ศาสตร์แห่งภาวะซึมเศร้า - ถอดรหัส

เราได้บอกคุณไปแล้ว ภาวะซึมเศร้าส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร แต่เราไม่เคยอธิบายวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังมันมากนัก

โชคดีที่เราไม่จำเป็นต้อง - คนที่ยอดเยี่ยมที่ AsapScience เอาชนะเราไปได้ สร้างโดย Mitchell Moffit และ Gregory Brownศาสตร์แห่งภาวะซึมเศร้ามีความยาวไม่เกิน 4 นาที แต่อธิบายได้อย่างสมบูรณ์ว่าภาวะซึมเศร้าคืออะไรส่งผลต่อสมองของผู้ป่วยอย่างไรและมีผลต่อพฤติกรรมที่ตามมาของบุคคลอย่างไร และอวยพรหัวใจของพวกเขาพวกเขาทำโดยใช้ภาพที่มีสีสันเพื่อช่วยให้เรามีสมาธิและให้ความสนใจ

การลดความไวต่อการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ (emdr)

อย่างที่คุณอาจจำได้ว่าภาวะซึมเศร้า“ เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมสิ่งแวดล้อมชีวภาพและจิตวิทยาร่วมกันกล่าวคือไม่มีรากพื้นฐานเดียว หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักป่วยเป็นโรคซึมเศร้าขอแนะนำให้รับทราบเกี่ยวกับอาการที่เฉพาะเจาะจงว่าอาการนี้แสดงออกมาอย่างไรและสามารถรักษาได้หรือไม่ / อย่างไร”

หลงตัวเอง: การปฏิเสธตัวตนที่แท้จริง

ที่ Talkspace เราใช้จิตบำบัดเพื่อช่วยให้แต่ละคนจัดการกับภาวะซึมเศร้าในรูปแบบต่างๆ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและวิธีรับมือโปรดส่งข้อความถึงนักบำบัดของเราทันที!”