การแท้งบุตร: คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
“ ทำไมฉันยังรู้สึกเศร้าขนาดนี้” ลูกค้าของฉันกล่าว เธอร้องไห้ในห้องทำงานของฉันหลังจากสูญเสียลูกไปเมื่อเธอท้องได้ 16 สัปดาห์
“ ฉันไม่ควรรู้สึกเศร้าขนาดนี้”
เป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้วที่เธอแท้ง แต่รอยแผลเป็นทางอารมณ์และความเจ็บปวดยังคงรุนแรง ลูกค้าของฉันรู้สึกลำบากเหมือนได้รับอนุญาตให้มีความรู้สึกเศร้าโศกและสูญเสีย
การแท้งบุตรไม่ได้รู้สึกว่าเป็นการสูญเสียที่ชอบธรรมสำหรับเธอ งานศพก็ไม่มี หลายคนไม่รู้ว่าเธอท้อง เธอกำลังเดินไปรอบ ๆ พร้อมกับความสูญเสียที่เธอรู้สึกว่าไม่สามารถบอกคนอื่นได้
ฉันพูดซ้ำหลายครั้งกว่าที่จะนับได้:“ นี่คือการสูญเสีย รู้สึกแบบนี้ก็โอเค”
เธอเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอสองสามสัปดาห์ก่อนการแท้งบุตร ตอนนี้เธอต้องเผชิญหน้ากับคนเหล่านั้นและบอกพวกเขาว่าเธอสูญเสียอะไรไป เธอต้องเผชิญกับปฏิกิริยาของพวกเขาเช่นเดียวกับความรู้สึกของเธอ มันเกินจะทน
เราพยายามคิดว่ามันดีขึ้นหรือแย่ลงถ้าคนรู้ เพื่อนร่วมงานของเธอไม่รู้
เธอทำงานในงานที่มีความเครียดสูงและต้องเผชิญกับบาดแผลทุกวัน เธอต้องทำงานของเธอเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เธอไม่สามารถยอมรับได้ว่าเธอเคยผ่านความเจ็บปวดมาแล้วเช่นกัน เธอไม่ต้องการให้คนอื่นเขย่งรอบตัวเธอและทำให้งานของเธอเป็นเรื่องยาก มันเป็นสถานการณ์ที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เธอต้องการนักบำบัดเพื่อช่วยเธอ
กลัวสิ่งของในน้ำ
ลูกค้าของฉันอาจรู้สึกโดดเดี่ยว แต่มีผู้หญิงหลายล้านคนที่ชอบเธอ ประมาณ หนึ่งในสี่ ผู้หญิงประสบกับการแท้งบุตร ผู้หญิงจำนวนมากไม่ได้รับการสนับสนุนที่ต้องการ การสูญเสียเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวทำให้เครือข่ายการสนับสนุนของคุณมีส่วนร่วม การแท้งบุตรทำให้เกิดความเหงาและเงียบงัน
ทำไมผู้หญิงถึงเงียบเกี่ยวกับการแท้งบุตร
การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างหกถึง 10 สัปดาห์ ในขั้นตอนนี้ผู้หญิงและคู่รักหลายคู่ยังไม่ได้แบ่งปันข่าวกับครอบครัวหรือเพื่อน การพูดคุยเกี่ยวกับการแท้งบุตรหมายถึงการแจ้งข่าวการสูญเสียหลังจากแบ่งปันข่าวที่น่ายินดีของการตั้งครรภ์ ความเศร้าโศกและความเจ็บปวดเป็นอย่างมาก การค้นหาคำพูดเพื่อแสดงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นท่วมท้น
ผู้หญิงหลายคนนิ่งเฉยกับการแท้งบุตรเพราะกลัวการตอบสนองที่จะได้รับ ฉันเคยได้ยินเรื่องราวมากมายจากผู้หญิงที่แท้งบุตรซึ่งได้ยินว่า“ คุณลองอีกครั้งได้”“ อย่างน้อยคุณก็แค่สิบสัปดาห์” และ“ ขอบคุณที่คุณมีลูกแล้ว”
หนึ่งความคิดเห็นเช่นนั้นมากเกินไป หลังจากได้ยินสิ่งที่ทำให้ท้อใจจากคนที่คุณรักผู้หญิงที่เสียใจอาจเลือกที่จะปิดตัวลงแทนที่จะเผชิญหน้ากับความคิดเห็นที่ทำร้ายจิตใจ
Women Wonder“ ฉันทำอะไรผิด?”
ผู้หญิงหลายคนที่ฉันทำงานด้วยในตอนแรกต้องดิ้นรนกับความรู้สึกถูกตำหนิ พวกเขาค้นหาความคิดของตนเองอย่างเมามันว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร มันเป็นค็อกเทลก่อนที่ฉันจะรู้ว่าฉันท้อง? ฉันทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า?
ผู้หญิงที่แท้งบุตรรู้สึกไม่สมบูรณ์ ร่างกายของพวกเขาทำงานผิดปกติ พวกเขารู้สึกว่าปล่อยให้ตัวเองและคนรักผิดหวัง แม้แต่คำว่าการแท้งบุตรก็บ่งบอกว่าผู้หญิงทำอะไรผิด
การแท้งบุตรไม่ใช่ความผิดของคุณ ทำแบบนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า
คุณยังเป็นแม่
เช่นเดียวกับลูกค้าของฉันข้างต้นผู้หญิงหลายคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรู้ว่าควรรู้สึกอย่างไร จริงๆแล้วไม่มีคำตอบที่ถูกต้องสำหรับความรู้สึก ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกตามที่คุณต้องการ
ผู้หญิงจำนวนมากต่อสู้กับความรู้สึกว่าการแท้งบุตรไม่ใช่เรื่องสำคัญ พวกเขารู้สึกผูกพันกับลูกน้อยและตอนนี้ทารกก็จากไปแล้ว พวกเขาอาจสร้างอนาคตในใจให้กับทารกคนนี้ หลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้ไม่นานผู้หญิงก็เริ่มสงสัยว่าเธอเป็นแม่หรือไม่
การตั้งครรภ์ทำให้คุณเป็นแม่ การแท้งบุตรไม่ได้ทำให้คุณเป็นแม่น้อยลง บางครั้งการยืนยันว่าคุณเป็นแม่ก็สร้างความแตกต่างได้ เป็นการยอมรับการสูญเสียของคุณ มันทำให้เป็นจริง
คุณเป็นแม่และคุณสูญเสียลูกน้อย เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอย่างที่คุณรู้สึก
ข้อดีข้อเสียของการพูดคุยเกี่ยวกับการแท้งบุตร
เมื่อคุณบอกคนอื่นเกี่ยวกับการแท้งบุตรคุณอาจพบว่ามีคนมากมายแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ สมาชิกในครอบครัวของฉันเพิ่งแท้งบุตร เธอมีความกล้าที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของเธอกับครอบครัวของเรา สิ่งที่เธอพบคือสมาชิกในครอบครัวหลายคนที่มีประสบการณ์แท้งบุตรเช่นกัน
นี่เป็นสิ่งที่ไม่มีใครรู้ การแบ่งปันความเจ็บปวดทำให้พวกเขาสามารถเชื่อมต่อกับประสบการณ์นี้และสนับสนุนซึ่งกันและกันอย่างสวยงาม ความกล้าหาญของเธอทำให้ความเงียบที่แท้งสามารถระงับได้
ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจได้ หากมีคนที่คุณไม่อยากบอกเพราะกลัวปฏิกิริยาของพวกเขาให้เลือกโฆษก คู่ของคุณสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทของคุณสามารถทำงานได้
เมื่อต้องเข้าโรงพยาบาลจิตเวช
ให้รายชื่อคนที่คุณอยากให้บอก สิ่งนี้ทำให้คุณกดดัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณใช้พลังงานในการพูดคุยกับคนที่จะสนับสนุนคุณ
ค้นหาพิธีกรรมเพื่อรับมือกับผลพวงของการแท้งบุตร
การแท้งบุตรไม่มีพิธีกรรมการสูญเสียอื่น ๆ การไม่มีงานศพศพหรือการระลึกถึงชีวิตอาจทำให้ความเศร้าโศกรู้สึกสับสน การสร้างพิธีกรรมของคุณเองทำให้การสูญเสียของคุณรู้สึกเป็นจริงมากขึ้น เป็นเกียรติแก่การสูญเสียของคุณและสามารถเป็นแนวทางในการเยียวยา
พิธีเรียบง่ายสามารถทำในแบบส่วนตัวคนเดียวที่โบสถ์เป็นคู่หรืออยู่ท่ามกลางครอบครัวและเพื่อนฝูง
การสูญเสียสุนัข
เขียนอะไรบางอย่าง
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นกวีหรือแม้แต่นักเขียนที่ดีเพื่อที่จะเข้าใจประเด็นของคุณ นี่คือคำพูดถึงลูกน้อยของคุณเด็กที่คุณกำลังไว้ทุกข์
เครื่องประดับเป็นวิธีที่สวยงามในการให้เกียรติกับการสูญเสียทารก เป็นการแสดงออกถึงความงดงามในชีวิต
ปลูกอะไรบางอย่างสามารถรักษาได้อย่างมาก ต้นไม้พุ่มไม้ดอกไม้สิ่งเหล่านี้จะทำ นี่เป็นเครื่องเตือนใจถึงชีวิตที่คุณสูญเสียไปและความจริงการสูญเสียนี้จะอยู่กับคุณตลอดไป
แบ่งปันเรื่องราวของคุณกับผู้อื่นหากคุณเคยสูญเสียการตั้งครรภ์ไม่ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลแค่ไหนคุณก็ไม่ได้อยู่คนเดียว ค้นหาเพื่อนสมาชิกในครอบครัวคู่ของคุณนักบำบัดหรือทั้งหมดที่กล่าวมา
