การหย่าร้างจากสังคมวิทยา

เป็นเวลาเกือบสี่ปีแล้วที่ฉันทิ้งอดีตสามี เมื่อนึกย้อนกลับไปตอนนั้นฉันคิดว่าตัวเองไร้เดียงสาแค่ไหนมีหมอกและสับสนแค่ไหน ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องบุคลิกภาพมาก่อน ฉันยังคงเชื่อว่าคนอันตรายจะมองเห็นได้ง่ายพวกเขาถือเลื่อยโซ่ยนต์และกรีดร้องว่า“ ฉันเป็นคนอันตราย!”

dsm 5 อาการซึมเศร้า

เฮ้อ. มีอะไรมากมายที่ฉันไม่รู้

หลังจากการล่วงละเมิดในชีวิตแต่งงานของฉันทวีความรุนแรงขึ้นจากอารมณ์ไปสู่ร่างกายเพื่อนคนหนึ่งแนะนำว่าฉันใช้ Google 'โรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคม' ซึ่งฉันทำแล้วใช้เวลาสองสามสัปดาห์ถัดไปติดอินเทอร์เน็ต เส้นโค้งการเรียนรู้ของฉันใหญ่มาก ฉันรู้สึกเหมือนหลอดไฟพันล้านได้ล้างหมอกออกจากสมองของฉัน

ฉันพบแหล่งข้อมูลออนไลน์ - คำย่อคำศัพท์คำอธิบายของคนที่ฟังเป๊ะเหมือนสามีของฉัน แน่นอนว่าฉันรู้ว่าสามีของฉันมักจะก้าวร้าวและขี้หงุดหงิดทำตัวโดยไม่คิดอะไรก่อนและทำตัวไร้ความรับผิดชอบในที่ทำงานและที่บ้าน นอกจากนี้เขาไม่ได้เป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของเขาตอบสนองต่อเรื่องราวเกี่ยวกับความเจ็บปวดของผู้อื่นโดยขาดความเอาใจใส่และ - ลองคิดดูสิ - ฉันไม่เคยเห็นเขาขอโทษใครเลยในหกปีที่เราเป็น ด้วยกัน.

แต่ความคิดที่ว่าสามีของฉันสามารถมีความผิดปกติของบุคลิกภาพ- หนึ่งในวิธีการรักษาที่ยากที่สุดซึ่งมักเรียกกันในวัฒนธรรมสมัยนิยมว่าสังคมวิทยา- ปูพื้นให้ฉันอย่างแน่นอน แม้ว่าฉันจะรู้สึกโล่งใจที่ไม่ได้จินตนาการถึงพฤติกรรมที่ไม่มั่นคงของเขา แต่ฉันก็รู้สึกเสียใจเช่นกันเพราะการวินิจฉัยความผิดปกติทางบุคลิกภาพหมายความว่าพฤติกรรมของสามีของฉันจะไม่มีวันดีขึ้นหากไม่มีความมุ่งมั่นอย่างลึกซึ้งของเขาเองที่จะทำเช่นนั้น เชื่อฉันเมื่อฉันบอกว่าเขาอยู่ในการปฏิเสธทั้งหมด

หากคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับคนที่มีพฤติกรรมทางสังคมคุณจะรู้สิ่งนี้:กำลังจะผ่านไป ถึง การหย่าร้างกับคนที่เป็นโรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคมนั้นไม่เหมือนคนอื่น ๆ. คนที่เป็นโรคนี้มักจะรู้สึกชาต่อความรู้สึกของผู้อื่น ขาดความรู้สึกผิดหรือสำนึกผิดหลังจากปฏิบัติต่อผู้คนในชีวิตไม่ดี และใครคือผู้ที่ไม่เหมาะสมอย่างมาก พวกเขาจะทำตัวมีเสน่ห์ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์และจากนั้นก็ชักใยคู่ของตนเมื่อพวกเขาดึงพวกเขาเข้ามาซึ่งเมื่อถึงจุดนั้นพวกเขาก็ละเมิดขอบเขตของคู่ของตนโดยไม่ต้องรับโทษ

เมื่อมองย้อนกลับไปฉันไม่รู้ว่าตัวเองอยู่ในสถานะอะไรเมื่อฉันจากสามี: รายงานของตำรวจคำสั่งควบคุมการประเมินการควบคุมตัวและคำขอเยี่ยมที่มีผู้ดูแลเพื่อปกป้องลูก ๆ ของฉัน การเดินทางออกจากคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคมเป็นเส้นทางแห่งความเครียดความเหนื่อยล้าที่ไม่มีวันสิ้นสุด ความเศร้าโศก ความสับสนและความกลัว และสำหรับพวกเราที่แบ่งปันลูก ๆ กับคนที่มีความผิดปกตินี้ความเครียดความเศร้าโศกและความกลัวนั้นได้รับการขยายอย่างทวีคูณ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าโดยทั่วไปแล้วนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ไม่ได้รับอนุญาตให้วินิจฉัยบุคคลโดยไม่ได้ทำงานร่วมกับบุคคลนั้นในระดับการรักษาและหลาย ๆ คนอาจแสดงลักษณะบางอย่างที่กล่าวถึงในที่นี้โดยไม่ต้องเข้าเกณฑ์ทั้งหมดที่จะวินิจฉัยว่าเป็นโรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคม สิ่งสำคัญคือสามารถระบุพฤติกรรมทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับคู่สมรสของคุณได้แสดงให้เห็นจดจำพวกเขาสำหรับกลวิธีที่ไม่เหมาะสมและดำเนินการที่เหมาะสมเพื่อปกป้องตัวเองและลูก ๆ ของคุณและได้รับชีวิตของคุณกลับคืนมา จากหนึ่ง แม่เดี่ยว ในร่องลึกถึงผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่อยู่ในสนามเพลาะเช่นกันนี่คือวิธีการบางอย่างในการรักษาสติของคุณในขณะที่อยู่ระหว่างการหย่าร้างกับนักสังคมวิทยา

หาแหล่งข้อมูล

เนื่องจากความก้าวร้าวและความรุนแรงที่คนที่เป็นโรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคมมักจะเปิดเผยต่อคนรอบข้างโดยเฉพาะคู่สมรสบุตรหรือทั้งสองอย่างเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องหาองค์กรระดับท้องถิ่นและระดับชาติที่สามารถช่วยตรวจสอบการละเมิดและการบาดเจ็บที่คุณรอดชีวิตมาได้ เชื่อมต่อคุณกับแหล่งข้อมูลที่คุณอาจต้องการเช่นอาหารที่พักพิงการให้คำปรึกษาการดูแลเด็กการดูแลสุขภาพความช่วยเหลือทางกฎหมายและข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมบริการสังคมอื่น ๆ ที่เหมาะสมซึ่งคุณอาจมีคุณสมบัติเหมาะสม และช่วยคุณวางกลยุทธ์ว่าชีวิตหลังการหย่าร้างของคุณจะเป็นอย่างไร

คุณสามารถเริ่มต้นได้โดยไปที่ศูนย์พักพิงสำหรับความรุนแรงในครอบครัวศูนย์ LGBTQ องค์กรที่ช่วยเหลือผู้พิการชุมชนทางศาสนาหรือจิตวิญญาณที่เกี่ยวข้องและคลินิกด้านสุขภาพผู้มีรายได้น้อยการย้ายถิ่นฐานและการช่วยเหลือทางกฎหมายหากมี เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสร้างเครือข่ายมืออาชีพที่มีหน้าที่ช่วยคุณสร้างสิ่งที่เรียกว่า“ แผนความปลอดภัย” เพื่อหาขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้มาซึ่งความเป็นอิสระและความสบายใจของคุณ สายด่วนความรุนแรงในครอบครัวแห่งชาติ ตัวอย่างเช่นมีสายด่วนตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันตลอดจนระบบแชทออนไลน์ดังนั้นหากคุณยังคงอาศัยอยู่ในพื้นที่เดียวกันหรืออยู่ใกล้กับผู้กระทำผิดคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้โดยที่ผู้ใช้ไม่ทราบ ทรัพยากรเหล่านี้จะมีความสำคัญมากไม่เพียง แต่ในการจากไป แต่ยังรวมถึงความเจริญรุ่งเรืองในระหว่างและหลังกระบวนการหย่าร้างด้วย

บันทึกเอกสารและเอกสารเพิ่มเติม

เมื่อคุณถูกบังคับให้โคจรรอบคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคมการจัดการและการส่องแสงเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับหลักสูตรนี้ เอกสารจะกลายเป็นเส้นชีวิตที่สำคัญ เนื่องจากความจำระยะสั้นของฉันกลายเป็นหมอกมากจากการถูกล่วงละเมิดทางสังคมหลายปี ในระหว่างการต่อสู้เพื่อควบคุมตัวฉันอาศัย Google ปฏิทินและบันทึกประจำวันของฉันอย่างมากเพื่อเตือนฉันไม่เพียง แต่สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงหลายปีก่อนหน้านี้ แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ไม่กี่วันด้วย

หากคุณอยู่บนถนนสายนี้มาระยะหนึ่งคุณจะทราบดีว่าการจัดทำเอกสารนั้นยุ่งยากเพียงใด มีสิ่งพิเศษที่ต้องทำนอกเหนือจากงานอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณต้องรับผิดชอบ ให้ความรู้สึกเหมือนว่าคนทางสังคมไม่เพียง แต่ชักใยคุณและลูก ๆ ของคุณ แต่ยังละเมิดเวลาว่างของคุณความสามารถในการผ่อนคลายและสนุกกับชีวิตและพลังสมองของคุณแต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามให้จดบันทึกไว้อย่าลืมทำตามขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อให้เอกสารนี้เป็นส่วนตัวและอยู่ห่างจากความรุนแรงของผู้ละเมิดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าลืมติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตนักสังคมสงเคราะห์สมาชิกในครอบครัวเพื่อนและคนอื่น ๆ ที่คุณรู้สึกว่าสามารถไว้วางใจได้ทันทีหากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณหรือชีวิตของลูก ๆ ของคุณถูกคุกคามเมื่อใดก็ตาม

ส่วนที่โชคร้ายของการแบ่งปันเด็ก ๆ กับผู้ทำร้ายสังคมหมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะพบว่าตัวเองกลับมาอยู่ในศาล และขึ้นอยู่กับสถานะของผู้ละเมิดของคุณ การเงิน คุณอาจจะกลับมาในศาลบ่อยครั้ง. งานของคุณในฐานะผู้ปกครองที่มีความมั่นคงและมีความรับผิดชอบคือการจัดทำเอกสารทุกครั้งที่ผู้ล่วงละเมิดมาเยี่ยมช้าพูดเรื่องที่หลอกลวงกับบุตรหลานของคุณทางโทรศัพท์คุกคามความปลอดภัยของใครก็ตามหรือละเมิดขอบเขตในรูปแบบอื่น ๆ ไม่ว่าคุณจะเลือกบันทึกโน้ตของคุณในสมุดบันทึกส่งอีเมลถึงตัวเองหรือบันทึกเสียงเอกสารของคุณสามารถพิสูจน์ได้ว่าจำเป็นต่อกรณีในอนาคตของคุณ ตรวจสอบกฎหมายการบันทึกในรัฐของคุณด้วย หากคุณอยู่ในสถานะ 'ยินยอมฝ่ายเดียว' คุณสามารถบันทึกการโทรและการสนทนาที่คุณเป็นผู้เข้าร่วมได้ตามกฎหมาย

ยึดติดกับแผน

เมื่อคุณวางแผนความปลอดภัยแล้วว่าคุณจะดำเนินการอย่างไรในการหย่าร้างและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสร้างชีวิตของคุณใหม่ไปสู่สิ่งที่ดีกว่า (มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ - ฉันสัญญา!) คุณจะต้องมีแผนนี้ ที่จะทำจากเหล็ก คู่สมรสที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพต่อต้านสังคมประสบความสำเร็จในการควบคุมครอบงำและทำให้คุณอับอายดังนั้นจึงมีเงื่อนไขให้คุณค่อยๆละทิ้งการควบคุมขอบเขตของคุณมากขึ้นเรื่อย ๆ ในขณะที่ทำลายความภาคภูมิใจในตนเองลงจนคุณคิดว่าคุณไม่สมควรได้รับ ดีกว่า.

