ผลกระทบของโควิด-19 ต่ออัตราการฆ่าตัวตาย

เราได้เห็นการเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาและ รายงานใหม่โดย The Well Being Trust เผยแพร่เมื่อเดือนที่แล้วพบว่ามีคนอีก 75,000 คนอาจเสียชีวิตจากสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าการเสียชีวิตด้วยความสิ้นหวัง (ซึ่งรวมถึง ฆ่าตัวตาย และการใช้สารเสพติด ) เนื่องจาก โควิด-19

ปัจจัยเสี่ยงในการฆ่าตัวตายของ Covid-19

NS อาการทางกายของไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ ของ coronavirus นวนิยายได้รับการรายงานมาอย่างดีเป็นเวลาหลายเดือน แต่ปัจจัยทางจิตวิทยาและสังคมวิทยาจำนวนหนึ่งเพิ่งเริ่มส่งเสียงกริ่ง การรวมกันของการเว้นระยะห่างทางกายภาพ ความเครียดทางเศรษฐกิจ อุปสรรคในการรักษาสุขภาพจิต ความวิตกกังวลระดับชาติที่แพร่หลาย และยอดขายปืนที่พุ่งสูงขึ้นกำลังสร้างอะไร จิตเวชศาสตร์ JAMA เรียกว่าพายุที่สมบูรณ์แบบสำหรับการฆ่าตัวตาย

David Gunnell ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาจาก University of Bristol และหัวหน้าแผนก กลุ่มวิจัยการฆ่าตัวตายและการทำร้ายตนเองของบริสตอล และทีมวิจัยของเขาที่เพิ่งเผยแพร่ผลการวิจัยในจิตเวชศาสตร์มีดหมอ.

และการคาดการณ์เหล่านี้ไม่ได้ไม่มีแบบอย่าง มีหลักฐานว่าการเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นทั้งหลังการระบาดของไข้หวัดใหญ่ในปี 2461 และโรคซาร์สในปี 2546 เราเห็นสิ่งนี้กับพนักงานแนวหน้าแล้ว ในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา สื่อสองเรื่องโดดเด่นในสื่อ: ดร. ลอร์นา บรีน แห่งโรงพยาบาลนิวยอร์ก-เพรสไบทีเรียน อัลเลน และมหานครนิวยอร์ก อี.เอ็ม.ที. จอห์น มอนเดลโล

การเว้นระยะห่างทางสังคมและการแยกตัว

การวิจัยมีความชัดเจนในเรื่องนี้มาหลายปีแล้ว: ความโดดเดี่ยวและความเหงาไม่ดีต่อสุขภาพของเราทั้งร่างกายและจิตใจ ตามการวิเคราะห์อภิมานที่เขียนโดย Julianne Holt-Lunstad, PhD, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัย Brigham Young การขาดการเชื่อมต่อทางสังคมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพได้มากเท่ากับการสูบบุหรี่สามในสี่ของบุหรี่หนึ่งซองต่อวัน... ทุกวัน. มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าความโดดเดี่ยวทางสังคมและความเหงาเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรอย่างมีนัยสำคัญ และขนาดของความเสี่ยงนั้นสูงกว่าตัวชี้วัดด้านสุขภาพชั้นนำมากมาย Holt Lunstad กล่าว

เห็นได้ชัดว่า coronavirus ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น ขณะนี้ (ณ วันที่ 8 พ.ค.) ผู้คนเกือบ 200 ล้านคนในสหรัฐอเมริการวมกันอยู่ภายใต้ระเบียบการอยู่บ้าน โดยส่วนใหญ่การพบปะพูดคุยกันแบบเห็นหน้ากันส่วนใหญ่จะจำกัดเฉพาะสมาชิกในครัวเรือนของตนเองเท่านั้น นั่นคือถ้าพวกเขาโชคดีพอที่จะไม่ อยู่คนเดียว เหมือนที่คนอเมริกัน 35.7 ล้านคนทำ และแม้แต่ในรัฐที่มีการยกเลิกข้อจำกัด ผู้คนจำนวนมากยังคงอยู่บ้าน

เวลาเพียงลำพังทั้งหมดนี้กำลังทำลายสุขภาพจิตของเราโดยทั่วไป นี่คือรายงานเชิงลึกเกี่ยวกับผลกระทบของ coronavirus ที่มีต่อความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุด หนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดคือการฆ่าตัวตาย ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่ศึกษาการฆ่าตัวตายเพื่อหาเลี้ยงชีพเห็นด้วยว่าความสัมพันธ์ทางสังคมมีบทบาทในการป้องกันการฆ่าตัวตาย ทั้งความคิดฆ่าตัวตายและความคิดเกี่ยวข้องกับความโดดเดี่ยวและความเหงา

