Obsessive Compulsive Disorder (OCD) การทดสอบและการประเมินตนเอง

ข้ามไปที่: แบบทดสอบนี้เหมาะสำหรับใคร? แม่นยำแค่ไหน? การรักษา OCD คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำ

แบบทดสอบโรคย้ำคิดย้ำทำที่ครอบงำนี้เหมาะสำหรับใคร?

ด้านล่างนี้คือคำถาม 8 ข้อที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่กำลังประสบกับความคิดที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลหรือพฤติกรรมซ้ำๆ ที่พวกเขาเชื่อว่าควบคุมไม่ได้ คำถามเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ชีวิตที่พบได้บ่อยในผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)

โปรดอ่านคำถามแต่ละข้ออย่างละเอียด และระบุว่าคุณเคยประสบปัญหาแบบเดียวกันหรือคล้ายกันบ่อยเพียงใดในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา

แม่นยำแค่ไหน?

ควิซนี้คือไม่เครื่องมือวินิจฉัย ความผิดปกติทางจิตสามารถวินิจฉัยได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีใบอนุญาตเท่านั้น หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ OCD โปรดอ่าน คู่มือ Psycom เกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำ

ไซคอมเชื่อว่าการประเมินอาจเป็นขั้นตอนแรกที่มีคุณค่าในการรับการรักษา บ่อยครั้งที่ผู้คนหยุดแสวงหาความช่วยเหลือเพราะกลัวว่าข้อกังวลของพวกเขาจะไม่ถูกกฎหมายหรือรุนแรงพอที่จะรับประกันการแทรกแซงจากมืออาชีพ

OCD ได้รับการรักษาอย่างไร?

OCD สามารถรักษาได้บ่อยครั้งโดยใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาร่วมกันและในบางกรณีอาจใช้ยา หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดอ่านบทความภาพรวมการรักษา OCD ของเรา

ความเป็นส่วนตัวของคุณมีความสำคัญต่อเรา ผลลัพธ์ทั้งหมดไม่ระบุชื่อโดยสมบูรณ์

คุณเคยประสบกับความคิดซ้ำๆ ที่ไม่เป็นที่ต้องการซึ่งทำให้คุณวิตกกังวลหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณเคยกลัวการปนเปื้อน (เช่น เชื้อโรค) จากผู้คนหรือสิ่งแวดล้อมและมีส่วนร่วมในการทำความสะอาดมากเกินไปหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นบ่อยแค่ไหน?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องตรวจสอบบางสิ่งอยู่เสมอหรือไม่ (เช่น ตรวจสอบซ้ำๆ ว่าประตูล็อคแล้ว สวิตช์ไฟและ/หรือเครื่องใช้ไฟฟ้าปิดอยู่) หรือจัดเรียงสิ่งของต่างๆ (เช่น ชั้นวางของในห้องนอนหรือตู้ครัว เป็นต้น) ?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณประสบกับความคิดล่วงล้ำที่ก้าวร้าว (เช่น ทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น) หรือเกี่ยวกับหัวข้อต้องห้าม เช่น ภาพลามกหรือไม่ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณพยายามเพิกเฉย/ระงับความคิด/ภาพที่ไม่ต้องการเหล่านี้ หรือทำกิจกรรมอื่น (เช่น การนับ ล้างมือ การตรวจสอบซ้ำๆ เพื่อให้แน่ใจว่าประตูถูกล็อค) เพื่อทำให้เป็นกลางหรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้นบ่อยแค่ไหน?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณมีส่วนร่วมในพิธีกรรมที่ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของคุณชั่วคราว เช่น การนับ การตรวจสอบ หรือการทำความสะอาดหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากคุณใช้เวลาอย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมงในการคิดเรื่องครอบงำหรือประพฤติตามพิธีกรรมเพื่อพยายามหลีกเลี่ยงความทุกข์หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นบ่อยแค่ไหน?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมากประสิทธิภาพการทำงาน ชีวิตที่บ้าน หรือความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณได้รับผลกระทบอย่างมากจากความคิดครอบงำหรือพฤติกรรมพิธีกรรมของคุณหรือไม่?ไม่เคยเลย บางครั้ง บ่อย บ่อยมาก

ไม่จำเป็น:กรอกอีเมลของคุณด้านล่างเพื่อรับผลการทดสอบและจดหมายข่าวสุขภาพจิตฟรีของเรา

(เราพยายามอย่างหนักเพื่อให้มันยอดเยี่ยม และเราจะไม่ทิ้งระเบิดกล่องจดหมายของคุณ)

อีเมล Remedy Health Media จะใช้ข้อมูลติดต่อที่คุณให้ไว้ในแบบฟอร์มนี้เพื่อติดต่อกับคุณเพื่อให้ข้อมูลอัปเดตและการตลาด การส่งคำขอนี้แสดงว่าคุณยินยอมที่จะรับการสื่อสารดังกล่าวจากเรา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราใช้ข้อมูลส่วนบุคคล โปรดดูนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy)

หมดเวลาแล้ว!

ยกเลิกส่งแบบทดสอบ

หากคุณคิดว่าคุณหรือคนที่คุณห่วงใยอาจกำลังเป็นโรค OCD ความวิตกกังวล หรือภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ PsyCom.net ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการวินิจฉัยและการสนับสนุนที่เหมาะสม สำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤต เราได้รวบรวมรายการทรัพยากร (บางแห่งเสนอการสนับสนุนฟรีหรือต้นทุนต่ำ) ซึ่งคุณอาจพบความช่วยเหลือเพิ่มเติมได้ที่: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำ

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีโรคย้ำคิดย้ำทำ?

OCD มักเป็นคำที่ใช้ในทางที่ผิดเพื่ออธิบายคนที่ชอบความสงบเรียบร้อยหรือมีมาตรฐานความสะอาดสูง ในความเป็นจริง OCD เป็นภาวะสุขภาพจิตที่ร้ายแรงซึ่งมุ่งเน้นไปที่ความหลงไหล การบังคับ หรือทั้งสองอย่าง OCD ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเชื้อโรคหรือความสะอาดเพียงอย่างเดียว แต่สิ่งเหล่านี้อาจเป็นประเด็นทั่วไป หากคุณพบว่าตัวเองมีความคิดที่ไม่ต้องการซ้ำๆ ที่รบกวนชีวิตประจำวันของคุณและบังคับให้คุณดำเนินการ คุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเกี่ยวกับ OCD¹

OCD เป็นโรควิตกกังวลหรือไม่?

ก่อนหน้านี้ OCD ถูกจัดประเภทเป็นโรควิตกกังวล แต่ได้รับการจัดประเภทใหม่ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ฉบับที่ 5 ภายใต้หัวข้อ 'ความผิดปกติที่ครอบงำ - บังคับและที่เกี่ยวข้อง' นี่เป็นการตัดสินใจที่ขัดแย้งกันในชุมชนจิตเวช ก่อนเผยแพร่ DSM-5 บทความเรื่อง 'ควรจัด OCD เป็น an ความวิตกกังวล ความผิดปกติใน DSM-V?' ผู้เขียนสำรวจของสิ่งพิมพ์ OCD ประมาณ 60% ของผู้ตอบแบบสอบถามสนับสนุนการย้าย OCD ออกจากส่วนโรควิตกกังวล ในขณะที่ 40% ไม่เห็นด้วย

อะไรเป็นสาเหตุของโรคย้ำคิดย้ำทำ?

ในขณะที่ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ OCD นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าปัจจัยทางชีววิทยา พันธุกรรม และสิ่งแวดล้อมมีบทบาทในการเกิดขึ้น การมีความผิดปกติทางสุขภาพจิต การมีพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ที่เป็นโรค OCD และประสบเหตุการณ์ในชีวิตที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิด OCD ได้

OCD เป็นโรคทางจิตร้ายแรงหรือไม่?

OCD เป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่อาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้หากไม่ได้รับการรักษา มีลักษณะเป็นความกลัว ความวิตกกังวล และความทุกข์ทางอารมณ์ในระดับสูง ในกรณีร้ายแรงของ OCD ความผิดปกตินี้สามารถป้องกันไม่ให้บุคคลทำงานในชีวิตประจำวัน รบกวนความสัมพันธ์และความรับผิดชอบ และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ

ใครมีแนวโน้มมากที่สุดที่จะได้รับ OCD?

OCD สามารถส่งผลกระทบต่อเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่ได้ คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรค OCD จะได้รับการวินิจฉัยเมื่ออายุ 19 ปี แต่การเริ่มมีอาการหลังจากอายุ 35 ปีอาจเกิดขึ้นได้ OCD มักเกิดขึ้นในเพศชายมากกว่าเพศหญิง การมีความผิดปกติทางสุขภาพจิต การมีพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ที่เป็นโรค OCD และประสบเหตุการณ์ในชีวิตที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิด OCD ได้

OCD แย่ลงตามอายุหรือไม่?

อาการของ OCD อาจแย่ลงตามอายุหากไม่ได้รับการรักษา ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค OCD ในวัยรุ่นมีโอกาส 60% ที่ความเจ็บป่วยจะกลายเป็นความผิดปกติตลอดชีวิตโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ในกรณีส่วนใหญ่ อาการ OCD สามารถบรรเทาได้ด้วยเวลาและการรักษา แต่อาการอื่นๆ จะจัดเป็นโรคเรื้อรัง

การครุ่นคิดคืออะไร?

การครุ่นคิดเป็นกระบวนการของการคิดครอบงำเกี่ยวกับความคิด สถานการณ์ หรือทางเลือก ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นแง่ลบหรือเป็นปัญหา การครุ่นคิดเป็นอาการสำคัญของ OCD ที่ทำให้บุคคลใช้เวลาคิดหรือวิเคราะห์ความหลงใหลในตัวเองเป็นจำนวนมาก การครุ่นคิดสามารถสร้างความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพจิตของคนๆ หนึ่งได้ เนื่องจากอาจรบกวนการทำงานประจำวันและทำให้บุคคลถอนตัวจากความรับผิดชอบและความสัมพันธ์

คุณจะหยุดความคิดครอบงำได้อย่างไร?

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นวิธีการรักษาวิธีหนึ่งที่คุณสามารถหยุดความคิดครอบงำได้ นักบำบัดจะมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณรับรู้ถึงความคิดเชิงลบผ่าน CBT และค้นหาวิธีใหม่ในการตอบสนองต่อความคิดเหล่านั้น CBT ช่วยให้คุณยืนหยัดจากความคิดเหล่านี้ พิจารณาหลักฐานอย่างใกล้ชิด และบอกตัวเองในสิ่งที่เป็นจริงหรือแม่นยำยิ่งขึ้น คุณไม่สามารถหยุดความคิดครอบงำได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีการตีความความหมายจากความคิดเหล่านั้นและวิธีตอบสนองของคุณได้

ที่มาของบทความ