กัญชาดีต่อการรักษาความวิตกกังวลของคุณหรือไม่?

ต่อไปนี้มีไว้สำหรับผู้อ่านที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป

ฉันอายุ 18 ปีเป็นครั้งแรกที่ฉันสูบบุหรี่ ซึ่งแตกต่างจากเด็กอายุ 18 ปีที่สูบบุหรี่ในหม้อคนอื่น ๆ ส่วนใหญ่ฉันทำเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ - สุจริต! ในความเป็นจริงฉันต่อต้านวัชพืชมากและยอมรับว่าตัดสินคนที่สูบบุหรี่ ปีก่อนฉันเป็นรองประธานชมรมนักเรียนต่อต้านการตัดสินใจทำลายล้างที่โรงเรียนของฉัน

อย่างไรก็ตามช่วงเวลาที่สิ้นหวังเรียกร้องให้มีมาตรการที่สิ้นหวัง ความวิตกกังวลของฉันอยู่ในระดับสูงตลอดเวลาในช่วงปีแรกของฉันในวิทยาลัย ฉันมีปัญหาในการปรับตัว (พูดน้อยที่สุด) ฉันกลับบ้านเกือบทุกสุดสัปดาห์เพื่อพยายามหาที่ปลอบใจในเขตสบาย ๆ ของฉัน แต่ระดับความเครียดของฉันแย่มากจนแม้แต่การกลับบ้านก็ช่วยไม่ได้

ฉันกำลังอยู่กับเพื่อนสองคนที่ยังเรียนอยู่ชั้นมัธยมปลายและฉันก็รู้สึกได้เปรียบสุด ๆ และสุด ๆคลื่นไส้ คุณเห็นฉัน ความวิตกกังวลชอบที่จะแสดงออกทางร่างกาย ผ่านลำไส้ของฉัน ความเครียดทำให้ฉันปวดท้องเสมอ บีบผิวหนังที่ต้นขาของฉันพยายามที่จะไม่อาเจียนฉันถามอย่างอ่อนโยนด้วยน้ำเสียงที่จำไม่ได้ว่า“ ฉันขอวัชพืชได้ไหม” นี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ทำลายล้างใช่ไหมขวา!?

พวกเขามองหน้ากันด้วยความไม่เชื่อหัวเราะแล้วยื่นชาม (ท่อสำหรับคนที่ไม่ได้ฝึกหัด) และไฟแช็กมาให้ฉันซึ่งฉันไม่รู้วิธีใช้ ฉันสูบบุหรี่ไอปอดและทำซ้ำ เมื่อถึงจุดหนึ่ง…ฉันรู้สึกดีขึ้น มันเป็นปาฏิหาริย์.

วิธีจัดการกับอาการบุคลิกภาพผิดปกติแบบก้ำกึ่ง

ทำความเข้าใจผลกระทบทางกายภาพของกัญชา

ตอนนี้มีสองด้านในเรื่อง แม้ว่ากัญชาจะทำให้ฉันผ่อนคลายและรู้สึกปราศจากความวิตกกังวลหลายครั้ง แต่ก็ทำให้ฉันเข้าใกล้อาการทางประสาท ในช่วงเวลานั้นหัวใจของฉันเต้นรัวเป็นล้านไมล์ต่อชั่วโมงและฉันมั่นใจว่าฉันกำลังฉี่กางเกงอยู่ (ไม่ต้องกังวลฉันไม่ได้ 100%) ไม่ใช่แค่ฉันด้วย กัญชามีผลต่อคนที่แตกต่างกัน และกัญชาต่างสายพันธุ์สามารถส่งผลต่อบุคคลเดียวกันได้แตกต่างกัน ในบางครั้งผลของยาอาจไม่สามารถคาดเดาได้ เป็นเรื่องแปลกที่คิดว่ายาชนิดเดียวกันที่สามารถส่งผลให้คนรู้สึกหมดเซนสามารถทำให้เกิดอาการวูบได้เช่นกัน การโจมตีด้วยความวิตกกังวล .

ดังนั้นวัชพืชทำงานอย่างไร? มีสารเคมีในสมองของเราชื่อว่า anandamide ซึ่งค่อนข้างมีโครงสร้างคล้ายกับ THC (tetrahydrocannabinol) ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ในกัญชาที่ช่วยให้คุณมีฤทธิ์ทางจิตประสาท“ สูง” ดังนั้นเมื่อ THC เข้าสู่ร่างกายของคุณมันจะจดจำมันได้ THC ยึดติดกับตัวรับ cannabinoid และขัดขวางการทำงานของจิตที่ 'ปกติ' อย่างที่เรารู้ ๆ กันส่งผลให้สูง นั่นคือเวอร์ชันสั้น ๆ

เป็นเวลาหลายปีที่ผู้คนใช้กัญชาเป็น การรักษาทางเลือกสำหรับความวิตกกังวล . ขณะนี้เนื่องจากกัญชายังคงกลายเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายสำหรับการรักษาโรคและการพักผ่อนหย่อนใจมีการใช้งานในหลายรัฐจึงเป็นเรื่องปกติที่จะมองว่าวัชพืชเป็นยาคลายกังวล แม้ว่าจะไม่มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับกัญชาและความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลกระทบในระยะยาวหลายคนที่มีความวิตกกังวลจะได้รับประโยชน์จากกัญชา ... เว้นแต่พวกเขาจะมีอาการไม่พึงประสงค์อย่างที่ฉันอธิบายไว้ก่อนหน้านี้

