การเปลี่ยนความเป็นชายดีต่อสุขภาพจิตอย่างไร

ผู้ชายมีโอกาสน้อยกว่าผู้หญิงในทางสถิติที่จะขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตและเพื่อเฉลิมฉลอง Men’s Health Week เรากำลังเน้นประเด็นที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายและสุขภาพจิตของพวกเขาโดยเฉพาะ

วิธีหลีกเลี่ยงการก้าวร้าวแบบพาสซีฟ

มีฉากเริ่มต้นของหัวเรี่ยวหัวแรงเมื่อผู้บรรยายพูดถึงอายุเจ็ดสิบช่วงเวลาที่“ ผู้ชายเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้อ่านข่าว”

มีการพูดอย่างจริงจังด้วยน้ำเสียงที่ทุ้มลึกและเฟื่องฟูและคุณจะได้รับความประทับใจที่คนหลังไมค์โหยหายุคฮอลเซียนที่หายไป นอกจากนี้ยังควรเป็นเรื่องตลก สิ่งที่เราหัวเราะในตอนนี้เพราะตัวละครในภาพยนตร์เรื่องนี้กลายเป็นเรื่องตลกอย่างชัดเจน ความเกลียดชังและความเป็นชายที่เป็นพิษของเบอร์กันดีเป็นสิ่งที่เรามองย้อนกลับไปด้วยความรักใคร่เพราะเราคิดว่าเราก้าวหน้าไปไกลกว่าที่เขาจะไม่รู้โดยเจตนา

แน่นอนความเป็นชายที่เป็นพิษมีหนทางที่จะดำเนินไปก่อนที่มันจะหายไป ยังคงมีผู้ชายจำนวนมากที่ขับเคลื่อนด้วยความไม่มั่นคงและการผสมผสานระหว่างความเกลียดชังและความกลัวผู้หญิง คงเป็นเรื่องโง่เขลาที่จะพันตัวเองด้วยความเชื่อที่ว่าปัญหาเรื่องเพศเป็นเรื่องในอดีตในสังคมของเรา

ขณะที่ดร. ลอร่าคิงรองศาสตราจารย์ด้านประวัติศาสตร์อังกฤษสมัยใหม่ที่มหาวิทยาลัยลีดส์ซึ่งให้ความสำคัญกับประวัติครอบครัวและเพศสภาพกล่าวว่า“ ในด้านความเป็นพ่อและชีวิตครอบครัวของฉันเองอัตลักษณ์ของผู้ชายยังคงมีอยู่และส่วนใหญ่ยังคงมีอยู่ในแนวคิดเรื่องการเงิน การจัดเตรียมสำหรับเด็กการให้ความรู้และการฝึกฝนพวกเขาเล่นกับพวกเขา บางสิ่งบางอย่างของผู้ชายเปลี่ยนไป… แต่หลักการสำคัญของความเป็นชายยังคงสอดคล้องกัน”

อย่างไรก็ตามความเป็นชายในรูปแบบดั้งเดิมเหล่านี้อาจส่งผลกระทบที่เป็นพิษต่อสุขภาพจิต ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอินเดียนาบลูมิงตันพบว่าผู้ชายที่แสดง พฤติกรรมแบบผู้ชาย แสดง“ สุขภาพจิตแย่ลงและทัศนคติที่ไม่ค่อยดีต่อการขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ”

การศึกษาได้พิจารณาถึง 11 บรรทัดฐานที่พวกเขาเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับสิ่งที่สังคมมองว่าเป็นผู้ชายตามเนื้อผ้า จาก 11 บรรทัดฐานเหล่านี้ส่วนใหญ่แสดงความสัมพันธ์เชิงลบกับสุขภาพจิต สามสิ่งที่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์สูงสุด ได้แก่ ความสำส่อนทางเพศการพึ่งพาตนเองและอำนาจเหนือผู้หญิง

ความเป็นชายยังคงมีส่วนสำคัญในสังคมของเราไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตามและยังมีงานอีกมากที่ต้องทำก่อนที่ความคิดที่ว่าผู้ชายจะต้องเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวจะเปลี่ยนไป ใช้สิ่งนี้ วิดีโอ ตัวอย่างเช่น (อย่าสนใจว่าผู้ชายมีกระเป๋าอยู่บนหัว)

ประเด็นที่เขาถนัดและชายหนุ่มหลายคนยังคงยึดมั่นในอุดมคติของผู้ชายแบบเดียวกับที่รุ่นพ่อแม่ทำ ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานของโลก (สถานที่ทำงานการเมือง) ความคิดเหล่านี้จะล้าสมัยและอันตรายที่สุด อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้

