4 วิธีในการเริ่มต้นใหม่ในทศวรรษใหม่

สำหรับบางคนเหตุการณ์สำคัญเช่นทศวรรษใหม่คือโอกาสที่จะเช็ดกระดานชนวนให้สะอาด นี่คือวิธีการดำเนินการโดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

6 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีปลดปล่อยแรงจูงใจของคุณ

เราทุกคนมีเป้าหมายและความฝันที่อยากให้เป็นจริงดังนั้นใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อค้นหาแรงจูงใจเพิ่มเติมที่คุณต้องการเพื่อเปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นความจริงใหม่

7 เคล็ดลับ: ไล่ตามความฝันอย่างมีความรับผิดชอบ

ช่วงเวลาที่คุณทิ้งมือลงอาจเป็นช่วงเวลาที่คุณจะบรรลุความฝันหากคุณยังคงก้าวต่อไป ทำงานหนักและทำความฝันให้เป็นจริงเสมอ

คำสารภาพ: บางครั้งฉันใช้ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นข้ออ้างสำหรับความไร้สาระ

Ashely Laderer ผู้สนับสนุน Talkspace เปิดใจเกี่ยวกับการใช้ความเจ็บป่วยทางจิตของเธอเป็นข้ออ้างในการออกนอกสถานที่และกิจกรรมต่างๆเป็นครั้งคราว

การจัดการกับอาการเมาค้างจากวันหยุด

การมุ่งหน้ากลับไปทำงานหรือโรงเรียนหลังจากช่วงเทศกาลวันหยุดที่วุ่นวายอาจทำให้เหนื่อยล้า ด้านในค้นหาวิธีทำให้การเปลี่ยนแปลงสามารถจัดการได้

แรงจูงใจที่แท้จริงสามารถช่วยให้คุณเอาชนะปณิธานปีใหม่ได้อย่างไร

หลีกเลี่ยงปณิธานปีใหม่ทั่วไปและตั้งเป้าหมายที่มีความหมายและบรรลุได้โดยใช้แรงจูงใจจากภายใน วิธีตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จมีดังนี้

วิธีการออกจากแหล่งเสื่อมโทรม

หากคุณไม่ได้รับการกระตุ้น, หลงทาง, ไม่ได้ผล, โกรธ, รำคาญหรือแค่ ... ติดอยู่คุณอาจกำลังประสบปัญหาตกต่ำ นี่คือวิธีเริ่มต้นจากมัน

แรงจูงใจภายนอกคืออะไรและช่วยเราได้อย่างไร?

กองกำลังภายนอกเช่นเงินคำชมชื่อเสียงและรางวัลอื่น ๆ เป็นแรงจูงใจอย่างมาก เรียนรู้ว่าแรงจูงใจภายนอกทำงานอย่างไรและจะควบคุมมันอย่างไร

Intrinsic Motivation คืออะไร? วิธีการเพิ่มขึ้นตามที่นักบำบัด

รู้สึกแย่ลงเมื่อเร็ว ๆ นี้? จุดประกายแรงจูงใจภายในของคุณอีกครั้งด้วยเคล็ดลับเหล่านี้จากนักบำบัดของ Talkspace คุณจะประหลาดใจว่าคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหน!

เหตุใดความละเอียดจึงเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจเสมอ

การแก้ปัญหามักทำให้คุณรู้สึกล้มเหลวและไม่เพียงพอแล้วทำไมเราถึงยังทำมัน เผชิญหน้ากับความรู้สึกเหล่านี้ด้วยเคล็ดลับที่นำไปปฏิบัติได้

กิจวัตรตอนเช้าของคุณสำหรับ #MondayMotivation

เริ่มต้นเช้าวันใหม่และสัปดาห์ของคุณอย่างถูกวิธีด้วยกิจวัตรตอนเช้า #MondayMotivation จากโค้ชชีวิต Elizabeth Su

6 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีปลดปล่อยแรงจูงใจของคุณ

เราทุกคนมีเป้าหมายและความฝันที่อยากให้เป็นจริงดังนั้นใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อค้นหาแรงจูงใจเพิ่มเติมที่คุณต้องการเพื่อเปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นความจริงใหม่