วิธีหยุดการโจมตีเสียขวัญ
อย่าตกใจ นั่นเป็นวลีที่เราได้ยินนับครั้งไม่ถ้วนในหนึ่งวัน ทำไม? เพราะเมื่อเกิดความตื่นตระหนก—เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง—เรามักจะสูญเสียการควบคุม ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญเมื่อมีปัญหาในใจ
อย่าตกใจ นั่นเป็นวลีที่เราได้ยินนับครั้งไม่ถ้วนในหนึ่งวัน ทำไม? เพราะเมื่อเกิดความตื่นตระหนก—เมื่อเรารู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง—เรามักจะสูญเสียการควบคุม ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญเมื่อมีปัญหาในใจ
Xanax ซึ่งเป็นยาเบนโซไดอะซีพีนถูกกำหนดให้หยุดความตื่นตระหนก ความกลัว และความวิตกกังวลอย่างท่วมท้น เหมาะสำหรับคุณหรือไม่? ดูความเสี่ยงและผลประโยชน์
รู้สึกกังวล? นักจิตวิทยาอธิบายสิ่งที่อยู่เบื้องหลังโรคประสาท และเสนอเคล็ดลับอันชาญฉลาดที่จะช่วยไขสมองที่เป็นโรคประสาท
arachnophobia พบได้บ่อยแค่ไหน? อะไรทำให้เกิดความกลัวแมงมุม? และคุณจะกำจัดความหวาดกลัวที่รุนแรงนี้ได้อย่างไร? นี่คือข้อเท็จจริงและวิธีการรักษาที่คุณจำเป็นต้องรู้ทั้งหมด
กำลังมองหาอาหารที่ช่วยคลายความกังวลอยู่หรือเปล่า? อาหารบางชนิดทำหน้าที่เป็นการเยียวยาตามธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล ในขณะที่อาหารบางชนิดอาจทำให้คุณมีอาการหนักเกินไป วันนี้ลอง 8 อาหารลดความวิตกกังวล
การเผชิญหน้ากับความกลัวนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจอย่างแท้จริง ดูเคล็ดลับของนักบำบัดโรคคนหนึ่งในการเอาชนะโรคกลัวและความวิตกกังวลของคุณ
คุณประสบกับความเครียดและความวิตกกังวลอย่างรุนแรงก่อนและ/หรือระหว่างการทดสอบหรือไม่? ทำแบบทดสอบนี้เพื่อประเมินว่าคุณอาจมีอาการวิตกกังวลในการทดสอบหรือไม่
โรคตื่นตระหนกคือการวินิจฉัยสำหรับผู้ที่ประสบกับอาการตื่นตระหนกโดยไม่คาดคิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า นั่นคือ การโจมตีดูเหมือนจะเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว
คุณเป็นโรคไซโนโฟเบียหรือไม่? ต้องการเอาชนะความกลัวสุนัขเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับความเป็นเพื่อนและผลประโยชน์อื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักกันดีของการมีเพื่อนขนยาวหรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหวาดกลัวของคุณและวิธีเอาชนะความกลัวสุนัข
ยาสามารถช่วยรักษาอาการวิตกกังวลและมักจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อรวมกับการรักษา เรียนรู้เกี่ยวกับยารักษาโรควิตกกังวลได้ที่นี่
ยารักษาโรควิตกกังวล เช่น SSRIs และเบนโซไดอะซีพีนสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับเด็กที่มีความวิตกกังวล ยาจะเหมาะกับลูกของคุณหรือไม่?
ความวิตกกังวลในการทำงานทำให้คุณเสียสมดุลและทำให้คุณเครียดหรือไม่? ทำตาม 10 กลยุทธ์ในการจัดการความวิตกกังวลในที่ทำงาน - คุณจะรู้สึกดีขึ้น!
Klonopin เป็นยาเบนโซไดอะซีพีนที่ใช้รักษาอาการวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และอาการชัก เรียนรู้เกี่ยวกับการให้ยา Klonopin อาการ และการใช้อย่างเหมาะสมได้ที่นี่
ความวิตกกังวลไม่จำเป็นต้องควบคุมชีวิตของคุณ เมื่อใช้แนวทางเชิงรุก คุณจะเรียนรู้วิธีจัดการและจัดการกับความวิตกกังวลได้ นี่คือเคล็ดลับ เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากผู้เชี่ยวชาญ และข้อมูลเพื่อเริ่มต้นใช้งาน
ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงถูกกำหนดให้เป็นความกลัวที่รุนแรงและไม่มีเหตุผลในบางสิ่งบางอย่าง เกณฑ์และการรักษา DSM สำหรับโรคกลัวทั้ง 3 ประเภทที่นี่เพื่อช่วยให้คุณเผชิญกับความกลัว
'ชีวิตของฉันแย่มาก!' และการโกหกอื่น ๆ ความวิตกกังวลของฉันบอกฉัน ในที่สุด ความกังวลตลอดชีวิตก็รับรู้ ยอมรับ และเรียนรู้ที่จะรับมือกับความวิตกกังวลของเธอ
Agoraphobia เป็นโรควิตกกังวลที่โดดเด่นด้วยความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลที่จะเข้าไปในที่โล่งหรือแออัดและอยู่ในสถานที่ที่หลบหนีได้ยาก ดูเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะโรคกลัวน้ำ (Agoraphobia)
คุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลทางสังคม (social phobia) หรือไม่? ทำแบบทดสอบความวิตกกังวลทางสังคมนี้หากคุณรู้สึกกังวลหรือตื่นตระหนกในสถานการณ์ทางสังคมเพื่อหาคำตอบ
คุณเป็นโรคกลัวความสูงหรือไม่? คุณต้องการเอาชนะความกลัวความสูงเพื่อที่คุณจะได้ไปเล่นเครื่องเล่นในสวนสนุกและชื่นชมวิวภูเขาและตึกระฟ้าที่สวยงามหรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหวาดกลัวของคุณและวิธีเอาชนะความกลัวความสูง
กลัวฟ้าผ่า? นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับฟ้าร้องและความหวาดกลัวฟ้าผ่า รวมถึงสาเหตุ อาการ และตัวเลือกการรักษา