ความเหงา

การใช้เวลานานเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เสียเวลา เรียนรู้ว่าเมื่อใดที่ความเหงาเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าและวิธีจัดการกับความเหงาในช่วงเวลานั้น

ความเหงา

เวลาอยู่คนเดียวมีความสำคัญเพราะทำให้เราเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเอง คุณสามารถอ้างสิทธิ์ได้โดยการถอดปลั๊กกำหนดเวลานอกสถานที่ด้วยตัวเองและไตร่ตรอง

ความเหงา

การใช้ชีวิตคนเดียวอาจมีขึ้น ๆ ลง ๆ แต่เป็นไปได้ไหมว่ามันจะทำร้ายสุขภาพจิตของคุณ? เรียนรู้สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง

ความเหงา

Coronavirus กำลังเปลี่ยนแปลงวิธีที่เราติดต่อกับผู้อื่น ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้หากคุณกำลังเผชิญกับความเหงาอย่างรุนแรงในระหว่างการระบาด

ความเหงา

ความจริงก็คือถ้าคุณไม่เคยสัมผัสกับความเหงาด้วยตัวเองไม่ว่าคุณจะอ่านหรือได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้มากแค่ไหนคุณก็ไม่มีวันเข้าใจว่ามันเป็นอย่างไร

ความเหงา

การกำหนดขอบเขตกับคนที่คุณรักช่วยให้มีปฏิสัมพันธ์และการเชื่อมต่อที่ปลอดภัยในระหว่างการแพร่ระบาด นี่คือวิธีต่อสู้กับความเหงาอย่างปลอดภัย

ความเหงา

Facebook เป็นเครื่องมืออันล้ำค่าในการเชื่อมต่อ แต่วิธีที่พวกเราส่วนใหญ่มักจะโต้ตอบกับมันทำให้เรามีแนวโน้มที่จะรู้สึกหดหู่อิจฉาและเหงา

ความเหงา

หากคุณรู้สึก 'มึน' เมื่อเร็ว ๆ นี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เรียนรู้สาเหตุและวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ของอาการชาที่นี่