การล่วงละเมิดทางเพศ: ขอบเขตทั้งหมดไม่ใช่ทางกายภาพ
ขอบคุณส่วนใหญ่ของการเคลื่อนไหว #MeToo เราทุกคนตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศที่แพร่หลายอย่างน่าเศร้าในหลายอุตสาหกรรม เราทุกคนจำเป็นต้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับสิ่งที่ก่อให้เกิดการล่วงละเมิดทางเพศไม่เพียง แต่เราสามารถเรียกมันออกมาได้เท่านั้น แต่ยังต้องให้ บริษัท ต่างๆรับผิดชอบและนำตัวผู้กระทำผิดเข้าสู่กระบวนการยุติธรรม สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการล่วงละเมิดทางเพศไม่หมายความว่ามีการข้ามเขตแดนทางกายภาพ
เป็นการเพิ่มขีดความสามารถในการรู้สิทธิของคุณและสิ่งที่คุณทำได้เกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางเพศ นอกจากนี้ยังส่งเสริมวัฒนธรรมการเรียกร้องโดยที่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมจะไม่ได้รับการยอมรับ ความรู้นี้เป็นก้าวแรกของความก้าวหน้าทางสังคมที่ช่วยให้คนทุกเพศรู้สึกปลอดภัยในการทำงาน
เข้าโรงพยาบาลจิตเวช
การล่วงละเมิดทางเพศเป็นสิ่งผิดกฎหมาย
มาดูคำจำกัดความทางกฎหมายของการล่วงละเมิดทางเพศในที่ทำงานกัน
ให้เป็นไปตาม คณะกรรมการโอกาสการจ้างงานที่เท่าเทียมกันของสหรัฐฯ :“ การล่วงละเมิดบุคคล (ผู้สมัครหรือพนักงาน) เป็นเรื่องผิดกฎหมายเนื่องจากเรื่องเพศของบุคคลนั้น การล่วงละเมิดอาจรวมถึง 'การล่วงละเมิดทางเพศ' หรือความก้าวหน้าทางเพศที่ไม่พึงปรารถนาการร้องขอความช่วยเหลือทางเพศและการล่วงละเมิดทางวาจาหรือทางกายอื่น ๆ ที่มีลักษณะทางเพศ ... การล่วงละเมิดผู้หญิงโดยการแสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมเกี่ยวกับผู้หญิงโดยทั่วไปเป็นเรื่องผิดกฎหมาย '
พฤติกรรมของผู้ล่วงละเมิดจะต้องไม่เป็นที่พอใจเพื่อที่จะถือเป็นการล่วงละเมิดทางเพศ
ทั้งเหยื่อและผู้ก่อกวนอาจเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ได้และเหยื่อและผู้ล่วงละเมิดสามารถเป็นเพศเดียวกันได้ ผู้ก่อกวนอาจเป็นเจ้านายหัวหน้างานในแผนกอื่นเพื่อนร่วมงานหรือแม้แต่ลูกค้าหรือลูกค้า
การคุกคามทางเพศไม่ใช่เรื่องทางกายภาพเสมอไป
การสัมผัสหรือการจับต้องลักษณะทางเพศแน่นอนว่าเป็นการคุกคามทางเพศ แต่พฤติกรรมที่ไม่ใช่ทางกายภาพก็สามารถคุกคามทางเพศได้เช่นกัน ให้เป็นไปตาม นโยบายการล่วงละเมิดทางเพศปี 2019 จากกระทรวงการต่างประเทศสหรัฐฯ การกระทำที่ไม่พึงปรารถนาที่ไม่เหมาะสมและอาจก่อให้เกิดการคุกคามทางเพศ ได้แก่ การแกล้งกันทางเพศการเสียดสีทางเพศซ้ำ ๆ การล่วงละเมิดทางเพศด้วยวาจาและการให้ของขวัญที่มีการชี้นำทางเพศ
Cynthia Catchings LCSW-S นักบำบัดโรค Talkspace ได้เพิ่มรายการพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม:
- สัมผัสมือหรือแขน นี่อาจเป็นสัญญาณของการดูแล แต่อาจเป็นการ“ ทดสอบน่านน้ำ” เพื่อดูว่าผู้ก่อกวนจะไปได้ไกลแค่ไหน
- การใช้ชื่อเช่นที่รักที่รักเด็กผู้หญิงหรือชื่อสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ ในที่ทำงาน
- ร่างกายปิดกั้นการเคลื่อนไหวยืนในทางเดียว
- 'โดยบังเอิญ' (แต่โดยเจตนา) กำลังปัดป้อง
- การจ้องมองหรือมองร่างกายขึ้นลง
- ติดตามหรือให้ความสนใจมากเกินไป
- เล่าเรื่องตลกลามกหรือแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับประสบการณ์ทางเพศ
- ถามหาวันที่ซ้ำ ๆ แม้ว่าจะถูกปฏิเสธ
- การแสดงท่าทางคำพูดหรือการแสดงออกทางสีหน้าที่ไม่เหมาะสมทางเพศ
การคุกคามทางเพศส่งผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพจิต
การถูกคุกคามทางเพศในที่ทำงานนั้นเป็นมากกว่าแค่การทำให้เสียใจหรือหนักใจ - การวิจัยพบว่ามีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของเรา
การศึกษาในปี 2011 ที่ตีพิมพ์ใน สังคมและสุขภาพจิต สรุปว่า“ ผู้หญิงและผู้ชายที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศบ่อยกว่าในที่ทำงานมีอารมณ์ซึมเศร้าในระดับที่สูงกว่าคนงานที่ไม่ถูกคุกคามอย่างมีนัยสำคัญ
เจนนิเฟอร์เฟรย์ดศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยโอเรกอนกล่าวว่าการล่วงละเมิดทางเพศอาจส่งผลกระทบในวงกว้าง ความวิตกกังวล , ภาวะซึมเศร้า , หรือ ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง . “ ความทุกข์ทางอารมณ์หรือจิตใจที่พบเห็นได้ทั่วไปมักเกิดขึ้นหลังจากการล่วงละเมิดทางเพศ” เธอพูด .
ล่วงละเมิดทางเพศที่งานอาจก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อความเป็นอยู่ของคุณได้มากขึ้นเนื่องจากการดำรงชีวิตของคุณอยู่ในอันตรายชี้ให้เห็น Bill O’Donohue ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเนวาดา เขาบอก ซีเอ็นเอ็น :“ ไม่เพียง แต่ส่งผลเสียทั้งหมดของการข่มขืน แต่ยังส่งผลต่อความสามารถของใครบางคนในการวางอาหารบนโต๊ะและหน้าที่อื่น ๆ ที่งานมอบให้คุณรวมถึงความรู้สึกสำเร็จเครือข่ายเพื่อน อาชีพที่มีความหมาย”
ปัญหาสุขภาพจิตอาจเลวร้ายลงไปอีกเมื่อการคุกคามลดลงในข่าวหรือถูกล้อเลียนบนโซเชียลมีเดีย “ นั่นทำให้เหยื่อหวนระลึกถึงการล่วงละเมิดหรือการล่วงละเมิดและสิ่งนี้สร้างความบอบช้ำให้กับแต่ละคนซ้ำแล้วซ้ำเล่า” Catchings กล่าว ไม่เพียง แต่เหยื่อจะต้องรับมือกับบาดแผลในเบื้องต้นเท่านั้น แต่พวกเขายังรู้สึกปลอดภัยน้อยลงด้วย “ เหยื่อสูญเสียความไว้วางใจและส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวและอาชีพของเขา / เธอ เป็นการสร้างวัฒนธรรมแห่งการเพิกเฉยและเชิญชวนให้ผู้ล่วงละเมิดกระทำการอย่างต่อเนื่อง”
วิธีรับมือเมื่อคุณตกเป็นเหยื่อของการคุกคามทางเพศ
สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับก่อนว่ามีการล่วงละเมิดทางเพศเสมอความผิดของผู้ก่อกวนโดยไม่มีข้อยกเว้น แม้ว่าสถานการณ์และสถานการณ์รอบ ๆ การคุกคามอาจเปลี่ยนแปลงไป แต่อย่าลืมว่าคุณไม่ได้เป็นฝ่ายผิดหรือคุณอยู่คนเดียว
การล่วงละเมิดในที่ทำงาน
การล่วงละเมิดทางเพศในที่ทำงานถือเป็นสิ่งผิดกฎหมายและอาจส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพจิตและอารมณ์รวมทั้งอาชีพของคุณ มีขั้นตอนที่จับต้องได้ทันทีที่คุณควรดำเนินการหากเราถูกคุกคามทางเพศในที่ทำงาน “ ในที่ทำงานเราได้เรียนรู้ว่าหากเราไม่บันทึกไว้มันก็ไม่เกิดขึ้น” Catchings กล่าว “ ดังนั้นการบันทึกและบันทึกอีเมลข้อความหรือบันทึกจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากการคุกคามเกิดขึ้นด้วยตนเองให้แชร์สิ่งที่เกิดขึ้นกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่คุณไว้วางใจและจัดทำเอกสาร”
