การต่อสู้ของฉันกับ OCD: การทำให้คำสั่งของจิตใจสงบลง

หญิง ocd เน้นความคิดที่พึมพำอยู่รอบ ๆ หัว

ฉันเห็นว่าขั้นตอนในชีวิตของฉันเป็นหน้ามืดที่ต้องพลิกอย่างรวดเร็ว ฉันยังคงคิดว่าเป็นการต่อสู้ที่ยากที่สุดที่ฉันเคยผ่านมาและหวังว่าความท้าทายของฉันจะไม่ยากไปกว่าการเป็นผู้ป่วยอายุน้อยที่ต้องรับมือกับโรคครอบงำ (Obsessive Compulsive Disorder)





อาการแสดงครั้งแรกในช่วงเกรด 10 ฉันมีความคิดที่ผิดปกติสั่งให้ฉันดำเนินการบางอย่าง จริงๆแล้วพวกมันเหมือนคำสั่งมากกว่า

ดูเหมือนเป็นเรื่องปกติในตอนแรก แต่ความคิดเหล่านี้ค่อยๆเพิ่มขึ้น พวกเขาเริ่มรุนแรงและซ้ำซากการทำซ้ำ ๆ จึงทำให้เสียสมาธิ ฉันรู้สึกว่าฉันต้องเชื่อฟังความคิดเพื่อหยุดไม่ให้เกิดขึ้นอีก ในขณะที่ฉันยอมทำตามความคิดเชื่อฟังคำสั่งของมันมันก็หุบปากไปชั่วขณะ แต่จนกว่าจะมีคนใหม่อีกคนปรากฏตัวขึ้นด้วยวิธีบังคับแบบเดียวกัน ความคิดตามกันวนซ้ำไม่รู้จบ ฉันไม่สามารถหนีได้ไม่ว่าจะพยายามแค่ไหน





ความผิดปกติรุนแรงมากจนบางครั้งฉันอยากตายเพราะเชื่อว่านี่เป็นวิธีเดียวที่จะยุติการต่อสู้ที่เกิดขึ้นในใจของฉัน ฉันอยู่ในสภาพของความเหนื่อยล้าทางจิตใจตลอดกาล

ฉันตัดสินใจไม่ได้ง่ายๆว่าจะทำอย่างไรเพราะมันยากที่จะเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นอย่างแน่นอน ความคิดเหล่านี้มาจากฉันหรือ OCD เอง? บางครั้งก็รู้สึกเหมือน OCD กำลังบุกรุกจิตใจของฉัน บางครั้งดูเหมือนเป็นการขยายตัวของตัวเอง มันยากที่จะแยกทั้งสอง



วิธีเอาชนะอาการวิตกกังวล

ในที่สุดพายุความรู้ความเข้าใจก็เริ่มส่งผลเสียต่ออารมณ์ของฉัน ฉันยังจำได้ว่ามันยากแค่ไหนไม่รู้จะหยุดกระแสคำสั่งที่ล่วงล้ำได้อย่างไรไม่มีใครคุยด้วยรู้สึกทั้งอ่อนแอและกลัว ฉันจำได้ว่าฉันเคยพังทลายเมื่ออยู่คนเดียว ฉันสะอื้นร้องไห้จนโล่งใจ ความรู้สึกของการแตกสลายอย่างสมบูรณ์เจ็บเหมือนนรก

ฉันพยายามซ่อนสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของฉันจากคนอื่นแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นเรื่องปกติ โชคดีที่นักวิชาการของฉันไม่ได้รับผลกระทบมากนัก ฉันยังสามารถรับตรงได้ อย่างไรก็ตามการพยายามสร้างสมดุลระหว่างความยุ่งเหยิงทั้งหมดในสมองของฉันกับความคาดหวังภายนอก - สังคมและชีวิตในโรงเรียน - เป็นเรื่องยาก

วันแล้ววันเล่าสภาพจิตใจของฉันแย่ลง ฉันไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง ฉันต้องการความช่วยเหลืออย่างยิ่งซึ่งทำให้ฉันคิดถึงการบอกแม่เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันกำลังประสบอยู่

น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการและจำเป็นอย่างยิ่ง

เป็นการยากที่จะอธิบายว่ารู้สึกแย่แค่ไหนเมื่อคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดคนที่รักคุณมากที่สุดมองว่าคุณเป็นคนบ้า แม้ว่าพวกเขาจะไม่พูดออกมาดัง ๆ แต่พวกเขาก็ไม่ปฏิบัติต่อฉันเหมือนเมื่อก่อน ลึก ๆ แล้วฉันรู้ว่าพวกเขาต้องการให้รัฐของฉันดีขึ้น แต่คำแนะนำเดียวที่ฉันได้รับคือหยุดฟังคำสั่งเหล่านั้น

