ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับการบำบัดด้วยครอบครัว
ทุกครอบครัวมีความดิ้นรน ชีวิตขว้างลูกโค้งโศกนาฏกรรมเกิดขึ้นและความขัดแย้งก็เกิดขึ้น อาจเป็นเรื่องยากที่จะเผชิญกับพายุเหล่านี้หากปราศจากการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและมีใบอนุญาต นี่คือจุดเริ่มต้นของการบำบัดโดยครอบครัวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับครอบครัวที่ต้องการเสริมสร้างความสัมพันธ์และผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากด้วยวิธีที่ดีและสร้างสรรค์
วิธีจัดการกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับความตาย
ครอบครัวบำบัดคืออะไร?
ครอบครัวบำบัดคือการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งที่จัดทำโดยนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกหรือนักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาต ช่วยให้สมาชิกในครอบครัวปรับปรุงการสื่อสารแก้ไขความขัดแย้งหรือนำทางช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นการสูญเสียคนที่คุณรักหรือการหย่าร้าง ไม่เหมือนกับการให้คำปรึกษารายบุคคลซึ่งมองว่าปัญหาอยู่ในตัวบุคคลการบำบัดโดยครอบครัวมองว่าปัญหาเป็นรูปแบบหรือระบบที่ต้องปรับเปลี่ยน
คำว่าครอบครัวบำบัดไม่ได้หมายถึงจำนวนคนที่เข้าร่วมการบำบัด แต่ใช้มุมมองหรือกรอบเฉพาะสำหรับจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นภายในบริบทของความสัมพันธ์ในครอบครัวแทน ครอบครัวในที่นี้ไม่ได้เป็นเพียงญาติทางสายโลหิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทุกคนที่มีบทบาทสนับสนุนระยะยาวในชีวิตของคน ๆ หนึ่ง ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีขึ้นจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความขัดแย้งในครอบครัว แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของแต่ละคนด้วย
ใครควรแสวงหาการบำบัดด้วยครอบครัว?
ผู้คนแสวงหาการบำบัดแบบครอบครัวด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนอาจต้องการการบำบัดแบบครอบครัวเนื่องจากมีปัญหาในครอบครัวที่ต้องการแก้ไขซึ่งมักจะทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากขาดการสื่อสาร คนอื่น ๆ อาจต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขากับสมาชิกในครอบครัวบางคนเช่นแม่และลูกสาววัยรุ่นหรือพ่อแม่ที่มีลูกกำลังดิ้นรนที่โรงเรียน บางครอบครัวประสบกับเหตุการณ์ที่ทำให้เสียใจหรือกระทบกระเทือนจิตใจเช่นการหย่าร้างการสูญเสียหรืออุบัติเหตุรุนแรงที่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาในการทำงานผ่านผลกระทบทางอารมณ์ ครอบครัวอื่น ๆ อาจขอการสนับสนุนเพื่อรับมือกับสมาชิกในครอบครัวที่ป่วยทางจิตหรือคนที่กำลังดิ้นรนกับความผิดปกติในการใช้สารเสพติด
เมื่อสมาชิกในครอบครัวป่วยเป็นโรคทางจิตขั้นรุนแรงหรือติดยาเสพติดการบำบัดโดยครอบครัวมักให้การสนับสนุนในรูปแบบอื่น ๆ ร่วมกับการรักษาเฉพาะบุคคลประเภทอื่น ๆ สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรน
ตัวอย่างเช่นสำหรับญาติที่มีอาการป่วยทางจิตอย่างรุนแรงเช่นโรคไบโพลาร์การบำบัดโดยครอบครัวสามารถช่วยให้สมาชิกรับมือได้ดีขึ้นในฐานะหน่วยงานแม้ว่าผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ควรรับประทานยาต่อไปพบนักบำบัดแบบตัวต่อตัวและ มีส่วนร่วมในการรักษาเฉพาะบุคคล ในทำนองเดียวกันสำหรับญาติที่ต้องต่อสู้กับการเสพติดครอบครัวสามารถเข้ารับการบำบัดโดยครอบครัวเพื่อให้การสนับสนุนเพิ่มเติมในขณะที่ผู้ได้รับผลกระทบยังคงเข้าร่วมการรักษาที่อยู่อาศัย ครอบครัวอาจมีส่วนร่วมในการบำบัดโดยครอบครัวหากยังไม่พบความผิดปกติในการต่อสู้กับสารเสพติดที่เกี่ยวข้องกับญาติ
ครอบครัวบำบัดประเภทต่างๆมีอะไรบ้าง?
การฝึกบำบัดครอบครัวเกี่ยวข้องกับชุดทักษะเฉพาะทาง นักบำบัดครอบครัวการแต่งงาน (MFT) ทุกคนจะต้องให้คำปรึกษาครอบครัวเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมและนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาต (LCSW) หลายคนได้รับการฝึกอบรมในการให้คำปรึกษาครอบครัวด้วยเช่นกัน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด รูปแบบส่วนใหญ่ของ การให้คำปรึกษาครอบครัว รวมองค์ประกอบจากทฤษฎีระบบสังคมซึ่งระบุว่าพฤติกรรมที่เป็นปัญหาในสมาชิกในครอบครัวถูกสร้างขึ้นและได้รับอิทธิพลจากพลวัตภายในของระบบครอบครัว
ด้านล่างนี้เป็นภาพรวมของประเภทหลักของการบำบัดครอบครัวเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าการให้คำปรึกษาประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- การบำบัด Bowenian: ครอบครัวบำบัดประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการนำสมาชิกในครอบครัวเข้าสู่การบำบัดรักษา การบำบัดแบบ Bowenian ใช้ประโยชน์จากแนวคิดหลักสองประการ ได้แก่ การหารูปสามเหลี่ยมและการสร้างความแตกต่าง รูปสามเหลี่ยมหมายถึงแนวโน้มตามธรรมชาติที่จะกระจายความวิตกกังวลหรือความขัดแย้งโดยการเกี่ยวข้องกับบุคคลที่สาม (เช่นพ่อบ่นกับลูกสาวเกี่ยวกับภรรยาของเขา) การสร้างความแตกต่างหมายถึงการพัฒนาทักษะในการตอบสนองในลักษณะทางอารมณ์ที่น้อยลงในความสัมพันธ์ของคุณกับสมาชิกในครอบครัว แบบฝึกหัดเช่นการเขียนจดหมายใช้เพื่อช่วยลดความรุนแรงของปฏิกิริยาทางอารมณ์และเพิ่มความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว
- โครงสร้างบำบัด: แบบจำลองนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่ต้องรับมือกับปัญหาด้านพฤติกรรมหรืออารมณ์ในบุตรหลานของตน (หรือในหมู่พี่น้อง) การบำบัดด้วยโครงสร้างมุ่งเน้นไปที่การปรับและเสริมสร้างระบบครอบครัวเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ปกครอง (หรือผู้ดูแลผู้ใหญ่ในบ้าน) อยู่ในการควบคุมและทั้งเด็กและผู้ใหญ่กำหนดขอบเขตที่เหมาะสม นักบำบัดมักจะ“ เข้าร่วม” กับครอบครัวเพื่อสังเกตเรียนรู้และปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัวและตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครหรือคน (สองคน) ในระบบครอบครัวมีอำนาจมากเกินไป
- การบำบัดด้วยระบบ: การบำบัดรูปแบบนี้มุ่งเน้นไปที่การสื่อสารโดยไม่รู้ตัวและความหมายที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมของสมาชิกในครอบครัว ในรูปแบบเชิงระบบนักบำบัดจะใช้แนวทางที่เป็นกลางและห่างไกลทำให้สมาชิกในครอบครัวเข้าใจปัญหาและปัญหาของพวกเขาในฐานะครอบครัวได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น แนวทางนี้มองว่าอำนาจเป็นเกมที่ไร้สติที่เล่นและก่อให้เกิดปัญหาภายในครอบครัวแทนที่จะเป็นของคนใดคนหนึ่งในครอบครัว
- การบำบัดเชิงกลยุทธ์: นี่คือรูปแบบการบำบัดแบบ briefer และตรงประเด็นมากขึ้นเหมาะสำหรับครอบครัวที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ในช่วงเวลาสั้น ๆ นักบำบัดจะมอบหมายการบ้านให้สมาชิกในครอบครัวเพื่อช่วยเปลี่ยนวิธีที่พวกเขาโต้ตอบกันโดยเฉพาะกับบุคคลที่ระบุว่ามี“ ปัญหา” หรือ“ อาการ” การบ้านเหล่านี้ช่วยให้นักบำบัดสามารถประเมินปัญหาพื้นฐานและสอนวิธีสื่อสารและตัดสินใจให้กับครอบครัวได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น ในการบำบัดประเภทนี้นักบำบัดรักษาตำแหน่งที่มีอำนาจโดยปล่อยให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ซึ่งปกติแล้วอาจไม่ได้รับอำนาจสามารถแสดงความต้องการและอารมณ์ของตนได้อย่างเปิดเผยมากขึ้น
เกิดอะไรขึ้นระหว่างการบำบัดด้วยครอบครัว
นักบำบัดใช้วิธีการออกกำลังกายและเทคนิคต่างๆมากมายในช่วงการบำบัดครอบครัวใด ๆ ปัญหาบางอย่างที่มักกล่าวถึงในเซสชัน ได้แก่ :
ค่าบำบัดการถดถอยในอดีต
- ปัญหาพฤติกรรมเด็กและวัยรุ่น - รวมถึงการต่อสู้ทางวิชาการการใช้สารเสพติดหรือ ความผิดปกติของการกิน
- ความเศร้าโศก - การรับมือกับการสูญเสียสมาชิกในครอบครัว
- สุขภาพจิต - ทำความเข้าใจและสนับสนุนประสบการณ์ของสมาชิกในครอบครัวที่มีความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่นโรคจิตเภท
- ความรุนแรงภายใน
- การบาดเจ็บที่สำคัญ - เหตุการณ์หรือการเปลี่ยนแปลงที่ส่งผลกระทบต่อทั้งครอบครัวเช่นการย้ายไปอยู่บ้านหลังใหม่ ภัยพิบัติทางธรรมชาติ หรือการจองจำสมาชิกในครอบครัว
- ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ LGBTQIA +
- ภาวะมีบุตรยาก
- ความขัดแย้งในชีวิตสมรสหรือการต่อสู้ทางการเงิน
- หย่า
- สารเสพติด
- การปรับตัวให้เข้ากับสมาชิกในครอบครัวใหม่ในบ้าน (เช่นการเกิดของพี่น้องการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมปู่ย่าตายายเข้าบ้านหรือบริภาษคนใหม่)
แสวงหาการบำบัดโดยครอบครัว - ไม่ว่าจะเป็นการส่วนตัวหรือ ออนไลน์ - เป็นก้าวสำคัญที่ควรเฉลิมฉลอง อาจเป็นเรื่องน่ากลัวในตอนแรก แต่จงวางใจว่าคุณกำลังทำในสิ่งที่คุณรู้สึกว่าดีที่สุดสำหรับคุณและครอบครัวของคุณและคุณจะเข้มแข็งขึ้นในอีกด้านหนึ่งของสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ
