เนื่องจากการเลือกปฏิบัติทั้งในและนอกชุมชน LGBTQ ผู้หญิงเลสเบี้ยนมักจะรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่เหมือนใคร อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับพวกเขา
การทดสอบบุคลิกภาพของ Myers-Briggs ใช้เพื่อกำหนดจุดแข็งและประเภทของบุคลิกที่แตกต่างกัน เรียนรู้วิธีการทำงานและวิธีนำไปไว้ข้างใน!
คิดให้ดีก่อนจะเรียกใครว่า 'บ้า' การใช้สภาวะสุขภาพจิตอย่างดูถูกเหยียดหยามอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตได้
การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธหรือความผิดหวังนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี เรียนรู้วิธีจัดการความโกรธเพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น
ทุกคนล้วนเคยประสบกับความสงสัยในตนเอง แต่ถ้าการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ ให้ลองใช้ 5 กลวิธีเหล่านี้เพื่อสร้างความมั่นใจและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
คุณรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับการบำบัดผลกระทบที่มีต่อคุณหรือไม่? เราเจาะลึกถึงเหตุผลที่คุณอาจรู้สึกเช่นนี้และค้นหาแนวทางแก้ไขเพื่อช่วยในการเดินทางของคุณ
ผลของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการแพร่ระบาดมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบในระยะยาว แต่มีผลในเชิงบวกหรือไม่? อ่านเพิ่มเติม.