สำหรับเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตเราขอให้บล็อกเกอร์คนโปรดของเราแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขาเพื่อช่วย #StopStigma พบกับ Kelly Bishop บล็อกเกอร์ของ HuffPo, Elite Daily & Thought Catalog
ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะรายงานความรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว ลองดูคำพูดเหล่านี้หากคุณรู้สึกแย่
ภาพยนตร์เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าสามารถช่วยให้เราเข้าใจผู้คนที่อยู่ด้วยได้ดีขึ้น นี่คือภาพที่ดีที่สุดบางส่วนบนหน้าจอ
มีแบบแผนมากเกินไปเกี่ยวกับพวกเราที่อยู่กับความเจ็บป่วยทางจิต มาอ่านตำนานเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกับโรคซึมเศร้ากันดีกว่า
'ความเศร้าในฤดูร้อน' ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไรก็ตามฤดูร้อนอาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับพวกเราบางคน นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะทำให้หายกลัวและสนุกได้เลย!
ท่ามกลางภาวะซึมเศร้าสิ่งต่างๆเช่นการออกกำลังกายอาจเป็นงานที่น่ากลัว ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเริ่มต้นและรักษาโมเมนตัมแม้ในขณะที่ต้องดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้า
การเสแสร้งความสุขแปดชั่วโมงต่อวันแทบเป็นไปไม่ได้เลย
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าในบางครั้ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างความเศร้าทั่วไปและความซึมเศร้า อาจต้องได้รับการรักษารวมถึงการบำบัดด้วย เรียนรู้วิธีสังเกตความแตกต่างระหว่างอาการไม่สบายทั่วไปและภาวะซึมเศร้า
การมีชื่อเสียงไม่ได้ช่วยป้องกันคุณจากภาวะซึมเศร้า แต่มันเปิดโอกาสให้บอกเล่าเรื่องราวที่คนที่ไม่มีชื่อเสียงสามารถเรียนรู้ได้
เนื่องจากบางครั้งหน่วยงานทางศาสนามีความขัดแย้งเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตจึงมีความเข้าใจผิดบางประการเกี่ยวกับศาสนาคริสต์และภาวะซึมเศร้า
คุณรู้ไหมว่าคุณรู้สึกไวต่อการล้อเล่นมากขึ้นเมื่อต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้า? ค้นหาสาเหตุและเรียนรู้ข้อเท็จจริงที่สำคัญเพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกเดทกับโรคซึมเศร้า
โรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลสามารถทำให้ผู้คนประหลาดใจได้ ใช้เคล็ดลับ 5 ข้อนี้จากนักบำบัด Talkspace Jor-El Caraballo เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับฤดูกาลแห่ง SAD
ไม่ใช่ทุกคนที่มีแผนหลังจบการศึกษาที่เป็นรูปธรรมซึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว เรียนรู้วิธีที่จะทำให้หัวของคุณอยู่ในช่วงเปลี่ยนจากโรงเรียนไปสู่อาชีพ
การออกกำลังกายเป็นกลวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับมือกับภาวะซึมเศร้า แต่ก็ยากสำหรับผู้ที่มีภาวะที่จะมีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย
การหางานทำเมื่อตกต่ำอาจเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก อ่าน 6 วิธีเหล่านี้ในการก้าวข้ามผ่านความคิดเชิงลบที่ล่วงล้ำและคิดลบรอบ ๆ ก้าวต่อไปในอาชีพการงานของคุณ
ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเป็นความผิดปกติที่มีลักษณะส่วนใหญ่เป็นความรู้สึกเศร้าสิ้นหวังหรือสิ้นหวัง เรียนรู้เพิ่มเติม.
ฤดูหนาวทำให้กลางวันและอุณหภูมิเย็นลงน้อยลงและยากที่จะเคลื่อนไหวและเข้าสังคม ลองดูคำแนะนำของเราที่จะไม่ทุกข์ในฤดูหนาว!
คุณรู้หรือไม่ว่า 8 สัญญาณของภาวะซึมเศร้าทางคลินิก? การเรียนรู้การวินิจฉัยเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณพบการรักษาและผลลัพธ์ได้เร็วขึ้นคุณจึงมีความสุขกับชีวิตประจำวัน
ความโกรธสามารถหลีกทางให้กับความเศร้าได้หากเราเข้าใจและปล่อยให้ความเศร้าคลี่คลาย ความรู้สึกหดหู่ไม่เหมือนกับการเป็นโรคซึมเศร้า แต่ก็มีความคล้ายคลึงกัน
ผู้อ่านคนหนึ่งของเราขอให้นักสังคมวิทยาและผู้เขียน Anna Akbari ขอคำแนะนำในการสนับสนุนแฟนที่ซึมเศร้าของเธอโดยไม่ทำลายสุขภาพจิตของเธอเอง