คนผิวดำมีความสำคัญ: คนผิวขาวจะได้รับการศึกษาและอยู่ในดินได้อย่างไร

ในขณะที่การต่อต้านอย่างชอบธรรมของชาวอเมริกันผิวดำต่อการเหยียดสีผิวและความโหดร้ายของตำรวจเต็มไปด้วยโซเชียลมีเดียและท้องถนนชาวอเมริกันผิวขาวจำนวนมากกำลังอยู่ในช่วงของการประเมินค่าใหม่ เราอาจพบว่าตัวเองสงสัยว่าบทบาทของเราในการต่อต้านการเหยียดสีผิวอย่างเป็นระบบการต่อต้านคนผิวดำเป็นอย่างไรและเราจะดำเนินการที่ต่อต้านการเหยียดผิวได้อย่างไร

การวิปัสสนาด้วยตนเองนี้เป็นจุดเริ่มต้นพื้นฐานในการต่อสู้เพื่อสร้างสังคมที่เป็นธรรมมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นกระบวนการที่เข้มข้นและถ่อมตัวอย่างสุดซึ้งในช่วงเวลาที่การระบาดใหญ่ทั่วโลกทำให้ทุกคนผอมลง เป็นเรื่องที่เข้าใจได้โดยสิ้นเชิงที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ที่ขัดแย้งกันมากมายในตอนนี้รวมถึงความเศร้าความกังวลความสับสนความรู้สึกผิดหรือแม้แต่ความปรารถนาให้สิ่งต่างๆกลับมา“ กลับสู่สภาวะปกติ” ในขณะเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า - เป็นค่าผ่านทางที่โหดร้ายของ การระบาดใหญ่ของไวรัสโคโรน่า ในชุมชนของคนผิวสีและการสังหารจอร์จฟลอยด์, บรีโอนาเทย์เลอร์และคนอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วนได้เน้นเป็นพิเศษ -“ ปกติ” ไม่เคยปลอดภัยสำหรับคนอเมริกันผิวดำ

จากนั้นช่วงเวลาปัจจุบันนำเสนอให้ชาวอเมริกันผิวขาวได้รับโอกาสและภาระหน้าที่ในการช่วยสร้าง“ ปกติ” ใหม่ที่เราไม่ได้มีส่วนร่วมอีกต่อไปและได้รับประโยชน์จากการกดขี่ของคนผิวดำ เราต้องมีส่วนร่วมในกระบวนการตรวจสอบตนเองการศึกษาและการไม่เรียนรู้ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดสำหรับคนผิวขาวที่มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้

ประมวลผลความรู้สึกของคุณอย่างมีความรับผิดชอบ

เป็นเรื่องสมเหตุสมผลอย่างยิ่งที่จะรู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรงมากมายในตอนนี้ แทนที่จะหดหายไปจากความรู้สึกเหล่านี้คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการนั่งพิจารณาและพิจารณาดู มีอะไรเกิดขึ้นสำหรับคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน ก่อนหน้านี้คุณมีความเข้าใจเรื่องเชื้อชาติและชนชาติใดบ้างและมีการท้าทายอคติเหล่านี้ในทางใดบ้าง ลองพิจารณาดู การทดสอบอคติโดยปริยาย เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการสร้างอำนาจสูงสุดของคนผิวขาวและการต่อต้านชนชาติผิวดำ

คุณอาจประหลาดใจหรือไม่สบายใจกับผลลัพธ์ของคุณ คุณอาจรู้สึกถูกรบกวนและละอายใจต่อสิ่งใด ๆ ความเชื่อหรือทัศนคติที่เหยียดเชื้อชาติ คุณพบว่ามีพื้นผิวในกระบวนการของการวิปัสสนานี้ แทนที่จะปฏิเสธว่าความรู้สึกเหล่านี้มีอยู่จริงคุณสามารถเลือกที่จะนั่งอยู่กับพวกเขาเพื่อตรวจสอบและให้ความรู้กับตัวเองแทนเพื่อที่คุณจะได้เรียนรู้วิธีคิดและการต่อต้านการเหยียดผิว การบันทึกเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้อาจช่วยได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านี้กับเพื่อนผิวขาวคนอื่น ๆ ที่มีส่วนร่วมในกระบวนการเดียวกันหรือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่แสดงความมุ่งมั่นในการต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติในการปฏิบัติของพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการกับสิ่งที่คุณรู้สึกอย่างมีความรับผิดชอบในลักษณะที่ไม่เป็นภาระให้กับคนผิวสีหรือเพิ่มอันตรายและความบอบช้ำที่พวกเขากำลังประสบอยู่ ระวังอย่าใช้คนผิวสีเป็นกระดานสร้างอารมณ์สำหรับทัศนคติของคุณเกี่ยวกับเชื้อชาติและการเหยียดเชื้อชาติ เว้นแต่คุณจะมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและไว้วางใจกับคนที่คุณรักโดยเฉพาะและพวกเขาได้ระบุอย่างชัดเจนว่าพวกเขาพร้อมสำหรับการสนทนาประเภทนี้กับคุณพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่สนทนาด้วยในตอนนี้

เรียนรู้เกี่ยวกับการเหยียดเชื้อชาติและอำนาจสูงสุดของคนผิวขาว

การให้ความรู้เกี่ยวกับเชื้อชาติการต่อต้านคนผิวดำและอำนาจสูงสุดของคนผิวขาวก็เป็นกุญแจสำคัญในกระบวนการปลดปล่อยการเรียนรู้นี้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการให้ความรู้แก่ตนเองเกี่ยวกับอำนาจสูงสุดของสีขาว - และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทใน ประวัติศาสตร์ ของ ทุนนิยมอเมริกัน - ไม่ใช่ความโปรดปรานที่เราทำเพื่อใคร แทนที่จะเป็นชาวอเมริกันผิวขาวขั้นต่ำที่เปลือยเปล่าเป็นหนี้คนที่มีประวัติศาสตร์และร่วมสมัย การเอารัดเอาเปรียบส่งผลดีต่อเราอย่างมาก .

วิธีเอาชนะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าตามธรรมชาติ

การไม่เรียนรู้อำนาจสูงสุดของสีขาวก็เป็นสิ่งที่เราทำเพื่อตัวเราเองเช่นกันแม้ว่าจะไม่ใช่ในแง่ของการทำให้ตัวเองแย่ลงหรือได้รับ 'คะแนน' จากการเป็น 'ตื่น' หรือ 'พันธมิตร' เราทำแทนด้วยความเข้าใจว่าสิทธิพิเศษที่มอบให้กับคนผิวขาวโดยระบบชนชั้นนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีและการได้รับประโยชน์จากการกดขี่ของผู้อื่นนั้นไม่ใช่วิธีที่ยอมรับได้ในทางศีลธรรมหรือทางจิตวิญญาณ

อยู่กับโรคจิตเภทหวาดระแวง

มีแหล่งข้อมูลมากมายรายการการอ่านหลักสูตรคู่มือการสนทนาและบทความเกี่ยวกับการต่อต้านการเหยียดสีผิวที่คุณสามารถเริ่มดำเนินการได้ นักการศึกษาและผู้สนับสนุนแหล่งข้อมูลต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติของ Rachel Ricketts ซึ่งรวมถึงหัวข้อเฉพาะสำหรับคนผิวขาว ได้แก่ จุดเริ่มต้นที่ดี . คุณยังสามารถเริ่มต้นด้วยคอลเล็กชันไฟล์ การเขียนแจ้งเกี่ยวกับสิทธิพิเศษสีขาว ซึ่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณอยู่ที่ใดรวมถึงข้อมูลนี้ด้วย รายการตรวจสอบ Antiracist สำหรับคนผิวขาว .

การเหยียดสีผิวของชาวอเมริกันเป็นระบบและประวัติศาสตร์โดยมีรากฐานมาจากการล่าอาณานิคมของดินแดนพื้นเมืองและการกดขี่ของคนแอฟริกัน สาขาครอบคลุมระบบการเมืองเศรษฐกิจและ ทหาร . แต่เรามักไม่ได้รับการสอนมากนักเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของคนผิวสีหรือประวัติศาสตร์ของนโยบายการเหยียดสีผิวของสหรัฐอเมริกาในโรงเรียน เหล่านี้ รายการอ่านอีกต่อไป ยังเป็น วิธีที่ดี เพื่อเจาะลึกประวัติศาสตร์เหล่านี้อย่างครอบคลุม