ความเครียดทางเศรษฐกิจ

อัตราการว่างงานพุ่งสูงถึง 14.7% ในเดือนเมษายน ซึ่งเป็นระดับสูงสุดนับตั้งแต่เกิดภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่ สำนักงานสถิติแรงงานรายงานเมื่อวันศุกร์ และตัวเลขเหล่านั้นอาจยิ่งแย่ลงไปอีก ข้อมูลของรัฐบาลมาจากการสำรวจที่ดำเนินการในสัปดาห์ที่สองของเดือนเมษายน และตอนนี้อาจมีคนตกงานอีกมาก และคนงานที่ประกอบอาชีพอิสระจำนวนมากและคนอื่นๆ ที่เพิ่งได้รับผลประโยชน์จากการว่างงานจะไม่รวมอยู่ในตัวเลขดังกล่าว วิธีการสำรวจคือนับเฉพาะคนที่ว่างงานเท่านั้นและกำลังมองหางาน เนื่องจากเราอยู่ท่ามกลางโรคระบาด ทำให้มีคนไม่มากนักที่จะเข้ารับการสัมภาษณ์งานในตอนนี้ ซับในสีเงินที่เป็นไปได้คือคนส่วนใหญ่ที่นับในจำนวนการว่างงานคิดว่าเป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น

หนี้เป็นภาระสุขภาพจิตอย่างมาก จากการวิจัยที่นำเสนอโดยสถาบัน Aspen 16 เปอร์เซ็นต์ของการฆ่าตัวตายในสหรัฐอเมริกาเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อปัญหาทางการเงิน Dr. Thomas Richardson, PhD., เห็นด้วยว่ามีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างหนี้กับปัญหาสุขภาพจิต เขาและทีมวิจัยได้วิเคราะห์การศึกษาที่มีอยู่เป็นจำนวนมาก และพบว่าหนี้มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับ:

ภาวะซึมเศร้า
ฆ่าตัวตายเสร็จ
ฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย
ปัญหาการดื่ม
ติดยา
โรคประสาท
โรคจิตเภท

สิ่งนี้ไม่มีอะไรใหม่ หลังจากที่ตลาดหุ้นพังในปี 2472The New York Timesรายงานการฆ่าตัวตายและการพยายามฆ่าตัวตาย 100 ครั้งตั้งแต่วันที่ 24 ตุลาคมจนถึงสิ้นปี ในอดีตที่ผ่านมา นักวิจัยคาดการณ์ว่าวิกฤตเศรษฐกิจในปี 2550 ในยุโรปและอเมริกาเหนือนำไปสู่การฆ่าตัวตายมากกว่า 10,000 คน ยังมีงานวิจัยอื่น ๆ ที่แสดงให้เห็นว่าอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นทั้งในปีที่ตลาดหุ้นตกต่ำครั้งใหญ่—และในปีถัดมา

แม้ว่าจะไม่มีใครมีลูกแก้ว แต่นักเศรษฐศาสตร์ที่น่านับถือที่สุดกล่าวว่าการฟื้นตัวของเศรษฐกิจจะยาวนานและสั่นคลอน สำหรับมุมมองบางอย่าง Anita Gopinath หัวหน้านักเศรษฐศาสตร์ของกองทุนการเงินระหว่างประเทศเขียนไว้ในบล็อกของเธอว่า ผลขาดทุนสะสมต่อ GDP โลกในปี 2020 และ 2021 จากวิกฤตโรคระบาดใหญ่อาจอยู่ที่ประมาณ 9 ล้านล้านดอลลาร์ ซึ่งมากกว่าเศรษฐกิจของญี่ปุ่นและเยอรมนี รวมกัน

อุปสรรคในการดูแลสุขภาพจิต

มีจุดเสียดสีมากกว่าที่เคยเพื่อรับความช่วยเหลือ สำนักงานแพทย์อาจปิดบางส่วนหรือต้องตรวจอุณหภูมิภายนอกก่อนเข้าไป และผู้คนอาจกังวลเกี่ยวกับการออกจากบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากจำเป็นต้องใช้บริการขนส่งสาธารณะ

