Gaslighted By My Boyfriend: การออกเดทกับ Bipolar เป็นอย่างไร?

การออกเดทในช่วงอายุยี่สิบเป็นประสบการณ์ในตัวเอง แต่เมื่อคุณอยู่กับสภาพที่ตราหน้าอย่างร้ายแรง เช่น โรคไบโพลาร์ การออกเดทอาจเป็นเรื่องท้าทายจริงๆ ในฐานะที่เป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิตอายุ 28 ปีที่เปิดเผยเกี่ยวกับชีวิตของเธอด้วยโรคไบโพลาร์ II อย่างเปิดเผย ฉันมักจะประสบความอัปยศในชีวิตการออกเดทของฉัน โรคไบโพลาร์เป็นส่วนหนึ่งของฉัน และฉันไม่ได้รู้สึกละอายกับสภาพของตัวเอง ที่จริงแล้ว มันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ฉันยอมรับมัน อย่างไรก็ตาม การนัดหมาย—เมื่อคุณมีสุขภาพจิต—อาจซับซ้อน:คุณควรบอกวันที่เกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณเมื่อใด คุณควรบอกพวกเขาเลยเหรอ? พวกเขาจะคิดถึงคุณแตกต่างออกไปเมื่อพวกเขารู้หรือไม่?คุณมีความสงสัยในตัวเอง คุณตั้งคำถามกับตัวเอง และโดยหลักแล้ว คุณถือว่าคุณตกอับในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก เมื่อฉันยอมรับการวินิจฉัยและชีวิตที่มีโรคสองขั้ว ในที่สุดฉันก็พบว่าตัวเองมีความมั่นใจ แต่ฉันต้องเอาชนะอุปสรรคบางอย่างเพื่อไปที่นั่น

ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่ฉันเป็นgaslightedโดยแฟนของฉัน: เขาหลอกฉันให้ตั้งคำถามถึงสติของตัวเอง กลับกลายเป็นคนเศร้าโศกไปทั่ว เราเริ่มคบกันประมาณสามปีหลังจากการวินิจฉัยของฉัน—เมื่อฉันเพิ่งเริ่มเผยแพร่บล็อกและเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้กับสุขภาพจิตของฉัน เขาเริ่มใช้การวินิจฉัยโรคสองขั้วกับฉันอย่างช้าๆ ในใจของเขา ทุกสิ่งที่ฉันพูดหรือทำล้วนเป็นผลมาจากความผิดปกติทางอารมณ์ของฉัน เมื่อฉันสงสัยว่าเขากำลังนอกใจ เขาทำให้ฉันรู้สึกราวกับว่าคนสองขั้วกระตุ้นวิธีคิดแบบลวงๆ ฉันตั้งคำถามกับตัวเองและมีสติ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดที่ควรทำ แต่ไม่นานก่อนหลักฐานที่เป็นรูปธรรมว่าเขานอกใจฉันปรากฏขึ้น

ถูกปฏิเสธเพราะไบโพลาร์

หลังจากที่เราเลิกรากัน ฉันใช้เวลาเกือบหนึ่งปีกว่าจะรู้สึกว่าฉันสามารถเริ่มออกเดทได้อีกครั้ง ในที่สุดเมื่อฉันกลับมาสู่โลกแห่งการออกเดท ฉันก็รู้สึกสงสัยในผู้คนเป็นอย่างมาก ฉันไปเดทโดยอัตโนมัติในการป้องกัน ยามของฉันตื่นขึ้นและยังคงเป็นวันนี้ ประสบการณ์ในอดีตเกี่ยวกับการออกเดทยังรวมถึงคนที่ถามเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ของฉันด้วย ในบางวันที่ฉันรู้สึกเหมือนเป็นนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษามากกว่าผู้หญิงที่ติดพัน ฉันมีผู้ชายปฏิเสธฉันเนื่องจากความเปิดเผยของฉันเกี่ยวกับโรคสองขั้วและบอกฉันว่าพวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่จะออกเดทกับใครบางคนที่มีปัญหาประเภทนั้น มีหลายวันที่ความอัปยศมีบทบาท แต่ฉันไม่สนใจอีกต่อไป ประสบการณ์เหล่านี้ทำให้ฉันแข็งแกร่งและมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น

