วิธีหยุดการโจมตีเสียขวัญ

อย่าตกใจ นั่นเป็นวลีที่เราได้ยินนับครั้งไม่ถ้วนในหนึ่งวัน ทำไม? เพราะเมื่อเกิดความตื่นตระหนก—เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง—เรามักจะสูญเสียการควบคุม ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญเมื่อมีปัญหาในใจ

Xanax (Alprazolam) เหมาะกับคุณหรือไม่?

Xanax ซึ่งเป็นยาเบนโซไดอะซีพีนถูกกำหนดให้หยุดความตื่นตระหนก ความกลัว และความวิตกกังวลอย่างท่วมท้น เหมาะสำหรับคุณหรือไม่? ดูความเสี่ยงและผลประโยชน์

วิธีการ Rewire สมองประสาทของคุณ

รู้สึกกังวล? นักจิตวิทยาอธิบายสิ่งที่อยู่เบื้องหลังโรคประสาท และเสนอเคล็ดลับอันชาญฉลาดที่จะช่วยไขสมองที่เป็นโรคประสาท

Arachnophobia: ความกลัวของแมงมุมและวิธีเอาชนะมัน

arachnophobia พบได้บ่อยแค่ไหน? อะไรทำให้เกิดความกลัวแมงมุม? และคุณจะกำจัดความหวาดกลัวที่รุนแรงนี้ได้อย่างไร? นี่คือข้อเท็จจริงและวิธีการรักษาที่คุณจำเป็นต้องรู้ทั้งหมด

8 อาหารที่ช่วยคลายเครียดและวิตกกังวล

กำลังมองหาอาหารที่ช่วยคลายความกังวลอยู่หรือเปล่า? อาหารบางชนิดทำหน้าที่เป็นการเยียวยาตามธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล ในขณะที่อาหารบางชนิดอาจทำให้คุณมีอาการหนักเกินไป วันนี้ลอง 8 อาหารลดความวิตกกังวล

6 เคล็ดลับในการเอาชนะความวิตกกังวลและความหวาดกลัว

การเผชิญหน้ากับความกลัวนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจอย่างแท้จริง ดูเคล็ดลับของนักบำบัดโรคคนหนึ่งในการเอาชนะโรคกลัวและความวิตกกังวลของคุณ

ฉันมีการทดสอบความวิตกกังวลหรือไม่? (การประเมินตนเอง)

คุณประสบกับความเครียดและความวิตกกังวลอย่างรุนแรงก่อนและ/หรือระหว่างการทดสอบหรือไม่? ทำแบบทดสอบนี้เพื่อประเมินว่าคุณอาจมีอาการวิตกกังวลในการทดสอบหรือไม่

การโจมตีเสียขวัญและโรคตื่นตระหนก: อาการ สาเหตุ และการรักษา

โรคตื่นตระหนกคือการวินิจฉัยสำหรับผู้ที่ประสบกับอาการตื่นตระหนกโดยไม่คาดคิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า นั่นคือ การโจมตีดูเหมือนจะเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว

Cynophobia: กลัวสุนัข

คุณเป็นโรคไซโนโฟเบียหรือไม่? ต้องการเอาชนะความกลัวสุนัขเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับความเป็นเพื่อนและผลประโยชน์อื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันดีของการมีเพื่อนขนยาวหรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหวาดกลัวของคุณและวิธีเอาชนะความกลัวสุนัข

ยาวิตกกังวล

ยาสามารถช่วยรักษาอาการวิตกกังวลและมักจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อรวมกับการรักษา เรียนรู้เกี่ยวกับยารักษาโรควิตกกังวลได้ที่นี่

ยาคลายความวิตกกังวลสำหรับเด็ก: ลูกที่วิตกกังวลของฉันต้องการยาเมื่อใด

ยารักษาโรควิตกกังวล เช่น SSRIs และเบนโซไดอะซีพีนสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับเด็กที่มีความวิตกกังวล ยาจะเหมาะกับลูกของคุณหรือไม่?

วิธีหยุดการโจมตีเสียขวัญ

อย่าตกใจ นั่นเป็นวลีที่เราได้ยินนับครั้งไม่ถ้วนในหนึ่งวัน ทำไม? เพราะเมื่อเกิดความตื่นตระหนก—เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง—เรามักจะสูญเสียการควบคุม ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญเมื่อมีปัญหาในใจ

วิธีหยุดการโจมตีเสียขวัญ

อย่าตกใจ นั่นเป็นวลีที่เราได้ยินนับครั้งไม่ถ้วนในหนึ่งวัน ทำไม? เพราะเมื่อเกิดความตื่นตระหนก—เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง—เรามักจะสูญเสียการควบคุม ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญเมื่อมีปัญหาในใจ

ยาคลายความกังวลสำหรับวัยรุ่น: ตัวเลือกการรักษาสำหรับบุตรหลานของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยารักษาโรควิตกกังวลสำหรับวัยรุ่น เช่น SSRIs, SNRIs, ยากล่อมประสาท, เบนโซไดอะซีพีน ตลอดจนผลข้างเคียง ความเสี่ยง และประโยชน์ที่เป็นไปได้ของยาแต่ละชนิด

ความวิตกกังวลในการทำงาน: 10 เคล็ดลับในการจัดการความวิตกกังวลในที่ทำงาน

ความวิตกกังวลในการทำงานทำให้คุณเสียสมดุลและทำให้คุณเครียดหรือไม่? ทำตาม 10 กลยุทธ์ในการจัดการความวิตกกังวลในที่ทำงาน - คุณจะรู้สึกดีขึ้น!

Klonopin (clonazepam) สำหรับความวิตกกังวล

Klonopin เป็นยาเบนโซไดอะซีพีนที่ใช้รักษาอาการวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และอาการชัก เรียนรู้เกี่ยวกับการให้ยา Klonopin อาการ และการใช้อย่างเหมาะสมได้ที่นี่

อยู่กับความวิตกกังวล: วิธีรับมือ

ความวิตกกังวลไม่จำเป็นต้องควบคุมชีวิตของคุณ เมื่อใช้แนวทางเชิงรุก คุณจะเรียนรู้วิธีจัดการและจัดการกับความวิตกกังวลได้ นี่คือเคล็ดลับ เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากผู้เชี่ยวชาญ และข้อมูลเพื่อเริ่มต้นใช้งาน

ความวิตกกังวลและความหวาดกลัว: อาการ สาเหตุ และการรักษา

ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงถูกกำหนดให้เป็นความกลัวที่รุนแรงและไม่มีเหตุผลในบางสิ่งบางอย่าง เกณฑ์และการรักษา DSM สำหรับโรคกลัวทั้ง 3 ประเภทที่นี่เพื่อช่วยให้คุณเผชิญกับความกลัว

ความกังวลของฉันโกหกฉัน

'ชีวิตของฉันแย่มาก!' และการโกหกอื่น ๆ ความวิตกกังวลของฉันบอกฉัน ในที่สุด ความกังวลตลอดชีวิตก็รับรู้ ยอมรับ และเรียนรู้ที่จะรับมือกับความวิตกกังวลของเธอ

Agoraphobia: ความกลัวที่จะเข้าไปในที่โล่งหรือแออัด

Agoraphobia เป็นโรควิตกกังวลที่โดดเด่นด้วยความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลที่จะเข้าไปในที่โล่งหรือแออัดและอยู่ในสถานที่ที่หลบหนีได้ยาก ดูเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะโรคกลัวน้ำ (Agoraphobia)