ก่อนเกิดโรคระบาด หนึ่งในแปด เยี่ยมชม ไปที่ห้องฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต จริงอยู่ที่ นั่นไม่ใช่สถานที่ในอุดมคติ แต่เป็นเครือข่ายความปลอดภัยที่สำคัญ ตาข่ายนั้นมีรูขนาดใหญ่อยู่ในขณะนี้เนื่องจาก Covid-19 ผู้คนเห็นภาพของ ER ถูกโจมตีโดยผู้ป่วย Covid-19 และพวกเขาอาจคิดว่าโรงพยาบาลยืดเกินไปที่จะช่วยพวกเขา

ข่าวดีก็คือนักจิตวิทยา จิตแพทย์ และนักสังคมสงเคราะห์ได้เริ่มเปลี่ยนเกียร์เพื่อให้การรักษาทางไกลก่อนเกิดโรคระบาด แต่กลับไม่แพร่หลายในส่วนหนึ่งเนื่องจากความกังวลเรื่องความเป็นส่วนตัว ต้นเดือนมีนาคม กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐฯ ผ่อนคลาย กฎของพวกเขาเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวและการไปพบแพทย์ดิจิทัล

นับตั้งแต่นั้นมา แพลตฟอร์มและแอปการบำบัดทางไกลก็เพิ่มขึ้น Reena Pande หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ AbleTo ซึ่งเป็นแพลตฟอร์ม teletherapy ที่มีแพทย์กว่า 700 คนทั่วสหรัฐอเมริกาบอกMIT Technology Reviewที่พวกเขาได้รับการร้องขอให้เชื่อมต่อกับมืออาชีพเพิ่มขึ้น 25 เปอร์เซ็นต์ในสัปดาห์เดียว Talkspace ยังรายงานการเพิ่มขึ้น 65 เปอร์เซ็นต์ตั้งแต่กลางเดือนกุมภาพันธ์

ยังคงมีข้อจำกัดบางประการเกี่ยวกับการเชื่อมต่อผ่านโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์กับการติดต่อด้วยตนเอง และสำหรับผู้ที่หวาดระแวงอย่างยิ่งหรือมีอาการประสาทหลอน การสื่อสารด้วยวิธีเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายยิ่งกว่า

ความวิตกกังวลโดยรวมอย่างต่อเนื่องและแพร่หลาย

ตามรายงานของ JAMA มีความเป็นไปได้ที่การรายงานข่าว 24/7 ของเหตุการณ์ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนเหล่านี้อาจเป็นตัวสร้างความเครียดเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตมาก่อน กิจวัตรของเราเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงและแม้กระทั่งการสวมหน้ากากหรือการต่อแถวที่ร้านขายของชำอาจทำให้คุณรู้สึกตึงเครียดได้

สัญญาณทั่วไปบางประการของความเครียดที่เกิดจากการระบาดใหญ่คือ:

กลัวและเป็นห่วงสุขภาพของตัวเองและสุขภาพของคนที่คุณรัก
การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหรือการกิน
นอนหลับยากหรือมีสมาธิ
ปัญหาสุขภาพเรื้อรังแย่ลง
ภาวะสุขภาพจิตแย่ลง
การใช้แอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือยาอื่นๆ เพิ่มขึ้น

เพิ่มยอดขายปืน

ในทศวรรษที่ผ่านมา การพยายามฆ่าตัวตายกลายเป็นอันตรายมากขึ้น นักวิจัยบางคนได้พิจารณาความเชื่อมโยงระหว่างอัตราการเสียชีวิตเหล่านี้กับโซเชียลมีเดีย การใช้อินเทอร์เน็ต และการมีปืน จากการศึกษาหนึ่งกรณีอัตราการเสียชีวิตด้วยอาวุธปืนอยู่ที่ร้อยละ 82.5; ในทางกลับกันการตัดคือ 1.2 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับจิตแพทย์และนักวิจัยการฆ่าตัวตายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเห็นข่าวเกี่ยวกับยอดขายปืนที่เพิ่มขึ้นในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา

เว็บไซต์เครื่องกระสุนปืน Ammo.com ซึ่งจัดส่งกระสุนไปทั่วประเทศ (ลบสี่รัฐ) มีการเข้าชมเว็บไซต์เพิ่มขึ้น 77 เปอร์เซ็นต์ระหว่างวันที่ 23 กุมภาพันธ์ถึง 15 มีนาคม และธุรกรรมเพิ่มขึ้น 222% ในช่วงเวลาเดียวกันเมื่อเทียบกับสามสัปดาห์แรกของเดือนกุมภาพันธ์ ตัวบ่งชี้อีกประการหนึ่งของยอดขายปืนที่เพิ่มขึ้นคือรัฐบาลกลาง ตรวจสอบประวัติ ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ถึง ศึกษา โดยโรงเรียนสาธารณสุขฮาร์วาร์ดเปิดเผยความเชื่อมโยงระหว่างอัตราการเป็นเจ้าของอาวุธปืน นักวิจัยฆ่าตัวตายพบว่าในรัฐที่มีปืนแพร่หลาย เช่น รัฐไวโอมิง ซึ่ง 63 เปอร์เซ็นต์ของครัวเรือนรายงานว่ามีปืน อัตราการฆ่าตัวตายสูงกว่า สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน เมื่อเจ้าของปืนมีน้อยกว่าปกติ อัตราการฆ่าตัวตายก็ลดลงเช่นกัน

พนักงานแนวหน้า

แพทย์ พยาบาล ช่างเทคนิครถพยาบาล ผู้อำนวยการสถานพยาบาล และอื่นๆ อยู่ในแนวหน้า พวกเขากังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง การสัมผัสกับครอบครัว เพื่อนร่วมงานที่ป่วย ไม่มีอุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลเพียงพอ และรู้สึกว่าไม่เพียงพอสำหรับผู้ป่วย ไม่น่าแปลกใจที่การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้จากประเทศจีนแสดงให้เห็นถึงภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และความทุกข์ใจ โดยเฉพาะผู้หญิง พยาบาล ผู้ที่อยู่ในหวู่ฮั่น และคนงานที่เกี่ยวข้องโดยตรงในการวินิจฉัย รักษา หรือให้การพยาบาลแก่ผู้ป่วยที่สงสัยว่าติดเชื้อหรือได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อโควิด-19

สิ่งที่เรารู้จากการวิจัยหลังการระบาดของโรคซาร์สคือความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTS) ก็เป็นไปได้เช่นกัน ในการศึกษาหนึ่งโดยเฉพาะ ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของพนักงานในโรงพยาบาลมีอาการ PTS ที่เกี่ยวข้องกับโรคซาร์สสูงหลังการระบาด และอีกประมาณครึ่งหนึ่งยังมีพวกมันอีกสามปีต่อมา การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าเมื่ออาการ PTS ของบุคคลยังคงมีอยู่นานกว่า 6 เดือนหลังจากเหตุการณ์ พวกเขามักจะยังคงอยู่ในระยะยาว

สิ่งหนึ่งที่ดูเหมือนจะปกป้องพนักงานแนวหน้าคือการรู้ว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่ดี การวางกรอบงานของพวกเขาว่าเห็นแก่ผู้อื่นส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของพวกเขา

วิธีการช่วยเหลือ

การฆ่าตัวตายสามารถป้องกันได้ และสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่สุดที่ใครๆ ก็สามารถทำได้คือ สังเกตสัญญาณของการฆ่าตัวตาย:

เครื่องหมายทางอารมณ์สามารถรวมถึง:

ความรู้สึก หดหู่
ขาดความสนใจในกิจกรรมที่เคยสนุก
หงุดหงิด
ความโกรธ
ความวิตกกังวล
ความอัปยศหรือความอัปยศอดสู
อารมณ์เเปรปรวน

เครื่องหมายวาจารวมถึงการพูดคุยเกี่ยวกับ:

ฆ่าตัวตาย
ชีวิตไม่มีจุดหมาย
รู้สึกเป็นภาระ
รู้สึกอึดอัด
ไม่อยากอยู่

คำพูดหรือความคิดฆ่าตัวตายมีสองประเภท คำพูดที่จริงจังอาจเป็นอะไรบางอย่างเช่น ฉันจะฆ่าตัวตาย ข้อความแบบพาสซีฟอาจรวมถึง ฉันหวังว่าฉันจะไปนอนและไม่ตื่น หรือ ฉันจะไม่ว่าอะไรหากถูกรถบัสชน ผู้คนมักเพิกเฉยต่อข้อความที่แฝงอยู่ แต่ก็ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเช่นกัน

เครื่องหมายพฤติกรรมสามารถรวมถึง:

