ความท้าทายของการเติบโตมากับพ่อแม่ที่ป่วยทางจิต
ผู้ใหญ่หนึ่งในห้าคนมีอาการป่วยทางจิตดังนั้นจึงเป็นเหตุผลว่ามีเด็กจำนวนมากที่เลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่ต่อสู้กับความเจ็บป่วยทางจิต ความเจ็บป่วยทางจิตครอบคลุมถึงความผิดปกติหลายอย่างตั้งแต่โรคอารมณ์สองขั้วไปจนถึง ภาวะซึมเศร้า - และมีความรุนแรงตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงระดับรุนแรง
ควรกล่าวถึงว่ามีพ่อแม่ที่กล้าหาญและเข้มแข็งหลายคนที่กำลังรักษาอาการป่วยทางจิตและสามารถเลี้ยงดูลูกด้วยความมั่นคงและความรัก แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป เด็กที่พ่อแม่เลี้ยงดูโดยไม่ได้รับการรักษาหรือมีอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรงจะรู้สึกถึงผลกระทบไม่ว่าพวกเขาจะตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในเวลานั้นหรือไม่ก็ตาม
ผลกระทบของความเจ็บป่วยทางจิตของผู้ปกครองต่อเด็ก
การเติบโตมากับพ่อแม่ที่ป่วยทางจิต“ อาจทำให้เด็กรู้สึกไม่มั่นใจวิตกกังวลและถูกทอดทิ้ง” Kimberly Leitch นักบำบัดโรคของ Talkspace กล่าว ชีวิตอาจไม่แน่นอนและไม่แน่นอนและเด็ก ๆ อาจไม่ได้เรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาที่เหมาะสม “ แทนที่จะปรับใช้ทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพพวกเขาสามารถเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหาเชิงลบได้ตั้งแต่เนิ่นๆผ่านการสังเกต” ลีทช์อธิบาย
ยิ่งไปกว่านั้นพ่อแม่หลายคนที่ป่วยเป็นโรคทางจิต - บางที หันไปพึ่งยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ เพื่อระงับอาการของพวกเขา นี่เป็นพฤติกรรมที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ซึ่งสามารถส่งผ่านไปยังเด็กได้
ทำไมฉันถึงมีความวิตกกังวล
เด็กสามารถพัฒนาได้ โรควิตกกังวล ขึ้นอยู่กับวิธีที่น่ากลัวที่พ่อแม่ของพวกเขาประพฤติโดยมักจะไม่มีวิธีประมวลผลพฤติกรรมนี้ Leitch ยกตัวอย่างพ่อแม่ที่ป่วยเป็นโรคอารมณ์สองขั้วและมีประสบการณ์คลั่งไคล้
“ เด็กมักไม่เข้าใจว่านั่นไม่ใช่พฤติกรรมปกติ” ลีทช์กล่าวเสริมว่าแนวคิดเดียวกันนี้หมายถึงอาการซึมเศร้าและพฤติกรรม “ พวกเขาไม่จำเป็นต้องเข้าใจว่านี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่ไม่สบายพ่อแม่ของพวกเขาเป็นอย่างไร” เธออธิบาย
การปรับพฤติกรรมที่ผิดปกติในสายตาเด็กให้เป็นปกติ
ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้การเติบโตมาด้วยวิธีนี้เป็นเรื่องที่ท้าทายมากคือเด็กส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าพ่อแม่ป่วยทางจิต พวกเขาเชื่อว่าวิถีชีวิตและการเลี้ยงดูของพวกเขาเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์