สาเหตุที่ยามีผลต่อคนแตกต่างกันมากมีหลายปัจจัยซึ่งหลายปัจจัยอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา มีปัจจัยในตัวเราที่กำหนดว่าเราจะรู้สึกอย่างไรกับวัชพืชเช่น อายุไขมันในร่างกายและพันธุกรรม . เชื่อหรือไม่ว่าแม้กระทั่งสภาพการเจริญเติบโตและการเก็บเกี่ยวของต้นกัญชาเองก็สามารถส่งผลกระทบต่อวิธีที่ทำให้เรารู้สึกได้

การหาสมดุลระหว่างกัญชาและความวิตกกังวล

มีบางสิ่งที่เราสามารถควบคุมการใช้กัญชา แม้ว่าจะมีงานวิจัยทั่วไปในหัวข้อนี้ไม่เพียงพอ แต่ก็มีกฎง่ายๆและข้อควรระวังบางประการที่เราสามารถทำได้หากใช้กัญชาเพื่อช่วยคลายความวิตก

การทำความเข้าใจ THC, CBD และสายพันธุ์กัญชา

เมื่อซื้อกัญชาจากร้านขายยาคุณสามารถมั่นใจได้ว่ามีเนื้อหา THC ป้ายกำกับจะแจ้งให้คุณทราบว่า THC อยู่ในหมากฝรั่งหรือคุกกี้เหล่านั้นมากเพียงใด เมื่อพูดถึงการใช้กัญชาเพื่อผ่อนคลาย น้อยกว่ามาก เมื่อพูดถึง THC โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มต้น

วิธีช่วยคู่สมรสที่เป็นโรคซึมเศร้า

CBD (Cannabidiol) ซึ่งเป็นสารประกอบออกฤทธิ์อื่น ๆ ที่พบในพืชนั้นเชื่อมโยงกับการผ่อนคลายมากขึ้น ดังนั้นเพื่อการคลายความวิตกกังวลสูงสุดให้ลองใช้สายพันธุ์ที่มี THC ต่ำและ CBD สูงกว่าหรือทั้ง THC สูงและ CBD สูง ( เพื่อปรับสมดุล THC ). มีบ้าง สายพันธุ์ที่รู้จักกันดีว่าเป็นประโยชน์ต่อความวิตกกังวล เช่น Granddaddy Purple อย่าถามฉันว่าใครเป็นคนคิดชื่อเหล่านี้…

วิธีการกลืนกิน

เพื่อเพิ่มความสูงที่แตกต่างกันทั้งหมดที่สายพันธุ์ต่างๆสามารถผลิตได้วิธีที่คุณบริโภคยาก็สร้างความแตกต่างอย่างมาก แม้ว่าจะเป็นเรื่องของการสูบบุหรี่ แต่ก็มีตัวเลือกที่แตกต่างกันเล็กน้อยเช่นข้อต่อบ้องหรือชาม เมื่อสูบยาคุณอาจรู้สึกถึงผลกระทบ ภายในหนึ่งนาที . หากคุณกินเข้าไปในอาหารหรือ 'กินได้' อาจใช้เวลาครึ่งชั่วโมงหรือนานกว่านั้นกว่าจะรู้สึกถึงผลกระทบใด ๆ

ความวิตกกังวลลดผลกระทบของกัญชา

เหตุผลหนึ่งที่เฉพาะเจาะจงว่าทำไมกัญชาจึงมีผลต่อการสงบเงียบเนื่องจากมีผลต่อ สารสื่อประสาท GABA ซึ่งสามารถหยุดความวิตกกังวลในเส้นทางของมัน ระดับ GABA เป็นเป้าหมายของเบนโซ - ยาต้านความวิตกกังวลที่ต้องสั่งโดยแพทย์ทั่วไป! กัญชายังสามารถลดคอร์ติซอลฮอร์โมนแห่งความเครียดเมื่อใช้เป็นประจำเช่นกัน พบการศึกษาหนึ่งชิ้น .

ตัวเลือกที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง / ขัดแย้งน้อยกว่าคือน้ำมัน CBD ซึ่งหาได้ง่ายในทุกวันนี้ ไม่มี THC ดังนั้นคุณจะไม่สูง แต่คุณจะได้รับประโยชน์ในการลดความวิตกกังวล CBD เพียงอย่างเดียวถือว่าค่อนข้างปลอดภัย คิดว่าจะได้ผลโดยส่งผลกระทบต่อ ตัวรับ CB1 ในสมอง ซึ่งจะส่งผลในเชิงบวกต่อระดับเซโรโทนิน

มีงานวิจัยที่น่าสนใจเกี่ยวกับ CBD! ใน การศึกษาหนึ่ง สำหรับทั้งมนุษย์และสัตว์ความวิตกกังวลลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่ได้รับ CBD 400 มก. เมื่อเทียบกับยาหลอก การศึกษาอื่น แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของ CBD ในการบรรเทาความวิตกกังวลทางสังคมในระหว่างการพูดในที่สาธารณะ

กัญชาไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน แต่ไม่มีการปฏิเสธว่าอย่างน้อยสำหรับบางคนกัญชา (หรือส่วนประกอบบางส่วน) อาจเป็นประโยชน์ หากคุณไม่เคยลองใช้กัญชาหรืออยู่ในรั้วบ้านก็ยินดีที่ทราบว่ามีตัวเลือกอื่นให้คุณลอง

วิธีเอาชนะความกลัวเข็มฉีดยา

หากคุณอยู่ในสถานะที่กัญชาทางการแพทย์และ / หรือเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายให้เอาก้อนหินขว้าง แต่เข้าใจว่าอาจทำให้ความวิตกกังวลที่มีอยู่ของคุณเพิ่มสูงขึ้น หวังว่าคุณจะพบว่าตัวเองเครียดน้อยลงมาก…และหัวเราะคิกคักมากขึ้น