‘ฉันวิตกกังวลหรือเปล่า’ 6 สัญญาณบ่งบอกความวิตกกังวล
คุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือยกเลิกกับเพื่อนของคุณบ่อยๆหรือไม่? เรียนรู้สัญญาณสำคัญที่ควรมองหาเมื่อเผชิญกับความวิตกกังวลและวิธีรับความช่วยเหลือ
คุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือยกเลิกกับเพื่อนของคุณบ่อยๆหรือไม่? เรียนรู้สัญญาณสำคัญที่ควรมองหาเมื่อเผชิญกับความวิตกกังวลและวิธีรับความช่วยเหลือ
คุณมักรู้สึกอึดอัดใจหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมหรือไม่? อ่านตัวชี้วัดของนักบำบัดที่คุณอาจทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทางสังคม
ที่ปรึกษาด้านการเงิน Zach Scott เสนอเคล็ดลับสามประการในการจัดการกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับเงิน: เผชิญกับความกลัวติดต่อเครือข่ายของคุณและพัฒนาแผน
การใช้ชีวิตในเมืองอาจเป็นเรื่องดี แต่ก็มีข้อเสียที่ร้ายแรงเช่นกัน อ่านเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้วิธีคลายความกังวลที่มาจากการใช้ชีวิตในเมือง!
กันยายนแอบขึ้นและทำให้ความสนุกสนานในฤดูร้อนลดลงหมายถึงการทำงานมากขึ้นและแสงแดดน้อยลง นี่คือวิธีต่อสู้กับความวิตกกังวลในการตกอย่างกะทันหันนี้!
เป็นฤดูกาล 'กลับไปโรงเรียน' แล้ว Ashley Laderer ผู้สนับสนุน Talkspace มีคำแนะนำสำหรับนักเรียน อ่านสิ่งที่เธออยากจะบอกเธอภายในวิทยาลัย!
คุณพบว่าความคิดของคุณทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือไม่? อ่าน 7 วิธีหยุดความคิดเชิงลบและช่วงเวลาแห่งความตื่นตระหนกในเพลงของพวกเขา
เทคนิคการต่อสายดินอาจเป็นอะไรก็ได้ที่ทำให้คุณสนใจปัจจุบัน เรียนรู้ว่าเครื่องมือเหล่านี้ช่วยควบคุมตนเองในช่วงเวลาแห่งความเครียดและวิตกกังวลได้อย่างไร
อาการวิตกกังวลอาจส่งผลต่อพฤติกรรมและทำให้ชีวิตประจำวันแย่ลง อ่านเพื่อเรียนรู้อาการสัญญาณและวิธีจัดการความวิตกกังวล
ความวิตกกังวลกำลังทำให้ร่างกายอ่อนแอลงในขณะนี้ แต่ยังส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณด้วย อ่านว่าความวิตกกังวลส่งผลเสียต่อร่างกายและอวัยวะสำคัญของเราอย่างไรและคุณจะขอความช่วยเหลือเพื่อลดอาการได้อย่างไร
การสังสรรค์ในครอบครัวและอาจทำให้วันหยุดเครียดสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคม อ่านบทความนี้สำหรับ 9 วิธีในการจัดการ
Ashely Laderer เล่าเรื่องราวของเธอเมื่อความวิตกกังวลของเธอรุนแรงขึ้นจนทำให้เธอต้องเข้าห้องฉุกเฉิน ประสบการณ์อย่างน้อยก็สอนเธอมากมาย
การคิดมากเกินไปอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลที่ทำให้ชีวิตมีความสุขได้ยาก Farias อธิบายว่าผู้คนที่มีศรัทธาสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างไร
Ryan Ritchie เล่าเรื่องราวของเขาว่าความวิตกกังวลที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมช่วยให้เขามีความเห็นอกเห็นใจยืดหยุ่นมั่นใจและมีแรงผลักดันมากขึ้นในที่สุด
หวังว่าตอนนี้คุณจะรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลแล้วอย่างน้อยก็ให้กลับไปที่ Neurotica: Erotica for the Slightly Anxious เขียนโดย Sonia Weiser
อาการวิตกกังวลบางอย่างในผู้หญิงมักจะแตกต่างจากผู้ชาย อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการเหล่านี้และสาเหตุ
ความวิตกกังวลทำให้เกิดขึ้นในรูปแบบที่ไม่คาดคิดและง่ายต่อการผ่านมันไปเป็นส่วนหนึ่งของพฤติกรรมอื่น ๆ เรียนรู้วิธีการปกปิดความวิตกกังวลและเวลาที่ควรขอความช่วยเหลือ
ปลายเดือนสิงหาคมนำมาซึ่งความสนุกสนานในช่วงฤดูร้อนและทำให้เรานึกถึงค่ำคืนอันหนาวเหน็บที่ถูกขังอยู่ในอพาร์ตเมนต์ เรียนรู้ว่า 'ความวิตกกังวลในฤดูใบไม้ร่วง' ส่งผลต่อเราอย่างไรในช่วงที่ฤดูใบไม้ร่วงเริ่มมีอาการ
คุณเคยสงสัยเกี่ยวกับผ้าห่มถ่วงน้ำหนักหรือไม่? นี่คือสิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับประสิทธิภาพก่อนตัดสินใจซื้อ
ไม่มีฉันทามติในการจำแนกประเภทของโรควิตกกังวลประเภทต่างๆ เพื่อแก้ไขปัญหานี้เราได้จัดทำรายการที่ครอบคลุม