การทดสอบความตื่นตระหนก: การคัดกรองการโจมตีเสียขวัญโดยไม่คาดคิด
ข้ามไปที่: แบบทดสอบนี้เหมาะสำหรับใคร? แม่นยำแค่ไหน? การโจมตีเสียขวัญคืออะไรและมีการรักษาอย่างไร? คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคตื่นตระหนกแบบทดสอบโรคตื่นตระหนกนี้เหมาะกับใคร?
ด้านล่างนี้คือรายการคำถามที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ชีวิตที่พบได้บ่อยในหมู่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตื่นตระหนก ซึ่งเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่มีลักษณะอาการตื่นตระหนกโดยไม่คาดคิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า โปรดอ่านคำถามแต่ละข้ออย่างละเอียดและระบุว่าคุณเคยมีอาการเหล่านี้หรือไม่ในปีที่ผ่านมาพึงระลึกไว้เสมอว่าผลของยาหรือยาบางชนิด รวมทั้งสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง อาจทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกได้ ดังนั้นคุณควรปรึกษาอาการของคุณกับแพทย์
โปรดทราบว่าอาการตื่นตระหนกหมายถึงอาการตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นซ้ำๆ โดยไม่คาดคิด กล่าวคือ การโจมตีนั้นดูเหมือนจะเกิดขึ้นทันทีเมื่อไม่มีอันตรายจริง ในทางตรงกันข้าม การโจมตีเสียขวัญที่คาดไว้เกิดขึ้นเมื่อมีสัญญาณหรือตัวกระตุ้นที่ชัดเจน เช่น a ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง (เหมือนกลัวงู) แม้ว่าการโจมตีเสียขวัญจะทำให้รู้สึกไม่สบายใจ แต่ก็สามารถรักษาได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าคุณมีโรคตื่นตระหนกหรือไม่ เพื่อให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้อง
แม่นยำแค่ไหน?
ควิซนี้คือไม่เครื่องมือวินิจฉัย ความผิดปกติทางจิตสามารถวินิจฉัยได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหรือแพทย์ที่มีใบอนุญาตเท่านั้น
การโจมตีเสียขวัญคืออะไรและมีการรักษาอย่างไร?
ความตื่นตระหนกคือความรู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงเพื่อตอบสนองต่ออันตรายที่เกิดขึ้นจริงหรือความเครียดเฉียบพลัน ความตื่นตระหนกขัดขวางความสามารถของเราในการให้เหตุผลอย่างชัดเจนหรือมีเหตุผล การโจมตีเสียขวัญและอาการตื่นตระหนกสามารถรักษาได้ - ทั้งจิตบำบัดและยาพบว่ามีประสิทธิภาพในการช่วยลดความถี่และความรุนแรงของการโจมตีเสียขวัญ เส้นทางการรักษาเฉพาะของคุณจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล ประวัติทางการแพทย์ และความรุนแรงของการโจมตีของคุณ
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ การโจมตีเสียขวัญและโรคตื่นตระหนก: สาเหตุ อาการ และการรักษา
ไซคอมเชื่อว่าการประเมินอาจเป็นขั้นตอนแรกที่มีคุณค่าในการรับการรักษา บ่อยครั้งที่ผู้คนหยุดแสวงหาความช่วยเหลือเพราะกลัวว่าข้อกังวลของพวกเขาจะไม่ถูกกฎหมายหรือรุนแรงพอที่จะรับประกันการแทรกแซงจากมืออาชีพ
ความเป็นส่วนตัวของคุณมีความสำคัญต่อเรา ผลลัพธ์ทั้งหมดไม่ระบุชื่อโดยสมบูรณ์
คุณเคยประสบกับความกลัวที่รุนแรงหรือรู้สึกไม่สบายอย่างฉับพลันซึ่งดูเหมือนจะไม่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันซึ่งกินเวลาหลายนาทีหรือไม่?
ใช่ไม่ใช่ ถ้าใช่ คุณเคยมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ในช่วงเวลาดังกล่าวหรือไม่? ใจสั่น หัวใจเต้นแรง หรือหัวใจเต้นเร็ว? เสมอ บ่อยครั้ง บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยเหงื่อออก?
เสมอ บ่อยครั้ง บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยตัวสั่นหรือสั่น?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยหายใจถี่หรือรู้สึกว่าคุณกำลังถูกกลั้น?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยรู้สึกเหมือนกำลังสำลัก?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยเจ็บหน้าอกหรือไม่สบาย?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยคลื่นไส้หรือปวดท้อง?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยเวียนหัว วิงเวียนศีรษะ หรือเป็นลม?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยหนาวสั่นหรือรู้สึกร้อน?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลย'หมุดและเข็ม' (ชาหรือรู้สึกเสียวซ่า)?
บ่อยครั้ง บ่อยครั้ง บางครั้ง แทบจะไม่ เลยรู้สึกว่าคุณบ้าหรือสูญเสียการควบคุม?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยความรู้สึกที่แยกตัวออกจากตัวเองหรือสิ่งรอบตัว หรือสังเกตตัวเองจากภายนอกร่างกาย? หรือสิ่งที่ไม่มีจริง?
บ่อยครั้ง เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยกังวลว่าจะตายไหม?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลย อย่างน้อยหนึ่งเดือนหลังจากที่คุณมีประสบการณ์นี้ คุณกังวลหรือไม่ว่าอาจจะมีอาการเหล่านี้อีก? บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีซ้ำ—เช่น หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, hyperthyroidism, หอบหืด, COPD หรืออาการลำไส้แปรปรวนหรือไม่?
ใช่ไม่ใช่คุณมีความกลัวต่อสถานการณ์ สัตว์ หรือสิ่งของบางอย่างที่ทำให้คุณตื่นตระหนก เหงื่อออก ตัวสั่น และ/หรือใจสั่นหรือไม่?
ฉันควรยกโทษให้เธอที่นอกใจไหมบ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลย
คุณประสบกับความกังวลอย่างต่อเนื่องและมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ มากมายจนรบกวนชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่?
บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยมีคนบอกคุณว่าคุณดูประหม่าหรือไม่?บ่อยๆ เสมอ บางครั้ง นานๆครั้ง ไม่เคยเลยใส่อีเมลของคุณด้านล่างเพื่อรับจดหมายข่าวสุขภาพจิต Psycom ฟรี (เราพยายามอย่างหนักเพื่อให้มันยอดเยี่ยม และเราจะไม่ทิ้งระเบิดกล่องจดหมายของคุณ)
อีเมล Remedy Health Media จะใช้ข้อมูลติดต่อที่คุณให้ไว้ในแบบฟอร์มนี้เพื่อติดต่อกับคุณเพื่อให้ข้อมูลอัปเดตและการตลาด การส่งคำขอนี้แสดงว่าคุณยินยอมที่จะรับการสื่อสารดังกล่าวจากเรา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เราใช้ข้อมูลส่วนบุคคล โปรดดูนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy)
หมดเวลาแล้ว!
ยกเลิกส่งแบบทดสอบคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคตื่นตระหนก
การวินิจฉัยโรคตื่นตระหนกเป็นอย่างไร?
Philip R. Muskin, MD, ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโคลัมเบียเออร์วิงในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าโรคตื่นตระหนกได้รับการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ ผู้ให้บริการจะขอให้ผู้ป่วยอธิบายอาการ ซึ่งอาจรวมถึงฝ่ามือที่ขับเหงื่อ เวียนศีรษะ เหงื่อออกเย็น และชาบริเวณริมฝีปาก ดร. มัสกินกลัวว่าจะสูญเสียการควบคุมและกลัวว่าจะกลายเป็นบ้า
ในการรับการวินิจฉัยโรคตื่นตระหนก คุณต้องมีความวิตกกังวลที่คาดไม่ถึงด้วย Dr. Muskin กล่าว คุณอาจมีอาการตื่นตระหนกเพียงครั้งเดียวและกลัวที่จะออกจากบ้านเพราะคุณกลัวที่จะมีอีกคนหนึ่งเขากล่าว
จำเป็นต้องมีการโจมตีเสียขวัญกี่ครั้งสำหรับการวินิจฉัยความผิดปกติของการโจมตีเสียขวัญ?
ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตของสมาคมจิตแพทย์อเมริกันฉบับที่ห้า (DSM-5) บุคคลต้องมีการโจมตีอย่างน้อยหนึ่งครั้งตามด้วยอย่างน้อยหนึ่งเดือนเพราะกลัวการโจมตีเสียขวัญอีกครั้ง ดังนั้นในทางเทคนิค จำเป็นต้องมีการโจมตีเสียขวัญอย่างน้อยสองครั้งสำหรับการวินิจฉัยโรคตื่นตระหนก แต่โดยทั่วไปแล้วผู้ที่มีรายงานโรคตื่นตระหนกประสบอีกมากมาย Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว
ทุกปี คนอเมริกันเกือบ 11% ประสบกับอาการตื่นตระหนก และระหว่าง 2% ถึง 3% ของพวกเขายังคงพัฒนาโรคตื่นตระหนก
บางครั้งการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวพร้อมกับโรคตื่นตระหนกหรือไม่?
ใช่ โรคตื่นตระหนกสามารถวินิจฉัยร่วมกับโรคกลัวอื่นๆ ได้ Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงความหวาดกลัวการบาดเจ็บซึ่งบุคคลนั้นกลัวการบาดเจ็บอย่างรุนแรง2หรือโรคกลัวสัตว์ซึ่งบุคคลนั้นกลัวสัตว์3
โรคตื่นตระหนกยังสามารถวินิจฉัยได้พร้อมกับความหวาดกลัวทางสังคม (ความกลัวที่จะถูกจับตามองและตัดสินโดยผู้อื่น) และโรคหวาดกลัว (ความกลัวที่จะอยู่ในพื้นที่ที่คุณไม่สามารถหลบหนีได้) ทั้งหมดนี้ถูกมองว่าเป็นความผิดปกติที่แตกต่างจากโรคตื่นตระหนก Rego กล่าว
มีกี่คนในสหรัฐอเมริกาที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแพนิค?
โรคตื่นตระหนกส่งผลกระทบประมาณ 2.7% ของคนในสหรัฐอเมริกา Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้เป็นสองเท่าของผู้ชาย
การวินิจฉัยว่าเป็นโรคแพนิคหมายความว่าอย่างไร
บางคนพบว่าการวินิจฉัยมาเป็นการบรรเทา Simon A. Rego, PsyD, หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าพวกเขาอาจคิดว่าตนเองมีอาการป่วยเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือปอดและชีวิตของพวกเขามีความเสี่ยง ผู้ป่วยรายอื่นมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเชื่อการวินิจฉัยโรค เนื่องจากอาการของพวกเขาเป็นเรื่องจริง และพวกเขากำลังบอกว่าพวกเขามีความผิดปกติทางจิตเวช
การวินิจฉัยสามารถเข้าใจผิดได้ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างอยู่ในหัวของพวกเขา Rego กล่าว ความจริงก็คือแม้ว่าอาการของบุคคลนั้นเป็นจริง แต่ความกลัวเกี่ยวกับพวกเขา เช่น มีอาการหัวใจวายหรือเป็นบ้า มักจะไม่ถูกต้อง
ผู้คนมักได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแพนิคเมื่ออายุเท่าไร?
โรคตื่นตระหนกมักเกิดขึ้นในคนอายุ 18 ถึง 35 ปี Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว มักได้รับการวินิจฉัยในช่วงต้นทศวรรษที่ 20 ถึงกลางทศวรรษที่ 30 ในกรณีเหล่านี้ ผู้คนมักรายงานว่าการโจมตีเสียขวัญเริ่มขึ้นในวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น
แม้ว่าเด็ก ๆ อาจมีโรคตื่นตระหนก แต่ก็พบได้น้อยกว่ามาก โรคตื่นตระหนกสามารถพัฒนาได้ในวัยผู้ใหญ่ตอนปลาย Rego กล่าว แต่สิ่งนี้ก็พบได้น้อยกว่าเช่นกัน
อะไรคือสัญญาณเตือนของการโจมตีเสียขวัญ?
Philip R. Muskin, MD, ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ Columbia University Irving Medical Center ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าการโจมตีเสียขวัญสามารถรู้สึกเหมือนมีมือเลื่อนรอบคอของคุณ หัวใจของคุณเต้นแรง คุณสามารถรู้สึกเหงื่อออกและสั่นคลอน และคุณสามารถรู้สึกถึงความน่ากลัวและการลงโทษได้ เขาอธิบาย อาการอื่นๆ อาจรวมถึงหนาวสั่น ตัวสั่น หายใจลำบาก อ่อนแรงหรือเวียนศีรษะ มือที่รู้สึกเสียวซ่าหรือชา อาการเจ็บหน้าอก ปวดท้อง และคลื่นไส้
โรคตื่นตระหนกสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?
แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคตื่นตระหนก แต่คนส่วนใหญ่จะดีขึ้นเมื่อได้รับการบำบัดทางจิตที่เหมาะสม ซึ่งเป็นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ยาที่เหมาะสม หรือการรวมกันของทั้งสอง Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว
dsm 5 เกณฑ์สำหรับภาวะซึมเศร้า
คุณสามารถวินิจฉัยโรคตื่นตระหนกด้วยตนเองได้หรือไม่?
มีเครื่องมือมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่ช่วยวินิจฉัยการโจมตีเสียขวัญ Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าเป็นการดีที่สุดที่จะปล่อยให้การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีคุณสมบัติ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าโรคตื่นตระหนกไม่ได้รับการรักษา?
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าโรคตื่นตระหนกที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถนำไปสู่การโจมตีเสียขวัญมากยิ่งขึ้น Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว และถ้าปล่อยไว้ไม่รักษาอาการตื่นตระหนก ผู้หญิงจะแย่กว่าผู้ชาย
การโจมตีเสียขวัญและ agoraphobia เกี่ยวข้องกันอย่างไร?
Agoraphobia คือความกลัวหรือวิตกกังวลในการอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหลบหนีหรือความช่วยเหลือที่อาจไม่มีได้หากคุณต้องการ Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว เมื่อผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกกังวลว่าจะมีอาการตื่นตระหนกอีกครั้งและไม่สามารถหลบหนีหรือขอความช่วยเหลือได้ อาจนำไปสู่อาการหวาดกลัวได้ เขากล่าว คนส่วนใหญ่แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคตื่นตระหนกมีอาการหวาดกลัว
ทำไมโรคตื่นตระหนกจึงได้รับการวินิจฉัยน้อยกว่าในผู้ชาย?
ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นตัวกำหนดความแตกต่างทางเพศ Philip R. Muskin, MD, ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ Columbia University Irving Medical Center ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าปัจจัยหนึ่งอาจเป็นเพราะผู้ชายไม่ค่อยเต็มใจที่จะพูดถึงสิ่งที่อาจถูกมองว่าเป็นจุดอ่อน ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะมองข้ามอาการของพวกเขา การศึกษาบางชิ้นสนับสนุนแนวคิดที่ว่าความแตกต่างของฮอร์โมน (เช่น อิทธิพลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับเพศต่อการหายใจ) ระหว่างผู้หญิงกับผู้ชายก็อาจมีบทบาทเช่นกัน Simon A. Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาที่ Montefiore Health System ในนิวยอร์กซิตี้กล่าว อีกสาเหตุที่เป็นไปได้ตาม Rego คือความแตกต่างทางสรีรวิทยาระหว่างเพศ
ที่มาของบทความ- คลีฟแลนด์คลินิก โรคตื่นตระหนก . หน้าที่ตรวจสอบล่าสุด สิงหาคม 2020. เข้าถึงเมื่อ 10 มิถุนายน 2021.
- ริทซ์, โธมัส และคณะ จิตสรีรวิทยาของความหวาดกลัวจากการฉีดเลือดและการบาดเจ็บ: มองข้ามกระบวนทัศน์การตอบสนองของ Diphasic . ตุลาคม 2553วารสารจิตวิทยานานาชาติ.เข้าถึงเมื่อ 10 มิถุนายน 2021.
- สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน. พจนานุกรมจิตวิทยาของ APA: Animal Phobia . เข้าถึงเมื่อ 10 มิถุนายน 2021.
คุณอาจชอบ:
ความวิตกกังวลในการทำงาน: 10 เคล็ดลับในการจัดการความวิตกกังวลในที่ทำงาน
แอพสุขภาพจิตยอดนิยม: ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับเมื่อคุณไม่สามารถจ่ายค่าบำบัดได้?
การเชื่อมต่อของ Gut Brain: สุขภาพของลำไส้ส่งผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร
วิธีพูดคุยกับเจ้านายเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ
บอกฉันทั้งหมดที่ฉันต้องการรู้เกี่ยวกับการติดสื่อลามก
Arachnophobia: ความกลัวของแมงมุมและวิธีเอาชนะมัน
