ปัญหาสุขภาพจิตผู้หญิงเลสเบี้ยนรับมือได้

ผู้หญิงเลสเบี้ยนต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตที่ไม่เหมือนใครนอกเหนือจากเรื่องนี้ สมาชิกทุกคน ของชุมชน LGBT ต้องเผชิญ - เพราะพวกเขาอยู่ในส่วนที่เป็นชายขอบของชุมชนที่มีคนชายขอบอยู่แล้ว การสำรวจผลกระทบของการเลือกปฏิบัติและอคติทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตของพวกเขาเท่านั้น หากต้องการเจาะลึกลงไปดูที่ประเด็นในบทความนี้

ความกดดันในการระบุและติดฉลาก

มากกว่าสมาชิกคนอื่น ๆ ในชุมชน LGBT ผู้หญิงเลสเบี้ยนรู้สึกกดดันที่ต้องติดป้ายกำกับตัวเองด้วยเงื่อนไขที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องคุ้นเคย แรงกดดันนี้มาจากเพศตรงข้ามชายที่เป็นเกย์ซึ่งมักจะอยู่ในบริบทของ พบกับเลสเบี้ยนที่บาร์เกย์ - สื่อ และผู้หญิงเลสเบี้ยนคนอื่น ๆ

นี่คือตัวอย่างบางส่วนของคำเหล่านั้น:

• Femme: ผู้หญิงเลสเบี้ยนที่แต่งตัวและทำตัวเหมือนผู้หญิงรักต่างเพศแบบโปรเฟสเซอร์
• อัลฟ่า: มั่นใจมีพรมแดนติดกับความหยิ่งผยองมักมีเสน่ห์ทางร่างกาย
• บุทช์: แต่งตัวและทำตัวเหมือนชายรักต่างเพศโดยสิ้นเชิง

คำเหล่านี้ทำให้ผู้หญิงเลสเบี้ยนบางคนหงุดหงิด คนอื่น ๆ ยอมรับพวกเขารวมถึง ผู้หญิงที่ภาคภูมิใจระบุว่าเป็นบุทช์ . เป็นเรื่องยากสำหรับเลสเบี้ยนที่จะรู้ว่าควรปฏิเสธหรือยอมรับฉลากดังกล่าว

#whatbutchlookslike pic.twitter.com/HS7JFcgFr0

- Tonya M. BakerHughes (@tonyamhughes) 21 พฤษภาคม 2558

มีคำถามว่าใครเป็นเจ้าของป้ายเหล่านี้ถ้าใคร ผู้ที่ใช้คำเช่น 'butch' ไม่จำเป็นต้องระบุว่าเป็นเลสเบี้ยนซึ่งจะทำให้ปัญหาซับซ้อนขึ้นไปอีก มีผู้หญิงแปลก ๆ หลายคนที่ระบุว่าเป็นคนขายเนื้อและผู้หญิงต่างเพศบางคนที่ใช้ฉลากนั้น

แม้แต่คำว่า 'เลสเบี้ยน' ก็ยังขัดแย้งกันได้ เราควรพูดว่า 'เลสเบี้ยน' 'ผู้หญิงเลสเบี้ยน' 'ผู้หญิงเกย์' หรืออาจจะเป็นอย่างอื่น ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องหรืออะไรใกล้เคียงกับความเห็นพ้องในชุมชนเลสเบี้ยน

ปัญหาการระบุตัวตนและการติดฉลากเหล่านี้ทำให้เกิดความเครียดและส่งผลให้ผู้หญิงเลสเบี้ยนแยกทางสังคมจัดการกับ

สตรีนิยมเลสเบี้ยนและสตรีนิยมประเภทอื่น ๆ

“ สตรีนิยม” เป็นอีกหนึ่งป้ายกำกับที่ผู้คนกดดันให้เลสเบี้ยนพิจารณา มีความขัดแย้งทางประวัติศาสตร์และปัจจุบันระหว่าง สตรีนิยมเลสเบี้ยน สตรีนิยมกระแสหลักและสตรีนิยมหัวรุนแรง สิ่งนี้ทำให้ผู้หญิงเลสเบี้ยนหลายคนลังเลที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนาเรื่องสตรีนิยมหรือมองว่าสตรีนิยมเป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ของพวกเขา

การจัดการกับสมมติฐานและแบบแผน

ผู้คน - โดยปกติแล้วเป็นเพศตรงข้าม - มักตั้งสมมติฐานหลายประการเกี่ยวกับผู้หญิงเลสเบี้ยนที่มีส่วนทำให้เกิดแบบแผนที่ไม่ได้รับการยอมรับ:

กลับมาพร้อมกับอดีต

• พวกเขาเกลียดผู้ชาย
• พวกเขามี 'ปัญหาเรื่องพ่อ'
• พวกเขามีความเป็นชายมากกว่าหญิงรักต่างเพศ
• ผู้ชายลวนลามพวกเขาตอนเป็นเด็ก
• จำเป็นต้องมี 'ผู้ชาย' ในความสัมพันธ์แบบเลสเบี้ยน
• เลสเบี้ยนยังไม่เจอผู้ชายที่ใช่
• เซ็กส์ของเลสเบี้ยนไม่นับเป็น“ เซ็กส์ที่แท้จริง”
• เลสเบี้ยนแต่งตัวเหมือนผู้ชาย
• เลสเบี้ยนไม่มีเสน่ห์ทางร่างกาย
• พวกเขาสนใจกีฬามากขึ้น
• พวกเขาขับรถ SUV
• พวกเขาผลักดันความมุ่งมั่นและสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเร็วเกินไป
• พวกเขาบ้า.'
• พวกเขากำลังพยายามอยู่กับผู้หญิงเพื่อเป็นการทดลองที่ทันสมัยมากกว่าการตั้งค่าทางเพศที่ถูกต้องตามกฎหมาย (ข้อสันนิษฐานนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงเลสเบี้ยนที่ออกมาในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาอยู่กับผู้ชายแต่งงานแล้วมีลูก ฯลฯ )

การทำให้เป็นวัตถุและความหลงใหลในเพศเลสเบี้ยน

เมื่อชายรักต่างเพศปฏิบัติต่อเพศเลสเบี้ยนราวกับว่าเป็นเรื่องซุกซนและเป็นสิ่งต้องห้ามมันก่อให้เกิดความรู้สึกอับอายที่ผู้หญิงเลสเบี้ยนมักจะรับมือได้

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพประเภทต่างๆ

“ ข้อความดังกล่าวทำให้รสนิยมทางเพศของพวกเขาเป็นโมฆะและแนะนำว่าความสัมพันธ์ระหว่างเพศเดียวกันระหว่างผู้หญิงเป็นไปเพื่อความพึงพอใจทางเพศของผู้ชาย” กล่าว นักบำบัด Kimber Shelton ซึ่งเคยทำงานกับลูกค้าเลสเบี้ยนที่มีรายงานการล่วงละเมิดจากผู้ชายรวมถึงสมมติฐานข้างต้น

ขาดวัฒนธรรมการออกเดท

เกย์ มีวัฒนธรรมการออกเดท มีบาร์คลับและแอพหาคู่ที่รู้จักกันดีเช่น Grindr วัฒนธรรมการหาคู่ของพวกเขามีปัญหาเรื่องความฉาบฉวยมากเกินไป แต่อย่างน้อยก็มีอยู่จริง

ผู้หญิงเลสเบี้ยนไม่มีวัฒนธรรมการออกเดทที่เป็นที่รู้จัก มีบาร์เกย์ที่รวมถึงเลสเบี้ยนในทางเทคนิค แต่โดยทั่วไปแล้ว 'บาร์เกย์' หรือ 'คลับเกย์' จะหมายถึงเกย์ส่วนใหญ่ เลสเบี้ยนไม่จำเป็นต้องได้รับการต้อนรับเหมือนเกย์ในสถานที่เหล่านี้ มีแอปหาคู่ของเธอสำหรับผู้หญิงในชุมชน LGBT แต่ไม่ได้มีไว้สำหรับเลสเบี้ยนโดยเฉพาะ

การขาดวัฒนธรรมการหาคู่และการกีดกันจากวัฒนธรรมการออกเดทที่โดดเด่นในชุมชน LGBT ทำให้ความโดดเดี่ยวทางสังคมและความวิตกกังวลที่ผู้หญิงเลสเบี้ยนพยายามเอาชนะมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่การขาดวัฒนธรรมการหาคู่ก่อให้เกิดปัญหาที่ผู้หญิงเลสเบี้ยนบางคนก้าวร้าวเกินไปในการสร้างความสัมพันธ์

