ผลกระทบต่อสุขภาพจิตในอนาคต - ถัดไปคืออะไร

ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาผู้คนทั่วโลกได้เห็นความเครียดความกลัวความกังวลและความสิ้นหวังในระดับที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน ในสหรัฐอเมริกาความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการแพร่ระบาดเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ นอกจากนี้อีกส่วนหนึ่งยังรวมถึงความอยุติธรรมทางเชื้อชาติที่เกิดขึ้นโดยบุคคลในชุมชนคนผิวดำ ไม่เพียง แต่คนผิวดำและคนผิวสีเท่านั้นที่แสดงให้เห็นถึงความเสี่ยงโดยรวมที่สูงขึ้นในการทำสัญญา COVID-19 พวกเขายังมีความเสี่ยงสูงต่อความรุนแรงความไม่เท่าเทียมกันของรายได้และปัญหาด้านสาธารณสุขอื่น ๆ อีกมากมาย

โดยไม่คำนึงถึงความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่แต่ละคนได้รับจะเห็นได้ชัดว่าสุขภาพจิตและวิธีที่เราเข้าใกล้การรักษานั้นมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนไปตลอดกาล

เหตุการณ์ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมาได้เน้นให้เห็นถึงความไม่เท่าเทียมกันเชิงโครงสร้างในระดับลึกทั่วประเทศ ส่งผลให้ประชาชนจำนวนมากกำลังประสบปัญหาเพิ่มขึ้น อาการวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าและอาการของความเครียดและการบาดเจ็บ ยังคงมีความไม่แน่นอนอยู่มากว่าสถานการณ์เหล่านี้จะส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไรและเมื่อเวลาผ่านไปเราจะเห็นผลกระทบที่กว้างขวางของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงครึ่งแรกของปี 2020 อย่างแท้จริง

รายการต่อไปนี้ไม่ใช่รายการที่ครอบคลุม แต่จะนำเสนอภาพรวมของวิธีการที่สุขภาพจิตอาจได้รับผลกระทบอันเป็นผลมาจากเหตุการณ์ในปีนี้

ความยากในการปรับตัวแม้ว่าจะมีการกลับคืนสู่สภาวะปกติอย่างช้าๆ

สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัวให้เข้ากับเหตุการณ์ในปีนี้ ไม่มีคู่มือสำหรับการดำเนินชีวิตผ่านการแพร่ระบาดและในแต่ละช่วงของการระบาดจะมีสถานการณ์และความกังวลใหม่ ๆ สำหรับหลาย ๆ คน COVID-19 ยังทำให้เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงและความยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ชีวิตในปัจจุบัน การแพร่ระบาดไม่ได้เป็นเหตุการณ์ที่ตึงเครียด แต่เป็นสถานการณ์ที่ดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและลื่นไหล - และเป็นเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละช่วงเวลา

เพื่อนร่วมงานเสียชีวิต

ในทำนองเดียวกันประสบการณ์ของความไม่เป็นธรรมทางเชื้อชาติไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเพียงอย่างเดียว - ความอยุติธรรมทางเชื้อชาติผสมผสานเข้ากับเนื้อผ้าของสังคมและประสบการณ์ในชีวิตของเราและพวกเขาต้องการการเอาใจใส่ที่จัดลำดับความสำคัญเป็นการส่วนตัวรวมทั้งการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นระบบในวงกว้าง

จากแรงกดดันที่ระบุไว้ข้างต้นแต่ละคนอาจพบว่าพวกเขาประสบปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตรเดิม ๆ คุณอาจพบว่าจำเป็นต้องสร้างกิจวัตรใหม่ ๆ หรือพัฒนารูปแบบใหม่ของการดูแลตนเอง สำหรับหลาย ๆ คนชีวิตจะไม่กลับสู่สภาวะปกติเมื่อความรวดเร็วของความเครียดเหล่านี้ผ่านไป แต่ผลกระทบจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและมีความสำคัญต่ออนาคตอันใกล้

เน้นการรักษาที่เพิ่มขึ้น

หากมีซับเงินเข้ากับสภาพอากาศปัจจุบันของเราบางทีอาจเป็นความสนใจที่เพิ่มขึ้น สุขภาพจิตและสุขภาพจิต การรักษา ขณะนี้มีการสนทนาสาธารณะเกี่ยวกับความจำเป็นในการรักษาสุขภาพจิตที่มีประสิทธิผลมากกว่าประเด็นอื่นใดในประวัติศาสตร์ สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือการรับรู้ถึงความจำเป็นในการให้การดูแลที่ตอบสนองทางวัฒนธรรมแก่คนผิวดำชนพื้นเมืองและคนผิวสี (BIPOC) ในขณะที่พวกเขาจัดการกับความเครียดเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการเหยียดสีผิว การดูแลที่ตอบสนองต่อวัฒนธรรมหมายถึงการให้การดูแลที่มีคุณภาพสูงในลักษณะที่ยืนยันและเคารพในคุณค่าของลูกค้าและรักษาศักดิ์ศรีของพวกเขาในขณะที่คำนึงถึงมุมมองและความต้องการทางวัฒนธรรมที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา

เป็นหน้าที่ของผู้ที่อยู่ใน ชุมชนสุขภาพจิตเพื่อสำรวจวิธีการรักษา เข้าถึงได้ทุกคนที่ต้องการ เรามีแนวโน้มที่จะเห็นการใช้บริการเพิ่มขึ้นเนื่องจากความอัปยศเกี่ยวกับสุขภาพจิตยังคงลดลงและมีผู้คนจำนวนมากที่แสวงหาการดูแลตามความต้องการเฉพาะของตน

เน้นความยุติธรรมทางสังคม

ในขณะที่เราไตร่ตรองถึงเหตุการณ์ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะมองข้ามวิธีที่สุขภาพจิตได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บทางเชื้อชาติความไม่เท่าเทียมกันและการเข้าถึงการรักษา ในฐานะชุมชนด้านสุขภาพจิตต้องให้ความสนใจมากขึ้นเพื่อสนับสนุนประชากรชายขอบ

การสนับสนุนเชื่อมโยงกันเป็นเนื้อเดียวกับการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต ในการที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีประสิทธิผลเราต้องเต็มใจที่จะเน้นย้ำความยุติธรรมทางสังคมสำหรับทุกคนและดำเนินการเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในขอบเขตของชุมชนวิชาชีพ

โครงการริเริ่มด้านความยุติธรรมทางสังคมที่ส่งเสริมการดูแลสุขภาพจิตสำหรับบุคคล BIPOC ตลอดจนผู้ปฏิบัติงานที่ตอบสนองต่อวัฒนธรรมที่ให้การดูแลที่ตอบสนองต่อวัฒนธรรมมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีอย่างต่อเนื่องของผู้ที่ต้องการการดูแลแบบประคับประคอง การรักษาสุขภาพจิตเป็นองค์ประกอบหนึ่งของการดูแลสุขภาพจิต มีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในการสนับสนุนบุคคลที่ได้รับอันตรายมากที่สุดจากระบบการกดขี่ในปัจจุบัน

สุขภาพจิตโดยรวมของบุคคลทั่วโลกมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ปัจจุบันในอีกหลายปีข้างหน้า อย่างไรก็ตามจากช่วงเวลาปัจจุบันนี้มีพื้นที่และโอกาสสำหรับ การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก และการเติบโตที่ครอบคลุมมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงมักมาจากความอึดอัด เป็นสิ่งสำคัญที่เราในฐานะสังคมจะใช้ช่วงเวลานี้อย่างแข็งขันเพื่อกำหนดนโยบายและแนวปฏิบัติเพื่อสนับสนุนและปรับปรุงความเป็นอยู่ของบุคคลทั่วประเทศ