อยู่กับโรคจิตเภท

ข้ามไปที่: รับการวินิจฉัย สิ่งที่คาดหวังจากการบำบัด การรับความช่วยเหลือ บอกคนอื่น การจัดการกับความอัปยศ กินยา ช่วยตัวเอง หาที่พัก
ชาวอเมริกัน 1 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคจิตเภท และส่วนใหญ่จะได้รับการวินิจฉัยก่อนอายุ 30 ปี¹โรคจิตเภทอาจเป็นคำที่น่ากลัวที่จะได้ยินเมื่อคุณประสบปัญหาสุขภาพจิต แต่ความก้าวหน้าด้านยาและการรักษาโรคจิตเภททำให้การใช้ชีวิตร่วมกับโรคจิตเภทง่ายขึ้นและจัดการได้ดีขึ้น ด้วยการสนับสนุนที่เหมาะสม บุคคลที่เป็นโรคจิตเภทสามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี โดยค้นหาทั้งงานที่มีความหมายและความสัมพันธ์

รับการวินิจฉัยโรคจิตเภท

หากคุณรายงาน .ของคุณ อาการ ไปพบแพทย์หรือผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพคนอื่น พวกเขาจะส่งต่อคุณไปยังจิตแพทย์ที่สามารถให้การประเมินการวินิจฉัยแก่คุณได้ จิตแพทย์จะตรวจเวชระเบียนของคุณ ถามคำถามเกี่ยวกับอาการในปัจจุบันและในอดีต และสังเกตการทำงานของคุณ พวกเขาอาจถามคุณเกี่ยวกับประวัติความเจ็บป่วยทางจิตของครอบครัวคุณ

ในการรับการวินิจฉัยโรคจิตเภท คุณต้องมีอาการมานานกว่าหนึ่งเดือน อาการอาจรวมถึง:²

คิดเพ้อเจ้อ
ภาพหลอน
คำพูดหรือพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบ
สุขอนามัยที่ไม่ดี
ขาดความสนใจในกิจกรรม
ขาดการแสดงออกทางสีหน้า

จิตแพทย์ของคุณจะแยกแยะการวินิจฉัยอื่น ๆ ที่เป็นไปได้เช่น โรคจิตเภท หรือโรคไบโพลาร์ และต้องแน่ใจว่าอาการไม่ได้เกิดจากยาหรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ

เมื่อคุณ รับการวินิจฉัยโรคจิตเภท จิตแพทย์ของคุณมักจะสั่งยาให้คุณเพื่อเริ่มรักษาอาการ พวกเขายังจะแนะนำคุณให้รู้จักกับนักบำบัดโรคหรือผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตบำบัด หรือมอบหมายให้คุณเข้าร่วมทีมบำบัดที่จะดูแลการดูแลของคุณ

สิ่งที่คาดหวังจากการบำบัดครั้งแรกของคุณ

ในระหว่างช่วงการบำบัดครั้งแรกของคุณหลังการวินิจฉัย คุณอาจจะต้องตอบคำถามเกี่ยวกับอาการและประวัติส่วนตัวของคุณ งานส่วนหนึ่งของนักบำบัดคือการประเมินความเสี่ยงและทำให้แน่ใจว่าคุณมีความปลอดภัยและมีสุขภาพดีในขณะที่คุณทำการรักษา

เซสชั่นการบำบัดครั้งแรกของคุณยังเป็นโอกาสสำหรับคุณที่จะถามคำถามเกี่ยวกับการรักษาของคุณและเกี่ยวกับนักบำบัดโรค นักบำบัดโรคของคุณควรบอกคุณว่าทฤษฎีหรือเทคนิคใดที่พวกเขาใช้ในการทำงานกับผู้ป่วย และแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับประสบการณ์ในการทำงานกับคนที่เป็นโรคจิตเภท หากคุณไม่รู้สึกผูกพันกับนักบำบัด อย่าลังเลที่จะสอบถามนักบำบัดคนอื่นๆ ที่อาจเหมาะกับคุณมากกว่า

ในระหว่างช่วงการบำบัดครั้งแรก คุณและนักบำบัดของคุณควรร่างเป้าหมายสองสามอย่างที่คุณจะมีโดยทั่วไปในช่วง 3-6 เดือนแรกของการรักษา เป้าหมายอาจรวมถึงด้านต่างๆ เช่น สุขภาพจิต สุขภาพกาย การงาน ความสัมพันธ์ และส่วนอื่นๆ ของชีวิตที่คุณต้องการปรับปรุง แชร์ความคืบหน้าหรือการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็น และพิจารณาว่าคุณต้องการวัดเป้าหมายเหล่านี้อย่างไรไปพร้อมกัน

ยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือสำหรับโรคจิตเภท

การได้รับการวินิจฉัยโรคจิตเภทสามารถรู้สึกท่วมท้นสำหรับทุกคน หากคุณจัดการสุขภาพจิตด้วยตัวเองมาจนถึงตอนนี้ เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าคุณต้องมีทีมบำบัดและ ยา ให้รู้สึกดีขึ้น ยิ่งคุณได้รับความช่วยเหลือสำหรับโรคจิตเภทได้เร็วเท่าไร โอกาสที่คุณจะมีอาการรุนแรงขึ้นและสุขภาพกายและใจของคุณลดลงอย่างมาก

หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น ความหวาดระแวงหรืออาการหลงผิดอื่นๆ คุณอาจพบว่าคุณรู้สึกสงสัยที่ต้องให้ข้อมูลส่วนตัวหรือใช้ยาที่ไม่คุ้นเคย ทีมรักษามีหน้าที่ช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและได้ยิน ดังนั้นอย่ารีรอที่จะแสดงข้อกังวลของคุณ บางครั้งการพาคนที่คุณรักไปนัดหมายก็มีประโยชน์ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถถามคำถามและให้ความสำคัญกับนักบำบัดโรคได้ ให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณช่วยด้วยการจดบันทึกที่คุณสามารถทบทวนได้ในภายหลังหากจำเป็น

สิ่งสำคัญคือต้องทานยาต่อไปเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น อาการจะกลับมาและมีแนวโน้มแย่ลงหากคุณหยุดยาหรือไม่ใช้ยาตามที่กำหนด การหยุดใช้ยายังทำให้คุณเสี่ยงต่อการรักษาตัวเองด้วย ยาหรือแอลกอฮอล์ ซึ่งจะทำให้อาการของคุณแย่ลงไปอีก

วิธีบอกคนอื่นเกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณ

หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยโรคจิตเภท คุณอาจมีความกลัวหรือความกังวลว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร เป็นไปได้ว่าถ้าอาการของคุณไม่ได้รับการรักษามาระยะหนึ่ง เพื่อนฝูง ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานอาจรู้อยู่แล้วว่าคุณกำลังดิ้นรนกับความท้าทายด้านสุขภาพจิต

แม้ว่าข้อมูลด้านสุขภาพและการสนทนาระหว่างคุณกับนักบำบัดจะเป็นแบบส่วนตัว แต่การมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งอาจเป็นส่วนสำคัญในการรักษาโรคจิตเภทได้สำเร็จ ตัวอย่างเช่น เพื่อนและครอบครัวที่รับรู้สัญญาณที่บ่งบอกว่าสุขภาพจิตของคุณกำลังลดลง อาจสามารถเข้าไปแทรกแซงในลักษณะที่ทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะมีอาการกำเริบรุนแรงได้ นักบำบัดโรคของคุณสามารถช่วยคุณสร้างแผนสำหรับการสื่อสารการวินิจฉัยของคุณกับคนที่คุณรัก และช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับข้อมูลที่คุณต้องการเพื่อให้นายจ้างของคุณทราบ

การจัดการกับความอัปยศของความเจ็บป่วยทางจิต

แม้ว่าประชาชนจะได้รับการศึกษาโดยทั่วไปเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตมากขึ้น แต่ความอัปยศยังคงมีอยู่เมื่อพูดถึงโรคจิตเภท บางคนเชื่อว่าทุกคนที่เป็นโรคจิตเภทมีแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรงหรือไม่สามารถประกอบอาชีพได้ หรือพวกเขาอาจเชื่อว่าพฤติกรรมของบุคคลที่เป็นโรคจิตเภทสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในทันทีทันใดและไม่คาดฝัน ไม่มีเลย ตำนาน เป็นความจริง และการให้ความรู้กับตัวเองเกี่ยวกับการวินิจฉัยสามารถช่วยตอบคำถามของคนที่คุณรักได้

การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อนที่ศูนย์ชุมชนในพื้นที่ของคุณหรือผ่านผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณยังสามารถให้พื้นที่แก่คุณในการแบ่งปันความผิดหวังของคุณเกี่ยวกับการตีตราและรับกำลังใจจากผู้อื่นที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกัน อย่าลังเลที่จะแบ่งปันกับนักบำบัดโรคของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลเกี่ยวกับการตีตรา

ความกังวลที่คุณอาจมีเกี่ยวกับยา

ยา เป็นองค์ประกอบที่สำคัญในการรักษาโรคจิตเภท แต่เป็นเรื่องปกติที่จะมีการจองหรือคำถามเกี่ยวกับการใช้ยาจิตเวช เป็นหน้าที่ของจิตแพทย์ที่จะช่วยคุณค้นหายาที่ดีที่สุดที่เหมาะกับคุณและมีผลข้างเคียงน้อยที่สุด

ยารักษาโรคจิตผิดปกติเป็นยาที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับโรคจิตเภท และมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงน้อยกว่ายารักษาโรคจิตรุ่นก่อนๆ³

ทีมการรักษาของคุณสามารถช่วยคุณจัดการยาได้ และพร้อมรับฟังความคิดเห็นเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่คุณมี อย่าท้อแท้หากต้องพยายามหลายครั้งก่อนที่คุณจะพบยาที่เหมาะสมในการรักษาอาการอย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากผู้ป่วยโรคจิตเภทแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป

วิธีช่วยเหลือตัวเองนอกสำนักงานนักบำบัดโรค

ผู้ที่เป็นโรคจิตเภทมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และเหตุผลหนึ่งก็คือพวกเขามักจะมีนิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดี พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่และใช้สารเสพติด การเพิ่มของน้ำหนักอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด⁴

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและกิจวัตรการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณ และลดโอกาสที่อาการจะกลับเป็นซ้ำ นักบำบัดโรคของคุณยังสามารถช่วยคุณสร้างรายการกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถเพิ่มระดับพลังงานและอารมณ์ได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย (เช่น เทคนิคการเจริญสติ โยคะ)
งานอดิเรกและความสนใจที่มีส่วนร่วม
ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว
เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

ที่พักสำหรับโรคจิตเภทที่โรงเรียนและที่ทำงาน

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยโรคจิตเภทแล้ว คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับที่พักบางแห่งที่โรงเรียนหรือที่ทำงานของคุณ

สำหรับเกรด K-12 นักเรียนที่มีอาการป่วยทางจิตอาจมีสิทธิ์ได้รับโปรแกรมการศึกษารายบุคคล (IEP) หรือแผน 504 ที่จะจัดหาที่พักเพื่อช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จ⁵

นักศึกษาวิทยาลัย บัณฑิตวิทยาลัย หรือโรงเรียนเทคนิคสามารถสมัครผ่านสำนักงานบริการผู้ทุพพลภาพรุ่นขององค์กรเพื่อรับที่พักทางวิชาการ ที่พักอาศัย หรือที่พักอื่นๆ ผู้ที่เป็นโรคจิตเภทอาจมีสิทธิ์ได้รับบริการด้านสุขภาพจิตในมหาวิทยาลัย

พระราชบัญญัติผู้ทุพพลภาพชาวอเมริกันกำหนดให้นายจ้างต้องจัดหาที่พักด้วยเหตุผลเพื่อให้คุณสามารถทำงานได้ หากคุณกำลังหางานทำ คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับบริการฟื้นฟูอาชีพจากหน่วยงานของรัฐ⁶

หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคจิตเภทและไม่แน่ใจว่าต้องทำอย่างไร ให้ติดต่อแพทย์หรือเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวและแบ่งปันความคิดของคุณกับพวกเขา ร่วมกันคุณสามารถสร้างแผนเพื่อรับการสนับสนุนและการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ที่มาของบทความ

เรา.โรคจิตเภท.ออนไลน์ได้ที่: https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Schizophrenia . เข้าถึงเมื่อ 9/28/18.
American Psychiatric Association, คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต, ฉบับที่ 5, American Psychiatric Publishing, Washington, D.C., 2013
เมโยคลินิก.โรคจิตเภท. ออนไลน์ได้ที่: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/schizophrenia/diagnosis-treatment/drc-20354449 . เข้าถึงเมื่อ 29/28/18.
องค์การอนามัยโลก.การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตขั้นรุนแรง. ออนไลน์ได้ที่: http://www.who.int/mental_health/management/info_sheet.pdf . เข้าถึงเมื่อ 29/28/18.
เข้าใจแล้วความแตกต่างระหว่าง IEPs และแผน 504สามารถดูได้ที่: https://www.understood.org/en/school-learning/special-services/504-plan/the-difference-between-ieps-and-504-plans . เข้าถึงเมื่อ 29/28/18.
มี.พระราชบัญญัติชาวอเมริกันที่มีความทุพพลภาพฉบับปรับปรุง พ.ศ. 2533สามารถดูได้ที่: https://www.ada.gov/2010_regs.htm . เข้าถึงเมื่อ 29/28/18.