7 สัญญาณคนที่คุณรู้จักต้องการการบำบัด

นักการเมืองและผู้เชี่ยวชาญมักจะพูดเรื่องสุขภาพจิตในทางการเมือง แต่ส่วนใหญ่ควรเกี่ยวกับการช่วยเหลือผู้คน ผู้ที่ต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิตและปัญหาสุขภาพจิตอยู่รอบตัวคุณ - 62 ล้านคน ตามที่ National Alliance on Mental Illness แต่คุณต้องเปิดตาให้กว้างขึ้นเล็กน้อยเพื่อดูสัญญาณที่อาจต้องได้รับการบำบัดหรือความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญประเภทอื่น

เราติดต่อเครือข่ายนักบำบัดเพื่อดูว่าสัญญาณเหล่านี้คืออะไร ให้ความรู้กับตัวเองเพื่อที่คุณจะได้ดูแลคนที่คุณห่วงใยด้วยการแนะนำพวกเขาอย่างอ่อนโยนต่อการบำบัด

ไม่สนุกกับสิ่งที่พวกเขาเคยรัก

สาเหตุของสมาธิสั้นในเด็ก

สมมติว่าคุณไปเล่นสเก็ตกับเพื่อนสนิทสัปดาห์ละครั้ง เมื่อเวลาผ่านไปหรือบางทีจู่ๆเธอก็ไม่สนใจ เมื่อคุณถามเธอว่าทำไมเธอก็ไม่รู้ เธอดูเหมือนไม่แยแส ไม่ว่าจะเกิดวิกฤตขึ้นหรือไม่นั่นเป็นสัญญาณว่าเธออาจต้องได้รับการบำบัด จะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นก่อนที่กิจวัตรจะหยุดชะงักไปมากกว่านี้

การเลิกราการเปลี่ยนงานการเสียชีวิตในครอบครัวและอื่น ๆ

นักบำบัดที่ปรึกษาและโค้ชไม่ได้มีไว้สำหรับคนป่วยทางจิตเท่านั้น ผู้คนมักต้องการความช่วยเหลือเพื่อนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต มันอาจจะแย่ การเลิกรา จากความสัมพันธ์แปดปีการถูกปลดออกจากงานย้ายหรือสูญเสียคนที่คุณรัก เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณอาจคิดว่าการขอความช่วยเหลือมีไว้สำหรับ“ คนบ้า” เท่านั้น เป็นหน้าที่ของคุณที่จะทำลายความอัปยศนั้น

การใช้สารเพิ่มขึ้น

ไม่จำเป็นต้องไปถึงจุดที่มีการใช้สารเสพติดอย่างชัดเจนเพื่อให้เป็นปัญหา หากเพื่อนของคุณที่ไม่เคยดื่มตอนนี้เป็นขาประจำที่บาร์ให้มองหาเธอ นักบำบัด Talkspace และผู้จัดการกรณีที่กรมกิจการทหารผ่านศึก Rick Macnamara กล่าวว่านี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าบุคคลนั้นต้องการความช่วยเหลือหากส่งผลกระทบต่องานหรือโรงเรียน

พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพบนโซเชียลมีเดีย

การโพสต์รูปเซลฟี่มากเกินไปหรือร้องไห้เพื่อขอความช่วยเหลือบนโซเชียลมีเดียนั้นเป็นมากกว่าความรำคาญ เป็นสัญญาณว่าใครบางคนอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การศึกษาแสดงให้เห็นโซเชียลมีเดีย ทำให้บุคลิกภาพผิดปกติรุนแรงขึ้น และทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น

ตรวจสอบไฟล์ คู่มือหลังการเลิกราสำหรับโซเชียลมีเดียและอดีตของคุณ หากคุณมีเพื่อนที่กำลังดิ้นรนกับโซเชียลมีเดียหลังจากการเลิกรา

มีการทดสอบภาวะสมองเสื่อมหรือไม่

พวกเขากำลังป่วย แต่แพทย์บอกว่าพวกเขาสบายดี

ฉันต่อสู้กับอาการทางร่างกายมาหลายปีก่อนที่จะรู้ว่าอาการเหล่านี้เป็นผลมาจากความเจ็บป่วยทางจิต แพทย์บอกว่าฉันสบายดีฉันจึงไม่ได้รับการรักษาเพิ่มเติม หากคุณรู้จักใครสักคนที่มีเรื่องราวคล้าย ๆ กันบอกให้พวกเขาพิจารณาการรักษาสุขภาพจิต พวกเขาอาจไม่ทราบว่าความเจ็บป่วยทางจิตอาจส่งผลทางร่างกายที่แพทย์ไม่สามารถวินิจฉัยได้ การศึกษาของคุณอาจเป็นสิ่งที่ช่วยพวกเขาได้!

การแยกตัว

มีความแตกต่างระหว่างการเก็บตัวและแยกตัว ผู้คนไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอกตลอดเวลา แต่เป็นสัญญาณที่น่าหนักใจเมื่อพวกเขาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่คนเดียวและขาดการเชื่อมต่อ

สัญญาณเด็กต้องการนักบำบัด

เด็ก ๆ จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีขึ้นหากพวกเขาเรียนรู้ว่าการขอความช่วยเหลือและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาเป็นเรื่องปกติ ปัญหาต่างๆเช่นปัญหาในการจดจ่อการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองในแง่ลบความกลัวที่ผิดปกติหรือกะทันหันความกังวลใจการปลีกตัวจากผู้อื่นคำพูดที่สิ้นหวังเกี่ยวกับอนาคตและความหงุดหงิดหรือการนอนไม่หลับอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกได้ เจนนิเฟอร์เคฟุลเลอร์เกอร์ฮาร์ต , LPC, ป.ป.ช.

อยู่ในความสัมพันธ์กับคนที่มีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล

การทำให้สถานการณ์ดูเหมือนว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับพวกเขาเท่านั้นหรือไม่สามารถปล่อยให้สิ่งต่างๆไปได้ก็เป็นสัญญาณสำหรับเด็กเช่นกัน Cynthia Stocker นักบำบัดโรค LCSW กล่าว

ตอนนี้คืออะไร? - ร่วมเป็นกระบอกเสียงเพื่อสุขภาพจิตและช่วยเหลือคนที่คุณรัก

ไม่ว่าจะเป็น สัปดาห์สุขภาพจิต หรือแคมเปญที่มีชื่อเสียงสนับสนุนเช่น เป็นแกนนำ มีหลายวิธีที่คุณจะเผยแพร่ความตระหนักรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตและสุขภาพ หากความพยายามเหล่านี้ไปถึงและส่งผลกระทบต่อแม้แต่คนเดียวที่ต้องการความช่วยเหลือคุณได้สร้างความแตกต่างอย่างมาก

หากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวแสดงอาการอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ก็ถึงเวลาแนะนำพวกเขาอย่างอ่อนโยนต่อการบำบัด อาจเป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณเคยมอบให้