วิธีพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับการกลับไปโรงเรียน
ปีการศึกษาที่กำลังจะมาถึงนี้จะไม่เหมือนใคร ในขณะที่ผู้ปกครองหลายคนหวังว่าโรงเรียนจะกลับมาเป็นปกติในฤดูใบไม้ร่วงนี้หลังจากที่โรงเรียนปิดทำการในเดือนมีนาคมเนื่องจาก ไวรัสโคโรน่า การแพร่ระบาดความจริงนั้นยังไม่บรรลุผล หรืออย่างน้อยก็ไม่ทั้งหมด
ในขณะที่โรงเรียนบางแห่งเปิดสอนแบบเต็มเวลาสำหรับการเรียนรู้ด้วยตนเอง แต่โรงเรียนส่วนใหญ่จะดำเนินการตามตารางเวลาแบบไฮบริดโดยมีเด็กกลุ่มเล็ก ๆ ที่เข้าเรียนในวันที่สลับกันไปมาหรือไปโรงเรียนระยะไกลโดยมีนักเรียนถ่ายทอดสดชั้นเรียนจากบ้าน
แม้แต่ในโรงเรียนที่กลับมาเปิดดำเนินการเต็มเวลาแล้ว แต่ส่วนใหญ่ก็ดูแตกต่างไปจากการแพร่ระบาดก่อนหน้านี้ โต๊ะทำงานมีระยะห่างกัน 6 ฟุตนักเรียนและครูสวมหน้ากากเกือบตลอดทั้งวันและการโต้ตอบระหว่างนักเรียนและครูมีข้อ จำกัด อย่างเคร่งครัด โรงเรียนเป็นสถานที่แห่งการเรียนรู้ แต่ยังเป็นสถานที่สำหรับปฏิสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวการเล่นและการทำงานด้วยมือซึ่งทั้งหมดนี้ส่วนใหญ่จะขาดไปจากโรงเรียนในฤดูใบไม้ร่วงนี้
วิธีรักษาโรคไบโพลาร์
การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เหล่านี้ทำให้พ่อแม่เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่พยายามสร้างสมดุลระหว่างการเรียนของบุตรหลานกับตารางการทำงานของตนเอง อย่างไรก็ตามการกลับไปโรงเรียนจะเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับเด็ก ๆ ของเราเช่นกันซึ่งอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการประมวลผลการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทางอารมณ์มากกว่าที่เราทำ
ฉันมีลูกสองคนในวัยเรียนซึ่งทั้งสองคนกำลังจะเรียนทางไกลในฤดูใบไม้ร่วงนี้และฉันก็พบกับความเครียดไม่น้อยในขณะที่ฉันพยายามเปลี่ยนพวกเขากลับไปโรงเรียน ฉันพยายามจำไว้ว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทุกคนและเหนือสิ่งอื่นใดฉันต้องอ่อนโยนกับลูก ๆ และยอมให้พวกเขาผ่อนผันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
4 เคล็ดลับในการเปลี่ยนลูกกลับไปโรงเรียน
มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการกลับไปโรงเรียนที่เราต้องแบ่งปันกับลูก ๆ ของเราตั้งแต่ตารางเวลาใหม่ขั้นตอนความปลอดภัยใหม่ไปจนถึงรูปแบบการเรียนรู้ใหม่ ๆ แต่สิ่งที่ลูก ๆ ของเราต้องการมากที่สุดคือใครสักคนที่จะช่วยพวกเขาประมวลความรู้สึกและทำให้พวกเขา รู้สึกปลอดภัยในขณะที่พวกเขานำทาง“ ปกติใหม่” ในฐานะพ่อแม่คุณเป็นคนที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยพวกเขาผ่านเรื่องนี้ วิธีการมีดังนี้
1. ให้พื้นที่ลูกของคุณแบ่งปัน“ ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่” ของพวกเขา
เมื่อฉันบอกลูกคนหนึ่งของฉันว่าเขาจะเรียนทางไกลอีกครั้งในฤดูใบไม้ร่วงนี้ปฏิกิริยาทันทีของเขาคือบอกฉันว่าถ้าเป็นเช่นนั้นเขาจะไม่เข้าโรงเรียนเลย จากนั้นเขาก็ไปที่ห้องของเขาเพื่อซ่อนตัวภายใต้ผ้าคลุมและบึ้งตึง