กลุ่มอาการ U-Haul

ฉากการออกเดทของเลสเบี้ยนมีปัญหาที่ตรงกันข้ามกับที่เกย์ต้องดิ้นรน: มีแรงกดดันมากเกินไปที่จะยอมทำและการออกเดทแบบสบาย ๆ ไม่เพียงพอ เลสเบี้ยนเป็นผู้บัญญัติศัพท์ 'U-Haul Syndrome' และ 'U-Haul Lesbians' หลังจากพบผู้หญิงที่ต้องการย้ายมาอยู่ด้วยในวันที่สองหรือสาม

แต่คำแสลงไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการย้ายเข้า ผู้หญิงเลสเบี้ยนบางคนออกเดทกับผู้ที่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับแผนความสัมพันธ์ระยะยาวและเป้าหมายเร็วเกินไป นักบำบัด Talkspace Katherine Glick ซึ่งเคยทำงานกับลูกค้าเลสเบี้ยนด้วย ความคิดเช่นนี้มักทำให้ผู้หญิงเลสเบี้ยนรีบเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

เป็นปฏิปักษ์กับผู้หญิงคนอื่น

เนื่องจากอิทธิพลของวัฒนธรรมปรมาจารย์จึงเป็นเรื่องยากที่ผู้หญิงบางคนจะมองว่าผู้หญิงคนอื่นเป็นพันธมิตรมากกว่าจะเป็นคู่แข่งกับผู้ชาย ปัญหานี้ขยายไปถึงผู้หญิงที่เป็นเลสเบี้ยนแม้ว่าจะส่งผลกระทบแตกต่างกัน

“ ฉันเคยได้ยินลูกค้าที่เป็นผู้หญิงเลสเบี้ยนสงสัยว่าพวกเขาสามารถมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่นได้หรือไม่เพราะอาจมีเรื่อง ‘ดราม่า’ มากมาย” กล่าว นักบำบัดโรค Kristen Martinez .

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและการละเมิดในประเทศ

ผู้คนมักคิดว่ามีกรณีความรุนแรงน้อยกว่าในความสัมพันธ์แบบเลสเบี้ยนเนื่องจากผู้ชายมักมีความรุนแรงมากกว่าและมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ล่วงละเมิด การล่วงละเมิดในบ้านเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์แบบเลสเบี้ยนมากกว่าความสัมพันธ์ต่างเพศและกลุ่มอื่น ๆ ภายในสเปกตรัม LGBT - 44% ของผู้หญิงเลสเบี้ยนรายงานความรุนแรงของคู่ครองเมื่อเทียบกับ 35% ของผู้หญิงต่างเพศและ 26% ของเกย์ ผล ของการศึกษาโดย CDC

สาเหตุของอัตราความรุนแรงที่สูงขึ้นในความสัมพันธ์เลสเบี้ยนยังไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตามเรื่องราวจากผู้หญิงเลสเบี้ยนที่รอดชีวิตจากความรุนแรงของคู่ครองที่ใกล้ชิดให้ข้อมูลเชิงลึกว่าเหตุใดความสัมพันธ์ของเลสเบี้ยนจึงมักเป็นพิษรุนแรงหรือ ทารุณกรรมทางอารมณ์ .

เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างรวดเร็วอาจเป็นเรื่องยากที่พันธมิตรคนหนึ่งจะตรวจพบสัญญาณที่บ่งชี้ว่าอีกฝ่ายมีแนวโน้มที่จะไม่มั่นคงหรือไม่เหมาะสม เหยื่ออาจเอาผิดพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือไม่เหมาะสมหลังจากตีความว่าเป็นวิธีการแสดงความรักและความหลงใหล

ทำไมบางคนเกลียดคน

นักบำบัด Amber Ault - ใครทำงานกับลูกค้าเลสเบี้ยนเป็นเกย์และเขียน หนังสือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเลสเบี้ยน - เขียนเกี่ยวกับผู้หญิงเลสเบี้ยนที่คู่ของเธอละเมิดความเป็นส่วนตัวของเธอในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการออกเดท คู่ของเธอเข้าไปในบ้านของเธอโดยไม่ได้รับอนุญาตพบบิลบัตรเครดิตของเธอในลิ้นชักและจ่ายเงินทั้งหมด เธอยอมรับว่านี่เป็นท่าทางโรแมนติกที่ยิ่งใหญ่และในไม่ช้าก็ย้ายไปอยู่กับผู้หญิง ความสัมพันธ์กลายเป็นพิษทางอารมณ์และใช้เวลาหลายปีกว่าจะจากไป

ผู้หญิงเลสเบี้ยนอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าพฤติกรรมของคู่นอนของตนเป็นการล่วงละเมิดตามก ศึกษา ตีพิมพ์ใน Journal of Homosexuality Ault อธิบายปัจจัยที่เป็นไปได้ในปัญหานี้

“ [ผู้คนในชุมชน LGBT] ทำงานอย่างหนักเพื่อความถูกต้องตามกฎหมาย” Ault กล่าว “ มันรู้สึกอ่อนแอมากที่ต้องยอมรับว่าความสัมพันธ์ที่เราทำงานเพื่อให้ได้รับการยอมรับนั้นบางครั้งก็เป็นพิษ”

เมื่อผู้หญิงเลสเบี้ยนรู้ว่าพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมการเปิดเผยข้อมูลนี้กับผู้อื่นและขอความช่วยเหลืออาจเป็นเรื่องท้าทาย ในกรณีของลูกค้าของ Ault เธอกังวลว่ามืออาชีพจะไม่ให้ความสำคัญกับปัญหานี้อย่างจริงจังและกลัวความอัปยศและ ตราบาป การออกไปอยู่ในชุมชนเมืองเล็ก ๆ ของเธอ

ในตัวอย่างของความรุนแรงทางร่างกายหรือทางเพศผู้หญิงเลสเบี้ยนบางคนติดต่อเจ้าหน้าที่เพื่อแสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมหยาบคายหรือเกลียดชังพวกเขาเท่านั้น นักบำบัด Ce Anderson เห็นลูกค้าที่อ้างว่าได้รับการตอบสนองต่อไปนี้เมื่อเธอโทรหาตำรวจ:

“ คุณเป็นแค่ลูกไก่สองตัวที่เข้ากันไม่ได้ หากคุณเรียกตำรวจอีกครั้งเราจะจับกุมคุณ”

การตอบสนองเช่นเดียวกับข้างต้นมอบหมายให้การละเมิดและยืดความทุกข์ทรมาน

ประเด็นที่สมาชิกทุกคนของชุมชน LGBT จัดการกับ

• กลัวพวกรักร่วมเพศภายใน
• กำลังออกมา
• ความโดดเดี่ยวทางสังคมและความวิตกกังวล
• การเลือกปฏิบัติ
• การโจมตีด้วยความหวาดกลัวและ ความรุนแรงพุ่งเป้าไปที่ชุมชน LGBT
• การกลั่นแกล้ง
• การปฏิเสธหรือขาดความเข้าใจจากครอบครัว
• ขาดความคาดหวังที่จะเลี้ยงดูครอบครัวหรือมีชีวิตที่มีแบบแผน

หากต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้และเรียนรู้วิธีสนับสนุนสมาชิกชุมชน LGBT โปรดดูที่ไฟล์ บทความแรก ในซีรีส์ของเราเกี่ยวกับสุขภาพจิตของ LGBT

วิธีการสนับสนุนสุขภาพจิตของผู้หญิงเลสเบี้ยน

หากคุณไม่ใช่ผู้หญิงเลสเบี้ยน แต่ต้องการสนับสนุนชุมชนเลสเบี้ยนในการจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตเหล่านี้คุณสามารถทำได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งหรือหลายวิธีต่อไปนี้:

• คำนึงถึงภาษาที่คุณใช้ ผู้หญิงเลสเบี้ยนบางคนอาจชอบให้คุณเรียกพวกเธอว่า 'เกย์' หรือคำอื่น ๆ
• สนับสนุนองค์กรหรือศูนย์ที่จัดหาทรัพยากรสำหรับผู้หญิงเลสเบี้ยน นี่คือตัวอย่างบางส่วน: ศูนย์แห่งชาติเพื่อสิทธิเลสเบี้ยน , หอจดหมายเหตุเลสเบี้ยน
• แนะนำให้ไปพบนักบำบัด ใช้บทความนี้ ทำในแบบที่ไม่ทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา

วิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้

ถ้าคุณเป็นผู้หญิงเลสเบี้ยน พบนักบำบัด เป็นวิธีการหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดการกับปัญหาเหล่านี้และป้องกันไม่ให้บางส่วนเกิดขึ้น จำไว้ว่าคุณสมควรมีความสัมพันธ์ที่ดีและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่สุด ลองคุยกับคนที่จะแก้ไขปัญหาของคุณอย่างจริงจังและรู้ว่าควรพูดอะไร