ออนไลน์กับการบำบัดแบบดั้งเดิม: ข้อดีข้อเสีย
ออนไลน์ กับการอภิปรายการบำบัดแบบดั้งเดิมเปิดอยู่! เมื่อมีคนลองใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนบนโซฟามากขึ้นทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและผู้ที่บำบัดโรคต่างก็คุยกันถึงข้อดีข้อเสีย
การบำบัดแบบออนไลน์ไม่ได้พยายามแทนที่การบำบัดแบบดั้งเดิม แต่เหมาะสำหรับผู้คนหลายล้านคน ในการตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณไม่ว่าคุณจะเป็นลูกค้าหรือนักบำบัดลองชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียในบริบทของชีวิตคุณ
โซเชียลมีเดียส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร
ข้อดีการบำบัดออนไลน์สำหรับลูกค้า
ประหยัดเงินเมื่อเทียบกับการบำบัดแบบดั้งเดิม
แม้จะมีประกันสุขภาพแบบดั้งเดิมก็ตาม ค่าใช้จ่ายในการบำบัด เฉลี่ย $ 75-150 ต่อเซสชั่น (ปกติ 45-60 นาที) ในอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมราคาการบำบัดออนไลน์อาจลดลงมากเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์สำหรับการสื่อสารที่ไม่ จำกัด
ติดต่อกับนักบำบัดบ่อยขึ้น
หลายคนไม่ต้องการรอหนึ่งสัปดาห์เพื่อสนทนากับนักบำบัดโรค การบำบัดแบบออนไลน์ช่วยให้นักบำบัดและลูกค้าสามารถสนทนาได้หลายครั้งทุกวัน นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูกค้าที่ต้องการการดูแลเป็นประจำ
สะดวก
การบำบัดออนไลน์ทำได้ง่ายเพียงแค่ส่งข้อความ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนกำหนดการของคุณ ไม่มีการเดินทาง หากคุณใช้การบำบัดด้วยการส่งข้อความคุณไม่จำเป็นต้องกำหนดเวลาเซสชัน
คุณสามารถแสดงความเป็นตัวเองได้หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นข้อความวิดีโอเสียงและอื่น ๆ
บางครั้งการพูดคุยไม่เพียงพอที่จะแสดงออกถึงสิ่งที่คุณกำลังคิดและความรู้สึก ด้วยการใช้รูปแบบการบำบัดออนไลน์บางรูปแบบลูกค้าสามารถเขียนพูดคุยโดยมีหรือไม่มีวิดีโอสื่อสารแบบเรียลไทม์หรือแบบอะซิงโครนัสและแม้แต่ส่งรูปภาพ พวกเขาสามารถใช้สื่อเหล่านี้ผสมกันได้ทุกเมื่อ
คุณสามารถเริ่มการบำบัดได้ทันที
หากคุณใช้เครือข่ายการบำบัดออนไลน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครือข่ายที่ไม่ต้องทำประกันสุขภาพคุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโรคได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากลงชื่อสมัครใช้ (บางครั้งก็เร็วกว่านั้น) กระบวนการนี้จะใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อยหากเครือข่ายต้องการประกันสุขภาพ แต่ก็ยังควรรวดเร็วเมื่อเทียบกับการบำบัดแบบดั้งเดิม
กระบวนการค้นหาอาจสั้นเช่นกัน เครือข่ายการบำบัดออนไลน์มีอัลกอริธึมที่ตรงกันและผู้เชี่ยวชาญซึ่งใช้เวลาไม่กี่นาทีในการจับคู่คุณกับนักบำบัดที่เหมาะกับคำค้นหาของคุณ
สำหรับนักบำบัดออนไลน์ที่ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับเครือข่ายกระบวนการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับนักบำบัดและผู้ที่มีโอกาสเป็นลูกค้า อาจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการค้นหานักบำบัดที่เหมาะกับความต้องการและความชอบของคุณอย่างละเอียด เมื่อคุณพบนักบำบัดแล้วการเริ่มต้นการบำบัดอาจใช้เวลาตั้งแต่หนึ่งวันถึงหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น
สามารถเป็นความลับได้
เครือข่ายบำบัดออนไลน์บางแห่งไม่ต้องการข้อมูลระบุตัวตนจากผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า คุณไม่จำเป็นต้องตั้งชื่อ สิ่งที่พวกเขาต้องการคือวิธีการชำระเงินและอีเมล
ผู้คนหลายพันคนชอบแนวทางนี้เพราะไม่ต้องการเสี่ยงต่อเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานที่รู้ว่าพวกเขากำลังจะเข้ารับการบำบัด การรักษาความลับนำเสนอความเป็นส่วนตัวความปลอดภัยและความสะดวกสบายที่พวกเขาต้องการ
เหมาะสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลทางสังคม
หากความคิดที่จะพบปะใครสักคนแบบเห็นหน้ากันเป็นครั้งแรกทำให้คุณรู้สึกกังวลใจการบำบัดทางออนไลน์เหมาะสำหรับคุณ ด้วยการใช้การบำบัดด้วยการส่งข้อความทางออนไลน์คุณไม่จำเป็นต้องไปพบนักบำบัดหรือสบตาพวกเขาในขณะที่คุณเจาะลึกประเด็นที่ละเอียดอ่อน
ข้อเสียของการบำบัดออนไลน์และข้อดีการบำบัดแบบดั้งเดิมสำหรับลูกค้า
บางคนต้องการปฏิสัมพันธ์ในตัว
ลูกค้าบางรายต้องการภาษากายและน้ำเสียงเพื่อสื่อสารกับนักบำบัดอย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาอาจไม่เต็มใจที่จะปรับตัวเข้ากับการบำบัดทางออนไลน์
มันเป็นเรื่องของความชอบเช่นกัน บางคนชอบสภาพแวดล้อมในสำนักงานและการจัดสรรเวลาและสถานที่สำหรับการบำบัด
การบำบัดแบบออนไลน์เพียงอย่างเดียวมักไม่เพียงพอสำหรับปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรง
ผู้คนต้องการจิตบำบัดในคนหรือการดูแลสุขภาพจิตในคนจากสถานบริการเพื่อรักษาภาวะสุขภาพจิตที่รุนแรงซึ่งทำให้พวกเขาเป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่น การบำบัดแบบออนไลน์อาจเป็นแหล่งข้อมูลเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับคนเหล่านี้ แต่ก็ยังไม่เพียงพอในตัวเอง
การบำบัดบางรูปแบบเป็นเรื่องยากหรือแทบจะเป็นไปไม่ได้ทางออนไลน์
ต่อไปนี้เป็นแนวทางการรักษาบางส่วนที่ยากหรือแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะดำเนินการทางออนไลน์:
- จิตบำบัดช่วยสัตว์
- ศิลปะบำบัด
- ละครบำบัด
- การบำบัดด้วยศิลปะการแสดงออก
- การลดความไวของการเคลื่อนไหวของดวงตาและการบำบัดด้วยกระบวนการบำบัดซ้ำ [EMDR]
- ดนตรีบำบัด
- เล่นบำบัด
ข้อเสียการบำบัดแบบดั้งเดิมสำหรับลูกค้า
มันแพง
ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้การบำบัดในสำนักงานโดยทั่วไปจะมีค่าใช้จ่ายระหว่าง 75 ถึง 150 ดอลลาร์สำหรับช่วงเวลา 45-60 นาที ราคาสามารถทะลุ 200 ดอลลาร์ในสถานที่ต่างๆเช่นนิวยอร์กซิตี้ นี่คือค่าใช้จ่ายนอกกระเป๋า แต่การประกันค่าใช้จ่ายไม่ครอบคลุม
การเดินทางและการกำหนดเวลาอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก
การเดินทางไปสำนักงานในช่วงเวลาทำการอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจต้องขอเวลานอกจากหัวหน้า หากเขาถามว่ามีไว้เพื่ออะไรคุณอาจไม่สบายใจที่จะบอกเขาหรือเธอว่าเป็นการบำบัด สำหรับผู้ที่เปิดเผยว่ากำลังจะเข้ารับการบำบัดนั้นมี ความเสี่ยงที่หัวหน้างานหรือเพื่อนร่วมงานตัดสินหรือไม่เข้าใจ .
เวลาที่ต้องใช้ในการเดินทางเป็นค่าใช้จ่ายของตัวมันเอง อาจเพิ่มอีกสองชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในวันของคุณหากไม่มีสำนักงานของนักบำบัดใกล้บ้านหรือที่ทำงานของคุณ
หากคุณไม่สามารถพบกับนักบำบัดด้วยตนเองที่คุณต้องการในช่วงเวลาที่เขาว่างแสดงว่าคุณโชคไม่ดี คุณจะต้องลองใช้นักบำบัดคนอื่นหรือใช้การบำบัดออนไลน์เพื่อดูนักบำบัดที่คุณต้องการ
คุณอาจต้องรอเป็นเวลานานก่อนที่จะเริ่มการบำบัด
สมมติว่าคุณพบนักบำบัดในสำนักงานในพื้นที่ของคุณซึ่งดูเหมือนว่าเหมาะอย่างยิ่ง ปัญหาคือเธอไม่สามารถรับลูกค้าใหม่ได้ในขณะนี้ เธอจองไว้อาจจะเป็นเดือน
