดีต่อทุกความสัมพันธ์การใช้เวลาให้ตัวเองมีความสุขกับงานอดิเรกส่วนตัวสามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกระชุ่มกระชวยและเปิดโอกาสให้คุณได้แบ่งปันประสบการณ์ของแต่ละคนซึ่งกันและกันเมื่อคุณกลับมารวมตัวกันอีกครั้ง.



มีคืนวันที่

นี่เป็นเหตุการณ์ที่นักบำบัดหลายคนชื่นชอบและอาจเป็นของเพื่อนของคุณด้วย!การเว้นคืนวันที่เป็นประจำซึ่งเหมาะกับคุณและคู่ของคุณสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกันใหม่ท่ามกลางความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน.

มุ่งเน้นไปที่คุณ

5 (ไม่คลุมเครือ) วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณวันนี้

แง่มุมที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของการบำบัดคือการมีโอกาสที่จะมีพื้นที่ส่วนตัวที่คุณสามารถเรียนรู้รูปแบบเชิงสัมพันธ์ระบุสิ่งกระตุ้นและหาจุดที่เจ็บได้การสำรวจส่วนบุคคลในเชิงลึกสามารถทำให้คุณเป็นคนรักและคู่หูที่มีข้อมูลมากขึ้นซึ่งสามารถสื่อสารความต้องการและความปรารถนาของเขาหรือเธอได้แม้ว่าความสัมพันธ์จะรู้สึกหนักเกินไป.

ผจญภัยครั้งใหม่หรือลองอะไรใหม่ ๆ

5 (ไม่คลุมเครือ) วิธีปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณวันนี้

เมื่อคุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับคู่ของคุณมันเป็นเรื่องธรรมดาอย่างยิ่งที่สิ่งต่างๆจะจืดชืดไปหน่อย ด้วยความรับผิดชอบทั้งหมดของชีวิต (งานครอบครัว ฯลฯ ) อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะตกอยู่ในห้วงแห่งโลกีย์ นั่นคือเหตุผลการก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณกับคู่ของคุณเป็นเรื่องสำคัญมากและเริ่มต้นการผจญภัยครั้งใหม่. ลองเริ่มต้นวันหยุดพักผ่อนในสถานที่แปลกใหม่ด้วยกันหรือเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยอาหารกลางวันมื้อพิเศษในช่วงวันทำงานอันยาวนาน อะไรที่ไม่ธรรมดาจะช่วยจุดประกายและเตือนให้คุณรู้ว่าทำไมคุณถึงกลายเป็นคู่รักตั้งแต่แรก

นักบำบัดโรคสามารถช่วยฉันได้อย่างไร

เรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เมื่อความคับข้องใจและความเครียดเกิดขึ้นการสื่อสารกับคู่ของคุณอาจเป็นเรื่องยากมากหากคุณพบว่าคุณและคู่ของคุณไม่ได้แบ่งปันซึ่งกันและกันมากเท่าที่คุณเคยใช้ลองใช้วิธีบำบัดแบบคู่รักเพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ไม่เพียง แต่คุณและคู่ของคุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกมากขึ้นเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของกันและกันคุณจะมีตาข่ายนิรภัยที่นักบำบัดคู่รักจัดเตรียมไว้ให้เพื่อช่วยในการแสดงความรู้สึกของคุณ ประสบการณ์อันล้ำค่านี้สามารถส่งผลอย่างมีนัยสำคัญและระยะยาวต่อความสัมพันธ์ของคุณ

หากคุณต้องการคำแนะนำในเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานแต่ละชิ้นที่คุณทำได้โปรดเข้าร่วมกับเราTalkspaceเพื่อขอคำปรึกษาแบบตัวต่อตัวกับนักบำบัดที่มีประสบการณ์

แต่โปรดจำไว้ว่าหากคุณกำลังมองหาวิธีปรับปรุงความสัมพันธ์กลยุทธ์เช่นนี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการสร้างรากฐานที่คุณและคู่ของคุณมีอยู่แล้ว

สวัสดี! คุณชอบสิ่งที่คุณเพิ่งอ่านหรือไม่? สมัครรับจดหมายข่าวของเราสำหรับเนื้อหาใหม่ล่าสุดทั้งหมดและลุ้นรับของแจกหนังสือประจำสัปดาห์ของเรา!: