มีความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บและการเสพติดหรือไม่?

การเสพติด เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งมีตัวแปรมากมายในการเล่น แต่ การบาดเจ็บ อาจเป็นหนึ่งในตัวแปรที่สำคัญที่สุด การทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บและการเสพติดจะช่วยให้การรักษาปัญหาต่างๆดีขึ้นได้
น่าเสียดายที่สาขาสุขภาพจิตไม่ยอมรับผลกระทบของการบาดเจ็บต่อสุขภาพจิตอย่างเพียงพอจนกระทั่งศตวรรษที่แล้ว ปัญหานี้ได้รับความสนใจมากขึ้นเมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเห็นทหารที่“ ตกใจกลัว” มากขึ้นเรื่อย ๆ หลังสงครามโลกครั้งที่ 1 และ 2
ตั้งแต่นั้นมาเราจึงเข้าใจว่าการบาดเจ็บไม่ได้ จำกัด อยู่ที่ทหารเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 30 ปีที่ผ่านมาเราได้เรียนรู้ว่าเด็กที่ถูกล่วงละเมิดหรือถูกทอดทิ้งผู้ที่ประสบกับความรุนแรงในครอบครัวการข่มขืนและแม้แต่เหตุการณ์ที่สุ่มเสี่ยงเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการสุขภาพจิตในรูปแบบที่คล้ายคลึงกันในคนทุกวัยและทุกภูมิหลัง .

ผลกระทบทั่วไปของการบาดเจ็บ

จากการวิจัยที่ดีขึ้นเราได้เรียนรู้เพิ่มเติมว่าการบาดเจ็บส่งผลต่อการทำงานของสุขภาพจิตอย่างไร การบาดเจ็บอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ได้แก่ :

การเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาท: การศึกษา พบว่าการบาดเจ็บมีผลกระทบทางกายภาพต่อสมองในระดับกล้องจุลทรรศน์ ตัวอย่างเช่นเด็กที่ถูกทอดทิ้งในช่วง 2-3 ปีแรกซึ่งนานก่อนที่พวกเขาจะมีความทรงจำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการบาดเจ็บดังกล่าวมักจะมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรม
ความเสียหายของสมองทางกายภาพ: เราทราบดีว่าการบาดเจ็บที่สมองโดยตรงจากความรุนแรงหรืออุบัติเหตุเป็นปัญหาทางร่างกาย แต่การบาดเจ็บดังกล่าวยังส่งผลต่อสุขภาพจิตด้วย การบาดเจ็บที่สมองอาจส่งผลให้เกิดความสับสนความหุนหันพลันแล่นภาวะซึมเศร้าความก้าวร้าวและอาการอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อทุกด้านในชีวิตของบุคคล
การทำงานระหว่างบุคคลไม่ดี: เมื่อเราประสบกับบาดแผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการโจมตีโดยบุคคลอื่นความสามารถในการเชื่อมโยงกับผู้อื่นจะเปลี่ยนไป เราสามารถปกป้องหรือหวาดกลัวได้มากขึ้น สำหรับบางคนขอบเขตความสัมพันธ์เบลอส่งผลให้เกิดพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นหรือไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อเลือกเพื่อนหรือคู่นอน
การควบคุมอารมณ์ไม่ดี: การบาดเจ็บทำให้ยากที่จะประมวลผลอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สถานการณ์ที่ไม่รบกวนผู้อื่นมากนักอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลความเศร้าหรือความโกรธอย่างรุนแรงในบุคคลที่มีประวัติบาดแผล ในทางกลับกันการบาดเจ็บอาจทำให้เกิดอาการมึนงงทางอารมณ์ซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมแสวงหาความรู้สึกมากขึ้น
คุณค่าในตัวเองต่ำ: ขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บผู้ประสบภัยอาจถูกทิ้งไว้กับรอยแผลเป็นทางอารมณ์ในระยะยาวที่ทำให้พวกเขาสงสัยในคุณค่าของพวกเขาในโลก ความสงสัยในตัวเองเรื้อรังทำให้ยากที่จะเชื่อว่าคุณสมควรได้รับสิ่งดีๆในชีวิต

การเสพติดเกิดจากการบาดเจ็บอย่างไร

มีความคิดทั่วไปว่า การเสพติด ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ยาอาหารหรือแม้กระทั่งพฤติกรรมเช่นการออกกำลังกายหรือเซ็กส์ - เป็นเพียงวิธี“ รักษาตัวเอง” เมื่อคนรู้สึกไม่ดี แม้ว่าจะมีความจริงอยู่บ้าง แต่ผลกระทบของการบาดเจ็บสามารถนำไปสู่การติดยาเสพติดได้โดยตรง
การเปลี่ยนแปลงของสมองไม่ว่าจะจากการบาดเจ็บโดยตรงหรือจากรูปแบบการละเมิดหรือการละเลยส่งผลต่อการตัดสินใจและการควบคุมแรงกระตุ้น คนเราอาจต้องการการกระตุ้นในระดับที่มากขึ้นเพื่อให้ 'รู้สึก' รุนแรงเหมือนคนอื่น ๆ เพราะบาดแผลอาจทำให้อารมณ์ชา ในทางกลับกันผู้ได้รับบาดเจ็บอาจต้องการวิธีที่จะทำให้อารมณ์ของพวกเขาลดลงหรือหลีกเลี่ยงเมื่อความรู้สึกของพวกเขาแข็งแกร่งกว่าปกติสำหรับสถานการณ์ที่กำหนด
นอกจากนี้คนที่รู้ว่าตนรับมือกับความรู้สึกไม่ดีอาจใช้พฤติกรรมเสพติดเพื่อป้องกันไม่ให้พฤติกรรมแย่ลง ตัวอย่างเช่นหากใครบางคนมีแนวโน้มที่จะบินออกจากที่จับเมื่อผิดหวังพวกเขาอาจรู้ว่าชีวิตแย่ลงสำหรับพวกเขาเมื่อพวกเขารับมือได้ไม่ดี พวกเขาอาจใช้สารเพื่อเก็บความรู้สึกเหล่านี้ไว้ พฤติกรรมเสพติดกลายเป็นการดูแลตนเองเชิงป้องกันประเภทหนึ่งที่เข้าใจผิดซึ่งบุคคลนั้นพยายามจัดการพฤติกรรมที่เป็นปัญหาในเชิงรุก
สุดท้ายประเภทของการบาดเจ็บไม่ใช่แค่ความรู้สึกของบุคคลเกี่ยวกับการบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการเสพติดอีกด้วย การวิจัย ชี้ให้เห็นว่าการบาดเจ็บบางประเภทเช่นที่เกิดขึ้นในวัยเด็กความเสี่ยงในการเสพติดจะสูงขึ้นไม่ว่าบุคคลนั้นจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่พวกเขาประสบ
การค้นพบดังกล่าวชี้ให้เห็นว่าการเสพติดมีบทบาทมากกว่าแค่ทัศนคติและทางเลือกส่วนตัว กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือคนที่มีประสบการณ์การบาดเจ็บไม่สามารถมองเพียงด้านสว่างเสมอไปและคาดหวังว่าจะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากการเสพติด หากมีประวัติการบาดเจ็บแสดงว่ามีความเสี่ยงเพิ่มเติม

การบำบัดสามารถช่วยได้อย่างไร

การบำบัดสามารถลดอาการของ ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง , ภาวะซึมเศร้า และทั่วไป ความวิตกกังวล . นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาที่ดีขึ้นรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่ามากขึ้นและทักษะความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
การปรับปรุงในพื้นที่เหล่านี้ช่วยลดความเสี่ยงต่อพฤติกรรมเสพติดหากยังไม่ได้เริ่ม หากมีการเสพติดอยู่แล้วการบำบัดสามารถจัดการได้ไม่เพียง แต่การเสพติดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ด้วย การรักษาการติดยาเสพติดเพียงอย่างเดียวโดยไม่ระบุถึงการบาดเจ็บอาจไม่เพียงพอที่จะป้องกันการกำเริบของโรค
ความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บและการเสพติดเป็นเรื่องจริง แต่ยังไม่เข้าใจ สิ่งสำคัญที่สุดคือหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการใช้สารเสพติดหรือพฤติกรรมเสพติดอื่น ๆ คุณอาจต้องรับมือกับบาดแผลที่ซ่อนอยู่ไม่ใช่แค่การเสพติดเพียงอย่างเดียว หากคุณมีประวัติการบาดเจ็บโปรดระวังความเสี่ยงของพฤติกรรมเสพติดทุกประเภทและ อย่าลังเลที่จะรับความช่วยเหลือ ถ้าคุณต้องการ