สนับสนุนคนรักสีด้วยวิธีที่รอบคอบ

ด้วยความรุนแรงมากมายต่อชาวอเมริกันผิวดำที่มีข่าวอย่างต่อเนื่องจึงเป็นแรงกระตุ้นที่เป็นธรรมชาติและน่ารักที่ต้องการสนับสนุนผู้คนที่มีสีในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามจำไว้ว่าไม่ใช่แค่ความตั้งใจของเราที่จะให้การสนับสนุนในเรื่องนั้น ก็ยังอย่างไรเราออกกฎหมายสนับสนุน หากคุณเคยเป็นผู้รับการขอโทษแบบครึ่งๆกลางๆหรือท่าทางให้บริการตัวเองคุณจะรู้ดีว่าการแสดงความเมตตาอย่างไม่จริงใจนั้นแย่กว่าการไม่ยื่นมือเข้ามาเลย

นั่นหมายความว่าก่อนที่จะเอื้อมมือออกไปอย่างหุนหันพลันแล่นให้รวบรวมความสัมพันธ์ที่คุณมีกับคนที่มีสีในชีวิตของคุณ โดยทั่วไปแล้วชาวอเมริกันผิวขาวจำนวนมากครอบครองละแวกใกล้เคียงสถานที่ทำงานและกลุ่มเพื่อนที่แยกจากกันอย่างมากมายโดยชาวอเมริกันผิวขาวโดยเฉลี่ยจะมีเพื่อนผิวดำเพียงคนเดียวจากทุกๆร้อยคน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเหตุนี้หลังจากมีรายงานเหตุการณ์ความรุนแรงทางเชื้อชาติอย่างกว้างขวางจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนผิวสี รับข้อความที่ไม่ได้ร้องขอ แสดงความเสียใจอย่างมากคำสารภาพที่ไม่สบายใจเกี่ยวกับการเหยียดเชื้อชาติในอดีตการขอโทษเรื่องเหยียดเชื้อชาติหรือการร้องขอการศึกษาต่อต้านการเหยียดผิวจากคนผิวขาวในเครือข่ายสังคมออนไลน์ บ่อยครั้งข้อความเหล่านี้ไม่ได้มาจากเพื่อนสนิทหรือคนที่คุณรักซึ่งพวกเขามีประวัติการสนทนาอย่างใกล้ชิดเกี่ยวกับเชื้อชาติ แต่มาจากคนรู้จักผิวขาวหรือคนแปลกหน้าที่ต้องการลดความรู้สึกผิด

ก่อนที่จะติดต่อกับคนที่มีสีในชีวิตของคุณเพื่อแสดงความห่วงใยหรือความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันให้ถามตัวเองว่าคน ๆ นี้เป็นเพื่อนแท้หรือแค่คนรู้จัก? ฉันเอื้อมมือออกไปด้วยความปรารถนาที่แท้จริงที่จะให้การสนับสนุนพวกเขาหรือเพื่อล้างมโนธรรมของตัวเองระงับความรู้สึกผิดของตัวเองหรือได้รับความมั่นใจว่าฉัน 'ไม่ได้เหยียดผิว?' ฉันติดต่อเพราะพวกเขาเป็นคนมีสีเดียวที่ฉันรู้จักหรือเพราะเรามีคุณค่าและมีส่วนร่วมในชีวิตของกันและกัน พวกเขาระบุชัดเจนว่าเปิดใจคุยเรื่องเชื้อชาติกับฉันไหม? ถ้าฉันติดต่อและไม่ชอบการตอบสนองของบุคคลนั้นฉันจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องปกป้องตัวเองไหม

หากคำตอบของคุณสำหรับคำถามเหล่านี้ทำให้คุณหยุดชั่วคราวตอนนี้ก็น่าจะดีกว่าที่จะแก้ไขปัญหาด้วยตัวคุณเอง

ดำเนินการร่วมกัน

ในการสร้างการเปลี่ยนแปลงทางสังคมเราจำเป็นต้องใคร่ครวญ แต่นั่นเป็นเพียงจุดเริ่มต้น ท้ายที่สุดการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นจากการกระทำร่วมกัน

การกระทำนั้นสามารถทำได้หลายรูปแบบ การประท้วงเป็นวิธีการหนึ่งที่ชัดเจนและสำคัญที่สุดในการประกาศใช้การเปลี่ยนแปลง หากคุณสามารถเดินทางไปตามท้องถนนโซเชียลมีเดียเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการค้นหาการประท้วงในพื้นที่ของคุณ อย่าลืมหาข้อมูลผู้จัดงานประท้วงเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขานำโดยกลุ่มสีและไปกับเพื่อน รู้สิทธิ์ของคุณ สวมหน้ากากและคิดว่าคุณจะรักษาตัวเองและลูกเรืออย่างไรให้ปลอดภัย คนผิวสีเสี่ยงต่อการทารุณกรรมของตำรวจมากที่สุด แต่ตามรายงานข่าวระบุว่าผู้ประท้วงและนักข่าวจากทุกเชื้อชาติยังคงอยู่ การบาดเจ็บสาหัสในสัปดาห์ที่ผ่านมาจากการกระทำที่รุนแรงขึ้น .

การประท้วงตามท้องถนนในตอนนี้ไม่ใช่ว่าทุกคนจะติดขัดด้วยเหตุผลหลายประการเช่นข้อ จำกัด ด้านการเคลื่อนไหวความไวต่อ COVID-19 หรือการขาดความสะดวกสบายหรือความสามารถในการอยู่ท่ามกลางฝูงชนจำนวนมาก ไม่เป็นไร มี หลายวิธีในการดำเนินการร่วมกัน ที่ ไม่เกี่ยวข้องกับการออกไปตามท้องถนน รวมถึงการขยายความเคลื่อนไหวบนโซเชียลมีเดียการจัดหาอาหารและ PPE สำหรับผู้ประท้วงและแพทย์การลงนามในคำร้องและอื่น ๆ คุณสามารถหา คำแนะนำมากมายสำหรับวิธีการมีส่วนร่วมในการดำเนินการร่วมกัน ที่นี่ , ที่นี่ และ ที่นี่ .

อีกวิธีหนึ่งที่ดีในการดำเนินการคือการเคลื่อนย้ายเงินไปยังผู้คนและองค์กรที่ทำงานได้ดี คุณสามารถบริจาคให้กับไฟล์ มากมาย กองทุนระดับรากหญ้าที่ทำงานนี้มานานและติดตามพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย นอกจากนี้คุณยังสามารถพิจารณาบริจาคให้กับบางองค์กรที่ให้การดูแลสุขภาพจิตฟรีหรือลดค่าใช้จ่ายสำหรับคนผิวสีเช่น มูลนิธิ Borris Lawrence Henson , กองทุนทั่วไป Sista Afya ที่ Loveland Therapy Fund สำหรับผู้หญิงผิวดำและเด็กหญิง , และ Black Journalists Therapy Relief Fund .

ดูแลตัวเอง

สุดท้ายนี้เช่นเคยอย่าลืมดูแลตัวเอง การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเราทุกคนและช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงทางสังคมครั้งใหญ่ก็เครียดแม้ว่าจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกก็ตาม การตระหนักว่าการเคลื่อนไหวไม่ได้เกี่ยวกับตัวคุณเป็นหลักไม่ได้หมายความว่าคุณจะหยุดติดดินดูแลและรักตัวเอง

ทำอย่างไรจึงจะก้าวร้าวน้อยลง

ในความเป็นจริงการดูแลตัวเอง - รักษาสุขภาพตัวเองพักผ่อนประมวลผลความบอบช้ำเชื่อมโยงกับคนที่เรารักและทำงานผ่านประเด็นต่างๆของเราเป็นพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลงทางสังคม เมื่อคนที่มีสิทธิพิเศษมากกว่าไม่ทำให้บ้านอารมณ์ของเราเป็นระเบียบเรียบร้อยเราจะจ้างความเศร้าความเจ็บปวดและความรู้สึกผิดนั้นมาสู่คนที่มีภาระมากกว่าเราอยู่แล้ว มันไม่ยุติธรรม

ในทางกลับกันเมื่อเราเสียบปลั๊กเข้ากับแหล่งพลังงานของเราเองและมุ่งมั่นที่จะทำงานหนัก แต่ในที่สุดก็มีคุณค่าเราจะลดภาระการดูแลนั้นลง ท้ายที่สุดแล้วเราช่วยเปิดเงื่อนไขสำหรับสังคมที่ยุติธรรมและเท่าเทียมกันอย่างแท้จริง