ไม่ใช่การแพร่ระบาดครั้งแรกของเรา: มุมมองจากผู้รอดชีวิตจากเอชไอวีในระยะยาว

ฉันได้รับเชื้อไวรัสที่เรารู้จักกันในชื่อ HIV ในปี 1984 สามปีหลังจากมีรายงานผู้ป่วยเอดส์รายแรกในสหรัฐอเมริกาฉันอายุ 26 ปี ตอนนี้ฉันอายุ 62 แล้ว

เราทุกคนถูกบังคับให้ ปรับตัวให้เข้ากับโลกใหม่ในช่วงเวลาของ COVID-19 เรียนรู้วิธีรับมือกับความวิตกกังวลความกลัวและความไม่แน่นอนที่คาดไม่ถึง ในฐานะคนที่มีชีวิตอยู่ในช่วงปีแรก ๆ ของการแพร่ระบาดของโรคเอดส์ฉันได้สัมผัสกับเดจาวูการถอนความชอกช้ำที่ฝังอยู่ในอดีต ถ้าฉันสามารถต่อสู้กับพวกเขาได้ฉันรู้ว่าฉันจะต้องระบุความรู้สึกที่ไม่สบายใจเหล่านี้เพื่อที่จะไม่ถูกตรึงไว้ทั้งหมด

ทำอย่างไรเมื่อมีอาการตื่นตระหนก

ฉันอยู่ในชุมชนผู้รอดชีวิตจากเอชไอวีในระยะยาวผู้ที่ได้รับเชื้อไวรัสก่อนปี 2539 ซึ่งเป็นปีที่มีการรักษาครั้งแรกและเปลี่ยนโฉมหน้าของการแพร่ระบาดของโรคเอดส์ การดำเนินชีวิตผ่านการแพร่ระบาดของโรคเอดส์ทำให้เรามีทักษะในการรับมืออย่างแน่นอนเพราะเราเคยผ่านอะไรแบบนี้มาก่อน ท้ายที่สุดนี่ไม่ใช่การแพร่ระบาดครั้งแรกของเรา

การระบุปัจจัย

กลัวการติดเชื้อ

เมื่อ COVID-19 เริ่มกลายเป็นความจริงในสหรัฐอเมริกาเมื่อต้นเดือนมีนาคมฉันเริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกหวาดกลัววิตกกังวลและลางสังหรณ์ที่คุ้นเคย

ในใจของทุกคนคือไวรัสตัวนี้แพร่กระจายได้อย่างไร?

แม้กระทั่งก่อนที่ไวรัสจะถูกค้นพบว่าเป็นสาเหตุของโรคเอดส์ในปี 2528 นักระบาดวิทยารู้ดีว่าการแพร่เชื้อส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการติดต่อจากน้ำอสุจิสู่เลือดและการติดต่อจากเลือดสู่เลือด แต่ในสหรัฐอเมริกาประชาชนทั่วไปยังคงเชื่อว่าสิ่งที่เรียกว่า“ เหยื่อ” เป็นสมาชิกของสิ่งที่บางคนเรียกอย่างหยาบคายว่า“ 4 H club” ได้แก่ คนรักร่วมเพศผู้เสพเฮโรอีนฮีโมฟีเลียและชาวเฮติ

การเสียชีวิตของนักแสดงร็อคฮัดสันในปี พ.ศ. 2528 ทำให้โรคนี้เข้าสู่จิตสำนึกสาธารณะ ตอนนั้นฉันทำงานให้กับสายด่วนเอดส์ของกรมอนามัยนิวยอร์ก ดูเหมือนว่าในชั่วข้ามคืนหลังจากการเสียชีวิตของฮัดสันโทรศัพท์สายด่วนเริ่มดังไม่หยุดพร้อมกับการโทรที่แสดงถึงความกลัวต่อการแพร่เชื้อจากยุงสระว่ายน้ำเครื่องใช้ร่วมกันและการจูบพร้อมกับสถานการณ์ที่แปลกประหลาดมากมายที่เกิดขึ้นโดยสาธารณชนที่คลั่งไคล้ เราเรียกผู้โทรที่มีความเสี่ยงต่ำเหล่านี้ว่า“ The Worried Well” แต่เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่มีการเรียกโรคนี้ว่า 'มะเร็งเกย์' ในนิวยอร์กไทม์สในปี 2525 ประชาชนทั่วไปเริ่มให้ความสนใจมากขึ้น

