การเดินทางของนักบำบัดรุ่นเยาว์: ค้นหาเส้นทางผ่านซากปรักหักพัง

การค้นหาเส้นทางผ่านซากปรักหักพัง _ การเดินทางของนักบำบัดรุ่นเยาว์

“ การได้รับการทดสอบเป็นสิ่งที่ดี ชีวิตที่ท้าทายอาจเป็นนักบำบัดที่ดีที่สุด” - Gail Sheehy

- โดย Angela Gunn, LCSW / Talkspace Therapist





ความหายนะจากแผ่นดินไหวที่เนปาลเมื่อไม่นานมานี้ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจในตัวฉันอย่างเป็นธรรมชาติ แต่ยังเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรงอีกด้วย มันบังคับให้ฉันต้องแบ่งปันเรื่องราวของตัวเองเกี่ยวกับการทำลายตัวเองและการรักษากับคุณซึ่งเป็นเรื่องราวของเหตุการณ์ที่ทำให้ฉันกลายเป็นนักบำบัดในที่สุด ในขณะที่ฉันนึกไม่ออกว่าคนเนปาลกำลังเผชิญกับอะไรในตอนนี้ แต่ฉันก็อยากจะเตือนพวกเราที่เหลือว่าความวุ่นวายและประสบการณ์อันเจ็บปวดส่วนตัวของเรายังคงใช้ได้และควรค่าแก่การรับฟัง ดังนั้นฉันจะแบ่งปันของฉันกับคุณตอนนี้

Pema Chodron เขียนว่า“ เฉพาะในขอบเขตที่เราเปิดเผยตัวเองมากไปจนถึงการทำลายล้างเท่านั้นที่สามารถพบสิ่งที่ทำลายไม่ได้ในตัวเรา” คำพูดเหล่านี้เป็นมากกว่ากำลังใจที่จะพากเพียร พวกเขาถ่ายทอดข้อความแห่งความหวังอันทรงพลัง หากเราค้นหาและเผชิญหน้ากับสิ่งที่ทำให้กลัวอยู่ตลอดเวลาและอาจทำลายล้างเราได้เราจะพบส่วนที่แข็งแกร่งที่สุดของตัวเราเอง และเมื่อได้รับโอกาสเราควรเลือกและยอมรับประสบการณ์เหล่านี้ในขณะที่ลิ้มรสกระบวนการจัดการกับพวกเขาโดยไม่ต้องมีความรู้เกี่ยวกับผลลัพธ์สุดท้าย นี่คือวิธีที่เราจะผลิบานเป็นสิ่งมีชีวิตที่สวยงาม





“ และวันนั้นก็มาถึงเมื่อความเสี่ยงที่จะยังคงแน่นในตานั้นเจ็บปวดมากกว่าความเสี่ยงที่จะผลิบาน” - Anais Nin

การทำลายล้างของฉันเริ่มขึ้นอย่างช้าๆ ก่อนที่ฉันจะเป็นนักบำบัดฉันต่อสู้กับสิ่งที่ฉันเป็นและสิ่งที่ฉันกำลังทำในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ฉันกำลังคิดว่าทำไมฉันถึงเข้าร่วมคริสตจักรที่กดขี่ข่มเหงและควบคุมความเป็นอยู่ของฉัน? และอะไรทำให้ฉันดำเนินชีวิตตามความคาดหวังความรู้สึกผิดและแรงกดดันที่มาจากกองกำลังจริงและจินตนาการมากมายนับไม่ถ้วน ฉันกำลังระเบิดอย่างช้าๆสูญเสียความหลงใหลในชีวิต ฐานรากที่ฉันสร้างมันยังคงพังทลาย ฉันเริ่มมืดลงความเจ็บปวดของฉันยากที่จะซ่อนและในที่สุดก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

ฉันต้องการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ดังนั้นฉันจึงออกจากคริสตจักรคู่หูบ้านชานเมืองวงสังคมและอาชีพการงานและก้าวไปข้างหน้าผ่านความเจ็บปวดและเศษซากของสิ่งที่ครั้งหนึ่งในชีวิตของฉัน ฉันย้ายข้ามประเทศเรียนรู้การรักษาและวิธีการเป็นนักบำบัดที่มีประสิทธิภาพและพบชุมชนใหม่ ๆ ที่ฉันสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน Talkspace เป็นหนึ่งในนั้น มันทำให้ฉันมีทางออกที่เหลือเชื่อสำหรับการเข้าถึงตัวบุคคลในทุกขั้นตอนของการทำลายล้างทำให้ฉันสามารถจับมือพวกเขาได้ในขณะที่กำหนดเส้นทางสู่ชีวิตที่ดีกว่า ในขณะเดียวกันฉันก็มีทีมนักบำบัดคนอื่น ๆ ที่โดดเด่นซึ่งแต่ละคนอยู่ในเส้นทางของตัวเองเพื่อถือกระจกสะท้อนแสงให้กับประสบการณ์ของฉันเอง



ฉันแทบไม่รู้เลยว่าการบำบัดจะเปิดโอกาสให้ฉันเข้าสู่การวิปัสสนาประจำวันและช่วยให้ฉันมีวิวัฒนาการในฐานะบุคคล สำหรับสิ่งนั้นฉันรู้สึกขอบคุณอย่างยิ่ง

ฉันยังคงสร้างรากฐานของชีวิตปัจจุบันของฉัน แต่การเดินทางส่วนตัวของฉันทำให้ฉันสามารถขยายขีดความสามารถในการเอาใจใส่ช่วยให้ฉันได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการมีส่วนร่วมกับผู้อื่นและสอนฉันว่าจะอยู่ในช่วงเวลาที่ฉันเผชิญกับทุกสิ่งในชีวิตได้อย่างไร “ การทำลายล้าง” ไม่ได้ทำลายฉัน แต่ทำให้ฉันสร้างชีวิตขึ้นมาใหม่ และหลังจากได้สัมผัสกับมันฉันก็สามารถอยู่คนเดียวกับตัวเองได้เป็นครั้งแรกยอมรับคนที่ฉันเป็นและมีความหวังเพื่ออนาคตที่ดีกว่า ใช่แม้จะผ่านการรบกวนของแมลงสาบที่น่ารำคาญเตาที่ไม่ทำงานและตำแหน่งที่โชคร้ายของไนต์คลับด้านล่างสตูดิโอเล็ก ๆ ของฉัน

การทำลายล้างเช่นแผ่นดินไหวในเนปาลเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทั่วโลกและระดมกำลังเพื่อดูแลผู้บาดเจ็บและสร้างสิ่งที่ถูกทำลายขึ้นใหม่ แต่การทำลายล้างที่มีความหมายและส่งผลกระทบมากที่สุดที่เป็นไปได้คือแบบที่เราเลือกเองได้โดยอิสระ

โอบกอดมันเพื่อประโยชน์ในการรักษาและการเติบโตทุกครั้งที่เป็นไปได้และหากขั้นตอนนี้หยาบลงเล็กน้อยให้พูดคุยกับนักบำบัดของ Talkspace เราก็ไปที่นั่นแล้ว

ชอบสิ่งที่คุณเพิ่งอ่าน? รับโพสต์ใหม่ที่ส่งไปยังกล่องจดหมายของคุณ: