การออกเดทในฐานะผู้หญิง: สร้างสมดุลระหว่างความปรารถนาที่จะสนิทสนมกับภัยคุกคามแห่งความรุนแรง
“ ทำไมคุณไม่ออกเดท”
ความคิดเห็นของนักบำบัดทำให้ฉันตกใจ หลังจากความสัมพันธ์ที่ยากลำบากทำไมฉันถึงไม่ยอมกลับไปที่นั่นล่ะ ท้ายที่สุดแล้วการพบปะผู้คนใหม่ ๆ จะเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้ดีเสริมสร้างชีวิตทางสังคมของฉันและสร้างความมั่นใจของฉันด้วยการเตือนฉันว่าฉันมีเสน่ห์และน่าดึงดูดแค่ไหน
โอเคฉันอาจจะไม่มีปัญหากับความมั่นใจ
ฉันไม่เคยเขินอายหรือลังเลที่จะเจอคนใหม่ ๆ แต่ความคิดที่จะออกเดททำให้ฉันหมดแรง ผู้ชายที่เหยียดเพศมากขึ้นเสี่ยงต่อความรุนแรงทางเพศมากขึ้นกังวลมากขึ้นว่า - สไตล์คนแมว - การออกเดทที่ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัยจะเผยให้เห็นถึงความตกใจของการบีบบังคับภายใต้เสน่ห์ของเขา
แบบทดสอบอาการบุคลิกภาพผิดปกติ
ภาวะแทรกซ้อนมากมายของการออกเดทในฐานะผู้หญิง
ฉันเคยมีประสบการณ์มาก่อน - และฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ดังที่การเคลื่อนไหว #MeToo ได้แสดงให้เห็นการออกเดทอาจเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับผู้หญิง ไม่ใช่แค่ความเสี่ยงของความรุนแรงในรูปแบบที่รุนแรงเท่านั้น แต่ Margaret Atwood’s คำพูดคลาสสิก “ ผู้ชายกลัวผู้หญิงจะหัวเราะเยาะพวกเขา ผู้หญิงกลัวผู้ชายจะฆ่าพวกเขา” ยังคงเป็นความกลัวที่มีอยู่ทั่วไป
นอกจากนี้ยังกลัวความตึงเครียดในชีวิตประจำวันความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องเพศความกลัวที่เดทของเราจะไม่ฟังคำว่า“ ไม่” ของเราหรือจะทำให้เราอับอายถ้าเราตอบว่าใช่ ไม่ต้องพูดถึงสองมาตรฐาน: ความกดดันที่จะเป็นที่ชอบเปิดใจและยอมรับความใกล้ชิดในมือข้างหนึ่ง และข้อความที่ผู้หญิงควรระวังความปลอดภัยของตัวเราเองอยู่เสมอ
ในขณะที่ความใกล้ชิดที่เราได้รับจากการออกเดทเป็นพลังสำคัญที่ทำให้เรามีความสุขและมีสุขภาพดี ต้องคอยระวังความปลอดภัยของเราอยู่เสมอ ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราอย่างแท้จริง ต้องเผชิญกับความกดดันหลายรูปแบบสาว ๆ ต้องทำอย่างไร
เราสมควรอยู่ในโลกที่สิ่งที่เราต้องกังวลในการออกเดทคือการเลือกร้านอาหารไม่ใช่การป้องกันการข่มขืน จนกว่าเราจะไปถึงที่นั่นนี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่จะทำให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีในขณะที่เราสำรวจภูมิประเทศแห่งความใกล้ชิดที่ยากลำบากในบางครั้ง
เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
ด้วยข้อความที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับการออกเดทอาจเป็นเรื่องยากที่จะได้ยินเสียงภายในของเราเองเหนือเสียงรบกวน แต่เราทุกคนทำมีเสียงในหัวของเราซึ่งจะบอกเราเมื่อสิ่งต่างๆไม่ถูกต้องและเราสามารถเรียนรู้ที่จะไว้วางใจได้
ดังที่เราได้ยินจากผู้หญิงหลายคนในช่วง #MeToo อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะสงสัยตัวเองและการประมาณสถานการณ์ของเราเอง วันที่อาจกดดันเราหรือไม่สนใจความรู้สึกของเรา บางทีเดทของเรากำลังบอกให้เรา“ คลายเครียด” และ“ สนุก” แม้ว่าเสียงภายในของเราจะบอกว่าเราไม่ต้องการมีเซ็กส์ บางทีเราอาจไม่อยากขึ้นรถของผู้ชายคนนั้น แต่เรากลัวว่าจะดูหยาบคาย
ในกรณีเหล่านี้โปรดจำไว้ว่า: เชื่อตัวเอง! คุณรู้ขอบเขตและระดับความสะดวกสบายของตัวเอง คุณจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่รู้สึกน่าขนลุก คุณมีประสบการณ์ในฐานะผู้หญิงมานานหลายสิบปีโดยนำประเด็นเรื่องเพศและความปลอดภัยที่ยุ่งยากอยู่ตลอดเวลา อย่าปล่อยให้ใครมาลดค่าเสียงภายในของคุณเอง
วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้า
จำไว้ว่าคุณทำได้เสมอปฏิเสธ. ไม่สำคัญว่าวันที่คุณซื้ออาหารเย็นให้คุณ ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะคิดว่าคุณหยาบคาย ไม่สำคัญว่าคุณเคยมีเซ็กส์มาแล้ว 10 ครั้งหรือตอนนี้เสื้อผ้าของคุณกองอยู่ที่พื้น สิ่งเดียวที่สำคัญคือความสะดวกสบายและความปลอดภัยของคุณเอง
หากคุณรู้สึกไม่มั่นใจคุณควรหยุดพักและเช็คอินกับตัวเองเสมอหรือกับเพื่อนที่มีวิจารณญาณที่คุณไว้วางใจ มี BFF ที่เชื่อถือได้ในการโทรและอย่าลังเลที่จะส่งข้อความถึงความรู้สึกไม่สบายในวันที่
ลืมมาตรฐานทางสังคม
คุณควรนอนกับใครวันไหน? วันที่หนึ่ง? วันที่สาม? หลังแต่งงาน? คำถามหลอก: คุณควรนอนกับใครสักคนเมื่อทั้งคู่รู้สึกสบายใจ
ตั้งแต่นิตยสารสำหรับผู้หญิงไปจนถึงภาพยนตร์ไปจนถึงครอบครัวและเพื่อน ๆ ของเราเอง เราได้รับของคุณของข้อความที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับพฤติกรรมทางเพศที่ 'เหมาะสม' . เราอาจกังวลว่าหากเรามีเพศสัมพันธ์กับใครบางคนเร็วเกินไปเขาจะเหมาว่าเราเป็นคน“ ง่าย” แต่ถ้ารอนานเกินไปเขาก็จะหมดความสนใจ
แน่นอนว่านี่เป็นสองมาตรฐานโดยรวมตามแนวคิดที่ว่าผู้หญิงจะมีค่าอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับเรื่องเพศของเธอ ความกลัวต่อการตัดสินอย่างต่อเนื่องนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างแท้จริงต่อสุขภาพจิตของเราทำให้เราต้องควบคุมพฤติกรรมของตัวเองและโทษตัวเองหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
เรื่องเพศของคุณไม่ได้กำหนดคุณค่าของคุณ: คุณค่าของคุณอยู่ที่เนื้อแท้ และทางเลือกทางเพศที่คุณเลือกก็โอเคและเป็นของคุณโดยสิ้นเชิง หากพาร์ทเนอร์ตัดสินว่าคุณนอนกับพวกเขา“ เร็วเกินไป” หรือ“ สายเกินไป” พวกเขาไม่ใช่คู่ที่เหมาะสมกับคุณ
มันยากที่จะลืมเกี่ยวกับมาตรฐานทางสังคมที่ตีกลองเข้ามาในหัวของเราตั้งแต่วัยเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรากลัวว่าจะถูกคนรอบข้างตัดสิน แต่การมองผ่านสองมาตรฐานเหล่านี้และยอมรับความปรารถนาและความต้องการของเราเองเป็นขั้นตอนแรกในการค้นหาความรักที่แท้จริงและยั่งยืน
วิธีที่ดีที่สุดในการลืมความเกลียดชังและสร้างความมั่นใจของคุณเอง? แวดล้อมตัวคุณด้วยเพื่อนที่รักการสนับสนุนและสมาชิกในครอบครัวที่เชื่อถือได้ซึ่งจะไม่ตัดสิน
ใจดีกับตัวเอง
หากคุณกำลังเครียดจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว: การออกเดทเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน ! ไม่มีใครเป็นเพศใดคิดออกหมดไม่ว่าพวกเขาจะเสแสร้งมากแค่ไหนก็ตาม และสำหรับผู้หญิงหัวใจสลายความเปราะบางและความตื่นเต้นในการออกเดทมาพร้อมกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความรุนแรงทางเพศ ทั้งหมดนี้อาจต้องเสียค่าผ่านทาง
วิธีหยุดโรแมนติกแฟนเก่าของคุณ
ด้วยแรงกดดันและการตัดสินที่มีต่อเราอย่างน้อยที่สุดที่เราทำได้คือหยุดเพิ่มความกดดันให้ตัวเอง ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเมตตาและความกรุณาที่คุณมอบให้กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ก็ต่อเมื่อคุณเห็นคุณค่าของตัวเองเท่านั้นที่คุณจะสามารถหาคู่ที่จะรักคุณสำหรับคนที่สนุกสนานเฮฮามีเสน่ห์สวยงามและใช่แม้บางครั้งคุณจะเป็นคนที่ไม่ปลอดภัยก็ตาม