ความภาคภูมิใจ

3 สัญญาณบ่งบอกว่าความสงสัยในตัวเองกำลังเข้ามาขวางคุณ

การคิดเชิงลบเข้ามาขัดขวางความมั่นใจในตนเองหรือไม่? เรียนรู้เมื่อความสงสัยในตัวเองกลายเป็นพฤติกรรมทำลายล้างและวิธีดำเนินการเชิงบวก

ความภาคภูมิใจ

3 วิธีการก่อวินาศกรรมตัวเองกำลังรั้งคุณไว้

การก่อวินาศกรรมตัวเองอย่างต่อเนื่องขัดขวางความสำเร็จส่วนตัวของคุณและบ่งบอกถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา อ่านวิธีทำลายวงจรทำลายล้างข้างใน!

ความภาคภูมิใจ

4 ขั้นตอนในการเผชิญหน้ากับคนที่อารมณ์ขันไม่พอใจ

อารมณ์ขันข้ามเส้นเมื่อใด คุณจะเผชิญหน้ากับใครบางคนเมื่อมันเป็นอย่างไร? เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการสนทนาเกี่ยวกับอารมณ์ขันที่ทำร้ายจิตใจหรือน่ารังเกียจ

ความภาคภูมิใจ

5 สัญญาณบ่งบอกถึงความกลัวความล้มเหลวกำลังป้องกันคุณจากชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

การกลัวความล้มเหลวสามารถฉุดรั้งคุณไว้ได้ อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสัญญาณห้าประการที่คุณอาจประสบปัญหานี้ ข้อมูลเชิงลึกจะนำไปสู่ความสำเร็จ

ความภาคภูมิใจ

5 พื้นที่ชีวิตที่น่าแปลกใจที่ได้รับผลกระทบจากร่างกายที่ไม่แข็งแรง

ความหลากหลายของวิธีที่ร่างกาย dysmorphia สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตของใครบางคนอาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ไม่คาดคิดที่อาจส่งผลต่อชีวิตของคุณ

ความภาคภูมิใจ

5 วิธีในการเอาชนะคำทำนายที่ตอบสนองตนเอง

เมื่อคุณตกหลุมพรางของคำทำนายที่ตอบสนองตัวเองได้แล้วก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะออกไป อ่านสาเหตุและวิธีหลีกเลี่ยง

ความภาคภูมิใจ

6 วิธีในการมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้นเกี่ยวกับภาพร่างกายของคุณ

คุณจมอยู่กับความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของคุณเป็นประจำหรือไม่? อ่าน 6 วิธีในการปรับแต่งภาพร่างกายในแง่บวก

ความภาคภูมิใจ

คำแนะนำในการปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ

นักบำบัด Talkspace เสนอเครื่องมือที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ สำรวจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปรับปรุงความนับถือตนเองในระดับต่ำ

ความภาคภูมิใจ

ความอ่อนไหวของร่างกายเป็นมากกว่ารูปลักษณ์ภายนอก

กำลังดิ้นรนกับความคิดเชิงลบซ้ำ ๆ เกี่ยวกับภาพลักษณ์ร่างกายของคุณหรือไม่? รับคำแนะนำจากนักบำบัดเกี่ยวกับวิธีการปรับใช้แนวทางปฏิบัติในเชิงบวกของร่างกายและวิธีที่จะช่วยได้

ความภาคภูมิใจ

อย่าลืมขอบคุณบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตคุณ: คุณ

วันขอบคุณพระเจ้าเป็นเรื่องของการขอบคุณทุกคนที่คุณรู้สึกขอบคุณซึ่งควรรวมถึงคุณด้วย! ใช้เวลาขอบคุณตัวเองและใช้โพสต์นี้เพื่อเรียนรู้วิธีการ

ความภาคภูมิใจ

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการปฏิเสธ Dysphoria ที่ละเอียดอ่อน

ในขณะที่ไม่มีใครชอบความรู้สึกของการถูกปฏิเสธ แต่บางคนก็รู้สึกรุนแรงกว่าคนอื่น ๆ เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับความผิดปกติที่อ่อนไหวต่อการปฏิเสธที่นี่

ความภาคภูมิใจ

วิธีจัดการกับความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของคุณในระหว่างการกักกัน

ในระหว่างการกักกันหลายคนยังคงให้ความสำคัญกับน้ำหนักและภาพลักษณ์ของร่างกายมากเกินไป นี่คือ 6 วิธีจัดการกับความรู้สึกเชิงลบเหล่านี้

ความภาคภูมิใจ

วิธีการมีวันวาเลนไทน์ที่ดีสำหรับสุขภาพจิตของคุณ

วันวาเลนไทน์มักจะแสดงอารมณ์มากมายโดยไม่คำนึงถึงสถานะความสัมพันธ์ของคุณ นี่คือวิธีป้องกันสุขภาพจิตของคุณในช่วงเวลานี้

ความภาคภูมิใจ

จะบอกได้อย่างไรว่ามีคนกำลังตัดสินคุณ: การกำหนดการตัดสิน

คุณต้องการบอกว่ามีใครตัดสินคุณหรือไม่? แต่ 'การตัดสิน' หมายถึงอะไรและคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? หาคำตอบได้ที่นี่!

ความภาคภูมิใจ

ฉันเกลียดตัวเอง: 5 วิธีในการต่อสู้กับความเกลียดชังตัวเอง

คุณกำลังมองหาวิธีจัดการกับความคิดเช่น“ ฉันไม่ดีพอ 'และ' ทุกคนเกลียดฉัน? ' สำรวจรายการห้าวิธีในการรับมือกับความคิดเหล่านี้

ความภาคภูมิใจ

การตระหนักรู้ในตนเองจะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น: นี่คือวิธีรับ

การพัฒนาการรู้จักตนเองในเชิงบวกจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น อ่านที่นี่เพื่อเรียนรู้ว่าการตระหนักรู้ในตนเองหมายถึงอะไรและการบำบัดจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร

ความภาคภูมิใจ

หยุดขอโทษ

คุณอาจขอโทษโดยที่ไม่ได้ทำอะไรผิดหรือรู้สึกว่าคุณเป็นหนี้คำอธิบายเมื่อคุณไม่ได้ทำ หยุดขายตัวเองสั้น ๆ ด้วยการทำลายนิสัยที่ไม่ดีนี้

ความภาคภูมิใจ

ขบวนการยอมรับไขมัน: คำตอบของคำถามสำคัญ 5 ข้อ

ฟังจากผู้มีอิทธิพลในการยอมรับไขมันสามคนว่าเหตุใดการเคลื่อนไหวจึงเป็นก้าวสำคัญถัดไปของร่างกายที่เป็นบวก

ความภาคภูมิใจ

การเปลี่ยนแปลงทัศนคติง่ายๆนี้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณอย่างมาก

'การเปลี่ยนแปลงทัศนคติที่เรียบง่ายนี้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณอย่างมาก' เดิมปรากฏใน Fairygodboss ซึ่งเป็นชุมชนอาชีพออนไลน์สำหรับผู้หญิง

ความภาคภูมิใจ

การทำความเข้าใจสัญญาณและอาการของ Inferiority Complex

การประสบกับความรู้สึกไม่เพียงพอที่ฝังรากลึกอาจทำให้บั่นทอนกำลังใจได้ เรียนรู้สัญญาณของปมด้อยและวิธีเอาชนะมัน