7 ผู้ชายทำลายแม่พิมพ์ด้านสุขภาพจิต

การทำความเข้าใจสุขภาพจิตของคุณจำเป็นต้องใช้เวลาวิเคราะห์และนั่งอยู่กับความคิดของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ต่อต้านทุกสิ่งอย่างแข็งขันปิตาธิปไตยหมายถึง. ทั้งชายและหญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากความเกลียดชังทางวัฒนธรรมนี้: การพูดถึง 'ความรู้สึก' ของคุณถือเป็นงานของผู้หญิงและเป็นกิจกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่เป็นลูกผู้ชาย

ปัญหาสุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงอย่างเท่าเทียมกัน แต่ผู้ชายมีโอกาสน้อยที่จะ ขอความช่วยเหลือ และมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะ ตายด้วยการฆ่าตัวตาย . เพื่อทำลายความอัปยศที่อยู่รอบ ๆ สุขภาพจิตผู้ชายจำนวนมากจึงออกมาเปิดเผยต่อสาธารณะเพื่อแบ่งปันการต่อสู้ของพวกเขา การปรับประเด็นเหล่านี้ให้เป็นปกติสำหรับทั้งชายและหญิงเป็นขั้นตอนสำคัญในการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิตระดับชาติของเรา - และชายทั้งเจ็ดนี้เป็นผู้นำ

ก้อนหิน

ดเวย์น“ เดอะร็อค” จอห์นสันอาจเป็นที่รู้จักอีกทางหนึ่งในฐานะผู้ชายที่แข็งแกร่งและมีกล้ามเนื้อและเป็นคนที่รักทั้งหมด แต่คุณอาจไม่รู้การต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าของเขา “ ฉันมาถึงจุดที่ไม่อยากทำอะไรหรือไปไหนเลย ฉันร้องไห้อยู่ตลอดเวลา” จอห์นสันบอก ด่วน .

หลังจากต้องทนทุกข์กับโศกนาฏกรรมมากมายรวมถึงการที่แม่ของเขาพยายามฆ่าตัวตายและอาชีพที่ใกล้ล้มเหลวหลายครั้งแอ็คชั่นสตาร์ต้องสร้างสุขภาพจิตของเขาใหม่ตั้งแต่ต้น ตอนนี้เขาเป็นแบบอย่างที่แข็งแกร่งทั้งทางร่างกายและจิตใจให้กับแฟน ๆ ชายหนุ่ม 'ฉันได้ยินคุณ. ฉันได้ต่อสู้กับสัตว์ร้ายตัวนั้นมากกว่าหนึ่งครั้ง” จอห์นสันเขียนถึงแฟนคนหนึ่งที่ยอมรับว่าเขากำลังต่อสู้กับโรคซึมเศร้า

รับมือกับการสูญเสียสัตว์เลี้ยง

Wentworth Miller

Wentworth Miller อาจเล่นเป็นผู้ชายที่แข็งแกร่งแหกคุกแต่ในชีวิตจริงเขาเป็นทูตด้านสุขภาพจิตของ Active Minds และเปิดเผยเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความคิดฆ่าตัวตายของตนเอง ส่วนหนึ่งของการเป็นทูตของเขาเกี่ยวข้องกับการแสดงให้เห็นถึงวิธีการแสดงความเห็นอกเห็นใจกับผู้อื่นที่ประสบ สุขภาพจิต ความยากลำบาก

การทำลายวัฒนธรรมของผู้ชายอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการแบ่งปันความรู้สึกของคุณและมิลเลอร์แนะนำให้เริ่มด้วยบทสนทนาง่ายๆ การเสนอแบบเปิดหูอาจเป็นเพียงสิ่งที่เพื่อนต้องการ “ นั่นเป็นส่วนสำคัญที่สุดของกระบวนการทั้งหมด” มิลเลอร์กล่าว บทสัมภาษณ์กับ The Mighty . “ เริ่มการสนทนา”

Kendrick Lamar

อัลบั้มเปิดตัวของ Kendrick Lamarเด็กดี m.A.A.d เมืองอาจไม่ได้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าอย่างชัดเจน แต่เพลงของเขายังคงช่วยให้ฮิปฮอปหัวจัดการกับปัญหาส่วนตัวของพวกเขาได้ แร็ปเปอร์บอกว่าเขาเป็น ดึงออกมาจากช่องโหว่ของเขาเอง เพื่อสร้างเนื้อเพลงของเขา - และประสบการณ์ส่วนตัวที่แสดง

“ เพลงของ Kendrick Lamar วาดภาพว่าตัวละครของเขาได้รับผลกระทบและรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตอย่างไร” Akeem Sule กล่าว ผู้ร่วมวิจัยจากภาควิชาจิตเวชศาสตร์มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ผลงานในภายหลังของลามาร์มีความชัดเจนมากขึ้น “ โลกไม่ต้องการคุณ” เขาเขียนในเพลงของเขายู. “ ฉันรู้ว่าภาวะซึมเศร้ากำลังเกาะกินหัวใจของคุณ” ผ่านเนื้อเพลงที่มีชีวิตชีวาลามาร์แสดงให้เห็นทั้งวิธีระบุและตั้งชื่อความเครียดและภาวะซึมเศร้า - และวิธีเอาชนะผลกระทบของมัน