“ เด็กที่ถูกพ่อแม่อ่านและซุกตัวอยู่ทุกคืนมักจะถือว่าเด็กทุกคนมีประสบการณ์เช่นนั้นเพราะนั่นคือบรรทัดฐานของพวกเขา” ลีทช์กล่าว “ การมีพ่อแม่ที่ป่วยทางจิตอาจนำไปสู่การถูกปฏิเสธทางสังคมปัญหาทางสังคมและการสลายตัวของครอบครัว แต่เด็กอาจไม่รู้ว่าพ่อแม่เป็นสาเหตุ”
ในการรับมือเด็กหลายคนต้องกลายเป็นผู้ดูแลของพ่อแม่โดยไม่รู้ตัวว่าพวกเขาถูกมอบหมายให้ทำอะไรบางอย่างที่เกินกว่าที่เด็กควรจะคาดคิดได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกทอดทิ้งความโดดเดี่ยวปัญหาความไว้วางใจและความนับถือตนเองต่ำ Leitch อธิบาย
ตื่นนอนขณะหลับ
ความยืดหยุ่นช่วยให้เด็กมีชีวิตที่ปกติสุขได้อย่างไร
อย่างไรก็ตามอาจมีซับสีเงินทั้งหมดนี้ แม้ว่าการฟื้นตัวจากการเลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่ป่วยทางจิตอาจเป็นเรื่องยากมากคือเป็นไปได้. เด็กหลายคนเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีความยืดหยุ่นและสามารถอยู่เหนือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในวัยเด็กได้
ในตัวเธอ การวิจัย , Lynne McCormack นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิลประเทศออสเตรเลียพบว่ามีคุณลักษณะ 3 ประการที่ช่วยฟื้นฟูผู้ใหญ่ที่ได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ที่ป่วยทางจิต ได้แก่ “ การเติบโตอย่างไม่คาดคิดในด้านความเห็นอกเห็นใจและความเมตตาความมีไหวพริบสูงและความเชื่อมั่นส่วนตัวผ่านการศึกษาระดับอุดมศึกษา .”
นอกจากนี้ตามที่ McMormack อธิบายการค้นพบของเธอแสดงให้เห็นว่ามีความเป็นไปได้ที่จะกำหนดตัวตนของคุณใหม่ในเชิงบวกแม้ว่าจะต้องทนทุกข์ทรมานกับการใช้ชีวิตร่วมกับพ่อแม่ที่ป่วยทางจิตก็ตาม
ในการไปถึงสถานที่นั้นต้องใช้ความตระหนักรู้ในตนเองรักตนเองและการยอมรับและยอมรับพ่อแม่ของคุณว่าเป็นคนที่ป่วยทางจิต ในบางกรณีคุณอาจมี สืบทอดความเจ็บป่วยทางจิตของพ่อแม่ ทั้งทางพันธุกรรม (โรคสองขั้วและโรคจิตเภทมีการเชื่อมโยงทางพันธุกรรม Leitch กล่าว) หรือจากพฤติกรรมที่เรียนรู้จากวัยเด็ก การได้รับการปฏิบัติสำหรับสิ่งนั้นและทำความเข้าใจภายในบริบทของการเลี้ยงดูของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
พลังบำบัดของดนตรี
การประมวลผลความเจ็บป่วยทางจิตของผู้ปกครองในฐานะผู้ใหญ่
ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์อย่างมาก มีนักบำบัดที่เชื่อถือได้ ผู้ที่สามารถช่วยให้พวกเขาดำเนินชีวิตในวัยเด็กและเข้าใจอย่างชัดเจนว่ามันส่งผลต่อพวกเขาอย่างไร เนื่องจากการเติบโตมาพร้อมกับพ่อแม่ที่ป่วยทางจิตอาจเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจจึงมักแนะนำให้คุณพบนักบำบัดที่เชี่ยวชาญเพื่อเอาชนะการบาดเจ็บ
หนทางข้างหน้าจะเป็นหลุมเป็นบ่อ แต่มันคือเป็นไปได้ที่จะสร้างเส้นทางข้างหน้าที่ไม่ได้ถูกกำหนดโดยความชอกช้ำจากการเลี้ยงดูของคุณ แต่เป็นชีวิตใหม่ที่มีสุขภาพดีและมีความสุขที่คุณกำหนดด้วยตัวคุณเอง