หรือบางทีเธออาจจะเจอคุณเร็ว ๆ นี้ แต่ไม่เร็วเท่าที่คุณต้องการ การรอสองสามวันอาจดูเหมือนเป็นนิรันดร์หากคุณอยู่ในช่วงวิกฤตสุขภาพจิต
คุณอาจไม่ชอบคุย
หากคุณไม่ชอบพูดเพื่อแสดงความรู้สึกและจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตจิตบำบัดในตัวไม่เหมาะสำหรับคุณ
ข้อดีการบำบัดออนไลน์สำหรับนักบำบัด
เสริมรายได้ด้วยวิธีที่สะดวก
เมื่อนักบำบัดฝึกจิตบำบัดในสำนักงานย่อมมีการหยุดทำงานบางอย่างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ลูกค้ามาสายหรือยกเลิกตัวแทนประกันสุขภาพทำให้คุณถูกพักงานตารางเวลาของคุณมีช่องว่างที่น่าอึดอัดใจหรือบางทีแคชโหลดของคุณไม่เต็มในขณะนี้
ด้วยการทำงานกับลูกค้าทางออนไลน์นักบำบัดสามารถเติมเต็มช่องว่างเหล่านี้และสร้างรายได้มากขึ้น นี่คือสาเหตุที่นักบำบัดออนไลน์ส่วนใหญ่ทำงานในสำนักงานเป็นหลักและใช้การบำบัดออนไลน์เพื่อเสริมรายได้
เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และสร้างอาชีพของคุณ
การทำให้เท้าเปียกในการบำบัดออนไลน์คุณสามารถเรียนรู้วิธีดึงดูดลูกค้าได้ดีที่สุดโดยใช้สื่อออนไลน์เช่นข้อความ หากคุณจริงจังกับการเป็นนักบำบัดออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมคุณสามารถเข้าเรียนหลักสูตรฝึกอบรมกับเครือข่ายการบำบัดออนไลน์และรับข้อมูลรับรองเช่นที่ปรึกษาทางไกลที่ได้รับการรับรอง [DCC] การสร้างทักษะเหล่านี้อาจทำให้มีโอกาสในการทำงานใหม่ ๆ เช่นตำแหน่งผู้บริหารใน บริษัท ด้านโทรคมนาคม
ค้นหาลูกค้าใหม่ได้ง่ายขึ้น
ถ้าคุณ ทำงานร่วมกับเครือข่ายการบำบัดออนไลน์ บริษัท จะส่งลูกค้าที่มีศักยภาพ คุณสามารถยอมรับหรือปฏิเสธได้ กระบวนการนี้ง่ายเพียงใด
จุดด้อยของการบำบัดออนไลน์สำหรับนักบำบัด
ไม่สามารถทำเงินให้คุณได้มากเท่ากับการบำบัดในที่ทำงาน
มีเหตุผลว่าทำไมนักบำบัดส่วนใหญ่จึงใช้การบำบัดแบบออนไลน์เพื่อเสริมรายได้แทนที่จะใช้วิธีนี้เป็นเพียงแหล่งเดียว ไม่ว่าคุณจะใช้เครือข่ายหรือไม่ก็ตามคุณไม่สามารถเรียกเก็บเงินจากลูกค้าได้มากนัก
ข้อดีการบำบัดแบบดั้งเดิมสำหรับนักบำบัด
สร้างรายได้มากขึ้น
ลูกค้ายินดีจ่ายเงินสำหรับการบำบัดในสำนักงานมากกว่าการบำบัดแบบออนไลน์ นักบำบัดบางคนมีความเชี่ยวชาญในการทำงานกับลูกค้าที่ร่ำรวยซึ่งสามารถจ่ายเงินหลายร้อยดอลลาร์ต่อครั้ง
มีการฝึกอบรมเพิ่มเติม
เนื่องจากจิตบำบัดในคนมีมานานกว่าศตวรรษมีสถาบันและวิธีการหลายร้อยแห่งในการฝึกฝนทักษะนี้ การได้รับทักษะและอัปเดตอยู่เสมอนั้นง่ายกว่ามาก
จุดด้อยของการบำบัดแบบดั้งเดิมสำหรับนักบำบัด
ค่าใช้จ่ายของสำนักงาน
บางครั้งในการทำเงินเป็นจำนวนมากคุณต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก การฝึกจิตบำบัดในสำนักงานก็ไม่มีข้อยกเว้น
ลองนึกภาพการจ่ายค่าเช่าหรือจำนองครั้งที่สอง นั่นคือสิ่งที่นักบำบัดต้องทำเพื่อให้มีสำนักงาน นอกจากนี้ยังเป็นส่วนสำคัญที่ว่าทำไมนักบำบัดตัวต่อตัวจึงต้องคิดเงินเป็นจำนวนมาก
การชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย - เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ไม่มีทางเลือกที่ถูกต้องหรือไม่ถูกต้องเมื่อพูดถึงปัญหาของการบำบัดด้วยตนเองกับการบำบัดทางออนไลน์ คิดถึงชีวิตของคุณและสิ่งที่คุณมีค่าที่สุด คุณให้ความสำคัญกับประเพณีมากกว่าความสะดวกสบายปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมากกว่าราคาหรือไม่?
ครุ่นคิดถึงวิธีการที่มือโปรและแต่ละคนเข้ากันได้กับความชอบและความต้องการของคุณ การเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งจะทำให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น