เมื่อโลกค่อยๆเปลี่ยนไปและบทบาททางสังคมและการทำงานเปลี่ยนไปผู้ชายทั้งคู่ไม่จำเป็นต้องเป็นและไม่ควรเป็นแบบที่เคยเป็น ในความเป็นจริงความเข้าใจที่ทันสมัยและเหมาะสมยิ่งขึ้นสามารถเปิดโลกแห่งความเป็นไปได้สำหรับผู้ชายที่กำลังดิ้นรนกับปัญหาสุขภาพจิต

เช่นเดียวกับผู้ชายที่เป็นผู้ชายแบบดั้งเดิมมีคะแนนสุขภาพจิตที่แย่ลงการศึกษาที่ตีพิมพ์ในการทบทวนจิตวิทยาคลินิกแสดงให้เห็นว่าการจัดรูปแบบใหม่ ความเป็นชายของของเหลวเพื่อรวมภาวะซึมเศร้าอาจช่วยเพิ่มการขอความช่วยเหลือ .

แน่นอนว่าไม่มีอะไรผิดปกติในการยึดมั่นในแง่มุมบางอย่างของความเป็นชายแบบดั้งเดิม แต่ถ้อยคำที่เบื่อหูของคนประเภทที่เข้มแข็งและเงียบเป็นสิ่งที่ล้าสมัยและไม่มีใครสนใจ นอกจากนี้ยังเห็นได้ชัดจากสถิติว่า ผู้ชายกำลังเผชิญกับความเงียบของตัวเอง เมื่อพูดถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและ - แม้ว่าจะมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตสำหรับผู้ชาย แต่การรับรู้ที่เปลี่ยนไปเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ชายควรทำเมื่อต้องการความช่วยเหลือ (พูดและขอ) ก็มีความหวังอันริบหรี่ .

ความเป็นชายที่ทันสมัยและก้าวหน้า (อย่างน้อยก็ในบางส่วนของโลกและในกลุ่มประชากรบางกลุ่ม) เป็นแนวทางที่เปิดกว้างและมีสุขภาพดีมากขึ้นในการเป็นผู้ชายในปี 2560 ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่กลัวอารมณ์ความต้องการความเท่าเทียมกันทางเพศและ ดูหมิ่นพฤติกรรมก้าวร้าวของผู้ชายส่วนเกินที่เลวร้ายที่สุด ความเป็นชายนี้รับรู้ถึงผลลัพธ์อันเลวร้ายของความทุกข์ในความเงียบไม่เพียง แต่เพื่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนและคนที่คุณรักที่ได้รับผลกระทบจากความเจ็บป่วยทางจิต ความเป็นชายที่เปลี่ยนแปลงไปนี้ตระหนักถึงประโยชน์ของ การบำบัด และไม่กลัวที่จะเริ่มต้นการพัฒนาตนเอง

แน่นอนว่าไม่ใช่ว่าผู้ชายทุกคนจะปฏิบัติตามมุมมองนี้อย่างแน่นอน (อ่านความคิดเห็นในชิ้นส่วนใด ๆ ที่เผยแพร่ทางออนไลน์เกี่ยวกับหรือโดยผู้หญิงคนหนึ่ง) แต่ความคืบหน้าจะค่อยๆเคลื่อนไปในทิศทางที่ถูกต้อง

สิ่งที่ต้องการในตอนนี้คือการเปิดกว้างไม่ใช่เฉพาะในหมู่ผู้ที่สมัครรับมุมมองความเป็นชายที่ทันสมัยมากขึ้นซึ่งเปิดโอกาสให้เกิดความเปราะบางความเท่าเทียมกันทางเพศและการเปลี่ยนแปลงทางสังคม - แต่เป็นการพูดคุย (คนที่โตแล้วซื่อสัตย์และเคารพ) กับคนที่ยังอยู่ ยึดมั่นในมุมมองที่ล้าสมัยของตัวเอง

เนื่องจากสำหรับการเผยแพร่ประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับการเปิดใจและพูดคุยกัน (ในสหราชอาณาจักรที่ฉันอาศัยอยู่มีแคมเปญทางโซเชียลมีเดียมากมายเกี่ยวกับการเปิดกว้างด้านสุขภาพจิต) ยังมีงานอีกมากที่ต้องทำก่อนที่เราจะปรับเปลี่ยนมุมมองที่เรามีเกี่ยวกับความหมายอย่างแท้จริง เป็นผู้ชาย

โดยพื้นฐานแล้วเรายังมีหนทางอีกยาวไกลก่อนที่ Ron Burgundys จากโลกนี้จะหายไปจากสังคมของเราโดยสิ้นเชิงและเราสามารถกลับไปหัวเราะกับภาพยนตร์เหล่านั้นในฐานะของที่ระลึกในอดีตแทนที่จะเป็นอาการเมาค้างที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในปัจจุบัน