Kevin Hines รอดชีวิตจากการกระโดดจากสะพาน Golden Gate—ตอนนี้เขากำลังช่วยผู้อื่นหลีกเลี่ยงการฆ่าตัวตาย

ข้ามไปที่: The Jump เรื่องราวของเควิน การกู้คืน การฆ่าตัวตายของสะพานโกลเดนเกต ช่วยเหลือผู้อื่น สายด่วนฆ่าตัวตาย

The Jump

กระโดดไปเดี๋ยวนี้ เสียงในหัวของเควินไฮนส์พูด และฉันทำ ฉันถูกบังคับให้ตาย

ไฮนส์กระโดดข้ามรางรถไฟบนสะพานโกลเดนเกตในเดือนกันยายนปี 2000 และเริ่มดิ่งพสุธาที่จะพุ่งถึง 75 ไมล์ต่อชั่วโมงเมื่อกระทบ ขณะที่นิ้วของเขาหลุดออกจากราวบันได เขาก็รู้สึกเสียใจทันที

ฉันคิดว่ามันสายเกินไปแล้ว ฉันพูดกับตัวเองว่าไปทำอะไรมา ไม่อยากตาย' ไฮนส์กล่าว ตอนนี้อายุ 38 ปี ฉันรู้ว่าฉันทำผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต

ไฮนส์ตกลงไปประมาณ 240 ฟุตในเวลาเพียงสี่วินาที เขากระแทกเท้าลงไปในน้ำเบื้องล่างก่อน กระดูกสันหลังหักจนข้อเท้าหัก แต่เขารอดชีวิตมาได้

ตอนนี้ Hines เดินทางไปทั่วโลกเพื่อพูดเกี่ยวกับการป้องกันการฆ่าตัวตายและสุขภาพจิต โดยบอกเล่าเรื่องราวของเขาเพื่อช่วยให้คนอื่นๆ มีชีวิตรอด

เล่าเรื่องของเขา

ไฮนส์ให้รายละเอียดเรื่องราวของเขาในสารคดีเรื่องใหม่ที่เขาสร้าง การฆ่าตัวตาย: เอฟเฟกต์ระลอกคลื่น ซึ่งเปิดทั่วประเทศสหรัฐอเมริกาในเดือนมีนาคม 2018 เขายังได้ประพันธ์ไดอารี่ แตกไม่แตก รอดและรุ่งเรืองหลังจากพยายามฆ่าตัวตาย . เรื่องราวของ Hines โดนใจอย่างแน่นอน—เขามีผู้ติดตามมากกว่า 18,000 คนบน ทวิตเตอร์ .

เป้าหมายของฉันคือการพยายามปลูกฝังความหวังให้กับบุคคลอย่างน้อยหนึ่งคน Hines กล่าว เพื่อให้คนหนึ่งพูดว่า 'บางทีฉันอาจจะอยู่ที่นี่ บางทีอาจมีเครื่องมือในการต่อสู้กับสิ่งนี้' Hines ช่วยคนที่ฆ่าตัวตายที่เขาพบในสถานการณ์แบบตัวต่อตัว—ผ่านโซเชียลมีเดียและในการกล่าวสุนทรพจน์ของเขา เขาได้ช่วยชีวิตผู้คนมากมาย

หนึ่งในชีวิตที่ไฮนส์ช่วยชีวิตไว้เป็นของสามีของลอรีนา สตีเฟนส์แห่งแมสซาชูเซตส์ เมื่อเร็ว ๆ นี้ Stephens ได้เขียนอีเมลถึง Hines หลังจากที่สามีที่ฆ่าตัวตายบ่อยๆ ของเธอได้ยินเขาพูด สามีของฉันมีความคิดฆ่าตัวตายเรื้อรังและความหวาดระแวงเหมือนกับเควิน เขาไม่เคยคิดว่าจะมีใครเกี่ยวข้องกับเขาและพยายามฆ่าตัวตายหลายครั้งในชีวิตของเขา การเปลี่ยนแปลงในสามีของฉันตั้งแต่ได้ยินเควินพูดก็ไม่ใช่เรื่องอัศจรรย์เลย เควินให้ความหวังแก่เขา เควินแสดงให้เขาเห็นว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว Stephens กล่าว มันเหมือนกับว่าพระเจ้าส่งเขามาหาเราในเวลาที่สามีของฉันต้องการมันมากที่สุด

ระลอกคลื่นอ้างอิงงานวิจัยที่ประมาณการว่า 115 คนจะได้รับผลกระทบจากคนโสด ฆ่าตัวตาย . ในภาพยนตร์ มีการสัมภาษณ์ผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากการพยายามฆ่าตัวตายของ Hines พ่อที่น้ำตาซึม น้องสาวของเขา และเจ้าหน้าที่ยามชายฝั่งที่ดึงคนตาย 57 คนและชายที่ยังมีชีวิตอยู่หนึ่งคน — Hines— จากน่านน้ำของอ่าวซานฟรานซิสโกหลังจากกระโดด .

ตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วง

ความเสียใจทันทีที่กระโดดลงจากสะพานโกลเดนเกตไม่ได้ส่งผลให้สุขภาพจิตฟื้นตัวทันทีเมื่อไฮนส์รอดชีวิต ตอนนี้เขาทำงานทุกวันและขยันหมั่นเพียรเพื่อจัดการอาการต่อเนื่องที่อาจรวมถึง ภาวะซึมเศร้า และ ได้ยินเสียง . เขาได้ไปเยี่ยมโรงพยาบาลจิตเวชหลายครั้งตั้งแต่เขากระโดด นอกจากนี้ Hines ยังรับ ยา และพบนักบำบัด เขาออกกำลังกายอย่างกระฉับกระเฉงอย่างน้อย 23 นาทีทุกเช้า ซึ่งจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น เขากินอาหารเพื่อสุขภาพสมอง ทำการบำบัดด้วยไลท์บ็อกซ์ทุกวัน ทำสมาธิและใช้ดนตรีบำบัด สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนของเขา คลิกที่นี่ .

ที่สำคัญที่สุด เมื่อภาวะซึมเศร้า โรคจิต หวาดระแวง ภาพหลอน ความสิ้นหวัง หรือความคิดฆ่าตัวตายกลับมา—และพวกเขาทำเช่นนั้น—ไฮนส์เข้าถึงผู้คนที่มีเครือข่ายสนับสนุนอย่างใกล้ชิดซึ่งเขาเรียกว่าผู้พิทักษ์ส่วนตัวของเขา

หนึ่งในผู้พิทักษ์ส่วนตัวที่สำคัญของไฮนส์คือมาร์กาเร็ตภรรยาของเขาที่อายุ 12 ปี ทั้งคู่พบกันเมื่อ 14 ปีที่แล้วในช่วงพักรักษาตัวครั้งที่ 3 ของ Hines ในโรงพยาบาลจิตเวช ไฮนส์บอกว่ามาร์กาเร็ตมีบทบาทสำคัญในการทำให้เขามีจิตใจที่มั่นคง

เมื่อความรู้สึกแย่ๆ กลับมา Hines พูดว่า ฉันจะบอกคนที่รักฉันและห่วงใยฉันและเห็นใจฉันเสมอ ฉันมีคำขออย่างหนึ่งของคนที่กำลังเผชิญการต่อสู้ที่มองไม่เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ ไฮน์สพูดต่อ จำไว้ว่าแสงสว่างอยู่ตรงนั้น ความหวังอยู่ที่นั่น คุณต้องหาทางทำให้มัน และหาหนทางที่จะก้าวไปข้างหน้าจนได้ดั่งใจหวัง

ไฮนส์หวังว่าภาพยนตร์เรื่องนี้จะเป็นแรงจูงใจให้ผู้คนหันมาดูแลสุขภาพจิตใจของตนเอง

เมื่อคุณสามารถค้นหาความสามารถในการต่อสู้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ของคุณได้ เขากล่าว อย่างที่พ่อของฉันเคยบอกฉัน ไม่มีอะไรดีมาโดยปราศจากการทำงานหนัก นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ชีวิตฉันเปลี่ยนไป

สถานที่แห่งความตาย

นับตั้งแต่ถูกสร้างขึ้นในปี 1937 คาดว่าผู้คนมากกว่า 1,700 คนจะกระโดดลงจากสะพานโกลเดนเกต และมีเพียง 25 คนเท่านั้นที่รอดชีวิต จากข้อมูลของ Robert Olson จากศูนย์ป้องกันการฆ่าตัวตายในคัลการี ประเทศแคนาดา

Olson ตั้งข้อสังเกตว่า Golden Gate เป็นวิธีการฆ่าตัวตายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: ในขณะที่อัตราการรอดตายโดยเฉลี่ยของการเสียชีวิตจากสะพานอยู่ที่ 15% มีเพียง 4% ของผู้ที่กระโดดจาก Golden Gate เท่านั้นที่รอด

ในภาพยนตร์ ไฮนส์ได้เน้นย้ำถึงภารกิจสำคัญที่เขาและคนอื่นๆ กำลังต่อสู้อยู่ นั่นคือ ความก้าวหน้าของนักการเมืองในการติดตั้งตาข่ายนิรภัยตามสะพานเพื่อป้องกันการฆ่าตัวตาย ดูเหมือนว่าเควินจะตระหนักถึงภารกิจของเขาในอนาคตอันใกล้นี้ ตามที่ผู้ตรวจสอบซานฟรานซิสโก³ตาข่ายนิรภัยที่ Hines และคนอื่น ๆ ได้กล่อมอย่างหนักจนในที่สุดก็อยู่ในระหว่างการก่อสร้าง เป็นที่รู้จักในฐานะกำแพงฆ่าตัวตาย โครงข่ายมีกำหนดแล้วเสร็จในเดือนมกราคม พ.ศ. 2564

ไฮน์สไม่เคยต้องการให้ใครได้สัมผัสกับสิ่งที่เขาทำเมื่อเกือบ 18 ปีที่แล้ว เมื่อเขานั่งรถบัสไปที่สะพานด้วยเสียงในหัวของเขาบอกว่า คุณต้องตาย โดดเดี๋ยวนี้ เขาจำได้

มันเป็นเรื่องที่น่าสยดสยอง สะเทือนอารมณ์ และความปั่นป่วนที่สุดเท่าที่ฉันเคยประสบมา และฉันก็ควบคุมตัวเองไม่ได้

การเป็นกะเทยหมายความว่าอย่างไร

ขณะที่ไฮนส์ร่อนลงสู่พื้นหลังจากการตก เขาทำให้กระดูกสันหลังแตกและแตกเป็นเสี่ยงๆ สามตัว

เมื่อฉันปรากฏตัวขึ้นใหม่ ฉันพยายามจะลอยอยู่โดยคิดว่า 'ฉันกำลังจมน้ำ' ขณะที่ฉันกำลังกระดกขึ้นลงน้ำ ฉันกำลังพูดว่า 'ฉันไม่ต้องการที่จะตาย พระเจ้า ฉันทำผิดพลาด. '

ไฮนส์กล่าวว่าสิงโตทะเลยังคงผลักเขาอยู่เหนือผิวน้ำจนกว่าหน่วยยามฝั่งจะช่วยเขา แพทย์ได้ผ่าตัดซ่อมแซมอาการบาดเจ็บทางร่างกายของ Hines และหลังจากสี่สัปดาห์ เขาเข้ารับการดูแลด้านจิตเวชที่โรงพยาบาลเซนต์ฟรานซิสในซานฟรานซิสโก ผู้ป่วยในคนแรกในเจ็ดคนพักรักษาตัวเพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้า ความหวาดระแวง และภาพหลอน

ระหว่างการเข้าพักครั้งแรกนั้น ไฮนส์ได้พบกับนักบวชคนหนึ่งที่สนับสนุนให้เขาเล่าเรื่องของเขา สิ่งที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล เขาพูดถึงการประชุม

แบ่งปันเรื่องราวของเขา

ประมาณเจ็ดเดือนหลังจากการกระโดด ไฮนส์ลังเลใจให้คำปราศรัยครั้งแรกกับนักเรียนเกรดเจ็ดและแปดจำนวน 120 คน ฉันออกนอกลู่นอกทางเขาพูด ฉันเป็นระเบียบ

สองสัปดาห์ต่อมา เด็ก ๆ ก็ส่งจดหมายถึงเขา เด็กหลายคนบอก Hines ว่าคำพูดของเขาสร้างความแตกต่างและพวกเขาได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ

เรื่องราวช่วยให้พวกเขาตัดสินใจที่จะซื่อสัตย์เกี่ยวกับความเจ็บปวดของพวกเขา ไฮนส์กล่าว เมื่อเป็นเช่นนี้ ข้าพเจ้าจึงพูดกับบิดาว่าพ่อเราต้องทำแบบนี้ถึงอย่างไร, ทุกที่ ที่เราทำได้.' นี่คือจุดเริ่มต้นทั้งหมด

ไฮนส์หวังว่าทุกครั้งที่เขาเล่าเรื่องของเขา ความหวังที่เขาสื่อถึงความทุกข์ทรมานจะทำให้พวกเขาเปิดใจรับรู้ว่า ‘วันนี้ช่วยตัวเองได้'ไฮนส์พูด

เขาขอเรียกร้องให้ใครก็ตามที่เห็นคนที่กำลังทุกข์ทรมานและอารมณ์เสีย เช่น เขาอยู่บนสะพานโกลเดนเกตในวันนั้น หรือผู้ที่พวกเขาสงสัยว่าอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย ให้ยื่นมือออกไป

คนที่ฆ่าตัวตายคนนี้ต้องได้ยินสิ่งที่ฉันอยากได้ยิน การที่เราห่วงใยคุณ ชีวิตของคุณมีความสำคัญ และสิ่งที่เราต้องการคือให้คุณอยู่ต่อไป เขากล่าว ถ้ามีใครมองมาที่ฉันบนสะพานนั้นหรือบนรถบัสคันนั้นแล้วบอกกับฉัน ฉันจะขอความช่วยเหลือ

ไฮนส์ขอเรียกร้องให้ทุกคนที่มีปัญหาในการคิดฆ่าตัวตาย ก่อนที่คุณจะดำเนินการนั้น ให้โทรไปที่สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตายที่หมายเลข 1-800-273-8255

ที่มาของบทความ

บทสัมภาษณ์กับเควิน ไฮนส์
https://www.huffingtonpost.com/kevin-hines/after-my-suicide-attempt-i-made-this-plan-to-stay-alive-and-well_b_9058776.html
โรดริเกซ เจเอฟ สาธารณะได้รับการดูครั้งแรกที่ Golden Gate Bridge Suicide Deterrent Netผู้ตรวจสอบซานฟรานซิสโก. 16 พฤษภาคม 2562 มีจำหน่ายที่: https://www.sfexaminer.com/the-city/public-gets-its-first-look-at-golden-gate-bridge-suicide-deterrent-net/ เข้าถึงเมื่อ 9 กันยายน 2019.

ปรับปรุงล่าสุด: 20 พฤษภาคม 2021