การแยกจากผู้อื่น
ไม่สื่อสารกับเพื่อนหรือครอบครัว
แจกสมบัติหรือเขียนพินัยกรรม
กระทำโดยประมาทเลินเล่อ
เพิ่มความก้าวร้าว
การใช้ยาและแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น
ค้นหาเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายทางอินเทอร์เน็ต
รวบรวมวัตถุดิบ (ยาหรืออาวุธ)

หากบุคคลหนึ่งกำลังคิดฆ่าตัวตาย สิ่งสำคัญคือต้องถามพวกเขาว่ามีแผนหรือไม่ ถ้าพวกเขาตอบว่าใช่ ให้ช่วยเหลือพวกเขาในการขอความช่วยเหลือทันที พวกเขาสามารถเดินเข้าไปในห้องฉุกเฉินหรือคลินิกดูแลฉุกเฉินหรือโทร 911 ได้ตลอดเวลาพวกเขาสามารถโทร 1-800-273-TALK (8255)

สิ่งอื่น ๆ ที่เราทำได้ทั้งหมด

ไม่พลาดการติดต่อ. เพียงเพราะเราไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถโต้ตอบกันได้ พวกเราหลายล้านคนกำลังดำเนินการนี้ผ่านทางโทรศัพท์ วิดีโอคอล และโซเชียลมีเดีย ในความเป็นจริง Zoom รายงานว่ามีการโทรในช่วงสุดสัปดาห์เพิ่มขึ้น 1,900 เปอร์เซ็นต์ และถ้าใครที่คุณรู้จักอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ เช่น การเป็นเจ้าหน้าที่สาธารณสุข ให้พยายามตรวจสุขภาพเป็นพิเศษ

ใช้การบำบัดและแอพออนไลน์. ไม่มีเหตุผลที่จะไม่เห็นมืออาชีพในตอนนี้ ส่วนใหญ่เปลี่ยนแนวปฏิบัติเพื่อรวมเซสชันออนไลน์และมีแพลตฟอร์มเช่น Talkspace ที่เชี่ยวชาญด้าน teletherapy แอพใหม่ เลือดบริบูรณ์ ช่วยให้คุณแจ้งเตือนผู้ติดต่อที่เชื่อถือได้หากคุณประสบปัญหาจริงๆ

จำกัดข่าวและโซเชียลมีเดีย. คุณคงเดาไปแล้วว่าตัวเลขผู้เสียชีวิตที่ติดอยู่ในทุกรายการที่ออกอากาศและข่าวอาจไม่ดีต่อสุขภาพจิตของเรา และการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ยืนยันลางสังหรณ์ของคุณ แสดงให้เห็นว่าการรายงานข่าวอย่างแพร่หลายเกี่ยวกับวิกฤตการณ์โดยรวม เช่น ที่เรากำลังเผชิญอยู่ในขณะนี้กับ Covid-19 อาจทำให้ความทุกข์เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ง่ายเกินไปที่จะถูกดูดเข้าสู่การแถลงข่าวหลังจากงานแถลงข่าวและตรวจสอบการอัปเดตอย่างหมกมุ่น ไม่เป็นไรที่จะตั้งค่าสองสามครั้งต่อวันที่คุณจะเช็คอินเพื่อรับการอัปเดต และยึดตามร้านข่าวที่เชื่อถือได้ ข่าวลือแพร่กระจายอย่างรวดเร็วและเข้าสู่ความตื่นตระหนก

เปลี่ยนความคาดหวังของคุณคุณเพิ่มระดับความเครียดของคุณเองด้วยการสร้างเป้าหมายที่ไม่สมจริง ง่ายกับตัวเองแนะนำ Dr. Julie Kolzet, Ph.D . และนักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตในนิวยอร์ค (ซึ่งมองเห็นผู้ป่วยจากระยะไกลด้วย) มันไม่ใช่ช่วงเวลาที่ง่าย ทำในสิ่งที่คุณสามารถ Dr. Adam Kaplin, M.D. , PhD. นักประสาทวิทยาจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Johns Hopkins เห็นด้วย วัฒนธรรมของเราไม่เชื่อในการให้เวลาผู้คนในการฟื้นฟูและตอบสนอง เขาอธิบาย

ทำสิ่งที่แตกต่างส่วนหนึ่งของปัญหาในตอนนี้สำหรับผู้คนคือความซ้ำซากจำเจ เราไม่รู้ว่าเป็นวันจันทร์ พฤหัสบดี หรือเมษายน ทุกวันคืออย่างแน่นอนเหมือน. การกำหนดกิจวัตรและการผสมผสานในการผจญภัยที่ไม่ธรรมดาบางอย่างเป็นวิธีที่ดีในการสร้างจังหวะที่คล้ายกับที่เราคุ้นเคยมากกว่า ลองนึกภาพ: อาหารค่ำตามธีมและคืนดูหนัง, ชั่วโมงแห่งความสุขของ Zoom, เดินวันพุธ, บีบแตรจากเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์

บางบริษัทกำลังทำแพ็คเกจพิเศษเพื่อให้พนักงานส่วนหน้านำออกไป NS มูลนิธิดังกิ้นจอยในวัยเด็ก และ First Descents กำลังร่วมมือกันเปิดตัวโปรแกรมที่เรียกว่า Hero Recharge สมัครได้เลยจ้า ที่นี่ . พวกเขาจะมอบการผจญภัยกลางแจ้งฟรีให้กับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ 1,000 คนที่เคยรับมือกับ Covid-19

หนึ่งในเคล็ดลับที่ Dr. Kolzet บอกกับ Psycom คือการหาผลประโยชน์ มีดีบางอย่างที่มาจากภัยพิบัติและโศกนาฏกรรม ประการหนึ่ง: สภาพภูมิอากาศทำคะแนนได้ไม่กี่คะแนนเนื่องจากหมอกควันในจีนลดลง คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับโลมาและหงส์ในเวนิส แต่ปรากฎว่าเรื่องราวไวรัสไม่เป็นความจริง (ดูอีกเหตุผลหนึ่งที่คุณไม่สามารถไว้วางใจสิ่งที่คุณเห็นบนโซเชียลมีเดียได้ตลอดเวลา)

และแม้ว่าจะมีความคิดที่ว่าภัยพิบัติทำให้ผู้คนเหยียบย่ำกันและกันด้วยความเห็นแก่ตัว แต่ความจริงก็คือมันทำให้เรามีพฤติกรรมที่ดีที่สุดและเห็นแก่ผู้อื่นมากที่สุด ไม่ได้หมายความว่าผู้คนไม่ได้รู้สึกเสียเปรียบ เราไม่ค่อยยุ่งเกี่ยวกับการต่อสู้และความเครียดเล็กน้อย การวิจัยเกี่ยวกับภัยพิบัติ (ใช่ เป็นเรื่องหนึ่ง) แสดงให้เห็นว่าเมื่อเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณสอดคล้องกับเป้าหมายทางสังคมเช่นเดียวกับที่ทำในภัยพิบัติ ผลลัพธ์ก็คือความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกันและเป็นส่วนหนึ่ง

ที่มาของบทความ

การฆ่าตัวตายหลังไข้หวัดใหญ่ 2461: พฤติกรรมฆ่าตัวตายและคุกคามชีวิต(1992). ผลกระทบของโรคระบาด สงคราม การห้าม และสื่อต่อการฆ่าตัวตาย: สหรัฐอเมริกา ค.ศ. 1910–1920 .

การฆ่าตัวตายหลังโรคซาร์ส: วารสารจิตเวชศาสตร์ผู้สูงอายุนานาชาติ (2551). ทบทวนการฆ่าตัวตายของผู้สูงอายุและโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง (ซาร์ส) ที่ระบาดในฮ่องกง .

การฆ่าตัวตายและภาวะถดถอย: วิทยาศาสตร์รายวัน(2014). ภาวะถดถอยเชื่อมโยงกับการฆ่าตัวตายกว่า 10,000 รายทั่วยุโรป อเมริกาเหนือ .

ตลาดหุ้นและการฆ่าตัวตาย: เครือข่ายการวิจัยทางสังคมศาสตร์(2018). ความผันผวนของตลาดหุ้นส่งผลต่ออัตราการฆ่าตัวตายหรือไม่?

อัตราการเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย: วารสารสาธารณสุขอเมริกัน(2000). การฆ่าตัวตายใน 8 รัฐ: อุบัติการณ์และอัตราการเสียชีวิตตามข้อมูลประชากรและวิธีการ .

โรคซาร์สและ PTS:วารสารจิตเวชของแคนาดา (2009) ผลกระทบทางจิตวิทยาของการแพร่ระบาดของโรคซาร์สต่อพนักงานในโรงพยาบาลในประเทศจีน: การสัมผัส การรับรู้ความเสี่ยง และการยอมรับความเสี่ยงอย่างเห็นแก่ผู้อื่น .