วิธีส่งเสริมวัฒนธรรมสำนักงานที่ดีต่อสุขภาพทางจิตใจ
ชาวอเมริกันใช้เวลาทำงานมากกว่า 90,000 ชั่วโมงตลอดช่วงอายุของพวกเขาดังนั้นจึงไม่น่าตกใจที่สภาพแวดล้อมในการทำงานมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพจิตของพนักงาน อาชีพอาจส่งผลกระทบ เผาไหม้ , ความเครียด และ รู้สึกหนักใจ ในชีวิตประจำวันของคุณ บางคนถึงกับคิดจะเลิกอาชีพของตน เพื่อปกป้องสุขภาพจิตของพวกเขา
การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตและบรรเทาความเครียดโดย
ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้จัดการผู้บริหารหรือเป็นส่วนหนึ่งของทีม มีหลายวิธี - ทั้งใหญ่และเล็ก - คุณสามารถช่วยปรับปรุงวัฒนธรรมโดยรวมในสำนักงานของคุณได้ ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อทั้งผลผลิตและขวัญกำลังใจ
3 วิธีในการทำให้สำนักงานของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ไม่ว่าจะเริ่มด้วยรอยยิ้มที่เป็นมิตรขณะที่คุณเดินไปรอบ ๆ สำนักงานหรือโดยการถือประตูให้ใครสักคนการเดินนำด้วยตัวอย่างอาจเป็นวิธีที่มีอิทธิพลมากที่สุดวิธีหนึ่งในการส่งผลกระทบต่อผู้อื่น การกระทำเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่อาจส่งผลกระทบที่ไม่เหมาะสมเมื่อกลายเป็นบรรทัดฐานในสำนักงาน
1. พยายามเอาใจใส่และเมตตามากขึ้น
ทั้งสอง ความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ เป็นวิธีการ สร้างพื้นที่ปลอดภัย . หากพนักงานรู้ว่าพวกเขาสามารถตรงไปตรงมาและซื่อสัตย์กับคุณได้ - หากพวกเขาทำงานสายเนื่องจากรถไฟล่าช้าหรือมีเหตุฉุกเฉินในครอบครัวพวกเขาจะรู้สึกสบายใจที่จะทำเช่นนั้นและจะได้รับผลกระทบน้อยลงจากความเครียดเหล่านี้ อยู่นอกเหนือการควบคุม
พนักงานที่รู้สึกว่าตัวเองปลอดภัยและมั่นคงในการทำงานสามารถทำงานได้มากขึ้นโดยปราศจากความเครียดที่ไม่มีเหตุผล!
2. ฝึกความกตัญญู
การให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดในแต่ละวันได้ด้วยการมองพวกเขาและยังสามารถ นำไปสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี .
ลองเริ่มต้นแต่ละวันด้วยสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ บางทีคุณอาจเริ่มบันทึกการทำงานในโทรศัพท์เก็บสมุดบันทึกขนาดเล็กหรือใช้กระดาษโน้ตของสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ ท้าทายตัวเองว่าอย่าทำซ้ำในรายการวิ่งของคุณ…คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่คุณคิด! ในขณะที่ทำงานกับใครบางคนคุณอาจจะบอกกับเพื่อนร่วมงานว่าทำไมคุณถึงรู้สึกขอบคุณพวกเขา
3. มีนโยบายเปิดประตู
การสร้าง สายการสื่อสารที่ชัดเจน ระหว่างคุณเพื่อนร่วมงานและพนักงานสามารถช่วยให้ทุกคนรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและสบายใจขึ้นในที่ทำงาน ด้วย 'นโยบายเปิดประตู' นี้คุณอาจพิจารณาว่าพื้นที่สำนักงานจริงของคุณพูดถึงวัฒนธรรมอย่างไร ประตูปิดหรือไม่? ผู้คนถูกแบ่งออกจากกันหรือไม่?
พิจารณาพื้นที่ทำงานส่วนกลางและพื้นที่เปิดโล่งสำหรับการทำงานร่วมกันในทีมและการสนทนาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
เหตุใดจึงเป็นประโยชน์ต่อ บริษัท ของคุณ
นายจ้างที่ให้ผลประโยชน์ที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับ บริษัท ในแต่ละวันแสดงให้พนักงานเห็นว่าพวกเขามีคุณค่าในฐานะบุคคลภายนอกสำนักงาน การให้พนักงานของคุณเติบโตในฐานะคนก็มีพลังเช่นกัน การสร้างพื้นที่สำนักงานที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยได้:
- การเก็บรักษา. พนักงานมีโอกาสน้อยที่จะออกจาก บริษัท หากรู้สึกมั่นคงและสบายใจในการทำงานร่วมกับคนรอบข้าง การจ้างพนักงานใหม่และมีอัตราการลาออกสูงอาจมีค่าใช้จ่ายสูงสำหรับ บริษัท ในที่สุดจะช่วยประหยัดเวลาและเงินของธุรกิจหากพวกเขาไม่มองหาพนักงานใหม่อยู่ตลอดเวลา
- ผลผลิต. เมื่อพนักงานไม่ฟุ้งซ่านไปกับความเครียดอื่น ๆ วิตกกังวลเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายและในที่สุดก็รู้สึกมีความสุขในการทำงานพวกเขาสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยให้ความสนใจกับธุรกิจถึง 110%
การจัดหาทรัพยากรให้กับพนักงานนอกเหนือจาก HR สามารถช่วยให้พวกเขามีช่องโหว่สำหรับปัญหาส่วนตัวเพื่อให้พวกเขาอยู่ในที่ทำงานมากขึ้น อีกครั้งแหล่งข้อมูลที่แสดงให้คุณเห็นคุณค่าของพนักงานเนื่องจากผู้คนช่วยให้พวกเขาเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดและมีประสิทธิผลมากขึ้น
หากคุณกำลังมองหาแหล่งข้อมูลใหม่เพื่อช่วยเหลือพนักงานของคุณให้ค้นพบว่า Talkspace เพิ่มประสิทธิผลในการทำงานได้อย่างไรถึง 36% นอกเหนือจากการแสดงความมีน้ำใจและการเอาใจใส่ต่อพนักงานของคุณแล้วก็จะแสดงให้เห็นถึงคุณภาพของงานของพวกเขาด้วย!