การจัดการสารพิษนี้เป็นส่วนหนึ่งของแผนเพื่อให้คุณอยู่ภายใต้นิ้วหัวแม่มือของเขาหรือเธอ ดังนั้นเสมอเสมอเสมอยึดมั่นในแผน. อย่าเชื่อว่าในที่สุดผู้ทำร้ายของคุณได้เปลี่ยนไปแล้วหรือ“ เห็นแสงสว่าง” อย่ายอมแพ้ต่อคำเยาะเย้ยหยาดน้ำตาหรือสัญญาว่าจะมีชีวิตที่ดีขึ้น เขาหรือเธอสร้างความเสียหายมามากพอแล้วและยากที่จะทดสอบขอบเขตที่ตั้งขึ้นใหม่ของคุณและงอกล้ามเนื้ออิสระของคุณชีวิตของคุณและชีวิตของลูก ๆ ของคุณเป็นสิ่งสำคัญในตอนนี้ หากคุณไม่ทำเช่นนี้ผู้ละเมิดของคุณจะพยายามตีความและใช้ประโยชน์จากขอบเขตที่คลุมเครือเพื่อประโยชน์ของเขาหรือเธอ ดูแลตัวเอง.

ผลที่ตามมาจากธรรมชาติ

เมื่อต้องหย่าร้างกับคนที่มีแนวโน้มทางสังคมวิทยาการคิดเกี่ยวกับการใช้หลักการพื้นฐานของการเลี้ยงดูด้วยความรักและตรรกะอาจเป็นประโยชน์ แต่ปรับเปลี่ยนเพื่อให้เหมาะกับเด็กวัยหัดเดินที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งอาศัยอยู่ในร่างกายของบุคคลที่โตแล้วซึ่งเรียกว่าผู้ทำร้ายสังคม . พูดตามฉัน:ผลที่ตามมาผลกระทบจากธรรมชาติผลที่ตามมาจากธรรมชาติ

ในการพูดถึงการเลี้ยงดูหมายความว่าถ้าจอห์นนี่ลืมชุดฟุตบอลเขาจะเล่นในเกมไม่ได้ ในการพูดเกี่ยวกับการหย่าร้างกับผู้ทำร้ายสังคมนั่นหมายความว่าหากผู้ทำทารุณกรรมช้าไปสองวันเพื่อยืนยันเวลาในการเลี้ยงดูของเขาเขาหรือเธอจะต้องรอจนถึงสัปดาห์หน้าและพูดคุยกับทนายความด้านการหย่าร้างของคุณในระหว่างนี้ ทุกอย่างเดือดจนถึงขอบเขต

อย่าให้อาหารสังคม

ผู้คนที่มีความคิดทางสังคมกินความโกลาหลและพลังงาน ด้วยเหตุนี้ผู้ละเมิดทางสังคมจะมองหาคุณในทุกโอกาส เขาหรือเธอจะสร้างภูเขาขึ้นมาจากการทำร้ายร่างกายไม่สนใจคำสั่งศาลชะลอการกรอกแบบฟอร์มการหย่าร้างและรับเอกสารรับรองในเวลาที่เหมาะสม ผู้ละเมิดของคุณอาจปฏิเสธที่จะสื่อสารโดยสิ้นเชิง (เช่นของฉัน) หรือส่งอีเมลเรื่องไร้สาระจำนวนมากเป็นโหลในแต่ละวัน หาวิธีปล่อยให้เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หลุดออกจากหลังของคุณให้มากที่สุดในขณะที่ส่งต่อเนื้อหาที่คุกคามและก้าวร้าวใด ๆ ที่คุณได้รับไปยังทนายความของคุณและบุคคลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดที่เป็นส่วนหนึ่งของแผนความปลอดภัยของคุณ

อีเมลเท่านั้น

หลักการทั่วไปในการแยกตัวออกจากคนที่เป็นโรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคมคือการ 'ไม่ติดต่อ' ซึ่งหมายความว่าสิ่งที่ดูเหมือนคือไม่มีการสื่อสารใด ๆ แต่เมื่อคุณอยู่ระหว่างการหย่าร้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูกกับคนนี้การ 'ไม่ติดต่อ' ก็ยากที่จะบรรลุ ปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมให้มากที่สุด ยืนยันในการสื่อสารเป็นลายลักษณ์อักษรเท่านั้น ผู้ทำร้ายจะต่อสู้กับสิ่งนี้ (ของฉันยังคงทำอยู่) เพราะเขาหรือเธอรู้ว่าการทำให้คนอื่นยุ่งเหยิงทางโทรศัพท์หรือด้วยตนเองนั้นง่ายกว่าทางอีเมล (อีกครั้งขอบเขตและเอกสาร!) ยืนหยัด

ยอมรับคุณค่าของการบำบัด

การรักษาจากผลกระทบของการถูกลดทอนความเป็นมนุษย์ถูกเผาไหม้รังแกถูกปฏิเสธและถูกคุกคามด้วยความรุนแรงจะส่งผลกระทบต่อแม้แต่ผู้หญิงที่แข็งแกร่งที่สุด การตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อช่วยคุณในช่วงเวลาอันแสนลำบากนี้จะเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่บ่งบอกถึงสติปัญญาความกล้าหาญและความมุ่งมั่นของคุณในการกำหนดความต้องการของคุณเองเป็นศูนย์กลางหลังจากที่พวกเขาอยู่ในเตาเผาด้านหลังมานาน การบำบัดมีหลายรูปแบบ - มีทั้งสองอย่าง การบำบัดออนไลน์ หรืออิฐและปูน - และคงอยู่ได้นานตราบเท่าที่คุณรู้สึกว่ามันมีประโยชน์และนักบำบัดหลายคนยังเชี่ยวชาญในเรื่องการหย่าร้างและการเยียวยาจากการละเมิด จับจ่ายซื้อของเพื่อจับคู่ที่ดีและปล่อยให้ catharsis และการเพิ่มขีดความสามารถเริ่มต้น

ทำอย่างไรเมื่อเครียด

มุ่งเน้นไปที่คุณ

ฉันรู้ว่าความคิดของการเน้นเสียงตัวเองกล้วย. คุณกับเด็กหรือสองคนที่ดึงกางเกงของคุณ คุณด้วยงานเต็มเวลาอดีตหรือในไม่ช้าก็จะตั้งใจที่จะทำให้ชีวิตของคุณเป็นนรกและอ่างล้างจานที่เต็มไปด้วยจาน ฉันเข้าใจแล้ว - มันยากสำหรับผมให้ความสำคัญกับฉันด้วย

สำหรับพวกเราที่ฟื้นตัวจากพิษของโรคทางจิตเวชเราใช้เวลาประมาณการดูแลตนเองแต่เรามักลืมอธิบายความหมาย ฉันชอบคิดว่าเป็นการทำความดีด้วยตัวเอง - ปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความกรุณาราวกับว่าฉันเป็นลูกของตัวเอง หากนั่นหมายถึงแท่งช็อกโกแลตในอ่างอาบน้ำหลังจากเด็ก ๆ เข้านอนแล้วให้ทำ หากนั่นหมายถึงชั้นเรียนโยคะในวันจันทร์ - บ่ายในขณะที่เด็ก ๆ อยู่ที่โรงเรียนให้ลงทะเบียน ถักหมวกเขียนเรื่องราวออกไปวิ่งหรือเขียนหวัดในสมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดผู้สนับสนุนและหุ้นส่วนซึ่งทั้งหมดนี้ถูกปฏิเสธจากคุณมานาน แต่เป็นสิ่งที่คุณสมควรได้รับอย่างมากมาย