3 วิธีในการจัดการการสัมผัสทางอารมณ์

ในขณะที่เราต่อสู้กับการแพร่ระบาดของ COVID-19 มีโรคติดต่ออีกประเภทหนึ่งที่คุณควรระวัง ได้แก่ การติดต่อทางอารมณ์

4 เคล็ดลับสำหรับวันหยุดที่น่าจดจำในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรนา

แม้ว่าวันหยุดในปีนี้อาจดูแตกต่างออกไป แต่ก็ยังมีหลายวิธีที่จะเชื่อมต่อกับสังคมในขณะที่แยกจากกัน นี่คือวิธีการ

4 วิธีรับมือความเหนื่อยล้าของ COVID

หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับรู้สึกหงุดหงิดหรืออารมณ์แปรปรวนคุณอาจมีอาการอ่อนเพลียจาก COVID นี่คือสี่วิธีที่จะช่วยได้

4 วิธีฝึกความกตัญญูกตเวทีในช่วง COVID-19

หากคุณกำลังดิ้นรนในช่วงที่มีการระบาดของโรคหรืออาจแค่มองหาวิธีอื่น ๆ ในการฝึกฝนการดูแลตนเองต่อไปนี้เป็นวิธีฝึกความกตัญญู

5 เคล็ดลับง่ายๆที่จะช่วยจัดการกับความวิตกกังวลทางสังคมหลังจากออกจากการปิดล็อก

หลังจากหลายเดือนของการปิดกั้นหลายคนประสบกับความวิตกกังวลทางสังคมมากขึ้นกว่าเดิม นี่คือวิธีพิชิตมัน

5 เคล็ดลับในการดูแลชุมชนในช่วงวิกฤตไวรัสโคโรนา

การห่างเหินทางสังคมไม่จำเป็นต้องเหงาใช้เคล็ดลับ 5 ข้อนี้เพื่อให้ชุมชนของคุณใกล้ชิดในขณะที่มีสุขภาพที่ดีในช่วงการระบาดของ COVID-19

5 วิธีในการสนับสนุนชุมชนของคุณในช่วง COVID-19

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไร้เรี่ยวแรงระหว่างการระบาด หากคุณต้องการบรรเทาความรู้สึกเหล่านี้ต่อไปนี้เป็นวิธีช่วยเหลือชุมชนของคุณอย่างปลอดภัย

6 เคล็ดลับในการจัดการชีวิตที่เปลี่ยนไปในช่วง COVID-19

ราวกับว่าการสำรวจการแพร่ระบาดนั้นไม่ยากพอการเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ทำให้เป็นเรื่องท้าทายยิ่งขึ้น เรียนรู้วิธีรับมือที่นี่

ตอนนี้ฉันได้รับอนุญาตให้รู้สึกดีหรือไม่?

COVID-19 ทำให้เกิดความท้าทายมากมายที่ส่งผลกระทบต่อเราทุกคนไม่เหมือนกัน ถ้าคุณทำดีแล้วก็ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิด นี่คือเหตุผล

อาการไข้ในห้องโดยสารและทักษะการเผชิญปัญหา

ไข้ในห้องโดยสารมักหมายถึงการติดอยู่ภายในเนื่องจากสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย แต่หลังจากห่างกันไปหลายเดือนในสังคมคำนี้ก็มีความหมายใหม่

COVID-19 เป็นสิ่งที่ทำให้การดูแลสุขภาพจิตเป็นปกติได้จริงหรือ?

การดูแลสุขภาพจิตเป็นเรื่องปกติผ่านการสนทนาประสบการณ์ร่วมและการเอาใจใส่ นี่คือวิธีที่ COVID-19 ผลักดันการสนทนาไปข้างหน้า

การรับมือกับภาวะซึมเศร้าระหว่างการแพร่ระบาดทั่วโลก

เราควรดูแลสุขภาพจิตของเราอย่างไรและจัดการกับอาการซึมเศร้าท่ามกลางการแพร่ระบาด? ลองใช้ 8 เคล็ดลับเหล่านี้

ไดอารี่ของนักบำบัดระหว่างการระบาดของไวรัสโคโรนา: ดร. เอมี่เซอร์บัส

Diary of a Therapist during the Coronavirus Outbreak เป็นซีรีส์ใหม่ที่นำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของนักบำบัด Talkspace ...

ไดอารี่ของนักบำบัดในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรนา: ดร. ราเชลโอนีล

ผ่านซีรีส์ Diary of a Therapist ติดตามนักบำบัด Talkspace และประสบการณ์ของพวกเขาในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรนา

ไดอารี่ของนักบำบัดระหว่างการระบาดของไวรัสโคโรนา: Elizabeth Hinkle, LMFT

เจาะลึกชีวิตประจำวันของนักบำบัด Talkspace ด้วยซีรี่ส์ Diary of a Therapist ในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรนา ...

คนมองโลกในแง่ร้ายหรือคนมองโลกในแง่ร้ายมีค่าโดยสารดีขึ้นในช่วงที่มีการแพร่ระบาดหรือไม่?

เราทุกคนตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดไม่เหมือนกัน ในกรณีของการแพร่ระบาดผู้มองโลกในแง่ดีหรือผู้มองโลกในแง่ร้ายกำลังใช้แนวทางที่ดีที่สุดหรือไม่?

ในช่วง COVID-19 ครูกลายเป็นผู้ตอบสนองครั้งแรกทางอารมณ์

เมื่อใกล้เข้าสู่ปีการศึกษาสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจบทบาทใหม่ที่ครูอาจรับในขณะที่นักเรียนเผชิญกับความท้าทายใหม่ ๆ อันเนื่องมาจากการแพร่ระบาดของโรค ...

รู้สึกกังวลเกี่ยวกับการกลับไปเรียนที่วิทยาลัยในช่วงโควิด -19 หรือไม่? นี่คือวิธีรับมือ

นักศึกษาอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการกลับไปมหาวิทยาลัยในช่วง COVID-19 และพบว่าตนเองขัดแย้งกัน ลดความวิตกกังวลด้วยคู่มือนี้

การค้นหาผลบวกในการระบาดของไวรัสโคโรนา

ด้วยกระแสข่าวอย่างต่อเนื่องซึ่งมักจะเป็นแง่ลบและเครียดเราทุกคนสามารถใช้วิธีจัดกรอบใหม่และมองหาแง่บวก นี่คือวิธีการ

ผลกระทบต่อสุขภาพจิตในอนาคต - ถัดไปคืออะไร

จากความเครียดต่างๆที่เราเคยประสบในปี 2020 เห็นได้ชัดว่าสุขภาพจิตและวิธีการรักษามีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงไปตลอดกาล