วิธีจัดการพนักงานโดยไม่ทำร้ายสุขภาพจิต

รางหญ้าให้คำแนะนำกับพนักงานอย่างกรุณา

เราทุกคนเคยเครียดกับการทำงานไม่ครั้งใดก็เวลาหนึ่ง หากคุณเป็นคนที่จัดการรายงานโดยตรงหรือเป็นทีมสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ในขณะที่ยังคงมั่นใจว่าพวกเขาทำงานได้ดีในบทบาทของตน





ไม่ว่าพนักงานจะมีปัญหาสุขภาพจิตที่ได้รับการวินิจฉัยแล้วหรือไม่ก็ตามจำเป็นต้องสนับสนุนสุขภาพจิตของพวกเขาด้วยการส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เกื้อกูลและครอบคลุม สภาพแวดล้อมในการทำงานที่ดีต่อสุขภาพอาจดีต่อสุขภาพจิตอย่างไรก็ตามสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ดีสามารถทำให้สิ่งที่มีอยู่คงอยู่ได้นาน ความวิตกกังวล หรือสร้างโดยไม่จำเป็น ความเครียด . อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าหรือเหนื่อยหน่าย

มาดูวิธีที่คุณสามารถสนับสนุนทีมของคุณไปพร้อม ๆ กับการสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและยังจัดการประสิทธิภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ





แฟนฉันเป็นคนหลงตัวเองหรือเปล่า

สร้างพื้นที่สำหรับการสนทนา

เป็นเรื่องสำคัญที่ ทีมของคุณรู้สึกสบายใจที่จะเข้าหาคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา . เริ่มการสนทนาและกำหนดเสียงที่คุณมีนโยบายเปิดประตูอย่างแท้จริง กระตุ้นให้พนักงานมาหาคุณเมื่อต้องการความช่วยเหลือหรือมีปัญหา ไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกเครียดเกี่ยวกับโครงการหรือเรื่องส่วนตัวเกิดขึ้นที่บ้านสิ่งสำคัญคือทีมของคุณพบว่าคุณเข้าถึงได้ง่ายและมองว่าคุณเป็นคนที่พวกเขาสามารถพึ่งพาได้ในยามเครียด

หากมีใครบางคนในทีมของคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคสุขภาพจิตคุณควรสร้างสภาพแวดล้อมที่พวกเขารู้สึกสบายใจในการแบ่งปันและไม่ถูกตีตราในลักษณะใด ๆ การสร้างการเช็คอินเป็นประจำสามารถช่วยให้ทั้งพนักงานและผู้จัดการรู้สึกชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังไม่เพียง แต่จากมุมมองของการทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมุมมองด้านสุขภาพจิตด้วย



ตั้งเป้าหมายที่สมจริงและบรรลุได้

แม้ว่าการดูแลสุขภาพจิตของพนักงานจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่ในฐานะผู้นำเรายังคงมีงานที่ต้องทำและความคาดหวังที่ต้องได้รับ บ่อยครั้งเป้าหมายและกำหนดเวลาที่ไม่สมจริงอาจเป็นสาเหตุใหญ่ของความเครียดและความวิตกกังวลสำหรับพนักงาน ให้เป็นไปตาม วอลล์สตรีทเจอร์นัล เป้าหมายควรเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ทำได้สำเร็จ กำหนดเส้นตายที่เป็นจริงและตรวจสอบกับทีมของคุณเพื่อดูว่าไทม์ไลน์ใดที่พวกเขาคิดว่ายุติธรรม

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจสำหรับความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลีกเลี่ยงมุ่งเน้นไปที่:

ทำความเข้าใจข้อเสนอด้านสุขภาพจิตของ บริษัท ของคุณ

มีบางกรณีที่พนักงานมีปัญหาและรู้สึกไม่สะดวกใจที่จะแบ่งปันกับคุณหรือเรื่องนั้นมีความละเอียดอ่อน นี่เป็นตัวอย่างที่โครงการช่วยเหลือพนักงานหรือ EAP จะเป็นประโยชน์ โดยทั่วไปแล้ว EAP จะให้ความช่วยเหลือคนงานในเรื่องต่างๆเช่นแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด อย่างไรก็ตามตอนนี้ส่วนใหญ่ครอบคลุมประเด็นต่างๆเช่นการดูแลเด็กหรือผู้สูงอายุความท้าทายด้านความสัมพันธ์ปัญหาทางการเงินหรือกฎหมายเรื่องสุขภาพและเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นความรุนแรงในที่ทำงาน การจัดหาทรัพยากรให้พนักงานนอกเหนือจาก HR สามารถช่วยให้พวกเขามีทางออกสำหรับปัญหาส่วนตัวซึ่งจะทำให้พวกเขามีส่วนร่วมในที่ทำงานมากขึ้น ทรัพยากรที่แสดงให้พนักงานเห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับพวกเขาในฐานะคนทำให้พวกเขาเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดและมีประสิทธิผลมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาแหล่งข้อมูลใหม่เพื่อช่วยเหลือผู้ที่คุณจัดการลองค้นพบว่า Talkspace ช่วยเพิ่มประสิทธิผลในการทำงานได้อย่างไรถึง 36%

สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่า บริษัท ของคุณนำเสนออะไรและคุณสื่อสารข้อเสนอเหล่านี้กับผู้ที่คุณจัดการเพื่อให้พวกเขาทราบถึงบริการและวิธีใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้

นำโดยตัวอย่าง

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการส่งเสริมวัฒนธรรมที่เข้มแข็งและเปิดกว้างเกี่ยวกับสุขภาพจิตภายในทีมของคุณคือการเป็นผู้นำโดยตัวอย่าง ด้วยการสร้างสภาพแวดล้อมที่ให้การสนับสนุนรวมและอดทนทีมของคุณจะรู้สึกถูกบังคับให้แบ่งปันกับคุณและซึ่งกันและกัน สิ่งสำคัญคือต้องกระตุ้นให้ทีมของคุณหยุดพักและถอดปลั๊ก วิธีที่ดีที่สุดคือฝึกฝนสิ่งที่คุณประกาศ! คุณต้องแน่ใจว่าคุณดูแลสุขภาพจิตด้วยเพื่อดูแลทีมของคุณ! ระวังเมื่อคุณส่งอีเมลไปยังทีมของคุณ - หากส่งตอนเที่ยงคืนทีมของคุณจะเดาได้ว่าความคาดหวังของคุณคืออะไรสำหรับการตอบกลับซึ่งจะสร้างความเครียดมากขึ้น ดีที่สุดเพียงสร้างความคาดหวังเกี่ยวกับชั่วโมงการทำงานและความพร้อมให้บริการ

สิ่งที่คุณพูดเกี่ยวกับคุณ

หากคุณทำงานหนักเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของตนเองและสุขภาพจิตของทีมคุณจะมีสภาพแวดล้อมที่มีประสิทธิผลและมีความสุขมากขึ้น ตราบใดที่คุณสร้างช่องว่างสำหรับไฟล์ เปิดบทสนทนาและการสื่อสาร คุณจะพบทีมที่มีสุขภาพดีและมีส่วนร่วมมากขึ้น และนั่นเป็นผลดีต่อสุขภาพจิตและการทำงานของทุกคน!