แพทย์จะทดสอบ adhd อย่างไร

“ ไม่สนใจพวกเขา!” เสียงร้องของเพื่อนและญาติดูเหมือนจะโห่ร้องอย่างพร้อมเพรียง

หลังจากทุกข์ทรมานประมาณหกเดือนฉันเริ่มค้นคว้าอาการของตัวเองและได้เรียนรู้ว่ามันคือโรคครอบงำจิตใจ (Obsessive Compulsive Disorder [OCD]) ซึ่งเป็นความผิดปกติที่เป็นที่รู้จักซึ่งเกิดขึ้นทั่วโลกและในประชากรทุกประเภท OCD ไม่เลือกปฏิบัติ - ใคร ๆ ก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน เมื่อฉันค้นหามากขึ้นสถานการณ์ก็ชัดเจน ความเข้มข้นต่ำของสารสื่อประสาท - เซโรโทนินโดยเฉพาะ - พร้อมกับสมาธิสั้นผิดปกติในบางส่วนของสมองของฉันทำให้จิตใจของฉันกลายเป็นที่เก็บของความสับสนวุ่นวาย

ฉันต้องทำงานร่วมกับมืออาชีพ แต่การโน้มน้าวใจพ่อแม่เป็นเรื่องท้าทาย พวกเขาเชื่อว่าเป็นความผิดของฉันที่เชื่อฟังความคิดครอบงำ ฉันต้องอยู่กับ OCD อีกสองสามเดือนในช่วงเวลานั้นอาการของฉันรุนแรงมากจนแทบไม่สามารถทำงานได้

เป็นทางเลือกสุดท้ายฉันโทรหาพี่สาวซึ่งรู้เรื่อง OCD และการทดสอบของฉัน เธอเข้าใจและให้การสนับสนุนฉันจึงขอให้เธอคุยกับพ่อแม่ของฉันเกี่ยวกับการขอรับการรักษา โชคดีที่พี่สาวของฉันเตือนพวกเขาก็เห็นด้วย

หลังจากนั้นแม่ของฉันก็นัดฉันที่คลินิกจิตเวช เจ้าหน้าที่พิจารณาว่าอาการป่วยของฉันเป็น 'OCD ระดับปานกลาง' ฉันนึกไม่ออกด้วยซ้ำว่า OCD รุนแรงที่ทรมานและรุนแรงจะเป็นอย่างไร จิตแพทย์สั่งยา Prozac และจิตบำบัดวันละ 20 มก.

ต่อมาฉันได้รับการแนะนำให้รู้จักกับนักบำบัดของฉันซึ่งเป็นคนที่คอยช่วยเหลือดี เมื่อฉันใช้ยาและการบำบัดต่อไปฉันก็เริ่มรู้สึกสงบขึ้น

การต้องไปที่คลินิกจิตเวชเป็นประจำทำให้ภาพลักษณ์ของฉันมีสุขภาพจิตดีและผู้ป่วยที่มีอาการป่วยทางจิตเปลี่ยนไป คนที่ฉันพบในโถงทางเดินและห้องรอเป็นคนปกติ หากคุณเห็นพวกเขาบนถนนคุณจะไม่รู้ว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากภาวะสุขภาพจิตที่รุนแรง

ฉันตระหนักแล้วว่าสังคมของเราไม่ยุติธรรมต่อผู้ป่วยทางจิตขนาดไหน ความผิดปกติทางจิตใจอาจส่งผลเสียต่อชีวิตและอาชีพของผู้ป่วย แต่ก็ยังสมควรได้รับความเห็นอกเห็นใจ ประมาณหนึ่งในห้าของผู้ใหญ่ มีอาการป่วยทางจิตในช่วงหนึ่งของชีวิต หากทุกคนมองปัญหาของความเจ็บป่วยทางจิตจากมุมมองนี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นจะได้รับการสนับสนุนให้ไปพบนักบำบัดโรคหรือจิตแพทย์

เนื่องจากฉันต้องการความช่วยเหลือฉันจึงสามารถจบการศึกษาจากโรงเรียนมัธยมด้วยคะแนนสูงและเข้าเรียนในโรงเรียนทันตกรรม ตอนนี้ฉันได้เอาชนะ OCD ที่เลวร้ายที่สุดแล้วฉันก็เห็นคนที่แตกต่างออกไปในกระจก - ฉันได้ปิดบทที่มีหน้าที่มืดมนที่สุดในชีวิตของฉัน