Brandon Capps

อุตสาหกรรมเบียร์และสุขภาพจิตอาจดูเหมือนต่อต้านกันโดยสิ้นเชิง - ท้ายที่สุดแล้วผู้คนที่ดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ มักจะหันไปพึ่งแอลกอฮอล์เพื่อปลอบประโลมตัวเอง แต่โคโลราโดผู้ผลิตเบียร์ Brandon Capps เจ้าของ โรงเบียร์ภาพใหม่ พบยาแก้พิษที่สมบูรณ์แบบในอุตสาหกรรม Capps คือ ร่วมมือกับร้านเหล้าใกล้ ๆ เพื่อผลิต IPA สไตล์นิวอิงแลนด์ชื่อ“ Better Together”

เขาจ่ายเงินคืน: รายได้ส่วนหนึ่งของการชงจะบริจาคให้กับศูนย์สุขภาพจิตเจฟเฟอร์สันซึ่งเป็นหนึ่งในองค์กรที่ช่วยให้ Capp กลับมายืนหยัดได้อีกครั้งผ่านทาง การให้คำปรึกษาความเครียด . ด้วยการนำการสนทนาเรื่องสุขภาพจิตไปสู่อุตสาหกรรมที่มักจะหลีกเลี่ยงผลกระทบ Capps อาจกระตุ้นให้ผู้ชายหลายคนขอความช่วยเหลือ

เดอมาร์โรซาน

“ ความซึมเศร้าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน” ทวีต DeMar Rozan ผู้เล่นของ Toronto Raptors หลังจากผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตส่วนตัวของเขา ข้อความง่ายๆคือช่วงเวลาแห่งการเล่นกีฬาอาชีพซึ่งความแข็งแกร่งและไม่เปลี่ยนรูปอาจถือเป็นลักษณะนิสัยที่จำเป็น ไม่นานหลังจากการเข้าร่วมโดยสิ้นเชิงของ Rozan Kevin Love และ Kelly Oubre, Jr. , ติดตาม ด้วยความเข้าใจของตนเอง

“ ทุกคนต้องเจอกับบางสิ่งที่เรามองไม่เห็น” เขียนว่า Love in ทริบูนของผู้เล่น . ในบทความของเขา Love เปิดใจเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญของเขาความเครียดที่มาพร้อมกับ 'การเป็นผู้ชาย' และการทำลายสติกมาส และ Oubre ก็ทำลายมันลงด้วยคำพูดง่ายๆว่า“ เราเป็นคนธรรมดาผู้ชาย” เขากล่าว ให้สัมภาษณ์กับ NBC Sports .

Paul Gionfriddo

ในฐานะประธานและซีอีโอของ Mental Health America Paul Gionfriddo ไม่ใช่คนแปลกหน้าในการเป็นผู้นำการสนทนาเรื่องสุขภาพจิตของประเทศ เมื่ออาการจิตเภทของลูกชายบุญธรรมนำไปสู่การไม่มีที่อยู่อาศัย Gionfriddo จึงต้องการหาทางช่วยเหลือชาวอเมริกันได้รับความช่วยเหลือ - ก่อนที่ความกังวลเรื่องสุขภาพจิตจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาอย่างมาก

ผลลัพธ์: B4 เวที 4 . “ รายการข่าวและสถานการณ์ปัจจุบัน” ซึ่งจัดทำโดยความร่วมมือกับ ITN Productions กำหนดขึ้นเพื่อเปลี่ยนความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพจิตและการไร้ที่อยู่อาศัยในอเมริกา โปรแกรมนี้ยังสำรวจการวิจัยและการค้นพบในปัจจุบันเกี่ยวกับการตรวจหาและรักษาความผิดปกติทางสุขภาพจิตโดยมีเป้าหมายเพื่อให้สุขภาพจิตรู้สึกไม่น่ากลัวและไม่เป็นที่รู้จัก

Matthew Shaw

ในปี 2014 Matthew Shaw ทำงานเป็นนักข่าว BBC ในลอนดอนจนกระทั่งการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าทำให้เขาตระหนักว่าทรัพยากรด้านสุขภาพจิตในที่ทำงานมีมาตรฐานไม่เพียงพอ ในปี 2559 เขาได้รับ ได้รับรางวัลสมาคมโรคซึมเศร้าแห่งแรกของมหาวิทยาลัยมิชิแกน สำหรับโครงการของเขา“ การรับมือกับภาวะซึมเศร้าภายในห้องข่าว”

จะทำอย่างไรเมื่อคุณมีอาการวิตกกังวล

เมื่อเขากลับมาที่ BBC ชอว์ช่วยจัดทำโครงการด้านสุขภาพจิตจำนวนมากรวมถึงส่วนทรัพยากรในอินทราเน็ตของ บริษัท และวิดีโอกับเจ้าหน้าที่ห้องข่าวที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนและให้กำลังใจเพื่อนร่วมงาน เป้าหมายของชอว์คือ“ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนรู้ว่า BBC เป็นสถานที่ที่ปลอดภัยซึ่งคุณสามารถเปิดใจและพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้” และหลังจากพิชิต BBC แล้วเพื่อพิชิตโลกสื่อสารมวลชนทั้งหมด