สิ่งที่ฉันรู้ตอนนี้

โรคไบโพลาร์ทำงานสกปรกสำหรับฉันและกรองบุคคลที่เขย่งเท้าตลอดชีวิต ความจริงก็คือเราทุกคนมีปัญหา ไม่ว่าคุณจะอยู่กับโรคสองขั้วหรือไม่ก็ตาม และถ้ามีใครไม่ให้โอกาสคุณเพราะป้ายชื่อ ให้ถือว่าตัวเองโชคดี วันนี้ฉันเข้าหาการออกเดทด้วยจุดประสงค์เดียว—เพื่อความสนุกสนาน ประสบการณ์การออกเดทสามารถสอนคุณเกี่ยวกับตัวคุณได้มากมาย ในความพยายามที่จะปกปิดจุดอ่อนของฉัน ฉันพบว่าฉันค่อนข้างเข้มงวดและมั่นใจมากเกินไปในบางสถานการณ์

การใช้ชีวิตร่วมกับโรคไบโพลาร์จะทำให้คุณมีมุมมองที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับโลกรอบตัวคุณ คุณมองหาความหมายและความลึกในทุกสิ่ง เราประพฤติตามสิ่งที่เรารู้สึก ไม่จำเป็นว่าสิ่งที่เรารู้ว่าถูกหรือผิด บางครั้งสิ่งนี้อาจทำให้เราขาดความรับผิดชอบและเลินเล่อ แต่หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม แท้จริงแล้วสามารถเป็นของขวัญให้กับบุคคลอื่นได้

ในความคิดของฉัน ทุกคนจะได้ประโยชน์จากการได้รู้จักใครสักคนที่ไม่เหมือนพวกเขา ฉันเชื่อว่าบุคคลที่เป็นโรคสองขั้วหรือภาวะสุขภาพจิตใด ๆ จะเพิ่มความลึกและความเข้าใจในชีวิตของบุคคล ตอนนี้เราอยู่ในสังคมที่ขาดความเห็นอกเห็นใจและไร้อารมณ์ คนที่เห็นอกเห็นใจมากที่สุดที่ฉันรู้จักอาศัยอยู่กับโรคสองขั้ว ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล

ประสบการณ์การออกเดทของฉันได้เปิดกว้างให้ฉันรู้จักคนที่แตกต่างจากฉันมากเช่นกัน ฉันได้เรียนรู้มากมายจากผู้ชายที่ฉันเคยมีสัมพันธ์รักใคร่ รวมถึงคนที่ปฏิบัติกับฉันไม่ดี เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ต้องจำไว้ว่าความท้าทายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกไม่ว่าคู่ของคุณจะมีปัญหาสุขภาพจิตหรือไม่ก็ตาม

คำแนะนำของฉันสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคสองขั้วและพร้อมที่จะเข้าสู่โลกแห่งการออกเดทคือให้แน่ใจว่าคุณมีความมั่นใจในตัวเอง อย่าถือว่าคุณตกอับเพราะคุณมีปัญหาสุขภาพจิตการรักตนเองและการยอมรับตนเองมีความสำคัญมากเมื่อต้องออกเดทกับโรคสองขั้ว

ฉันไม่เคยเป็นแฟนตัวยงของหนังสือช่วยเหลือตนเองมาก่อน แต่หนังสือสองเล่มที่ช่วยให้ฉันมีความมั่นใจจริงๆ ได้แก่: คุณเป็นคนเลว: วิธีหยุดสงสัยในความยิ่งใหญ่ของคุณและเริ่มต้นชีวิตที่ยอดเยี่ยม โดย เจน ซินเซโร และ ศิลปะที่ละเอียดอ่อนของการไม่ให้ F * ck โดย มาร์ค แมนสัน. ให้พวกเขาอ่านเพื่อตัวคุณเองและดูว่าคุณจะรวมความรักตัวเองเข้ามาในชีวิตของคุณได้อย่างไร

เมื่อคุณรู้จักใครซักคนในครั้งแรก ฉันแนะนำให้เขารู้จักนิสัยของคุณก่อนที่จะเปิดใจเกี่ยวกับอาการของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยการวินิจฉัยล่วงหน้า รอจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจและเชื่อว่าอีกฝ่ายสมควรที่จะได้ยินเกี่ยวกับส่วนนั้นในชีวิตของคุณ รู้ว่าคุณเป็นคนที่มีความสามารถและไม่เหมือนใครที่มีบางสิ่งที่พิเศษที่จะเพิ่มให้กับชีวิตของคนอื่น เตือนตัวเองทุกวันและออกเดทด้วยความรู้สึกภาคภูมิใจในความแตกต่างของคุณ

อัพเดทล่าสุด: 1 ก.พ. 2020