แน่นอนฉันรู้สึกไม่สบายใจกับปฏิกิริยาของเขา ไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกเกลียดโรงเรียนหรือปฏิเสธที่จะเข้าร่วม แต่ฉันก็รู้เช่นกันว่าการได้ยินข่าวนี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับเขาอย่างแท้จริงและฉันต้องให้พื้นที่กับเขาเพื่อระบายความรู้สึกของเขาออกไป ฉันบอกเขาว่าความรู้สึกของเขาเป็นสิ่งที่เข้าใจได้และเขามีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะผิดหวังและบ้าคลั่ง แต่นี่คือความจริงของสถานการณ์และเขาจะปรับตัวได้ทันเวลา
แน่นอนว่าหลังจากทำหน้าบึ้งตึงได้ประมาณสองวัน (และฉันก็พยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่จู้จี้เรื่องนี้!) เขาก็เบาใจกับความคิดนี้ เขายังไม่ชอบแนวคิดเรื่องการเรียนทางไกล แต่เขายอมรับมัน - และต้องกำจัดความรู้สึกที่ซับซ้อนบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อที่จะก้าวไปสู่สถานที่แห่งการยอมรับ
2. ปล่อยให้คำถามไหล
ลูกอีกคนของฉันมีหลายคน (และฉันหมายถึงมากมาย) คำถามเกี่ยวกับวิธีการทำงานของการเรียนรู้เสมือนจริงเพื่อนเก่าของฉันจะอยู่ในชั้นเรียนของฉันหรือไม่? เราสามารถ 'แสดงและบอก' บนคอมพิวเตอร์ได้หรือไม่? ฉันต้องทำการบ้านจริงๆหรือ? ถ้าฉี่ระหว่างเรียนต้องทำอย่างไร?
เด็ก ๆ ที่เข้าเรียนในโรงเรียนด้วยตนเองในฤดูใบไม้ร่วงนี้มีแนวโน้มที่จะมีคำถามมากพอ ๆ กันเพราะแม้ว่าพวกเขาจะเข้าโรงเรียนมาหลายปีแล้ว แต่ในปีนี้โรงเรียนจะดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง พวกเขาอาจมีคำถามและข้อกังวลเกี่ยวกับการสวมหน้ากากเป็นเวลาหกชั่วโมงต่อวัน พวกเขาอาจต้องการทราบว่าพวกเขาจะได้รับอนุญาตให้เล่นกับเพื่อน ๆ หรือไม่ และอาจมีคำถามที่จริงจัง (และบางครั้งก็ไม่มั่นคง) ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนที่พวกเขารู้จักป่วยด้วย COVID-19 และพวกเขาอาจติดเชื้อไวรัสด้วยตัวเองหรือไม่
สิ่งสำคัญคือต้องให้บุตรหลานของคุณถามคำถามให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และอย่าพยายามปิดปากพวกเขาหากคำถามกำลังไหล นี่คือเวลาที่คุณจะรับฟังและให้พื้นที่ลูกของคุณเพื่อแบ่งปันแม้กระทั่งความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขา การหาช่วงเวลาที่ไม่เร่งรีบในวันนั้นจะเป็นประโยชน์เช่นไม่ใช่ในช่วงเช้าที่เร่งรีบก่อนทำงาน - เมื่อคุณสามารถให้ความสนใจกับบุตรหลานของคุณโดยไม่มีการแบ่งแยกและให้พวกเขาแสดงความกังวลเกี่ยวกับปีการศึกษาที่กำลังจะมาถึง
3. ซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณรู้และไม่รู้
ในฐานะผู้ปกครองคุณอาจต้องการถ่ายทอดข้อมูลที่เป็นประโยชน์ให้กับบุตรหลานของคุณมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่คุณอาจไม่มีคำตอบทั้งหมดที่พวกเขาต้องการเกี่ยวกับการกลับไปโรงเรียน ท้ายที่สุดพวกเราหลายคนยังคงได้ยินว่าโรงเรียนสำหรับเด็กของเรากำลังแก้ไขแผนและไม่สามารถตอบคำถามเร่งด่วนที่สุดของเราเองได้ทั้งหมด
คุณสามารถซื่อสัตย์กับบุตรหลานของคุณเมื่อคุณไม่สามารถตอบคำถามของพวกเขาได้ ตัวอย่างเช่น:
- สำหรับเด็กโตคุณสามารถอธิบายได้ว่านี่เป็นช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนในประเทศของเราและพวกเราทุกคน - แม้แต่ผู้ใหญ่ - ยังคงเรียนรู้และหาวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินชีวิตต่อไปในขณะที่รักษาความปลอดภัยให้กับทุกคน
- คุณสามารถทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับเด็กเล็กและพูดได้ว่าคุณไม่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและอธิบายว่าผู้ใหญ่ไม่ได้มีคำตอบทั้งหมดเสมอไปและก็ไม่เป็นไรเช่นกัน
การสอนลูก ๆ ของเราถึงความหมายในการยอมรับความไม่แน่นอนและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณอดทนได้แม้จะมีความไม่แน่นอนนี้ - เป็นบทเรียนที่ดีสำหรับลูก ๆ ของเราเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและการสร้างความเข้มแข็ง
4. ให้เวลาลูกของคุณในการเปลี่ยนแปลง
แม้ในสถานการณ์ปกติลูก ๆ ของฉันต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ในการเปลี่ยนกลับไปโรงเรียนหลังจากวันหยุดฤดูร้อนที่ยาวนาน การเปลี่ยนแปลงนี้มักเกี่ยวข้องกับความเหวี่ยงเป็นพิเศษความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนทั่วไป เนื่องจากเสรีภาพในช่วงฤดูร้อนลดลงเด็ก ๆ กลับเข้าสู่วิถีชีวิตที่มีการปกครองมากขึ้นพวกเขาจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับความคาดหวังทางวิชาการรวมถึงเวลาในการเปลี่ยนตารางเวลาการนอนหลับ
ฉันคิดว่าเราทุกคนสามารถคาดหวังว่าการเปลี่ยนแปลงนี้จะเข้มข้นขึ้นในปีนี้และคาดการณ์ว่าลูก ๆ ของเราจะต้องใช้เวลามากขึ้นในการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น เราต้องจำไว้ว่าโรงเรียนและครูจะต้องปรับตัวครั้งใหญ่เช่นกันการให้ความรู้กับเด็ก ๆ ของเราในสื่อที่พวกเขาอาจไม่เคยใช้มาก่อน หากเรามีความคาดหวังที่เหมาะสมเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นหินและท้าทายเป็นพิเศษเราจะสามารถแนะนำบุตรหลานของเราผ่านการเปลี่ยนแปลงทั้งอดทนและด้วยความรัก
คุณไม่จำเป็นต้องผ่านมันเพียงลำพัง
บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้เกี่ยวกับช่วงเวลาที่วุ่นวายนี้ก็คือไม่มีใครคาดคิดว่าจะผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้โดยลำพัง เมื่อพูดถึงการเลี้ยงดูลูก ๆ ของเราเราต้องจำไว้ว่าต้องสวมหน้ากากออกซิเจนของเราเองก่อนและนั่นหมายถึงการยื่นมือขอความช่วยเหลือเมื่อเราต้องการ การเชื่อมต่อกับไฟล์ นักบำบัด เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแบ่งปันความกลัวและความเครียดของคุณเองเกี่ยวกับการกลับไปโรงเรียนการทำงานจากที่บ้านและการสร้างสมดุลทั้งหมดของมัน. นักบำบัดของคุณยังสามารถช่วยคุณพัฒนากลยุทธ์ในการเลี้ยงดูบุตรหลานของคุณในช่วงการเปลี่ยนแปลงนี้
ในขณะที่ครูของบุตรหลานของคุณยุ่งอยู่ในขณะนี้อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุตรหลานของคุณมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาอาจเผชิญในปีการศึกษานี้ หากโรงเรียนของคุณมีที่ปรึกษาหรือนักบำบัดในทีมคุณสามารถติดต่อพวกเขาได้เช่นกัน คุณยังสามารถติดต่อกับนักจิตวิทยาเด็กนอกโรงเรียนได้ นักบำบัดเด็กมีความเชี่ยวชาญเป็นอย่างดีในการช่วยเด็ก ๆ รับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่ยากลำบากและสามารถช่วยให้ลูกของคุณคลายความกลัวและความกังวลได้
ในช่วงเวลาเช่นนี้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวได้ง่าย แต่ความจริงก็คือผู้ปกครองทุกคนต่างพบว่าปีนี้กลับไปโรงเรียนที่เครียดมาก คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกของคุณและคุณไม่ได้คาดหวังว่าจะจัดการกับความท้าทายเหล่านี้โดยไม่ได้รับการสนับสนุน - หากคุณต้องการโปรดติดต่อเรา