คุณรู้จักความเหงามากแค่ไหน?

ดังนั้นความเหงามันแย่จริงๆ แต่มันถึงตายหรือเปล่า

ใช่ความเหงาอาจส่งผลต่ออายุขัยของคุณ

ความจริงก็คือถ้าคุณไม่เคยสัมผัสกับความเหงาด้วยตัวเองไม่ว่าคุณจะอ่านพูดคุยหรือได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้มากแค่ไหนคุณก็อาจไม่มีทางเข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร ไม่ใช่แค่การโหยหาความสัมพันธ์ที่แท้จริงและมีความหมายกับผู้อื่น แต่ความเหงาเป็นสภาวะที่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมทางอารมณ์จิตใจและร่างกายของบุคคล

เมื่อมีคนรู้สึกโดดเดี่ยวทางอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตของพวกเขาจะสูงพอ ๆ กับคนที่สูบบุหรี่ซึ่งในทั้งสองกรณีจะสูงกว่าคนทั่วไปที่มีนิสัยไม่ดีน้อยหรือไม่มีเลย นอกจากนี้ความเหงายังเพิ่มความไวต่อสภาวะทางการแพทย์ต่างๆเช่นโรคหัวใจหรือมะเร็งประเภทต่างๆ ซึ่งทำให้ความเหงาไม่เพียง ปัญหาสังคม แต่ยังเกี่ยวข้องกับสุขภาพอีกด้วย

ภาวะซึมเศร้ารุนแรงที่เกิดขึ้นกะทันหันและดูเหมือนไม่มีสาเหตุภายนอกเรียกว่า

ตามเพื่อนของเราที่ ฮับโรงเรียนพยาบาล “ ผู้ที่รายงานว่าเหงามีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตมากกว่า 14%” การทำความเข้าใจสิ่งนี้และดำเนินการกับมันเป็นขั้นตอนแรกที่เราสามารถทำได้เพื่อบรรเทาปัญหาที่ลุกลามนี้ ตัวอย่างเช่นการบำบัดอาจเป็นทรัพยากรที่ดีเยี่ยมสำหรับคนที่เหงาเนื่องจากจะช่วยให้พวกเขามีทักษะที่จำเป็นในการเข้าสังคมมากขึ้น

อินโฟกราฟิกด้านล่างนำเสนอรายละเอียดที่ยอดเยี่ยมว่าใครได้รับผลกระทบจากความเหงามากที่สุดและทำไมการค้นพบนี้อาจทำให้คุณประหลาดใจ และเราหวังว่าเนื่องจากการแบ่งปันคือการเอาใจใส่คุณจะแบ่งปันข้อมูลนี้กับทุกคนที่คุณรู้จัก