การล่วงละเมิดในที่สาธารณะ
แม้ว่าจะไม่มีใครคาดคิดและไม่ควรคาดหวังว่าจะมีการล่วงละเมิดได้ทุกที่ แต่การล่วงละเมิดในที่สาธารณะมักเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจและมักเกี่ยวข้องกับคนแปลกหน้าที่เหยื่อไม่คุ้นเคย “ ในที่สาธารณะการเตรียมตัวเป็นสิ่งสำคัญมาก ทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมและถ้าคุณอยู่คนเดียวให้ไปที่ที่คนอื่นสามารถช่วยเหลือคุณหรือเป็นพยานถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ในทางจิตใจเข้าถึงเพื่อสร้างภาพสถานการณ์ที่คุณรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ แต่ให้ความสนใจกับสิ่งรอบตัวของคุณต่อไป”
ความกังวลของฉันมันแย่แค่ไหน
การล่วงละเมิดที่บ้าน
เพราะโดยทั่วไปแล้วพวกเราส่วนใหญ่มักคิดว่าบ้านของเราเป็นของเรา พื้นที่ปลอดภัย การล่วงละเมิดในที่ที่เราอาศัยอยู่สามารถสั่นคลอนแนวคิดด้านความปลอดภัยและความแน่นอนของเราได้ Cathings กล่าวเสริมว่า“ หากการล่วงละเมิดเกิดขึ้นที่บ้านหรือที่บ้านของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวและคุณมีใครสักคนที่คุณรู้สึกสบายใจที่จะเล่าเรื่องที่เกิดขึ้นหรือสิ่งที่เกิดขึ้นคุณควรบอกพวกเขา คุณสามารถขอให้พวกเขาตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลที่คุกคามคุณไม่ได้อยู่ในเหตุการณ์ที่คุณจะอยู่ ซึ่งรวมถึงการเยี่ยมเยียนครอบครัวและการรวมตัวใหม่หรือสถานที่ที่อาจดูเหมือนเป็นของทั้งคุณและบุคคลนั้น ๆ คุณสามารถแบ่งปันกับคนสนิทคนนี้ว่าพวกเขาสามารถแสดงการสนับสนุนได้โดยการยืนอยู่ข้างคุณแม้ว่ามันจะเงียบก็ตาม
การไล่เบี้ยทางกฎหมาย
หากการล่วงละเมิดเกิดขึ้นในที่ทำงานคุณสามารถติดต่อ สำนักงานสิทธิพลเมืองของกระทรวงการต่างประเทศ . ตามนโยบายของพวกเขา“ หากกรมได้รับข้อกล่าวหาเรื่องการล่วงละเมิดทางเพศหรือมีเหตุอันควรเชื่อว่ามีการล่วงละเมิดทางเพศเกิดขึ้นจะดำเนินการตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเรื่องนี้จะได้รับการตรวจสอบและแก้ไขโดยทันที”
Catching แนะนำว่า“ กฎหมายและบทลงโทษสำหรับการล่วงละเมิดบุคคลโดยไม่ข้ามพรมแดนทางกายภาพนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ในบางแห่งเมืองใกล้เคียงสองแห่งอาจมีกฎระเบียบที่แตกต่างกันอย่างมากตั้งแต่การยอมรับว่าเป็นอาชญากรรมแห่งความเกลียดชังไปจนถึงการบังคับใช้กฎหมายในหนังสืออย่างหลวม ๆ คำแนะนำที่ดีที่สุดคือขอคำปรึกษาด้านกฎหมายจากผู้เชี่ยวชาญที่คุณไว้วางใจ”
อย่าอยู่ในความเงียบ
พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและไม่เป็นที่พอใจไม่จำเป็นต้องเป็นพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดการล่วงละเมิดทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นทางกายวาจาอารมณ์หรืออื่น ๆ อาจส่งผลเสียในระยะยาวต่อสุขภาพจิตได้และสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณมีทางเลือกในที่ทำงานและภายใต้กฎหมายในการยื่นเรื่องร้องเรียน อาจเป็นเรื่องยากที่จะร้องเรียนอย่างเป็นทางการในสถานการณ์ที่ท้าทายอารมณ์เช่นนี้ แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตของคุณที่คุณ พูดกับใครบางคน - แม้กระทั่งเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้
