'ฉันต้องการความช่วยเหลือ'

การติดต่อใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของสุขภาพจิต นี่คือวิธีรับความช่วยเหลือที่คุณสมควรได้รับ

วิธีการอยู่รอดเมื่อคนที่รักตาย

เจนนี่วิลเลียมสันเล่าเรื่องราวความเสียใจหลังมะเร็งพรากแม่ เธอยังคงต้องเรียนรู้วิธีเอาตัวรอดเมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิต

วิธีเปลี่ยนความยากลำบากในวัยเด็กให้ประสบความสำเร็จ

ความยากลำบากและการบาดเจ็บในวัยเด็กอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต โชคดีที่การต่อสู้เหล่านี้สามารถส่งเสริมความยืดหยุ่นและสติปัญญาได้เช่นกัน