เรามีประสบการณ์ในลักษณะเดียวกันกับ COVID-19 ในเวลาเพียงไม่กี่เดือนผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ให้ความสำคัญกับการติดเชื้อน้อยลงผ่านการสัมผัสพื้นผิวและอื่น ๆ ในการปกปิดใบหน้าการฆ่าเชื้อด้วยมือและ การเว้นระยะห่างระหว่างบุคคล . แต่ก็ยังมีความไม่แน่นอนอย่างมากเกี่ยวกับไวรัสตัวใหม่นี้และเช่นเดียวกับเอชไอวีความรู้ทางวิทยาศาสตร์จะยังคงเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา

สภาพภูมิอากาศทางการเมือง

โรนัลด์เรแกนเป็นหนี้กับขบวนการสนทนาที่ช่วยเลือกตั้งเขาโดยเฉพาะกลุ่มคนส่วนใหญ่ทางศีลธรรมและแนวร่วมคริสเตียนปฏิเสธที่จะพูดถึงคำว่า“ เอดส์” ในการปราศรัยสาธารณะจนถึงปี 2530 ในเวลานั้นชาวอเมริกัน 28,000 คนเสียชีวิตจากโรคเอดส์ ความเจ็บป่วย

ณ วันที่ 15 มิถุนายน 2020 มีผู้ป่วย COVID-19 ในอเมริกามากกว่า 2 ล้านรายเสียชีวิต 118,583 ราย ด้วยการให้กำลังใจของโดนัลด์ทรัมป์ทำให้มีพลเมืองสหรัฐหลายล้านคนที่เชื่อว่าไวรัสนี้เป็น 'ตำนาน' หรือ 'ตัวตลก' หรือผู้ที่เชื่อว่าพวกเขามีภูมิคุ้มกัน

เรแกนล้มเหลวในการตอบสนองในขณะที่จำนวนร่างกายเพิ่มขึ้นในขณะที่ทรัมป์เผยแพร่อย่างแข็งขันปฏิเสธวิทยาศาสตร์และส่งเสริมพฤติกรรมเสี่ยงอย่างแข็งขันนักระบาดวิทยากลัวว่าการชุมนุมครั้งล่าสุดของเขาในทัลซาแม้จะน้อยกว่าที่คาดการณ์ไว้มาก แต่ก็อาจกลายเป็น“ เหตุการณ์ที่แพร่กระจายมากขึ้น” ผู้นำทั้งสองต้องรับผิดชอบต่อการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของไวรัสที่เกี่ยวข้องในสหรัฐฯและในประเทศอื่น ๆ ด้วย

บัดสี

ในระหว่างการแพร่ระบาดของโรคเอดส์ผู้ชายและผู้หญิงที่อยู่ในประเภทที่มีความเสี่ยงสูงมักถูกหลีกเลี่ยงหากพวกเขาถูกมองว่ามีสัญญาณของความเจ็บป่วย: หน้าตาผอมแห้งมีสิวและไอ

บนท้องถนนในนิวยอร์กฉันรู้สึกถึงการรับรู้ของคนรอบข้างว่าใครสวมหน้ากากและไม่ใช่ใคร ไอนั่นมาจากไหน? คนนั้นเพิ่งแตะแอปเปิ้ลที่ร้านขายของชำหรือเปล่า?

ฉันได้เห็นปรากฏการณ์“ หน้ากากบังตา” ที่หมุนได้ 360 องศา ในสัปดาห์สุดท้ายของเดือนมีนาคมในแมนฮัตตันที่เกือบจะร้างผู้คนฉันสวมหน้ากากอนามัย แต่ไม่ใช่ทุกคนบนถนนที่ทำแบบเดียวกัน ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นคนแปลกประหลาด ฉันยังมีเพื่อนคนหนึ่งถามฉันว่าตอนนั้นฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ 'หวาดระแวงเกี่ยวกับไวรัสหรือไม่'

เพียงหนึ่งเดือนต่อมา 95% ของผู้คนที่ฉันเห็นบนท้องถนนสวมหน้ากาก จากนั้นประมาณปลายเดือนพฤษภาคมเนื่องจากเส้นโค้งของการติดเชื้อเริ่มลดลงและอากาศเริ่มอุ่นขึ้นหน้ากากก็เริ่มลดลงเช่นกัน ผู้ที่มีหน้ากากเริ่มรู้สึกเป็นศัตรูกับผู้ไร้หน้ากาก ฉันเป็นคนหนึ่งที่ความอดทนอดกลั้น ฉันได้เผชิญหน้ากับผู้หญิงคนหนึ่งในอาคารอพาร์ตเมนต์ของฉันที่คิดว่าเธอจะมาร่วมลิฟต์กับฉันด้วยหน้ากาก เธอคิดผิดแล้ว

มาสก์ยังมีการสื่อสารที่ซับซ้อน อาจมีความกังวลใจและไม่ไว้วางใจเมื่อไม่มีใครเห็นการแสดงออกของคุณ ฉันกำลังเรียนรู้วิธีการ 'ปรับขนาด' ให้ดีขึ้น

วิธีสงบสติอารมณ์จากการโจมตีเสียขวัญ

ความแตกต่างและความเป็นสากล

แม้ว่ามันจะมีประโยชน์สำหรับฉันในการรับรู้ถึงความคล้ายคลึงกันที่คุ้นเคยระหว่างการระบาดทั้งสองมันยังช่วยให้ฉันตระหนักถึงความแตกต่างมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของการแพร่กระจายและในการทำลายกลุ่มบุคคล เนื่องจากประธานาธิบดีของเรายืนกรานที่จะเรียกมันว่า“ ไวรัสจีน” (แม้ว่าจะมีการแพร่กระจายไปยังชายฝั่งตะวันออกผ่านทางยุโรปก็ตาม) COVID-19 ได้สร้างความเสียหายให้กับชุมชนชาวเอเชีย - อเมริกันโดยมิชอบ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ติดเชื้อจะไม่ได้รับการแบ่งแยกการทำให้อับอายและการตีตราต่อผู้ที่ถูกมองว่าอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงสุดเช่นเดียวกับในช่วงปีแรก ๆ ของโรคเอดส์

ฉันควบคุมอะไรได้บ้าง?

ฉันยังคงระมัดระวังในความระมัดระวัง แม้ว่าฉันจะตรวจเชื้อไวรัส COVID-19 ในทางลบซ้ำแล้วซ้ำเล่ารวมถึงแอนติบอดี แต่ฉันอายุ 62 ปีเป็นโรคเบาหวานและมีปัญหาด้านสุขภาพหลายอย่าง

เมื่อฉันรู้สึกถูกกระตุ้นโดยความรู้สึกกลัวและสิ้นหวังเก่า ๆ ฉันพยายามและจำไว้ว่าตอนนี้ไม่ใช่แล้ว นี่ไม่ใช่ไวรัสตัวนั้น แม้จะมีการจัดการทางการเมืองโดยฝ่ายบริหารในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์กำลังดำเนินการเกี่ยวกับวัคซีนและในขณะที่นิวยอร์กและรัฐอื่น ๆ ได้พิสูจน์แล้วว่าอัตราการติดเชื้อสามารถลดลงได้เมื่อเราตื่นตัวอย่างจริงจังและปรับตัวได้

เราสามารถควบคุมสิ่งที่เรารู้สึกว่าควบคุมไม่ได้โดยเรียนรู้ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ของไวรัสตัวนี้อย่างที่เรารู้จักและปฏิบัติตามข้อเท็จจริงเหล่านั้นภายในระดับความสะดวกสบายของเรา ในช่วงเริ่มต้นของวิกฤต COVID-19 ในนิวยอร์กฉันเช็ดจดหมายทุกชิ้นทุกกล่องส่งของทุกพื้นผิวและสวมถุงมือในร้านขายของชำ ตอนนี้ฉันรู้สึกสบายใจในที่สาธารณะโดยสวมหน้ากากรักษามือให้สะอาดและรักษาระยะห่างในสังคม

ขึ้นอยู่กับแต่ละคนที่จะตัดสินใจว่าอะไรเหมาะกับพวกเขา ฉันอาจจะสวมหน้ากากต่อไปจนกว่าจะมีวัคซีน แต่การเป็นผู้รอดชีวิตจากเชื้อเอชไอวีในระยะยาวได้สอนฉันหากไม่มีอะไรอื่นให้ปรับตัวได้

ฉันเสนอได้เฉพาะสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉัน: ออกไปข้างนอก ออกกำลังกาย. มีปาร์ตี้ค็อกเทลที่ห่างไกลจากสังคม โทรหาเพื่อนเก่า ซูมภาพใหม่

เราคือ ในการเดินทางระยะไกลนี้ . เราต้องเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตในรูปแบบที่แตกต่างในโลกใหม่ที่แปลกประหลาดนี้

ผู้รอดชีวิตจากการแพร่ระบาดของโรคเอดส์ในช่วงทศวรรษที่ 1980 และ 90 เคยผ่านเรื่องนี้มาก่อนแล้วในบางวิธีที่คล้ายคลึงกันอย่างน่ากลัว และเราทำมันไปอีกด้านหนึ่งแม้ว่าจะช้ำและสะบักสะบอมและสูญเสียไปมากมาย ด้วยการผสมผสานระหว่างการมองโลกในแง่ดีอย่างระมัดระวังและการแก้ไขอย่างจริงจังเราจะผ่านพ้นสิ่งนี้ไปได้เช่นกันหวังว่าจะมีพี่น้องมากขึ้นที่ยังมีชีวิตอยู่

ฉันคิดว่าฉันกำลังมีอาการตื่นตระหนก